Bolniki s povečano golšo bodo v življenju občutili številne težke simptome. Na kaj naj bodo bolniki poleg zdravljenja še pozorni, da se hitro znebijo te povečane golše?
Bolniki s povečano golšo bodo v življenju občutili številne težke simptome. Na kaj naj bodo bolniki poleg zdravljenja še pozorni, da se hitro znebijo te povečane golše?
Golša ali ščitnični vozel je nenormalno povečana ščitnica. Čeprav se golša hitro poveča, bolnika še vedno ne boli, ko pa golša do določene mere naraste, se lahko pojavi golša , ki povzroča težave z dihanjem , kašljanjem in požiranjem.
Kadar povečano golšo spremlja disfunkcija ščitnice, kot je hipotiroidizem ali hipertiroidizem, se pri bolniku pojavi tudi utrujenost, razdražljivost, težave s spanjem in nenamerno pridobivanje ali izgubljanje telesne teže.
Čeprav golša ni preveč nevarna, jo je vseeno potrebno spremljati in zdraviti pri specialistu. Zdravljenje bo trajalo precej dolgo, po zdravljenju pa je treba občasno ponovno pregledati. Zato morajo bolniki z golšo poleg jemanja zdravil paziti tudi na to, kaj v prehrani najbolje zdravijo.
Povečano golšo je treba zdraviti in pozorno spremljati.
Prehrana za bolnike s povečano golšo
Katerim živilom se je treba izogibati pri povečani golši?
- Križnice: brokoli, brokoli, cvetača, ohrovt, repa, zelje vsebujejo žveplo. Pri razgradnji žvepla nastanejo izotiocianati, ki odvzamejo jod in preprečijo, da bi ščitnica absorbirala to bistveno hranilo. Poleg tega belo zelje vsebuje goitrin, ki je lahko škodljiv za bolnike z golšo. Če želimo uporabiti to zelenjavo, moramo paziti, da zelenjavo nasekljamo in dobro namočimo, da odstranimo izotiocianate. Poleg tega prekuhavanje ali temeljito kuhanje pomaga tudi do 95 % razgradnje goitrina v zelju.
Zelje je zelenjava, ki naj se je bolniki z golšo izogibajo.
- Soja: ljudje z golšo lahko uživajo večino vrst fižola razen soje. Sojini izoflavoni in izdelki iz njih (tofu, sojino mleko, majoneza in solate) z antitiroidnimi lastnostmi negativno vplivajo na bolnike z golšo.
- Izogibajte se uživanju veliko sladkorja: Ko imate golšo, je delovanje ščitnice delno zmanjšano, zato moti proces pretvarjanja sladkorja v energijo za telo, kar povzroča povečanje telesne mase.
- Živila, bogata s kalcijem: Tej skupini živil naj se izogibajo bolniki s povečano golšo, ki se zdravijo z zdravili, saj lahko kalcij zmanjša učinek zdravila. Če torej pijete mleko, bo bolnikom z golšo svetovano, naj ga pijejo stran od časa jemanja zdravila.
- Kofein: kava bo prav tako zmanjšala učinek zdravil za ščitnico, zaradi česar bolniki težko absorbirajo zdravljenje. Zato naj bolniki s povečano golšo pijejo kavo šele približno 1 uro po zaužitju zdravila.
Kaj je dobro jesti pri golši?
- Zelena listnata zelenjava: Špinača, solata,... in druga zelena listnata zelenjava so bogati viri magnezija in mineralov, ki podpirajo delovanje ščitnice in zmanjšujejo utrujenost pri bolnikih s golšo.
- Oreščki: Mandlji, bučna semena, indijski oreščki, ... bodo telesu zagotovili železo in magnezij, zato zelo dobro podpira tudi ščitnico. Ti oreščki zagotavljajo tudi vitamina B in E za pravilno delovanje ščitnice.
- Morski sadeži: številne vrste morskih sadežev, kot so kozice, rakovice, školjke, ostrige, so bogate z jodom, kar je dobro za bolnike z golšo. Ljudje, ki ob velikem uživanju morske hrane ne zbolijo, lahko to bolezen tudi najbolje preprečijo.
- Krompir: Ker je gomolj, ki vsebuje veliko joda, je zelo dobro, če bolniki z golšo uživajo veliko krompirja z lupino, če je le mogoče.
- Česen: Ta začimba bo pomagala zmanjšati otekline in spodbudila proizvodnjo molekule glutationa za ohranjanje zdrave ščitnice. Zato morajo bolniki redno uporabljati česen pri kuhanju. Če je mogoče, vsako jutro prežvečite 3-4 stroke česna, da boste stabilizirali ščitnico.
Morski sadeži so najbogatejši vir joda.
Kaj jesti po operaciji golše za hitro okrevanje?
Po operaciji potrebujejo bolniki z golšo razumno prehrano za hitro okrevanje. Zlasti v tej fazi je treba bolniku dodajati jod. Bolnikova družina naj upošteva naslednje prehranjevalne nasvete za boljšo oskrbo bolnika z golšo po operaciji.
- Potrebno je zagotoviti dovolj energije za bolnikovo telo po operaciji s postopnim povečevanjem količine moke, riža in fižola s primerno količino maščob v prehrani.
- Živila, bogata z vitamini in beljakovinami, kot so meso, jajca, mleko, jetra, zelenjava itd., prav tako zagotavljajo učinkovito energijo.
- Da ne bi vplivali na zarezo, je treba hrano dobro dušiti in kuhati. Če imate bolečino v rezu, jejte le redko hrano, kot so kaša, mleko in juha, da jo boste lažje pogoltnili.
- Bolniki lahko čez dan razdelijo na več majhnih obrokov, da pojedo več.
- Dodatek joda je v tem času zelo potreben. Vendar ne zaužijte preveč joda, da se izognete presežku.
Tukaj je nekaj opomb o tem, kaj jesti in čemu se izogibati . Vendar pa se morajo tisti, ki še niso trpeli za to boleznijo, posvetovati tudi o ustrezni prehrani z jodom. Pravzaprav je v gorskih in primestnih območjih velika pojavnost golše zaradi slabega prehranskega znanja in življenjskih razmer ljudi. Zato je razumno uživanje joda iz hrane najboljši način za preprečevanje golše za vsakogar.