Ugotovite vzrok sluznega blata pri otroku
Dojenčki in majhni otroci imajo pogosto prebavne težave, vključno s stanjem, da ima otrok sluz v blatu, kar je zelo zaskrbljujoče.
Kaj naj jedo ženske po porodu, da bo kakovost materinega mleka boljša?
Materino mleko vsebuje veliko bistvenih hranilnih snovi za zdravega otroka v prvih mesecih življenja. Zato si vsaka mati želi imeti kakovosten vir mleka za svojega otroka. Kaj naj torej matere jedo, da bi povečale kakovost materinega mleka?
Kakovost materinega mleka določata dva glavna dejavnika, materina prehrana in metabolizem. Če kateri od teh dejavnikov ni zagotovljen, obstaja tveganje, da bo materino mleko primanjkovalo hranil, kar bo povzročilo zamudo pri dojenju v primerjavi z vrstniki. Kaj torej lahko jeste, da povečate kakovost materinega mleka? Oglejte si naslednja hranljiva živila.
1. Kaj jesti za izboljšanje kakovosti materinega mleka: špinača
Če je mati zaskrbljena, da je materinega mleka manj in ni dovolj za preskrbo otroka, lahko poje špinačo, da bo imela več mleka. V špinači so vitamini A, B3, saponini, sluzi in železo, zato je zelo dobra za nosečnice.
Špinača je odgovor na vprašanje, kaj jesti za večjo kakovost materinega mleka
2. Paradižnik
Kaj jesti za večjo kakovost materinega mleka? Paradižnik je idealen predlog za vas. Paradižnik ima veliko vlaknin, vitamine C, E, K, B1, B6, B2, B3, železo, mangan, kalij in številne druge zdravju koristne snovi.
Ženskam, ki dojijo, je priporočljivo, da uživajo čim več paradižnika, da povečajo količino likopena v materinem mleku. Poleg tega številne študije kažejo, da uporaba paradižnikovih izdelkov, kot je kečap, poveča količino likopena v materinem mleku bolj kot uživanje svežih paradižnikov.
3. Zelena papaja
Zelena papaja vsebuje encime, vitamine in minerale, vključno z vitamini C, A, B in E. To je zelo hranljivo živilo za matere med dojenjem . Če ne veste, kaj bi jedli, da bi povečali kakovost materinega mleka, si lahko takoj omislite to jed! Ker je nezrelo sadje in ga je treba kuhati, da se zmehča, da ga mati lažje poje.
4. Sadje melone
Lubenica blagodejno vpliva na mleko, pomaga pri prekrvavitvi, blaži bolečine pri krčenju maternice.
Plod melone blagodejno vpliva na mleko za nosečnice po porodu
Po orientalski medicini je melona sladkega okusa, povprečna, rahle arome, zelo dobra pri odvajanju toplote in razstrupljanju telesa. Samo majhna melona (približno 100 g) vsebuje do 95 g vode, 0,9 g protida, 0,1 g lipidov, 3 g glukoze, 0,5 g celuloze, 28 mg železa, 160 mcg beta karotena in veliko vitaminov B in C. .
Melona učinkuje na spodbujanje laktacije pri ženskah po porodu. Potrebujete samo 1 svežo melono z malo soli, zavrite s približno 1 litrom vode za pitje ali skrbno kuhajte svinjsko kopito, kuhajte z melono, lahko naročite veliko mleka in ne skrbite, da boste jedli, da povečate kakovost . materino mleko.
5. Fig
Fige se pogosto zamenjujejo z živili, ki segrevajo materino mleko , v resnici pa je to sadje, ki pripomore k kakovosti materinega mleka, saj zagotavlja obilo hranilnih snovi. V 100 g fig je beljakovin 1 g, maščob 0,4 g, sladkorja 12,6 g, Ca 49 mg, P 23 mg, Fe 0,4 mg, karotena 0,05 mg, neproteinskih derivatov 12,3 g, skupnih mineralov 3,1 g.
Za uporabo lahko jeste soljene fige, skuhate ali skuhate juho, skuhate kašo ...
6. Gledanje lotosa
Kaj naj jedo ženske po porodu, da bo kakovost materinega mleka boljša? Lotusova korenina je živilo, ki ima učinek čiščenja toplote, krvi in odvajalo. Uživanje velike količine lotosove korenine lahko nosečnicam pomaga pri odpravljanju zastoja krvi, boju proti telesni oslabelosti, povečanju apetita, spodbujanju prebave, povečanju laktacije in pomaga nosečnicam pri učinkoviti izgubi teže.
Pogled na lotos pomaga materam zelo učinkovito povečati izločanje mleka
Lotosova korenina je hrustljava, sladka in zlahka vzljubi ljudi že ob prvem okusu. Zato ne čakajte, lotimo se priprave hranljive jedi, ki združuje sestavine iz lotosove korenine.
7. Morske alge
Kaj jesti za večjo kakovost materinega mleka? Ne zamudite okusnih jedi iz morskih alg. Morske alge poleg zelo visoke vsebnosti beljakovin vsebujejo tudi veliko mineralov, elementov v sledeh in vitaminov. Med njimi je vitamina A 10-krat več kot v avokadu, vitamina B2 je 7-krat več v jajcih, vitamina C in E je večkrat več kot v zelenjavi, joda (pomemben element v sledovih za ščitnico), kalcija z vsebnostjo višji od mleka.
Doječe ženske, ki uživajo veliko morskih alg, se lahko borijo proti utrujenosti, povečajo izločanje mleka in koristijo razvoju otrokovega telesa.
8. Oves
To je eno izmed hranljivih živil, ki vsebuje beljakovine, vitamine, minerale in elemente v sledovih, ki negujejo živce, podpirajo presnovo maščob in dvigujejo duha. To je potencialno živilo za povečanje količine materinega mleka. Po mnenju nekaterih svetovalcev za dojenje lahko oves pomaga pri dojenju, saj je bogat z železom. Poleg tega je oves znan tudi kot živilo, ki deluje antidepresivno, antispazmodično in povečuje znojenje.
Ovseni kosmiči so hranljivo živilo, ki je zelo dobro za matere po porodu
Zelo pomembno je dodati hranila v dnevno prehrano, da bi povečali kakovost materinega mleka. Upajmo, da vam je članek o tem, kaj jesti za izboljšanje kakovosti materinega mleka, pomagal pridobiti več znanja o prehrani med dojenjem, da zagotovite optimalno zdravje matere in otroka!
Ali lahko materino mleko s krvjo še naprej doji?
Prvič videti kri v materinem mleku je lahko zastrašujoče, vendar običajno ni škodljivo za dojenčke. Poglejte ključne informacije o tej temi.
15 tednov
Dojenčki potrebujejo veliko elementov za popoln razvoj. aFamilyToday Health s starši deli, kaj morate upoštevati, ko je vaš otrok star 15 tednov, da boste lahko najbolje poskrbeli za svojega otroka!
Povej vam 4 najboljše načine za dojenje
Dojenje je zelo dobro za razvoj vašega otroka. Lahko se obrnete na 4 načine za dojenje otroka v različnih položajih, da otroku zagotovite najboljšo oskrbo z mlekom.
Kako odstaviti otroka in 5 razlogov, zakaj lahko mame prenehajo dojiti
Mnoge matere se soočajo s številnimi ovirami pri iskanju načinov, kako odstaviti svoje otroke. Brez skrbi, aFamilyToday Health vam bo predlagal naslednje koristne nasvete.
Ali veste, kako svojega otroka odvaditi od materinega mleka?
aFamilyToday Health vas bo vodil, kako otroka odstaviti od materinega mleka, pravi čas odstavljanja in nasvete za reševanje težav pri odstavljanju otroka.
Uporaba kozmetike med dojenjem: nepredvidljiva nevarnost!
Zdravje aFamilyToday: Ženske bi morale biti v vsakem trenutku lepe, vendar mora biti uporaba kozmetike med dojenjem izjemno previdna
Ali naj dojim svojega otroka, ko imam vročino zaradi mastitisa?
Mastitis je pogost pri doječih materah, ki povzroča visoko vročino, drgetanje. Ali naj torej matere dojijo svoje otroke, ko imajo vročino, ki jo povzroča mastitis?
Učinki carskega reza na dojenje
Vse več žensk se odloča za carski rez, vendar ni jasno, kako škodljiv bo carski rez za dojenje.
Kolikokrat na dan bi morala mati dojiti?
aFamilyToday Health se odziva na potrebo po učenju o dojenju in vam pomaga razdeliti čas dojenja, ki je najprimernejši za absorpcijo vašega otroka.
Kaj naj naredi mama, ko je mleka preveč?
Med dojenjem mati proizvede preveč mleka, kar lahko povzroči, da se otrok zaduši. Ko ste se soočili s to situacijo, ste vedeli, kako ravnati z njo? Oglejte si ta članek.
Zakaj je končno mleko pomembno za dojenčke?
Ko dojenček prvič sesa, se materino mleko, ki se v tem času izloči, imenuje kolostrum. Mleko, ki ga dojenček posesa v zadnji fazi, se imenuje zadnje mleko. Končno mleko vsebuje veliko kalorij, maščob in drugih esencialnih hranil za dojenčke. Zato bodite pri dojenju pozorni na to, kako lahko dojenček posesa zadnjo količino mleka.
Ali je potenje med dojenjem razlog za skrb?
Potenje med dojenjem je pri dojenčkih normalen pojav, vendar morate biti tudi previdni, saj je to lahko opozorilni znak nevarnih bolezni.
Kdaj mama ne sme dojiti?
Materino mleko je odličen vir prehrane za dojenčke in majhne otroke. Toda v nekaterih posebnih primerih ne smete dojiti. Prisluhnite aFamilyToday Health strokovnjaki, ki delijo svoje znanje o teh vprašanjih.
7 učinkov kurkume pri dojenju: poceni, a presenetljivo učinkovita začimba
Učinek kurkume na poporodne ženske je nesporen. Kurkuma pomaga pri celjenju ran, polepša kožo in prinaša tudi 7 nepričakovanih koristi za matere med dojenjem.
4 navade, ki lahko vplivajo na kakovost materinega mleka
Materino mleko ima pomembno vlogo pri razvoju otroka. aFamilyToday Health deli 4 navade, ki lahko vplivajo na kakovost materinega mleka in vam pomagajo, da svojega otroka nahranite najbolje.
Osnovni koraki, ki bodo materam pomagali uspešno vaditi hranjenje po steklenički
Zdravje aFamilyToday – Zaposleno sodobno življenje materam onemogoča redno dojenje. Ena glavnih alternativ je hranjenje po steklenički.
Katero zdravilo proti gripi je treba uporabljati med dojenjem?
Prehladi so zelo pogosti in jih je enostavno pozdraviti. Ko pa dojite, morate biti previdni pri zdravilih proti gripi, ki jih morate jemati.
4 stopnje nastajanja materinega mleka, da se otrok ob rojstvu sesa
Materinstvo od vas zahteva, da znate dojiti svojega otroka. Po porodu je treba matere opremiti z informacijami o fazah priprave mleka za dojenje.
Ali morajo matere s hipertiroidizmom dojiti?
Dandanes so ženske precej pogoste, da imajo težave s ščitnico. Ali morajo matere s hipertiroidizmom dojiti? To je vsekakor vprašanje, ki skrbi številne matere. Pravzaprav lahko matere s hipertiroidizmom še vedno dojijo, dokler zdravniku poveste o svojem stanju, da vam lahko predpiše ustrezno zdravljenje.
Ali se lahko cepijo otroci, ki jemljejo antibiotike?
Cepljenje je najučinkovitejši način za ustvarjanje vzdržnega imunskega sistema otrok proti nekaterim nevarnim okužbam. A kar nekaj staršev skrbi, da se lahko cepijo otroci, ki jemljejo antibiotike?
Ali lahko 1-letni dojenček pije sveže mleko? Kako shraniti sveže mleko za enoletnega otroka
Sveže mleko je vedno živilo, ki ga starši otrokom dajejo v vsakodnevno uporabo. Če pa otroci pijejo mleko na napačen način, ob nepravem času, bo to slabo vplivalo na njihovo zdravje. Torej naj 1 leto stari otroci pijejo sveže mleko? Kako shraniti sveže mleko za enoletnega otroka?
Novorojenčki z zamašenim nosom, sopenje je nevarno? Kako ravnati?
Novorojenčki z zamašenim nosom, piskajoče dihanje niso neobičajno stanje. Toda kaj storiti, ko se znajdete v takšni situaciji? Izvedite zdaj!
Vprašanje: Kaj je STEAM metoda izobraževanja?
Izobraževalna metoda STEAM je ena izmed sodobnih metod, ki se uporablja v mnogih državah po svetu. Trenutno tudi mednarodne šole v Vietnamu uporabljajo ta način izobraževanja za svoje učence. Ali torej dobro razumete izobraževalne metode STEAM?
10 mitov o dojenju, za katere mnoge mame še vedno verjamejo, da so resnične
Dojenje je zelo pomembno za zdravje in razvoj vašega otroka. Toda obstajajo napačne predstave, ki lahko zmedejo mame in povzročijo težave z dojenjem.
Kaj naj jedo matere pred carskim rezom?
Kaj naj jedo matere pred porodom, da bo porod nemoten, se sprašujejo mnoge ženske, ki bodo kmalu rodile. Današnji članek vam bo pomagal odgovoriti na to vprašanje, zato si ga takoj oglejte!
Kaj je dojenček z zavezanim jezikom? Ali je nevarno?
Adhezije jezika so ena najpogostejših prirojenih napak pri otrocih. Kaj je torej dojenček z zavezanim jezikom in ali je nevaren?
Žep najboljši način za riganje otroka
Novorojenčkov prebavni sistem v prvih nekaj mesecih življenja ni popolnoma razvit. Zato so dojenčki zelo nagnjeni k plinom in napihnjenosti zaradi požiranja zraka med hranjenjem. Če pa znate otroka držati in rigati, se bo otrok počutil udobno in zmanjšal bruhanje.
Ali IVF vodi do zunajmaternične nosečnosti?
Številne družine se odločijo za metodo IVF, da zmanjšajo tveganja, s katerimi se lahko soočajo nosečnice med nosečnostjo. Vendar pa se mnogi sprašujejo, ali bo IVF povzročil zunajmaternično nosečnost ali ne? Ugotovimo to z blogom aFamilyToday prek spodnjega članka!
Nasveti za mame, kako varno prekuhavati otroške stekleničke
Razkuževanje in sterilizacija stekleničk je obvezna pri hranjenju dojenčkov po steklenički in matere pogosto uporabljajo metodo prekuhavanja. Kakšen je torej varen način za prekuhavanje otroške stekleničke? Glejte spodnji članek bloga aFamilyToday za pravilno prekuhavanje steklenice mleka!