Navodila za pravilno umivanje rok za preprečevanje akutne pljučnice, ki jo povzroča korona virus

Poleg nošenja maske je učinkovito preprečevanje bolezni tudi pogosto umivanje rok. Ker roke pogosto pridejo v stik s številnimi površinami, okuženimi z mikrobi, obstaja nevarnost izjemno nevarne navzkrižne kontaminacije, če niso pravilno umite.

Redno umivanje rok vam pomaga odstraniti viruse in bakterije na rokah, kar je  izjemno učinkovit ukrep za preprečevanje epidemije Covid-19 .

Pomen pogostega umivanja rok 

Za razliko od odraslih je imunski sistem otrok in starejših zelo dovzeten za napade slabih zunanjih dejavnikov, kot so bakterije in virusi iz okolja. Še posebej v obdobju akutne pljučnice, ki jo povzroča novi sev virusa Corona, je pogosto umivanje rok nujno za vsakogar.

Pravilno nošenje mask, uživanje hrane in pitje čiste vode, omejevanje množičnih zbiranj itd. so načini za omejitev širjenja virusa v skupnosti. Vendar pa je pogosto umivanje rok predpogoj za izkoreninjenje virusa. Če nosite samo masko, ne da bi si pogosto umivali roke, se zlahka okužite z virusi in bakterijami.

Nošenje maske je treba kombinirati s pogostim umivanjem rok, da preprečimo korona virus

Roke so tisti del, ki je najbolj v stiku s površinami in okoljem, zato je tveganje navzkrižne kontaminacije s škodljivimi snovmi izjemno veliko, če si roke ne umijemo. Pravilno in redno umivanje rok nam bo pomagalo odstraniti 99 % bakterij in škodljivih dejavnikov na naših rokah ter tako učinkovito zaščititi zdravje sebe in skupnosti.

Časi za umivanje rok

Za preprečevanje nalezljivih bolezni si moramo roke pravilno umivati ​​z milom ali razkužili. Še posebej včasih si moramo roke takoj umiti, da zaščitimo svoje zdravje.

Vedno si umijte roke pred:

• Predelava ali priprava hrane
• Pri prehranjevanju
• Zdravljenje ran ali vbrizgavanje drog
• Dotikanje bolnih, poškodovanih, ran
• Vstavite ali odstranite kontaktne leče

 Vedno si umijte roke po:

• Pripravite hrano, perutnino, zlasti surovine.
• Uporabite stranišče.
• Dotikanje živali ali živalskih igrač, povodcev, odpadkov, javnih predmetov.
• Izpihnite nos, zakašljajte ali kihnite v roke.
• Zdravljenje ran.

Otroku morate pogosto umivati ​​roke, da odstranite škodljive snovi za telo

Rok ni vedno mogoče pravočasno umiti z milom, zato lahko za učinkovito higieno rok in preprečevanje virusne pljučnice uporabite razkužilo za suhe roke ali antiseptično raztopino . Corona .

Koraki za pravilno umivanje rok za učinkovito odstranjevanje bakterij in virusov 

Da bi ljudem pomagali izboljšati svoje zdravje in preprečiti bolezni, je Ministrstvo za zdravje izdalo podrobna navodila za umivanje rok v 6 korakih, kot sledi:

• 1. korak: Roke najprej navlažite s čisto vodo, nato na dlan nanesite malo raztopine za razkuževanje rok in jo enakomerno vtrite, dokler se ne speni.
• 2. korak: Izvedite gib drgnjenja te dlani po zadnji strani druge roke in obratno.
• 3. korak: Podrgnite dlani drugo ob drugo, krožite po vmesnih prostorih in prstih.
• 4. korak: z zunanjo stranjo prstov podrgnite v dlan druge roke in obratno.
• 5. korak: Palec ene roke podrgnite v dlan druge in obratno.
• 6. korak: Stisnite konice teh prstov, da podrgnete drugo dlan in obratno. Nato si umijte roke s čisto vodo in jih obrišite s čisto brisačo.

Opomba: Priporočljivo je, da vsakega od zgornjih korakov izvedete vsaj 5-krat, da zagotovite čiste roke.

Za čiste roke morate opraviti vseh 6 korakov umivanja rok

Higiena rok je pomemben in učinkovit način preprečevanja bolezni. Da bi zaščitili zdravje sebe in svoje družine, moramo torej spoznati načela pravilnega umivanja rok in čas, ko si je potrebno umiti roke. Upam, da boste vi in ​​vaša družina varno prebrodili to pandemijo!