8 tednov
Dojenčki potrebujejo veliko elementov za popoln razvoj. aFamilyToday Health s starši deli, kaj je treba upoštevati pri 8 tednih, da bodo lahko starši kar najbolje poskrbeli za svojega otroka!
5 znakov, da je vaš imunski sistem morda oslabljen
V boju proti epidemiji Covid-19 je najmočnejše orožje telesa zdrav imunski sistem.
Zaradi šibkega imunskega sistema je telo ranljivo za viruse, ki napadejo telo. Zato je zelo pomembno, da se zavedamo, da je imunski sistem oslabljen, da sprejmemo ukrepe za njegovo krepitev, pravi Bustle. Millard D. Collins, predsednik Medicinske fakultete Univerze Meharry (ZDA), je dejal, da nekateri ljudje zaznavajo oslabljen imunski sistem z nihanjem razpoloženja, hrepenenjem ali zaspanostjo, vendar pogosto prezrejo tipične znake.
Ti znaki so pomembna opozorila, o katerih morate obvestiti svojega zdravnika, preden se razvijejo v resno težavo. Ko se to zgodi, bo morda treba spremeniti življenjski slog, kot je ustvariti rutino redne vadbe in pogostejšega sproščanja, da zmanjšate raven stresa. Tukaj je 5 opozorilnih znakov, da je vaš imunski sistem morda oslabljen.
Vztrajni prehladi
Vztrajen prehlad je opozorilni znak oslabljenega imunskega sistema
Za zdrave odrasle osebe prehlad ni nič resnega, vendar verjetno ni stalnica iz meseca v mesec.
Dr. Navya Mysore, zdravnica primarne zdravstvene oskrbe pri One Medical (ZDA), je dejala: "Če se vam zdi, da ste bolni pogosteje od povprečja ali traja dlje kot običajno, je to lahko znak bolezni. znak oslabljenega imunskega sistema," pravi Bustle.
Pogosta limfadenopatija
Bezgavke je še posebej enostavno najti na vratu, dimljah in pazduhah. Ko limfociti filtrirajo limfno tekočino, uničujejo bakterije in druge vsiljivce.
Limfne vozle ponavadi nabreknejo, ko se morajo boriti proti okužbi ali poškodbi. Če limfadenopatija vztraja, to pomeni, da se imunski sistem težko bori proti patogenu.
Bodite pozorni na bezgavke, ki se pogosto pojavljajo na telesu!
Ponavljajoče se okužbe
Vsakdo se nenehno okuži. Ko pa je imunski sistem oslabljen, postane težko uničiti bakterije. To vodi do primerov okužb, ki ne izginejo in se večkrat ponovijo.
Autumn B. z Univerze Howard pravi: "Ljudje z oslabljenim imunskim sistemom pogosteje zbolijo za okužbami kot drugi, okužbe pa so lahko hujše ali težje ozdravljive kot".
Rane se celijo dolgo
Imunski sistem nadzira poškodbe med poškodbo in pošilja v telo s hranili bogato kri, ki pomaga telesu pri celjenju in regeneraciji nove kože.
Ta proces celjenja ran je odvisen od zdravih imunskih celic.
Če pa je imunski sistem šibek, se lahko koža težko regenerira, pravi dr. Mysore. Namesto tega se rana ne bo zacelila, pravi Bustle.
Nenehno utrujen
Ko je odpornost šibka, se telo zelo hitro utrudi
"Če spite dovolj in ste še vedno izčrpani, je vredno preveriti, ali imunski sistem poskuša kaj povedati," pravi dr. Burnette.
Ko se imunski sistem bori, se zmanjšuje tudi raven energije. Telo poskuša varčevati z energijo za oskrbo imunskega sistema. Posledično se boste počutili utrujene in zaspane, ne glede na to, koliko spite, poroča Bustle.
Če ima vaše telo enega od zgornjih petih znakov, aktivno poiščite nasvet zdravnika. Hkrati poskrbite za zdrave življenjske navade telesa, jejte znanstveno, da se izboljša odpornost .
5 tednov
Dojenčki potrebujejo veliko elementov za popoln razvoj. aFamilyToday Health s starši deli, kaj je treba upoštevati pri 5 tednih, da bodo lahko starši kar najbolje poskrbeli za svojega otroka!
Posvetovanje o zdravju matere in otroka: Ali lahko nosečnice pijejo Nam Ha Co Pho?
Med nosečnostjo se zdravje matere zelo poslabša, imunski sistem je šibek, zato se zlahka prehladi, kar vodi do prehladov, kašlja, izcedka iz nosu, zamašenega nosu, ... Za lajšanje kašlja lahko nosečnice pijejo Nam Ha Bo Pho?
Otroci so slabokrvni, ker vsak dan pijejo mleko
Za majhne otroke je običajno, da radi pijejo mleko, a dolgotrajno uživanje preveč mleka lahko privede do anemije, pomanjkanja železa, ker se otroci počutijo siti in nočejo jesti nekaterih drugih jedi.
Kako učinkovito zdraviti suh kašelj in srbeč vrat za dolgo časa
Iščete učinkovit dolgotrajen suh kašelj? Potem vsekakor ne prezrite tega članka, saj vam bomo pomagali najti najučinkovitejše, najvarnejše in najpreprostejše metode.
10 živil, ki spodbujajo presnovo v telesu
Naslednja živila pomagajo pospešiti metabolizem telesa, s čimer vam pomagajo nadzorovati svojo težo in ostati v formi. Pomembna stvar, ki jo potrebujete
Kaj je metaplastični karcinom dojke?
Metaplastični karcinom dojke je vrsta raka dojke. Metaplastični tumorji mlečne žleze so lahko benigni ali maligni s sposobnostjo delitve in napadajo druge organe v telesu.
Bolezni želodca bi morali jesti, kaj je dobro?
Ob bolezni želodca bi morali jesti, kar je dobro in kako jesti, da bi lahko popolnoma odpravili neprijetne simptome te bolezni. 1. Pravila prehranjevanja
Kaj naj jedo ljudje z zamaščenimi jetri, da se izognejo raku na jetrih?
Kaj naj jedo ljudje z zamaščenimi jetri, je vprašanje, ki zanima marsikoga, saj ima prehrana pri zdravljenju bolezni veliko vlogo. Po mnenju zdravnika
Preberite, kaj je sladkorna bolezen in njeni simptomi
Vprašanje, kaj je sladkorna bolezen, postaja bolj priljubljeno kot kdaj koli prej, saj se število ljudi, ki trpijo za to boleznijo, povečuje. Ta članek vam bo pomagal
S temi 5 naravnimi metodami opuščanja kajenja boste uspešni
Opustitev kajenja je varovanje zdravja sebe in vaših bližnjih. Pri tem vam bodo pomagale naslednje naravne metode opuščanja kajenja.
Razkrivamo 4 vrste vlažilnih krem za mehčanje kože, ki jim danes zaupamo
Ustrezno vlaženje bo kožo zaščitilo pred vplivi zunanjega okolja ter preprečilo, da bi koža postala suha in razpokana zaradi dehidracije in neravnovesja vlage. Za dobro navlažitev kože lahko izberete eno od 4 vrst mehčalnih krem, omenjenih v tem članku.