Po mnenju strokovnjakov tradicionalne medicine uporaba zeliščnih napitkov prispeva k učinkoviti krepitvi imunskega sistema in pomaga telesu v boju proti številnim virusom in bakterijam. Omenimo zelišča, ki pomagajo krepiti imunski sistem z blogom FamilyToday!
Preprečiti je bolje kot zdraviti, dodajanje živil in zelišč, ki krepijo odpornost, za krepitev imunskega sistema je eden najučinkovitejših načinov za preprečevanje bakterij, virusov in drugih sezonskih bolezni za telo. Pa si poglejmo katera zelišča pomagajo krepiti imunski sistem telesa!
1. Česen
Česen sodi med zelišča, ki pomagajo krepiti imunski sistem telesa
Eno izmed živil, ki pomaga krepiti imunski sistem telesa, je česen. Česen ima veliko alicina, kar mu daje močne sposobnosti za krepitev imunskega sistema. Številne raziskave so pokazale, da ima alicin močne antibakterijske, protiglivične in predvsem protivirusne lastnosti, ki pomagajo pri preprečevanju številnih bolezni.
Čeprav se česen pogosto uporablja kot začimba v jedeh, znanstveniki verjamejo, da lahko uživanje surovega česna prinese najboljšo imuniteto in krepitev zdravja.
2. Kurkuma
Ne le začimba v kulinariki, kurkuma je tudi zelišče, ki telesu zelo učinkovito pomaga krepiti imunski sistem. Kurkuma je bogata s kurkuminom, močnim antioksidantom in protivnetnim sredstvom. Številne študije so pokazale, da ima kurkuma sposobnost boja proti številnim virusom, kot so virus gripe, virus hepatitisa C itd.
Za krepitev imunosti, boj proti trenutni epidemiji Covid-19 lahko aktivno dodajate kurkumo kariju, juham, mleku s kurkumo itd. ali pa se posvetujte s svojim zdravnikom, da kurkumo dodate kot funkcionalno živilo.
Kurkuma pomaga pri celjenju ran in krepi odpornost telesa
3. Nageljnove žbice
Nageljnove žbice so dobro poznane kot glavna začimba v indijski kuhinji. To začimbo lahko uporabite v jedeh iz medenjakov, juhah, celo v jedeh s slanimi jajčki, da jedi daste nov okus.
Nageljnove žbice vsebujejo veliko pomembnih hranil in antioksidantov
Nageljnove žbice vsebujejo veliko pomembnih hranil in antioksidantov. Zato imajo dobre antibakterijske lastnosti in lahko pomagajo pri premagovanju številnih bolezni dihal, kot so kašelj, astma. Številni strokovnjaki verjamejo, da lahko nageljnove žbice pomagajo ublažiti nekatere simptome bolezni, ki jo povzroča korona virus.
Nageljnove žbice lahko kombinirate z ingverjem in ustvarite okusno skodelico ingverjevega čaja, ki učinkoviteje krepi imuniteto.
4. Origano
Origano (sredozemski majaron) je glavna začimba in zelišče v italijanski kuhinji. Origano vsebuje veliko antioksidantov, med katerimi je najpomembnejši karvakrol, antioksidant, ki dokazano zmanjšuje okužbe, ki jih povzročajo bakterije, glive in virusi.
Sredozemski majaron je glavna začimba in zelišče v italijanski kuhinji
5. Ingver
Tako kot kurkuma je tudi ingver zelo razširjena rastlina v naravi in je rastlina za krepitev imunskega sistema, ki krepi imunski sistem telesa in vam pomaga pri boju proti simptomom pljučnice . Izvleček ingverja pomaga tudi pri lajšanju sindroma dihalne stiske, prehlada in kašlja.
Ingver je v naravi zelo pogosta rastlina
6. Cimet
Cimet lahko pomaga ohranjati zdrav imunski sistem
Med zelišči, ki krepijo imunski sistem, je nepogrešljiv cimet. Ker je cimet bogat z antioksidanti, deluje kot stimulans imunskega sistema za preprečevanje prehladov, vnetij in kašlja. Ena študija je tudi pokazala, da lahko izvleček polifenola v cimetu pomaga ohranjati imunski sistem dovolj močan, da se bori proti škodljivim mikroorganizmom.
7. Čebula
Sestava čebule je bogata z vitaminom C, selenom, cinkom in kvercetinom… to so močni antioksidanti, ki pomagajo v boju proti virusom, vnetjem in zelo učinkovito krepijo imunski sistem telesa.
Čebula je bogata z vitaminom C, ki pomaga boljšemu imunskemu sistemu telesa
8. Limonska trava
Vsa tradicionalna ljudska zdravila omenjajo uporabo limonske trave. Zlasti pozimi se limonska trava uporablja za zdravljenje prehlada in kašlja, in sicer tako, da združimo liste limonske trave, med, poper, cimet, limonin sok in liste mete. Limonska trava pomaga očistiti nos in grlo, ogreti telo in pomiriti kašelj v prehladnem obdobju.
Poleg tega ima limonska trava tudi protiglivične, antibakterijske, protiparazitske in protivnetne lastnosti. Ko se pojavijo gastrointestinalni simptomi, kot so napenjanje, slaba prebava, ... samo uporabite 30-50 g limonske trave, pijte vodo 2-3 krat na dan za zdravljenje zgornjih simptomov.
Limonska trava ima antibakterijske in antiparazitske lastnosti
Poleg zgoraj naštetih zelišč, ki krepijo imunski sistem, lahko uporabite tudi komercialno dostopne zeliščne hladilne čaje . Vendar bi morali biti ljudje pozorni na nakup izdelkov z blagovnimi znamkami in ugledom.
Zgoraj so zelišča, ki pomagajo krepiti imunski sistem za zdravje vas in vaše družine. Upajmo, da boste s tem člankom lahko dodali več znanja za zaščito sebe in zdravja svoje družine med to epidemijo!
Epidemija Covid-19 je zapletena, medtem ko imajo nekatere severne province hladno vreme, je cepljenje najvarnejši način za pomoč pri ustvarjanju najvišje ravni zaščite. Poleg tega je pomembna stvar, na katero morate biti pozorni, da zaščitite zdravje svojega telesa v tem času, tudi ohranjanje toplote!
Če boste vedeli, kako nekomu dati prvo pomoč v prometni nesreči, boste pridobili osnovno znanje o prvi pomoči, da zaščitite sebe, svojo družino in ljudi okoli sebe. V spodnjem članku vam bo aFamilyToday Blog poslal osnovna navodila za prvo pomoč pri prometnih nesrečah.
Suho jesensko in zimsko vreme z nizko zračno vlago je čas, ko je telo bolj občutljivo na okolje in vreme. Zato moramo spremeniti nekatere vsakodnevne navade, da kar najbolje zaščitimo zdravje družine.
Skodelica kave in nekaj minut zmerno intenzivne vadbe se združita v kratkotrajni bitki za energijo in budnost. Vendar pa bo na dolgi rok obstajala veliko bolj ugodna možnost.
Beljakovine so pomembna sestavina v strukturi celic v telesu, igrajo pomembno vlogo pri ohranjanju življenja in razvoju telesa, zlasti za razvoj telesa in možganov pri otrocih. Potrebe otrok po beljakovinah se razlikujejo glede na njihovo starost. Naslednji članek aFamilyToday Blog vas bo vodil, kako izračunati količino beljakovin za vašega otroka vsak dan!
Otroške stekleničke so nepogrešljiv izdelek za dojenčke. Če pa stekleničke ne očistite skrbno, se lahko naberejo številne za otroka škodljive bakterije. Kako pravilno očistiti otroške stekleničke, je nekaj, kar ne vedo vsi starši, še posebej tisti, ki se prvič porodijo.
V razmerah, ko je nalezljivih bolezni vse več in jih je težko obvladovati, bi moral vsak od nas še naprej ozaveščati osebno in družinsko higieno ter preventivno preprečevati vnos škodljivih bakterij.
Povečanje krvnega obtoka, izboljšanje prebave, zmanjšanje anksioznosti, zdravljenje depresije ... so velike prednosti meditacije v hoji, ki jih vsi ne poznajo.
Zaščita zdravja na splošno in še posebej zaščita jeter je vedno glavna skrb, zlasti za ljudi z boleznijo jeter. Jetra so pomemben del telesa, skrb zanje je izjemno pomembna. Torej, ali veste, kako dobro zaščititi svoja jetra?
Ste kdaj razmišljali o tem, kako so družbeni mediji prepleteni v vašem vsakdanjem življenju? To še posebej velja v zadnjem letu, saj so se družbeni mediji izkazali kot dragoceno komunikacijsko orodje za povezovanje z družino in prijatelji, druženje prek skupin spletnih skupnosti in pridobivanje povratnih informacij.Hiter odziv na nujne primere.
Poudarjena vitalna kapaciteta je eden od indikatorjev, ki imajo nalogo sondiranja dihalne funkcije. Ta izraz je za mnoge precej nov. Natančneje, kaj je vitalna zmogljivost, kako se bo vitalna zmogljivost merila?
Pršilo za grlo Xuyen Tam Lien Hai Thuong Vuong z naravnimi zeliščnimi sestavinami učinkovito pomaga zmanjšati bolečino in nelagodje v grlu.
Drevo papaje zagotovo pozna vsak, saj je papaja zelo priljubljen in hranljiv sadež, le malokdo pa ve, da tudi moški cvetovi papaje prinašajo številne zdravstvene koristi, saj človek ni nič manj kot sadež. Obstaja veliko ljudskih zdravil o moških cvetovih papaje, ki se uporabljajo za zdravje ljudi.
Široke pore so ovira, ki marsikoga spravlja v zadrego pri komunikaciji. Kako zožiti pore je problem, s katerim se soočajo številni ljudje. Trenutno na kozmetičnem trgu obstaja veliko izdelkov, ki zožijo pore, da se sprašujete. Ne skrbite, saj lahko z naravnimi sestavinami zožite pore doma.
Pojav povečanih bezgavk v predelu vratu marsikomu ni več nenavaden. Primer povečanih bezgavk vas bo včasih opozoril, da telo ni zdravo. Torej, natančneje, kaj so bezgavke v predelu glave in vratu ter 6 skupin vratnih bezgavk?
Koliko parov hrbteničnih živcev imamo ljudje? Kakšne so vrste hrbteničnih živcev? Kakšna je zgradba hrbteničnih živcev? Vabimo vas, da se učite z Blogom aFamilyToday.
Ratan sadje je sadje, ki vsebuje veliko hranilnih snovi, zato ima številne koristi za zdravje. Značilen sladko-kisli okus ratana je nekoliko težek za uživanje, a ko se ga navadiš, te bo zasvojil. Kako torej jesti slasten ratan?
Če visok krvni sladkor ni dobro nadzorovan, lahko povzroči kronično sladkorno bolezen in številne nevarne zaplete. Za dolgoročno in varno naravno stabilizacijo krvnega sladkorja si lahko ogledate naslednjih 8 živil, ki vam bodo pomagala učinkovito znižati krvni sladkor!
Arašidi (arašidi) so poznana hrana v našem vsakdanjem življenju. Arašidi so majhni oreščki, vendar imajo številne prehranske, beljakovinske in zdravstvene koristi, ki jih morda ne poznate. Spoznajmo zdravstvene koristi arašidov.
Energijske pijače ne zagotavljajo popolnoma energije, ki bi vam pomagala 'pridobiti energijo', ampak nasprotno, ta pijača lahko povzroči tudi nekatere učinke na vaše zdravje. Poglejmo, kakšni so škodljivi učinki energijskih pijač na vaše zdravje.
Žafran ne nosi le imena učinkovitega zdravila za zdravje, temveč prinaša številne odlične uporabe v lepotni negi. V tem članku se naučimo, kako uporabljati žafran za učinkovito polepšanje kože.
Sedanji zimsko-pomladni čas je čas, ko ljudje, okuženi z mumpsom, največkrat pridejo k zdravniku. Predvsem nosečnice so pogosto zelo zaskrbljene zaradi težav, ki vplivajo na plod. Zato morate vedeti, kako pravočasno diagnosticirati in zdraviti bolezen. Kot pri krvnem testu za mumps.
Prav zdaj je zelo pomembno in nujno varovati in skrbeti za zdravje jeter. Ugotovimo, kako bolje zaščititi jetra s tabletami DHC Liver Essence + Ornithine.
Stres povzroča povečanje telesne mase je obsedenost mnogih ljudi, zlasti žensk. Torej, kako popraviti to situacijo, poglejmo v spodnjem članku!
Tuberkulozni meningitis se lahko pojavi v kateri koli starosti in povzroča številne neprijetne simptome. Pridružite se blogu aFamilyToday, če želite izvedeti več o tej bolezni v naslednjem članku!
Spontani splav vpliva na fizično in duševno zdravje, vendar pari, ki poskušajo imeti otroke, cenijo vsako priložnost za spočetje. Torej, koliko časa traja ponoven spolni odnos po spontanem splavu? Čas je odvisen od posameznika.
Kako uporabljati česnovo paro za zdravljenje prehlada in gripe pri nosečnicah vam bo pomagalo omejiti uporabo zahodne medicine med nosečnostjo, da zagotovite zdravje matere in otroka. Posvetujte se zdaj!
Med nosečnostjo se mora ženska opremiti s potrebnim znanjem, da se otrok rodi zdrav in se normalno razvija. Predvsem moramo pred porodom natančno določiti položaj ploda, da lahko izberemo ustrezno obliko poroda. Torej veste, kaj je prvi položaj?
Motnja koagulacije v nosečnosti je nevaren zaplet, ki vodi v nenormalno nastajanje krvnih strdkov v krvnih žilah. Na te bolezni moramo biti pozorni, saj lahko predstavljajo veliko nevarnost za zdravje matere in otroka.
Hernija diska v vratnih vretencih je precej pogosta in pacientom povzroča številne nevšečnosti in nelagodja. Do tega stanja pride, ko se poškodovani del diska zaradi dovolj velike sile, ki deluje nanj, zlomi iz kapsule diska. To povzroča bolečino, otrplost in težave pri gibanju. Kakšno je torej zdravljenje hernije diska v vratnih vretencih?
