Načrtujte učinkovito kožo proti staranju
Če želite narediti učinkovit načrt proti staranju kože, morate začeti z zdravimi navadami nege kože, kot so: umijte prah, nanesite vlažilno kremo, ...
Vse ženske ne poznajo skrivnosti nanašanja kreme za sončenje, da bi bila njihova koža optimalno zaščitena.
Vsi vedo, da je nanos kreme za sončenje najpomembnejši korak, da ohranite kožo zdravo in sijočo zdaj in da vas v prihodnosti ne skrbi prezgodnje staranje. Ni pa gotovo, da vsaka ženska pozna vse napotke v zvezi z nanosom kreme za sončenje za strožjo zaščito kože pred škodljivimi dejavniki od zunaj. In poleg načela, da se s kremo za sončenje nanašate toliko kot en cent ali dosežete 13 točk, boste morali narediti še nekaj korakov pred in po nanosu kreme za sončenje, da preprečite vsako tveganje staranja.
Kaj storiti pred in po nanosu kreme za sončenje
Nanesite serum z vitaminom C
Pred uporabo kreme za sončenje morate nanesti vitamin C
Poleg ultravijoličnih sončnih žarkov so prosti radikali glavni vzrok za hitro staranje vaše kože. In ker le malo krem za sončenje vsebuje antioksidante, ki pomagajo nevtralizirati nastajanje prostih radikalov, boste za optimalno zaščito kože potrebovali serum z vitaminom C.
Vitamin C – antioksidant, ki ne le ustvarja močan ščit pred negativnimi vplivi okolja, ampak tudi pomaga dvigniti tonus kože, zbledi rjave lise in pomaga do gladke kože. , veliko svetlejšo. Zato pred nanosom kreme za sončenje ne pozabite nanesti seruma z vitaminom C, koža vam bo zelo hvaležna.
Počakajte približno 15-20 minut, preden zapustite hišo
Prepričana sem, da ima veliko žensk še vedno navado namazati se s kremo za sončenje in hiteti iz hiše v službo, zaradi česar bo vaš trud, da bi se namazali s kremo za sončenje, propadel. Krema za sončenje bo potrebovala približno 15-20 minut, da popolnoma prodre in ustvari trden zaščitni film za kožo. Če ne boste potrpežljivo čakali, kožo še vedno napadajo UV-žarki in se starajo kot običajno.
Ponovno nanesite kremo za sončenje vsaki 2 uri
Po mnenju Kristin Nord, profesorice dermatologije na univerzi Stanford, "večina krem za sončenje deluje le dve uri." Torej samo en nanos kreme za sončenje zjutraj ni dovolj, nanesti se morate znova vsaki 2 uri, še vedno z enako količino kreme za sončenje kot prvič. V nasprotnem primeru, ko greste na kosilo, kupite kavo, mlečni čaj ali celo mirno sedite v pisarni, bodo UV žarki še vedno napadali vašo kožo.
Vsaki 2 uri ponovno nanesite kremo za sončenje, da zagotovite učinkovito zaščito pred soncem
Škoda neuporabe kreme za sončenje
Kreme za sončenje ne uporabljajte na opečeni koži
Če pustite kožo dolgo časa izpostavljeno soncu brez uporabe kreme za sončenje, boste ustvarili pogoje, da UV žarki poškodujejo kožne celice.
Najpogostejši znak je rdeča, močna koža, ki lahko povzroči pekoč občutek in luščenje. Zato uporaba kreme za sončenje pomaga odbijati UV-žarke in preprečuje, da bi UV-žarki poškodovali povrhnjico kože.
Ne uporabljajte kreme za sončenje, ki povzroča porjavelost, melazmo
Pege, melazma ali temne lise so rjave lise, ki nastanejo zaradi povečanja pigmenta melanina in se običajno pojavijo na delih kože, ki so veliko izpostavljeni soncu.
Ena najbolj opaznih stvari, če kreme za sončenje ne uporabljate vsak dan, je sončenje. Ultravijolični žarki na sončni svetlobi prodrejo skozi kožo in spodbudijo melaninske celice pod kožo k proliferaciji. To so melanociti, zaradi katerih koža postane vidno temnejša.
Neuporaba kreme za sončenje lahko povzroči porjavelost kože
Ne uporabljajte kreme za sončenje, ki povzroča staranje kože
Ultravijolični žarki na soncu porušijo tudi strukturo kožnih celic, kar povzroči pretrganje vezi. Zato je koža nagnjena k dehidraciji, na koži pa se pojavijo tudi znaki staranja, kot so gube, povešenost, izguba elastičnosti. Lahko rečemo, da lahko neuporaba kreme za sončenje pospeši proces staranja kože.
Neuporaba kreme za sončenje lahko povzroči akne
Neuporaba kreme za sončenje lahko povzroči dehidracijo kože. Zato bodo oljne žleze stimulirane k večjemu izločanju, da uravnovesijo vlago na koži. Zato lahko kopičenje sebuma v kombinaciji z umazanijo zamaši pore in povzroči akne.
Če bo uporaba kreme za sončenje mastna, mastna in bo povzročila akne, je to morda samo zato, ker ste izbrali napačen izdelek za svojo kožo. Poskusite zamenjati kremo z drugo!
Ne uporabljajte kreme za sončenje, ki povzroča kožnega raka
To je največja škoda za kožo in telo, če se kreme za sončenje ne nanašate redno. Če ste predolgo izpostavljeni neposredni sončni svetlobi, lahko povzročijo, da se rakave klice okrepijo. Posledično bo vaša koža uničena, nevarna za življenje.
Z zgornjo analizo ste videli, kako resni so škodljivi učinki neuporabe kreme za sončenje. Zato od zdaj naprej vsakodnevno uporabo kreme za sončenje prenesite v navado za zaščito lastne kože!
Če želite narediti učinkovit načrt proti staranju kože, morate začeti z zdravimi navadami nege kože, kot so: umijte prah, nanesite vlažilno kremo, ...
Zaščita pred soncem za nosečnice je še posebej potrebna med nosečnostjo. V tem obdobju nosečnosti je vaša koža zlahka prizadeta zaradi sonca.
Med nosečnostjo obstajajo določene navade, ki se jim ne bi smeli držati. Poleg tega je v priročniku za nosečnice še veliko drugih opomb, ki jih morda ne poznate.
Raztezanje ramen je ena od vaj za raztezanje ramenskih mišic po treningu, da se zmanjša tveganje za obremenitev ramen. Torej veste, kakšne so prednosti raztezanja ramen po vadbi?
Kateri korejski tonik je dober in najučinkoviteje zožuje pore? Spodaj so 4 najboljši korejski toniki, ki pomagajo hitro zožiti pore in so primerni za vsak tip kože, ki so ga glasovali uporabniki.
Če zvečer jeste preveč, se boste hitro zredili. Toda razumni podporni ukrepi za hujšanje v tem času vam bodo prinesli nepričakovano lepo telo.
Da bi višina rasla nemoteno, moramo načrtovati vadbo za povečanje višine in ohraniti polno in razumno prehrano, hkrati pa imeti standarden urnik telovadnice, da dosežemo želeni učinek.
Avokadove maske so dandanes zelo priljubljen lepotni trend. Ker je avokado sadež z veliko hranilnimi snovmi in varen. Tukaj je nekaj načinov za zdravljenje melazme z avokadom, ki jih lahko izvajate doma.
Položaj v jogi je osnovna vaja, ki prinaša številne koristi za zdravje. To pozo lahko naredite na začetku ali na koncu vadbe. Pri izvajanju giba poskusite vaditi pravilno držo in čim dlje zadržite položaj, da boste dosegli učinek te vaje.
Jackfruit vsebuje veliko snovi, ki so dobre za zdravje. Toda za ženske s tetovažami na ustnicah je še vedno vprašanje, ali lahko jedo kruhovec. Če želite imeti čudovito barvo ustnic, se morate opremiti z naslednjimi koristnimi informacijami.
Jogurt velja za naravni antibiotik, pospešuje celjenje ran, zmanjšuje razdraženost kože, pomaga posvetliti kožo,... Oglejmo si nekaj enostavnih načinov, kako pozdraviti sončne opekline z jogurtom doma.
Akne, ki se pojavljajo na obrazu, so vedno obsedenost mnogih ljudi, zaradi česar izgubijo samozavest in se bojijo komunicirati z ljudmi.
Zabuhle oči se pojavijo zaradi različnih razlogov. Zaradi procesa staranja, hormonskih sprememb, motenj spanja, odvečne soli v telesu ali kakšnih drugih razlogov...