Kaj vedo nosečnice o subhorionskem hematomu?
Subhorionski hematom običajno ne povzroča veliko zapletov, v nekaterih primerih pa lahko povzroči splav ali vpliva na otroka.
Živila za učinkovito zmanjšanje jutranje slabosti pri nosečnicah
Večina nosečnic doživi jutranjo slabost le v prvih 3 mesecih, pri nekaterih ženskah pa lahko jutranja slabost traja dlje, celo vso nosečnost.
Katera živila torej učinkovito zmanjšajo jutranjo slabost pri nosečnicah, hkrati pa zagotavljajo dovolj hranil za mater in otroka?
Manifestacije jutranje slabosti pri nosečnicah
Jutranja slabost je simptom, ki ga večina žensk doživi med nosečnostjo. Pogosti simptomi jutranje slabosti so: glavobol, vrtoglavica, utrujenost, slabost in bruhanje, nekateri ljudje tako močno bruhajo, da si ne upajo jesti ali piti, jutranja slabost se običajno pojavi zjutraj po tem, ko se zbudite in po vsakem jutranjem obroku.
Običajno se jutranja slabost pojavi le v prvih 12 tednih nosečnosti, vendar mora veliko žensk to jutranjo slabost trpeti 9 mesecev in 10 dni. Tudi stopnja jutranje slabosti pri vsaki nosečnici je zelo različna, nekatere imajo hude jutranje slabosti, nekatere le nekajkrat prehodne jutranje slabosti.
Jutranja slabost je simptom, ki ga večina žensk doživi med nosečnostjo.
Kako preprečiti jutranjo slabost pri nosečnicah:
- Jejte manj hrane in jo razdelite na več obrokov čez dan.
- Uživanje ali pitje hrane, ki vsebuje ingver, prav tako zmanjša bruhanje.
- Jejte suho hrano: kruh, piškote.
- Pijte veliko vode.
- Izogibajte se hrani, ki draži želodec, kot so: mastna, ocvrta hrana, hrana z neprijetnim vonjem.
- Redno telovadi.
- Sporočilo.
Živila za učinkovito zmanjšanje jutranje slabosti pri nosečnicah
Živila z visoko vsebnostjo ogljikovih hidratov in malo maščob
Živila z visoko vsebnostjo ogljikovih hidratov in nizko vsebnostjo lahko prebavljivih maščob so priporočljiva za ženske z jutranjo slabostjo, ker lahko zmanjšajo jutranjo slabost. Primeri teh živil vključujejo kruh, mafine, vroče ali hladne kosmiče, krekerje, tortilje in drugo žitno moko… Ta živila zagotavljajo bogato paleto hranil, kot je folat, ki lahko absorbira odvečno kislino v želodcu in tako zmanjša simptome. slabosti.
Živila z visoko vsebnostjo ogljikovih hidratov so priporočljiva za ženske z jutranjo slabostjo
Hrana s slanim okusom
Slana hrana ali pecivo, pokovka ali piškoti ter pečen čips ne zagotavljajo samo ogljikovih hidratov in natrija, ampak lahko tudi zmanjšajo slabost pri nekaterih nosečnicah. Da bi preprečili slabost, strokovnjaki priporočajo, da nosečnice zjutraj najprej zaužijejo krekerje ali lahko prebavljivo hrano. To je čas, ko ima telo navadno največjo jutranjo slabost in nosečnice lahko uživajo majhne količine tovrstnih živil čez dan.
Piškoti morajo biti iz polnozrnatih sort. In pokovka se priporoča nosečnicam namesto pokovke na maslu in druge hrane, ki je slana in vsebuje veliko maščob. Omejite preveč slan krompirček, saj lahko poslabša slabost.
Sok sladkornega trsa
Nosečnice s hudo jutranjo slabostjo morajo pripraviti: 300 g vijoličnega sladkornega trsa, 5 g svežega ingverja. Postopek: Pečen vijolični sladkorni trs, dokler ni vroč, odstranite lupino in iztisnite sok. Ingver zdrobite v sok sladkornega trsa, dobro premešajte, iztisnite sok, da odstranite ostanke, razdelite na 3-krat na dan, pijte 30 minut pred jedjo, pijte neprekinjeno 3-5 dni.
Uživanje pečenega sladkornega trsa in pitje soka sladkornega trsa vam bo pomagalo učinkovito zmanjšati jutranjo slabost
Voda za ostrige
Nosečnice morajo pripraviti: 20 plodov marelic, 5 g svežega ingverja, 30 g rdečega sladkorja. Vse damo v lonec, dodamo 400 ml vode, dobro zavremo, nato zgoščeno zdravilno vodo odlijemo, razdelimo na 3-krat na dan, pijemo 20 minut pred jedjo. Nosečnice s hudo jutranjo slabostjo morajo piti 3-5 dni.
Kaša
Priprava: 15 g volja, 100 g riža, 100 g ingverja, 20 g rdečega sladkorja. Ideja je, da riž zmeljemo v prah, ingver stresemo v lonec, dodamo vodo in kuhamo na majhnem ognju, dokler se kaša ne skuha, vmešamo rdeči sladkor in kaša ponovno zavre. Jejte vroče, dvakrat na dan na prazen želodec. Nosečnice s hudo jutranjo slabostjo neprekinjeno jedo 3 dni.
Krokodilja juha
Priprava: 5 sadežev (50 g) krokodila, 200 g svinjskih reber, 100 g bučk, začimbe v prahu ravno toliko. Krokodila olupimo in operemo, svinjska rebra operemo, začinimo, nato popražimo, vse damo v lonec, prilijemo toliko vode, da dobro povre. Bučke olupimo, operemo in narežemo na koščke. Ko so svinjski kotleti mehki, dodamo bučke in ponovno zavremo. Pred jedjo je treba zdrobiti krokodil, jesti dvakrat na dan na prazen želodec ali jesti z rižem. Nosečnice s hudo jutranjo slabostjo morajo jesti takoj 3 dni
Juha iz tamarinde
Priprava: 1 kos cca 300 g amurja, tamarinda, paradižnik, 100 g belega zelja, jedilno olje, natrijev glutaminat, začimbe dovolj. Ribe operemo, razpolovimo, mariniramo z začimbami 20 minut. Sadje tamarinde olupimo, operemo in narežemo na koščke, belo zelenjavo operemo in nasekljamo. V ponev dajte ribe, paradižnike, jedilno olje, dodajte paradižnike in nadaljujte s praženjem, zdrobite paradižnike, nalijte dovolj vode, zavrite, nato odložite sadje tamarinde, nadaljujte s kuhanjem, ko tamarinda dozori , nato otoku dodajte belo zelenjavo.enakomerno vreli juhi dodajte MSG je v redu. Jejte na prazen želodec, enkrat na dan, jejte takoj 3-5 dni.
Med nosečnostjo mora ženska zaužiti dovolj hranil, jesti lahko prebavljivo hrano, razdeliti na veliko majhnih obrokov, povečati količino zelene zelenjave, zrelega sadja, stročnic, mleka. Izogibajte se začinjeni, pekoči, alkoholu, kavi, živalski maščobi, ocvrti hrani, začinjeni hrani, ki lahko povzroči bruhanje. Treba je razumno počivati, biti duševno udoben, izogibati se strahu in žalosti. Če prekomerno bruhanje povzroči hujšanje telesa, dehidracijo in motnje elektrolitov... morate na zdravljenje v bolnišnico.
Neželeni učinki epiduralne anestezije pri nosečnicah in dojenčkih
Kot pri vsakem zdravilu ali medicinskem posegu, epiduralna nosi določene nevarnosti. Neželeni učinki epiduralne terapije lahko prizadenejo tako mater kot otroka.
Kaj jesti, da bi rodila dekle po vaši izbiri? 11 živil, ki jih ne smete zamuditi
Če niste prepričani, kaj bi jedli, da bi rodili punčko, vsekakor ne prezrite 11 živil, ki jih aFamilyToday Health predstavlja v naslednjem članku!
Vaje za nosečnice v prvem trimesečju
Zdravje aFamilyToday – Oglejte si vaje za nosečnice v prvem trimesečju, ki vam bodo pomagale imeti dobre zdravstvene temelje med nosečnostjo in vzgojo otrok.
Ali je ležanje na trebuhu med nosečnostjo dobro za nosečnice?
Kako je za nosečnice varno spati, ali je ležanje na trebuhu med nosečnostjo dobro za mamo in otroka? Odkrijmo z aFamilyToday Health!
Želite probiotike, a ne marate jogurta? Poskusite ta živila
Jogurt je zdravo živilo, ki telesu prinaša številne koristi – predvsem dodaja probiotike črevesju. Če pa ne marate jogurta, kakšen je učinkovit probiotični nadomestek?
Kaj je Northern Herb Egg? Je dobro za zdravje?
Ko bo prvič videl jajce North Thao, se bo verjetno vsak vprašal, zakaj je jajce črno v primerjavi z običajnim belim jajcem. Jajca North Thao niso samo okusna, ampak tudi zelo dobra za zdravje. Če se sprašujete o okusu in kako jesti jajca, ne preskočite tega članka.
Kakšen je učinek medeno česnovega vina? Kako namakati medeno česnovo vino
Medeno česnovo vino je zdravilo, ki ga mnogi pripravljajo, saj prinaša nešteto dobrih učinkov na zdravje ljudi. Torej, kakšni so ti učinki in kako namočiti medeno česnovo vino, poglejmo v naslednjem članku.
[OPOZORILO] Ali je mogoče jesti plesniva jajca? Na kaj moramo biti pozorni pri shranjevanju?
Ali je mogoče jesti plesniva kokošja jajca, ko ima veliko družin občutek, da zapravljajo denar in poskušajo porabiti vse, ne da bi se zmenili za čudne znake, ki se pojavljajo na jajčnih lupinah, ali to vpliva na zdravje uporabnika ali ne? in katera jajca je treba takoj zavreči, če ne želijo zastrupitev s hrano.
Gobe in velika učinkovitost pri preprečevanju raka prostate
Naslednji članek vam bo pomagal spoznati povezavo med uživanjem gob in veliko učinkovitostjo pri preprečevanju raka na prostati. Ugotovimo zdaj!
Nasveti, kako ohraniti zrel avokado, ne da bi bili izjemno preprosti
Mnogi ljudje radi jedo avokado, vendar je avokado zrel le nekaj mesecev v letu. Ali obstaja način za ohranjanje okusnega avokada za dolgo časa? Naslednji članek vam bo povedal, kako na preprost, a izjemno učinkovit način ohraniti zrel avokado, ne da bi porjavel.
Koliko kalorij je v fižolu? Kako jesti fižol za dobro zdravje
Fižol je enostaven za uživanje, svež in sladek, uživamo ga poleti, da se učinkovito ohladi. Čeprav pesa vsebuje veliko hranilnih snovi, ki jih telo potrebuje, koliko kalorij je v fižolu? Uživanje gomoljev za hujšanje ali ne zanima veliko ljudi. Naslednji članek vam bo razložil povezavo med uživanjem fižola in hujšanjem.
Ali lahko jem koruzo po tetoviranju ustnic? Izvedite zdaj!
Ali lahko jem koruzo po tetoviranju ustnic? Mnoge ženske se bojijo, da bodo zaradi uživanja koruze ustnice otekle in vnete, koliko je res, pa razjasnimo v naslednjem članku!
Vprašanje: Ali bi morali ponoči jesti papajo?
Papaja je okusno, hranljivo sadje, polno vitaminov, mineralov in antioksidantov. Uživanje papaje je dobro za zdravje in kožo, a veliko ljudi skrbi, ali jesti papajo ponoči? Odgovorimo na to vprašanje skupaj.
Prehranska piramida za vegetarijance
Danes je vegetarijanstvo in prehranska piramida za vegetarijance predmet velikega zanimanja in raziskav. Poleg tega bo pravilna uporaba prehranske piramide za vegetarijance imela številne koristi za telo pri varovanju zdravja srca. Spoznajmo prehransko piramido za vegetarijance v spodnjem članku!