Kaj vedo nosečnice o subhorionskem hematomu?
Subhorionski hematom običajno ne povzroča veliko zapletov, v nekaterih primerih pa lahko povzroči splav ali vpliva na otroka.
Živila za učinkovito zmanjšanje jutranje slabosti pri nosečnicah
Večina nosečnic doživi jutranjo slabost le v prvih 3 mesecih, pri nekaterih ženskah pa lahko jutranja slabost traja dlje, celo vso nosečnost.
Katera živila torej učinkovito zmanjšajo jutranjo slabost pri nosečnicah, hkrati pa zagotavljajo dovolj hranil za mater in otroka?
Manifestacije jutranje slabosti pri nosečnicah
Jutranja slabost je simptom, ki ga večina žensk doživi med nosečnostjo. Pogosti simptomi jutranje slabosti so: glavobol, vrtoglavica, utrujenost, slabost in bruhanje, nekateri ljudje tako močno bruhajo, da si ne upajo jesti ali piti, jutranja slabost se običajno pojavi zjutraj po tem, ko se zbudite in po vsakem jutranjem obroku.
Običajno se jutranja slabost pojavi le v prvih 12 tednih nosečnosti, vendar mora veliko žensk to jutranjo slabost trpeti 9 mesecev in 10 dni. Tudi stopnja jutranje slabosti pri vsaki nosečnici je zelo različna, nekatere imajo hude jutranje slabosti, nekatere le nekajkrat prehodne jutranje slabosti.
Jutranja slabost je simptom, ki ga večina žensk doživi med nosečnostjo.
Kako preprečiti jutranjo slabost pri nosečnicah:
- Jejte manj hrane in jo razdelite na več obrokov čez dan.
- Uživanje ali pitje hrane, ki vsebuje ingver, prav tako zmanjša bruhanje.
- Jejte suho hrano: kruh, piškote.
- Pijte veliko vode.
- Izogibajte se hrani, ki draži želodec, kot so: mastna, ocvrta hrana, hrana z neprijetnim vonjem.
- Redno telovadi.
- Sporočilo.
Živila za učinkovito zmanjšanje jutranje slabosti pri nosečnicah
Živila z visoko vsebnostjo ogljikovih hidratov in malo maščob
Živila z visoko vsebnostjo ogljikovih hidratov in nizko vsebnostjo lahko prebavljivih maščob so priporočljiva za ženske z jutranjo slabostjo, ker lahko zmanjšajo jutranjo slabost. Primeri teh živil vključujejo kruh, mafine, vroče ali hladne kosmiče, krekerje, tortilje in drugo žitno moko… Ta živila zagotavljajo bogato paleto hranil, kot je folat, ki lahko absorbira odvečno kislino v želodcu in tako zmanjša simptome. slabosti.
Živila z visoko vsebnostjo ogljikovih hidratov so priporočljiva za ženske z jutranjo slabostjo
Hrana s slanim okusom
Slana hrana ali pecivo, pokovka ali piškoti ter pečen čips ne zagotavljajo samo ogljikovih hidratov in natrija, ampak lahko tudi zmanjšajo slabost pri nekaterih nosečnicah. Da bi preprečili slabost, strokovnjaki priporočajo, da nosečnice zjutraj najprej zaužijejo krekerje ali lahko prebavljivo hrano. To je čas, ko ima telo navadno največjo jutranjo slabost in nosečnice lahko uživajo majhne količine tovrstnih živil čez dan.
Piškoti morajo biti iz polnozrnatih sort. In pokovka se priporoča nosečnicam namesto pokovke na maslu in druge hrane, ki je slana in vsebuje veliko maščob. Omejite preveč slan krompirček, saj lahko poslabša slabost.
Sok sladkornega trsa
Nosečnice s hudo jutranjo slabostjo morajo pripraviti: 300 g vijoličnega sladkornega trsa, 5 g svežega ingverja. Postopek: Pečen vijolični sladkorni trs, dokler ni vroč, odstranite lupino in iztisnite sok. Ingver zdrobite v sok sladkornega trsa, dobro premešajte, iztisnite sok, da odstranite ostanke, razdelite na 3-krat na dan, pijte 30 minut pred jedjo, pijte neprekinjeno 3-5 dni.
Uživanje pečenega sladkornega trsa in pitje soka sladkornega trsa vam bo pomagalo učinkovito zmanjšati jutranjo slabost
Voda za ostrige
Nosečnice morajo pripraviti: 20 plodov marelic, 5 g svežega ingverja, 30 g rdečega sladkorja. Vse damo v lonec, dodamo 400 ml vode, dobro zavremo, nato zgoščeno zdravilno vodo odlijemo, razdelimo na 3-krat na dan, pijemo 20 minut pred jedjo. Nosečnice s hudo jutranjo slabostjo morajo piti 3-5 dni.
Kaša
Priprava: 15 g volja, 100 g riža, 100 g ingverja, 20 g rdečega sladkorja. Ideja je, da riž zmeljemo v prah, ingver stresemo v lonec, dodamo vodo in kuhamo na majhnem ognju, dokler se kaša ne skuha, vmešamo rdeči sladkor in kaša ponovno zavre. Jejte vroče, dvakrat na dan na prazen želodec. Nosečnice s hudo jutranjo slabostjo neprekinjeno jedo 3 dni.
Krokodilja juha
Priprava: 5 sadežev (50 g) krokodila, 200 g svinjskih reber, 100 g bučk, začimbe v prahu ravno toliko. Krokodila olupimo in operemo, svinjska rebra operemo, začinimo, nato popražimo, vse damo v lonec, prilijemo toliko vode, da dobro povre. Bučke olupimo, operemo in narežemo na koščke. Ko so svinjski kotleti mehki, dodamo bučke in ponovno zavremo. Pred jedjo je treba zdrobiti krokodil, jesti dvakrat na dan na prazen želodec ali jesti z rižem. Nosečnice s hudo jutranjo slabostjo morajo jesti takoj 3 dni
Juha iz tamarinde
Priprava: 1 kos cca 300 g amurja, tamarinda, paradižnik, 100 g belega zelja, jedilno olje, natrijev glutaminat, začimbe dovolj. Ribe operemo, razpolovimo, mariniramo z začimbami 20 minut. Sadje tamarinde olupimo, operemo in narežemo na koščke, belo zelenjavo operemo in nasekljamo. V ponev dajte ribe, paradižnike, jedilno olje, dodajte paradižnike in nadaljujte s praženjem, zdrobite paradižnike, nalijte dovolj vode, zavrite, nato odložite sadje tamarinde, nadaljujte s kuhanjem, ko tamarinda dozori , nato otoku dodajte belo zelenjavo.enakomerno vreli juhi dodajte MSG je v redu. Jejte na prazen želodec, enkrat na dan, jejte takoj 3-5 dni.
Med nosečnostjo mora ženska zaužiti dovolj hranil, jesti lahko prebavljivo hrano, razdeliti na veliko majhnih obrokov, povečati količino zelene zelenjave, zrelega sadja, stročnic, mleka. Izogibajte se začinjeni, pekoči, alkoholu, kavi, živalski maščobi, ocvrti hrani, začinjeni hrani, ki lahko povzroči bruhanje. Treba je razumno počivati, biti duševno udoben, izogibati se strahu in žalosti. Če prekomerno bruhanje povzroči hujšanje telesa, dehidracijo in motnje elektrolitov... morate na zdravljenje v bolnišnico.
Neželeni učinki epiduralne anestezije pri nosečnicah in dojenčkih
Kot pri vsakem zdravilu ali medicinskem posegu, epiduralna nosi določene nevarnosti. Neželeni učinki epiduralne terapije lahko prizadenejo tako mater kot otroka.
Kaj jesti, da bi rodila dekle po vaši izbiri? 11 živil, ki jih ne smete zamuditi
Če niste prepričani, kaj bi jedli, da bi rodili punčko, vsekakor ne prezrite 11 živil, ki jih aFamilyToday Health predstavlja v naslednjem članku!
Vaje za nosečnice v prvem trimesečju
Zdravje aFamilyToday – Oglejte si vaje za nosečnice v prvem trimesečju, ki vam bodo pomagale imeti dobre zdravstvene temelje med nosečnostjo in vzgojo otrok.
Ali je ležanje na trebuhu med nosečnostjo dobro za nosečnice?
Kako je za nosečnice varno spati, ali je ležanje na trebuhu med nosečnostjo dobro za mamo in otroka? Odkrijmo z aFamilyToday Health!
Obvladovanje hrepenenja ne bo več nočna mora, če boste vedeli naslednje
Da bi dosegli želeno težo, moramo skozi nešteto težkih izzivov. Predvsem apetit je najresnejši "tekmec". Ali veste, da je to ena tistih na videz nepovezanih težav, ki marsikomu povzročajo »glavobol«.
Ali lahko matere po porodu pijejo sveže mleko?
Sveže mleko je okusna in hranljiva pijača za številne osebe in vse starosti. Sveže mleko vsebuje zdrave hranilne snovi, kot so vitamini, železo, kalcij. Vendar pa se mnoge nosečnice sprašujejo, ali je po porodu v redu piti sveže mleko? Je sveže mleko dobro za zdravje matere po porodu?
Hitro shujšajte v 1 tednu zahvaljujoč naravni hrani
Ni vam treba postiti, izpuščati obrokov, jemati zdravil, ki škodijo telesu, saj vam bodo spodnja naravna živila prav tako pomagala učinkovito shujšati v 1 tednu.
Ali je treba mleko uporabljati za bolnike z rakom dojke?
Prehrana ima velik vpliv na sposobnost okrevanja in zagotavljanje zdravja bolnic z rakom dojke med zdravljenjem. Poleg živil, ki jih je treba dopolnjevati ali se jim izogibati, je za mnoge bolnike in družinske člane tudi vprašanje, ali je treba mleko uporabljati ali ne za bolnike z rakom dojke.
Je hladno meso dobro? Kakšen je pravi način prehranjevanja?
Šunka, znana tudi kot pršut, je stara evropska jed. Hladna jed ima svoj edinstven okus, ki pritegne uporabnike in hladenka ni dolgočasna in mehka, ampak še vedno hrustljava. Tudi Vietnamci vedno pogosteje uporabljajo hladne mesne jedi iz več razlogov, kot so priročnost, enostavna obdelava, enostavna zaužitost… Vendar se marsikdo še vedno sprašuje, ali je hladno meso dobro?
So kumarice mastne? Jejte kumarice, da izgubite težo?
Vloženo kislo zelje je zelo poznana jed v riževem pladnju vietnamskih družin. Zlasti med praznikom Tet so skoraj pri vsaki hiši kumarice. Ker je to priloga k živilom, kot so kuhano meso, zamrznjeno meso in klobase med Tetom, da zmanjša občutek dolgočasja. Je torej uživanje kumaric maščobno?
Ali so kumarice dobre za uživanje? Kakšna je hranilna vsebnost kumaric?
Lahko rečemo, da se tehnike konzerviranja hrane uporabljajo že od antičnih časov. Kisanje je tudi način konzerviranja hrane po žetvi. To lahko storite tako, da kumarice hranite v fermentirani slanici, ki vsebuje koristne bakterije. So torej kumarice dobre za uživanje?
Vprašanje: Ali lahko odpoved ledvic pije sojino mleko?
Ledvična odpoved je pri nas vse pogostejša bolezen zaradi številnih vzrokov. Ledvična odpoved je razvrščena v 5 stopenj in pri vsaki stopnji bolezni je treba prehrano in prehrano skrbno upravljati in nadzorovati. Torej lahko bolniki z odpovedjo ledvic pijejo sojino mleko?
Kotiček za vprašanja in odgovore: Katere vitamine naj uživajo vegetarijanci?
Katere vitamine naj vegetarijanci dopolnjujejo, je vprašanje mnogih ljudi. Ker nekatere vegetarijanske diete morda ne zagotavljajo dovolj hranil za telo.
Koliko kalorij v kumarah? Kako pripraviti nekaj jedi iz kumar, ki bodo pomagale izgubiti težo
Kumare so večinoma vodne in imajo malo kalorij ter ne vsebujejo nasičenih maščob ali holesterola. Veliko ljudi zanima, koliko kalorij v kumarah, ali lahko uživanje kumar izgubi težo? Odgovor bo na voljo v naslednjem članku.