12 znakov poporodne depresije

Strokovnjaki poporodno depresijo opredeljujejo kot negativno čustveno motnjo. Matere z depresijo bodo imele misli, občutke tesnobe, dolgočasja, celo resen duševni zlom, odvisno od stopnje. Poporodna depresija ne izgine sama od sebe in zahteva psihološko obravnavo. Zato je zelo pomembno, da znake prepoznamo zgodaj. Tukaj je 12 opozorilnih znakov poporodne depresije, na katere naj bodo matere pozorne!

Pred nosečnostjo ali po porodu so ženske pogosto izpostavljene visokemu tveganju za razvoj depresije. A vse prevečkrat slišimo zgodbe o tem, kako je poporodna depresija povzročila nesrečne težave. Zato je prepoznavanje poporodne depresije in pravočasno zdravljenje zelo potrebno v zvezi z zdravjem matere in otroka.

Poporodna depresija ima veliko vzrokov , lahko je blaga, zmerna ali huda, lahko je prehodna ali vztrajna. Veliko je primerov, ko ima mati poporodno depresijo, vendar misli, da je to le majhna psihološka nestabilnost, ni razloga za skrb. Če pa zgodnjih znakov bolezni ne prepoznamo, je zdravljenje lahko težje. Oglejmo si 12 pogostih simptomov poporodne depresije za zgodnejše odkrivanje, ki jih bodo matere zlahka premagale!

1. Baby Blues sindrom ne izgine

Baby Blues sindrom se lahko pojavi 1-3 dni po rojstvu. Lahko traja od 10 dni do več tednov. Če ima mati ta sindrom, se njena čustva in razpoloženje neenakomerno spreminjajo. Mati lahko joka, je nerazpoložena, vendar se lahko takoj zatem smeji. 

Če ima mati Baby Blues sindrom, se bodo njena čustva in razpoloženje neenakomerno spreminjala

Zaradi podobnosti s poporodno depresijo jo marsikdo zamenjuje. Če sindrom Baby Blues prizadene materino psiho, lahko večinoma izgine sam od sebe brez zdravljenja. Običajno bo materino razpoloženje v prvih 2 tednih po porodu nekoliko slabše. Po tem se boste počutili bolje. Če pa ste v prihodnjih tednih še vedno žalostni ali obupani, imate morda poporodno depresijo.

2. Slabost telesa

Mnoge matere se po porodu počutijo nesrečne, brezupne in lahko celo cel dan jokajo brez razloga in se počutijo zapuščene s strani okolice. Zaradi teh negativnih čustev nosečnica ne bo želela skrbeti zase, zato lahko telo oslabi in postopoma izgubi moč. To stanje lahko negativno vpliva na zdravje matere in otroka.

3. Doživljanje hudega stresa

Ko je mati depresivna, se pogosto počuti pod stresom. Številni vzroki v vsakdanjem življenju lahko materino žalost še poslabšajo. Na primer, konflikti z možem ali družinskimi člani, ker ne morejo pomagati pri skrbi za otroka. V tem času se mati težko sprosti. Ta vrsta stresa je tudi eden od znakov poporodne depresije in ga ni mogoče odpraviti s sedacijo.

Ko imate poporodno depresijo, boste doživeli zelo hud čustveni stres. 

4. Občutek obsedenosti, tesnobe

Poporodna depresija lahko povzroči, da se ženska počuti obsedeno in zaskrbljeno zaradi določene težave. Nekatere matere bodo vedno v skrbeh, da niso dobre mame, čeprav njihov dojenček ni bolan, prezgodaj rojen ali ima kakšne zdravstvene težave. Obstajajo primeri, ko ženska čuti strah, fobijo, občutek, da je nevarna za svoje družinske člane. Ti strahovi in ​​fobije so pogosto opazni simptomi poporodne depresije .

5. Izguba koncentracije

Če ženska zapade v poporodno depresijo, postane raztresena in izgubi fokus na vse. Pri dejavnostih, kot so gledanje televizije, branje knjig, govorjenje, se je težko osredotočiti. Za mnoge ljudi je spomin še vedno oslabljen, občutek, da je vse v življenju grozno. 

 Ko ženska trpi za poporodno depresijo, bo postala raztresena in bo izgubila fokus na vse.

6. Spremembe v spanju

Čeprav je ob rojstvu otroka spanje matere bolj ali manj moteno. Če pa imate naslednje znake, imate morda poporodno depresijo:

• Ko spim, ne morem počivati.
• Kadarkoli v spečem stanju.
• Zbujanje do jutra ali težave s spanjem ponoči.
• Imeti nočne more med spanjem in nezmožnost zaspati nazaj.

Mamina nespečnost je tudi simptom poporodne depresije

7. Izguba zanimanja za seks 

Izguba spolnega zanimanja se lahko zgodi materam s poporodno depresijo in traja nekaj časa. Zato mati potrebuje sočutje in sočutje svojega moža. V tem primeru mora mož tolažiti, spodbujati in pobožati ženo, da se počuti ljubljeno in cenjeno.

8. Ne zanimajo me več stvari, ki so mi všeč

Zelo moteč znak poporodne depresije je, ko mati ne čuti več zanimanja za svoje nekdanje hobije. To je čas, ko morate k zdravniku, da se pogovorite o spremembah v vašem razpoloženju in navadah. 

9. Jejte zmerno

Po porodu je izjemno pomembna uravnotežena, znanstvena prehrana matere. To bo pripomoglo k okrevanju zdravja matere, pa tudi do obilice mleka za otroka. Ko pa je depresivna, bo jedla zelo malo in noče jesti. V nekaterih primerih je veliko jedel in izgubil nadzor. To bo močno vplivalo na življenje in zdravje matere.

10. Razmišljate o tem, da bi poškodovali sebe in svojega otroka 

To je eden od zelo nevarnih simptomov poporodne depresije. Razmišljanje o samomoru ali poškodovanju sebe ali otroka je znak poporodne depresije. Še huje, lahko je poporodna psihoza. Ko razmišljate o samomoru ali resni krizi, potrebujete pomoč strokovnjakov ter spodbudo, razumevanje in tolažbo družine in bližnjih, da premagate te občutke.

Eden od znakov poporodne depresije so materine misli o škodovanju sebi in otroku. 

11. Strah stika in pogovora

Eden od zelo jasnih znakov poporodne depresije je, da se mati boji stikov ali pogovora z drugimi, postopoma se umika od sorodnikov in prijateljev. Tudi mnoge ženske nočejo biti blizu svojih otrok. Ta situacija bo poslabšala občutek izoliranosti in pomanjkanja empatije tako do matere z otrokom kot tudi do tistih okoli nje. Ta izraz bo postopoma poslabšal psihično stanje matere, družina bi morala sprejeti ukrepe za tolažbo in spodbujanje, da se hitro pozdravi!

12. Nihanje razpoloženja

Večino časa po porodu bo materino razpoloženje imelo določene spremembe, še posebej v prvih 2 tednih po porodu. Lahko se smejiš in potem spet jokaš. Če pa vztraja več kot 2 tedna in se poslabša, gre najverjetneje za poporodno depresijo. 

Poporodno depresijo, če jo odkrijemo zgodaj, je lažje zdraviti. Veliko žensk se ne zaveda, da ima po porodu depresijo. Ne zavedajo se znakov te depresije. Če ste mož ali družinski član, če sumite, da ima vaša ljubljena poporodno depresijo, hitro poiščite zdravnika, da bo imel ustrezen načrt zdravljenja!

Poleg tega ženske med nosečnostjo in po porodu pogosto doživljajo velik pritisk in tesnobo, vi kot mož ali sorodnik poleg nje bi morali preživeti veliko časa z njo, da bi sočustvovali. , delili in tolažili več!