Odpravite napenjanje pri otrocih z naslednjimi 5 učinkovitimi načini
aFamilyToday Health - Napihnjenost vpliva na zdravje vašega otroka. Kako naj torej ozdravimo napenjanje pri otrocih?
Sintetizirajte zelišča z visoko zdravstveno vrednostjo
Spodaj je povzetek zdravilnih zelišč, ki jih strokovnjaki zelo cenijo zaradi njihovih terapevtskih lastnosti, ki jih morda ne poznate. Ugotovimo skupaj zdaj!
Zdravilne rastline so rastline, ki lahko zdravijo ali podpirajo zdravljenje bolezni. Te rastline se najpogosteje uporabljajo v orientalski ali tradicionalni medicini. Spodaj je povzetek zelišč, ki prinašajo zdravstvene vrednosti, ki jih strokovnjaki zelo cenijo. Ugotovimo zdaj!
1. Ginko Biloba
Ginkgo biloba je eno najbolj cenjenih zelišč na področju tradicionalne medicine. Sveže liste ginka pripravimo v kapsule, tablete ali ekstrahiramo v eterična olja. Posušene liste ginka priporočamo kot čaj.
Eden od vidnih učinkov ginka je, da spodbuja zdravje možganov, zato se pogosto uporablja za zdravljenje ljudi z blago do zmerno demenco. Hkrati ima ginko sposobnost, da pomaga upočasniti kognitivni upad spomina in Alzheimerjevo bolezen . Poleg tega je ginko učinkovit tudi pri zdravljenju sladkorne bolezni .
Ginko pomaga krepiti zdravje možganov, zdravi sladkorno bolezen
Vendar pa lahko ginko povzroči tudi nekatere stranske učinke, kot so bolečine v trebuhu, glavobol, vrtoglavica ali alergije. in ginko ima potencial za interakcijo z določenimi zdravili ali razredčili krvi. Zato se morajo bolniki, če želijo uporabljati ginko, najprej posvetovati s svojim zdravnikom za posebna navodila in indikacije.
2. Kurkuma
Kurkuma je znana zdravilna rastlina, ki jo strokovnjaki zelo cenijo, skoraj vsi deli kurkume dobro vplivajo na zdravje. Po orientalski medicini ima kurkuma lastnosti proti raku in ima sposobnost preprečevanja genskih mutacij.
Poleg tega ima kurkuma tudi protivnetne lastnosti. Zato se kurkuma pogosto uporablja za lajšanje simptomov pri ljudeh z dermatitisom, artritisom , gastritisom. Pa ne le to, kurkuma v prahu oziroma kurkumin škrob je nepogrešljiva začimba na kuhinjskih policah marsikatere družine.
3. Večerni jeglič
Svetlin ima privlačne rumene cvetove, eterično olje, pridobljeno iz svetlina, lahko pomaga pri zdravljenju ekcema. Poleg tega ima svetlinovo olje protivnetne lastnosti, zato se pogosto uporablja tudi za pomoč pri zdravljenju atopijskega dermatitisa ali lajšanju bolečin, ki jih povzroča vnetje.
Nekatere novejše študije so pokazale tudi, da svetlinovo olje pomaga izboljšati kakovost življenja ljudi z multiplo sklerozo, hormonskimi motnjami ali občutljivostjo na inzulin. Vendar lahko izvleček svetlina medsebojno deluje z določenimi zdravili. Zato se morate pred uporabo zdravilnih zelišč, pridobljenih iz jegliča, posvetovati z zdravnikom.
4. Lanena semena
Lanena semena so semena, pridelana iz rastline lan, ki je rastlina, ki se pogosto goji v Kanadi in na severozahodu Združenih držav. Laneno seme se pogosto uporablja za stiskanje olja ali uporaba celih semen, ima zelo učinkovite protivnetne in antioksidativne učinke. Poleg tega nekatere študije kažejo tudi, da lahko ta orešček pomaga pri izgubi teže in učinkovito znižuje krvni tlak.
Za najboljše zdravilne učinke lahko lanena semena dodate smutijem ali solatnim prelivom. Poleg tega se laneno seme v prahu uporablja tudi kot začimba za juhe, juhe ali enolončnice. Danes je izvleček lanenega semena oblikovan v obliki kapsul za večjo uporabnost.
Laneno seme ima zelo učinkovite protivnetne in antioksidativne učinke
5. Melaleuca drevo
Številne študije so dokazale, da ima olje čajevca veliko koristi pri težavah s kožo. Poleg tega ima tudi antibakterijsko sposobnost na rani in preprečuje lokalno okužbo. Tudi zaradi te lastnosti postane čajevec zdravilna rastlina za proizvodnjo protivnetnih zelišč, ki upočasnjujejo rast bakterij.
Vendar pa je izvleček čajevca varen samo pri lokalni uporabi, saj lahko povzroči nekatere nevarne reakcije, če ga jemljete peroralno. Poleg tega olje čajevca ni primerno za vsakogar, zato se lahko razvije tudi alergijska reakcija, če koža ne ustreza sestavinam čajevca.
6. Kordiceps
Kordiceps je eno najredkejših zelišč na svetu. V naravi kordiceps običajno raste v visokogorju Tibeta in Himalaje. Življenjski cikel zelišča je opisan na naslednji način:
Na začetku se vrsta mlade ličinke gosenice, ki živi v tleh, hrani z rastlinskimi koreninami, da raste, če se nič ne spremeni, se bodo ličinke razvile v metulje. Če je okužena z glivo Cordyceps Sinensis - parazitsko glivo, se postopoma razraste v filamente tako, da posrka vse hranilne snovi v telesu ličinke. Spomladi se bo njegovo steblo podaljšalo iz trupa mlade ličinke gosenice in se nato dvignilo proti tlom, da postane Cordyceps.
Cordyceps zelo dobro vpliva na krepitev imunskega sistema, krepi penis, neguje obraz in krepi kri. Poleg tega podpira tudi zdravljenje bronhitisa, okužb ali bolezni dihalnih poti. Vendar pa lahko v nekaterih primerih kordiceps povzroči želodčne težave in alergijske reakcije.
Glej tudi: Nekaj opomb o stranskih učinkih kordicepsa
7. Izvleček grozdnih pešk
Izvleček grozdnih pešk je zdravilna rastlina, ki je na voljo v obliki tekočine ali kapsul. Najpomembnejši učinek je antioksidant, poleg tega pa uporabnikom prinaša številne koristi za zdravje pri zniževanju LDL (slabega) holesterola in zmanjševanju simptomov slabega krvnega obtoka v venah nog.
Poleg tega ima redna uporaba izvlečka grozdnih pešk sposobnost preprečevanja in boja proti rakavim celicam. Vendar pa lahko to zelišče zmanjša sposobnost telesa za absorpcijo železa in interakcijo z zdravili za redčenje krvi ali krvnim tlakom.
8. Vaše rastline
Rastlino (znano tudi kot sramežnica ali deviško drevo) odlikujejo vijolični cvetovi, ki se ob dotiku listov zaprejo. Zelišča so sladka, hladna in vsi deli zelišča vsebujejo veliko elementov v sledovih, ki so koristni za človekovo zdravje.
V orientalski medicini ima rastlina sposobnost lajšanja bolečin, sedacije, umiritve, lajšanja kašlja in izkašljevanja, kar je zelo dobro za ljudi, ki trpijo za nespečnostjo ali nevrastenijo . Običajno ljudje pogosto vzamejo korenine, liste ali stebla rastline, jih operejo, posušijo in nato skuhajo za pitno vodo.
Rastlina ima sposobnost lajšanja bolečin, sedacije, pomirjanja, zmanjšanja kašlja in izkašljevanja.
Zgoraj je povzetek zdravilnih zelišč, ki prinašajo zdravstvene vrednosti, ki jih strokovnjaki zelo cenijo. Upajmo, da vam bo pomagal pridobiti več uporabnega znanja in ga znati učinkovito uporabiti!
Ali je uporaba zelišč za ženske preprost način za zanositev?
Mnogi ljudje uporabljajo zelišča, ker verjamejo, da so ena najlažjih načinov zanositve. Je to res ali samo govorica?
7 preprostih načinov zanositve ne poznajo vsi
Že dolgo čakate na angelčka, a še vedno brez dobrih novic? Pocket 7 preprostih načinov za zanositev v naslednjem članku!
Želite probiotike, a ne marate jogurta? Poskusite ta živila
Jogurt je zdravo živilo, ki telesu prinaša številne koristi – predvsem dodaja probiotike črevesju. Če pa ne marate jogurta, kakšen je učinkovit probiotični nadomestek?
Kaj je Northern Herb Egg? Je dobro za zdravje?
Ko bo prvič videl jajce North Thao, se bo verjetno vsak vprašal, zakaj je jajce črno v primerjavi z običajnim belim jajcem. Jajca North Thao niso samo okusna, ampak tudi zelo dobra za zdravje. Če se sprašujete o okusu in kako jesti jajca, ne preskočite tega članka.
Kakšen je učinek medeno česnovega vina? Kako namakati medeno česnovo vino
Medeno česnovo vino je zdravilo, ki ga mnogi pripravljajo, saj prinaša nešteto dobrih učinkov na zdravje ljudi. Torej, kakšni so ti učinki in kako namočiti medeno česnovo vino, poglejmo v naslednjem članku.
[OPOZORILO] Ali je mogoče jesti plesniva jajca? Na kaj moramo biti pozorni pri shranjevanju?
Ali je mogoče jesti plesniva kokošja jajca, ko ima veliko družin občutek, da zapravljajo denar in poskušajo porabiti vse, ne da bi se zmenili za čudne znake, ki se pojavljajo na jajčnih lupinah, ali to vpliva na zdravje uporabnika ali ne? in katera jajca je treba takoj zavreči, če ne želijo zastrupitev s hrano.
Gobe in velika učinkovitost pri preprečevanju raka prostate
Naslednji članek vam bo pomagal spoznati povezavo med uživanjem gob in veliko učinkovitostjo pri preprečevanju raka na prostati. Ugotovimo zdaj!
Nasveti, kako ohraniti zrel avokado, ne da bi bili izjemno preprosti
Mnogi ljudje radi jedo avokado, vendar je avokado zrel le nekaj mesecev v letu. Ali obstaja način za ohranjanje okusnega avokada za dolgo časa? Naslednji članek vam bo povedal, kako na preprost, a izjemno učinkovit način ohraniti zrel avokado, ne da bi porjavel.
Koliko kalorij je v fižolu? Kako jesti fižol za dobro zdravje
Fižol je enostaven za uživanje, svež in sladek, uživamo ga poleti, da se učinkovito ohladi. Čeprav pesa vsebuje veliko hranilnih snovi, ki jih telo potrebuje, koliko kalorij je v fižolu? Uživanje gomoljev za hujšanje ali ne zanima veliko ljudi. Naslednji članek vam bo razložil povezavo med uživanjem fižola in hujšanjem.
Ali lahko jem koruzo po tetoviranju ustnic? Izvedite zdaj!
Ali lahko jem koruzo po tetoviranju ustnic? Mnoge ženske se bojijo, da bodo zaradi uživanja koruze ustnice otekle in vnete, koliko je res, pa razjasnimo v naslednjem članku!
Vprašanje: Ali bi morali ponoči jesti papajo?
Papaja je okusno, hranljivo sadje, polno vitaminov, mineralov in antioksidantov. Uživanje papaje je dobro za zdravje in kožo, a veliko ljudi skrbi, ali jesti papajo ponoči? Odgovorimo na to vprašanje skupaj.
Prehranska piramida za vegetarijance
Danes je vegetarijanstvo in prehranska piramida za vegetarijance predmet velikega zanimanja in raziskav. Poleg tega bo pravilna uporaba prehranske piramide za vegetarijance imela številne koristi za telo pri varovanju zdravja srca. Spoznajmo prehransko piramido za vegetarijance v spodnjem članku!