Med vadbo joge pravilno pijte vodo, da izboljšate učinkovitost
Joga je šport, ki zahteva veliko moči in energije. Pri tem je telo zelo dovzetno za dehidracijo. Torej, kako želite pravilno piti vodo med vadbo joge, da izboljšate učinkovitost?
Parkinsonova bolezen se večinoma pojavi pri ljudeh po 50. letu starosti s povprečno starostjo nastopa 60 let. Bolezen povzroča številne resne zaplete, zato moramo za učinkovite metode zdravljenja prepoznati zgodnje znake bolezni.
Povzroča ga smrt nevronov, ki proizvajajo dopamin, kar povzroča progresivno degeneracijo možganov, ki povzroča Parkinsonovo bolezen. Zgodnje odkrivanje simptomov Parkinsonove bolezni ne le pomaga bolnikom uporabiti učinkovito zdravljenje, omejiti simptome, temveč tudi upočasniti napredovanje bolezni.
Pomen odkrivanja zgodnjih simptomov Parkinsonove bolezni
Bolniki poročajo o simptomih bolezni, da lahko zdravniki bolezen hitreje ujamejo
Dopamin, znan tudi kot "hormon sreče", je snov, ki jo proizvajajo živčne celice in nam pomaga, da se premikamo hitro in prožno. Pri sekundarni parkinsonovi bolezni živčne celice postopoma odmirajo, zato postopoma upada tudi dopamin, zaradi česar nadzor nad telesnimi aktivnostmi postopoma popušča in postaja vse slabši, z zapleti, kot so izčrpanost funkcij, delovanje jeter, ledvic, črevesja, pljuč in skeletnih mišic.
V zgodnjih fazah se večina simptomov Parkinsonove bolezni pojavi na eni strani telesa, vendar so vsi blagi in jih je včasih mogoče prezreti, saj so to tudi pogosti znaki staranja, kot so počasnost, nespečnost, slaba prehrana.
Zgodaj odkrijte in si zapomnite simptome bolezni, da zdravniku posredujete nekaj informacij, kot so: kako so se simptomi začeli, prizadeta je ena ali obe strani. Bolniki in družinski člani bi morali zagotoviti tudi dodatne informacije o higienskih navadah, prehranjevanju, spanju ali sposobnosti spomina, da bi zdravniki hitreje dojeli bolezen.
Parkinsonova bolezen povzroča številne zaplete, ki zmanjšujejo pričakovano življenjsko dobo in kakovost življenja bolnikov. Običajno ljudje s Parkinsonovo boleznijo običajno živijo le 7-8 let, vendar se lahko z zgodnjim odkrivanjem simptomov in ustrezno oskrbo bolnikovo življenjsko dobo podaljša tudi do 20 let. Zato moramo bolnika ob odkritju enega od naslednjih znakov nemudoma odpeljati k zdravniku, da opravi preiskave za bolezen in pripravi ustrezen načrt zdravljenja.
Blagi simptomi Parkinsonove bolezni
Pogosto drgetanje
Simptom Parkinsonovega tremorja rok je posledica pomanjkanja vrste živčnih celic v možganih.
Parkinsonova bolezen je progresivna nevrodegenerativna bolezen, za katero so značilni tresljaji v delih telesa, ki vibrirajo kljub nedejavnosti. Več kot 70 % bolnikov s Parkinsonovo boleznijo ima v zgodnji fazi simptome tresenja ene strani telesa, najbolj opazno v prstih, rokah, nogah, ustnicah ...
Tremor vpliva tudi na sposobnost hoje, ravnotežje pri stoji bo postalo težko. Pri simptomih tresenja rok, ki jih povzroča Parkinsonova bolezen, trenutno ni popolnoma ozdravljenih, ker v tem času vrsta živčnih celic v možganih počasi odmira. V tem času lahko bolniki le neprekinjeno jemljejo zdravila za zvišanje ravni dopamina in preprečevanje uničenja nevrotransmiterjev v možganih.
Težave pri žvečenju hrane
Zgodnja Parkinsonova bolezen lahko predstavlja simptome težav z žvečenjem
Zgodnja Parkinsonova bolezen lahko predstavlja simptome težav pri žvečenju in požiranju hrane zaradi otrdelih mišic obraza in jezika. Pri normalnem človeku jezik in ustne mišice sodelujejo pri žvečenju in požiranju hrane. Vendar pa zaradi pomanjkanja dopamina v možganih, zaradi česar se čeljustne mišice otrdijo, zmanjša nastajanje sline, postane proces žvečenja in požiranja težji. Starejši ljudje prav tako pogosto izgubljajo zobe, izguba zob zmanjša žvečilno funkcijo in posledice Parkinsonove bolezni ne morejo dobro žvečiti, kar povečuje tveganje zadušitve, zadušitve pri požiranju hrane.
Pogosti so tudi nekateri drugi simptomi, kot so pogosto slinjenje, dušenje med obroki zaradi občutka, da se nekaj zatakne v grlu. Nekateri ljudje med jedjo tudi pogosto kašljajo ali si odkašljujejo grlo, zaradi česar tujki zaidejo v pljuča in povzročijo številne nevarne zaplete. Če to stanje vztraja, lahko povzroči vneto grlo in zgago, gastroezofagealni refluks.
Nespečnost, slabo spanje
Pomanjkanje dopamina lahko povzroči kronično nespečnost, razvoj depresije ali bipolarne motnje. Starejši ljudje imajo pogosto težave s spanjem, a ne smemo biti subjektivni, saj je to tudi ena prvih manifestacij Parkinsonove bolezni.
Izguba občutka za vonj
Nos ne zaznava okusa: Postopno odmiranje živcev vpliva tudi na okus in dotik, vendar je celo voh oslabljen, izgubi se sposobnost zaznavanja vonjav, ki jih je pogosto težko zaznati in razlikovati.enega vonja od drugega. To je prvi simptom, ki se pojavi, ne da bi se bolnik tega zavedal, in lahko traja približno 4 leta pred dejanskim pojavom bolezni.
Poleg tega imajo ljudje s Parkinsonovo boleznijo tudi simptome, kot so: šibek glas, otrdele mišice, težave pri gibanju, otrdelost obraza, težave pri izražanju čustev, trdovratne bolečine v vratu ali omotica, obraz, pogosti padci.
Joga je šport, ki zahteva veliko moči in energije. Pri tem je telo zelo dovzetno za dehidracijo. Torej, kako želite pravilno piti vodo med vadbo joge, da izboljšate učinkovitost?
Puljenje modrostnega zoba med nosečnostjo je običajno zelo omejeno, lahko pride do nekaterih negativnih stranskih učinkov za mater in otroka. Preden to storite, se morate posvetovati z zdravnikom.
Degeneracija hrustanca, odlaganje kalcija, poškodbe ... so tipični vzroki za težave s hrbtenico, s katerimi se starejši pogosto srečujejo.
Kaj je bolečina v velikem prstu? Pridružite se nam in poiščite odgovor v spodnjem članku.
Očesne glivice so zelo nevarna okužba oči. Poleg zgodnjega odkrivanja je treba posvetiti pozornost tudi pravilnemu zdravljenju pri uporabi protiglivičnih kapljic za oči.
Ker se medicina vse bolj razvija, so slikovna orodja zdravnikom v veliko pomoč pri kliničnem diagnosticiranju in zdravljenju. Spoznajmo več o tehniki ultrazvoka kolena – danes eni izmed učinkovitih tehnik prepoznavanja poškodb kolenskega sklepa.
Otroci najpogosteje zbolijo za ošpicami. Da bi preprečili in ugotovili, ali imajo njihovi otroci to bolezen ali ne, morajo starši poiskati informacije o ošpicah pri otrocih in kako jih zdraviti.
Sirup za prehlad in gripo je sirup za prehlad in gripo za otroke z naravnimi sestavinami, varnimi za dojenčke. Ta sirup pomaga hitro zmanjšati simptome prehlada in gripe pri otrocih ter jim pomaga prenehati z nelagodjem in sitnostjo.
Ne samo, da je nepogrešljiva začimba v vsakem dnevnem obroku, česen se veliko dodaja, saj je tudi redko in uporabno zdravilno zelišče. Uporaba
Ne samo, da je edinstvena začimba, ki jo pogosto najdemo v številnih vietnamskih jedeh, korenina galanga velja tudi za zdravilo z zmernimi učinki, protivnetno in pomaga pri zdravljenju osteoartritisa. Spoznajmo učinke galangala na osteoartritis in njegov pomen pri izboljšanju zdravja kosti.