Suha nožnica je ženski sovražnik, ko to stanje ne ogroža le zdravja, temveč tudi srečo para. Zato morate uporabiti najboljše metode, ki vam ustrezajo, da se znebite te suhosti nožnice.
Suha nožnica je vse pogostejša in se lahko pojavi v kateri koli starosti, kar zelo otežuje ženske. Spoznajmo učinkovita naravna zdravila za suhost nožnice.
Suha nožnica z vitaminom E
Vitamin E je vlažilen, antioksidant in lahko učinkovito premaga suhost nožnice
Vitamin E je pomemben vitamin, ki pomaga ohranjati normalno delovanje organov v telesu, vlaži, je antioksidant in lahko učinkovito premaguje suhost nožnice. Za ženske, ki se soočajo s suhostjo nožnice, je priporočljivo, da zaužijejo do 400-800 ie vitamina E na dan, pod vodstvom zdravnika in v nobenem primeru brez predoziranja.
Če zdravilo za suho nožnico jemljete peroralno, ga je treba uporabljati neprekinjeno 1-2 meseca, nato pa pustite telesu čas, da se dobro spočije. Pri lokalni uporabi je učinek hitrejši, vendar je treba paziti na higieno, zagotoviti čistost nožnice in čiste roke, s katerimi nanašamo.
Poleg tega bo uporaba živil, bogatih z vitaminom E, kot so žita, sončnična semena ali jajca, mleko, pusto meso, lanena semena, fižolovi kalčki, kuhana z jedilnim oljem, prinesla boljše ravni vitamina E in pomagala telesu. Prav tako se lažje absorbira .
Vsak dan popijte veliko vode
Pitje vsaj 2 litrov vode na dan bo pomagalo prečistiti telo in je dobro za "suhe" ženske.
Voda je zelo dobra za telo in za ljudi vseh starosti, pitje vsaj 2 litrov vode na dan bo pomagalo prečistiti telo, izboljšati absorpcijo hranil, izboljša tudi suhost nožnice do 70 %. Zato bi morale ženske, ki trpijo za "suhostjo", vsak dan piti veliko vode, da povečajo sposobnost nadzora telesne temperature, povečajo motivacijo in zmanjšajo občutek vročine v nožnici, hkrati pa pomagajo nožnici, da postane mehkejša in bolj vlažna.
Dodajte živila, bogata s probiotiki
Živila, kot so jogurt, fermentirani jogurt, zelje, kisle kumarice, siri in fermentirana soja, pomagajo izboljšati suhost nožnice, krepijo imunski sistem in preprečujejo bolezni. Pomagajo obnoviti žive bakterije, ki vzdržujejo ravnovesje pH v nožnici in hkrati pomagajo v boju proti okužbam od zunaj, pomagajo v boju proti vaginitisu, zlasti pri ženskah v perimenopavzi in po menopavzi.
Ta živila so bogata tudi s pomembnimi vitamini in minerali, vključno s kalcijem, vitaminom B12, fosforjem in selenom, ki prav tako pomagajo krepiti odpornost telesa na ginekološke bolezni.
Uporabljajte prave lubrikante
Suha nožnica bo povzročila, da maternica ne bo izločala dovolj sluzi, kar bo povzročilo bolečino med seksom, kar vodi do strahu pred seksom. Če torej želite, da je nožnica bolj vlažna, uporabite lubrikantni gel za učinkovito premagovanje zgornje situacije.
Poleg tega morate veliko časa nameniti tudi predigri, da premagate suhost nožnice, da nožnica ne izloča dovolj sluzi, da bi bila pripravljena na seks, da se žensko telo počuti udobno, da izloča dovolj hormonov in premaga spolne težave. suhost nožnice.
Dodajte več zelenjave in sadja v svojo dnevno prehrano
Dodajte več zelenjave in sadja v svojo dnevno prehrano
Fižol, zelenjava, brokoli, grenivke, olivno olje, soja vsebujejo zelo visoke ravni estrogena in hormonov vitamina E, ki pomagajo srcu in notranjim organom zagotoviti več kisika, pomagajo hitro obnoviti celice in odstraniti strupene snovi iz telesa. Uživanje velike količine zgoraj naštetih živil zelo dobro deluje pri izboljšanju suhosti nožnice, poleg tega pa ženskam pomaga imeti gladko kožo in lase.
Jejte živila, bogata z vitamini A, C in E, kot so buče, korenje, temno zelena zelenjava, kot so brokoli, špinača in sadje, bogato z vitaminom C, kot so kivi, grenivke in guava.
Sadni sokovi pomagajo hidrirati telo, preprečujejo suho kožo, preprečujejo dehidracijo in izboljšajo "suhost" pri ženskah. Redno uživanje zelene zelenjave in svežega sadja pomaga ohranjati kožo rožnato, izboljša suhost nožnice in zmanjša toksine v debelem črevesu.
Naj bo duh vedno vesel in udoben
Ohranjanje veselega duha je zelo dobro za zdravje in vzdržljivost. Poslušanje sproščujoče glasbe, branje knjige, udejstvovanje v obšolskih dejavnostih pripomorejo k boljšemu delovanju nadledvičnih žlez in jajčnikov, povečajo prekrvavitev nožnice, izboljšajo suhost nožnice in prispevajo k krepitvi splošnega zdravja.
Poleg tega lahko redna vadba pomaga zmanjšati stres, zmanjšati tveganje za srčni infarkt, možgansko kap in raka z uravnavanjem krvnega tlaka, povečanim krvnim obtokom in s tem telesu zagotoviti več kisika. Odločite se za vadbo joge ali keglovih vaj, da bi ženskam pomagali raztegniti in upogniti boke in medenico, skrčiti vaginalne mišice, s čimer zmanjšate simptome srbenja, nelagodja in pekoče bolečine med seksom.
Bambusovi poganjki so znana jed vietnamske kuhinje, ki se pogosto pojavlja v družinskih obrokih. Poleg koristnih snovi za telo bambusovi poganjki vsebujejo tudi precej toksinov, ki povzročajo zastrupitve. Zato se ljudje pogosto sprašujejo, ali lahko nosečnice uživajo bambusove poganjke in na kaj morajo biti pozorni pri uživanju bambusovih poganjkov.
Dodajanje hrane, ki je dobra za spermo, v prehrano pomaga povečati kakovost in količino sperme, s čimer se poveča sposobnost zanositve pri ženskah in rojstva otrok pri moških.
Med nosečnostjo bo telo noseče matere postalo bolj občutljivo zaradi povečanih ravni hormonov, zato obstaja nekaj dejanj, ki se jih morajo nosečnice izogibati, da zagotovimo varnost za razvoj obeh mater in otroka. Eden od njih je poteza trepljanja nosečnice po zadnjici. Torej, zakaj ne bi pobožali nosečniške zadnjice?
Ali je kožni rak v zgodnjih fazah ozdravljiv, je vprašanje, ki si ga zastavlja veliko ljudi, ko prvič spoznajo to bolezen, ali je torej pri zdravljenju bolezni kaj težav?
Rak dojk je vodilni vzrok smrti pri ženskah, zato je odkrivanje simptomov bolezni in pravočasno zdravljenje zelo pomembno. Svetovna zdravstvena organizacija (WHO) je prvič odobrila biološko različico trastuzumaba, ki je ocenjena kot učinkovita, varna in kakovostna pri zdravljenju raka dojke.
V Vietnamu narašča delež moških z vestibularnimi motnjami. Torej je vestibularna motnja pri moških nevarna? Kakšni so simptomi bolezni? Odgovorite na zgornja vprašanja v spodnjem članku.
Kontracepcijski vsadek je varna začasna metoda kontracepcije, ki jo uporablja veliko žensk. Česa se je torej treba vzdržati po vsaditvi kontracepcijske paličice, da zagotovimo njeno učinkovitost?
Če simptomov gastroezofagealne refluksne bolezni ne odpravimo hitro, bo bolezen hitro napredovala in povzročila številne zaplete, kot so perforacija želodca, rak požiralnika z visoko stopnjo smrtnosti. Zato morate to situacijo takoj rešiti z nekaj spodnjimi nasveti.
Nepojasnjeni glavoboli so pogosta težava mnogih ljudi. Bolečina se lahko pojavi nenadoma ali pa je dolgotrajna. To je lahko zgodnji opozorilni znak številnih nevarnih bolezni. Torej, kaj storiti, ko imate nepojasnjen glavobol? Kateri dejavniki lahko povzročijo glavobole? Kakšni preventivni ukrepi obstajajo?
V vsakem telesu je imunski sistem izjemno pomemben. Krepitev dobrega imunskega sistema pomaga telesu, da se izogne težavam z boleznimi in krepi odpornost telesa. Kakšni so torej opozorilni znaki, da je vaš imunski sistem oslabljen?
