Kako preprečiti izpadanje las in učinkovito zgostiti lase doma

Star pregovor pravi: »Zob, las je človekova korenina«, zato so poškodovani, suhi, razcepljeni, redki lasje vedno obsedenost ne le žensk. V naslednjem članku se naučimo, kako preprečiti izpadanje las in jih zgostiti doma.

Če imate redke lase ali izpadanje las, lahko takoj uporabite naslednje metode za hitro okrevanje las. 

Jejte hrano, bogato z biotinom

Jejte več hrane, bogate z biotinom B7, da bolje nahranite lase

Biotin je vitamin B, ki ima pomembno vlogo pri zdravju las, kože in nohtov. Dodatek biotina pomaga telesu povečati proizvodnjo keratina – beljakovine, ki sestavlja vaše lase, kožo in nohte. Zato uživanje živil, ki vsebujejo veliko biotina, pomaga spodbujati rast las, kar je primerno za ljudi, ki imajo redke lase ali veliko izpadanje las, ki vodi do plešavosti. Oglejmo si danes najboljša živila, bogata z biotinom.

1. Jajčni rumenjak

Jajca so bogata z biotinom, približno 50 g rumenjaka vsebuje približno 10 mcg biotina. Uživanje prave količine jajc ima pomembno vlogo pri delovanju oči, las, kože in možganov, zaradi česar so lasje gosti in močni .

2. Stročnice, kot so grah, leča, beli grah, arašidi, soja

Bogat fižol je danes tudi eno najboljših živil z visoko vsebnostjo vitamina B7 (biotin). Na primer, v 100 g sojinih zrn vsebuje 19,3 mcg biotina, ki krepi hranila, kot so vlaknine, nenasičene maščobe in obilo beljakovin, da neguje močne lase globoko v notranjosti in dobro raste od korenin do konic.

3. Oreščki, kot so mandlji, sončnična semena

Večina semen in oreščkov vsebuje tudi biotin, le 20 g sončničnih semen vsebuje 2,6 mcg biotina. Uživanje različnih oreščkov v vaši vsakodnevni prehrani pomaga omejiti izpadanje las, pomaga, da lasje zrastejo znova gosti in močni, sijoči.

4. Gan

Večina živalskih organov je živil, bogatih z biotinom, zlasti v 75 g govejih jeter, ki zagotavljajo skoraj 31 mcg biotina. Tako lahko vsak teden zaužijete jed iz živalskih organov, s čimer ne samo povečate pretok krvi in ​​s tem zagotovite prehrano lasnim mešičkom, temveč tudi zagotovite učinkovite antioksidante proti sivenju las.

5. Banane

Banane so bogate tudi z biotinom, vlakninami, ogljikovimi hidrati, bakrom in vitamini B; povprečno 100 g bo zagotovilo približno 0,2 mcg biotina, ki pomaga krepiti lase.

6. Brokoli

Brokoli je bogat z biotinom, povprečno 45 g surovega brokolija vsebuje 0,4 mcg biotina, predvsem pa vsebuje veliko vlaknin, kalcija, vitamina A in C. Za izboljšanje stanja bi torej morali jesti veliko zelene zelenjave. lase. 

7. Avokado

Običajno približno 200 g avokada vsebuje 1,85 mcg biotina, lahko ga zaužijete neposredno, pripravite omako, zmiksate in dodate solatam.

Imejte ustrezen režim nege las in nego las

Pravilno umijte lase 

Doma poskrbite za ustrezno nego in režim nege las

Enkrat na dan si umijte lase s hladno vodo, da dlje zadržijo vlago. Razdeliti ga je treba na 2 klica in vsakič uporabiti majhno količino šampona. Prvič spere olje in umazanijo na laseh, drugič spere peno, medtem ko masira lase in lasišče. Nato uporabite balzam za glajenje las. Če so vaši lasje zdravi, lahko uporabite balzam za lase, da bodo vaši lasje sijoči.

Lase posušite naravno in ne hodite spat, dokler so mokri

Pustite, da se vaši lasje posušijo naravno z vetrom, zato omejite uporabo sušilnika za lase. Ko ste pravkar končali z umivanjem las, ne smete uporabljati glavnika, ker bo povzročil večje izpadanje las. Še posebej poskusite pustiti, da se vaši lasje popolnoma posušijo, preden greste spat.

Omejite barvanje las, ustvarite preveč zapletene pričeske

Če imate težave z izpadanjem las, ne uporabljajte metod za lepoto las, kot so kodranje, ravnanje in barvanje. Najbolje je, da so lasje naravno ravni in redno strizite kosmiče. Prav tako si las ne smete speti premočno ali jih speti predolgo, saj bodo lasje tako šibki in bodo bolj izpadali.

Dodajte svojim lasem hranila s tabletami za volumen las

​

Doma poskrbite za ustrezno nego in režim nege las

Hair Volume je balzam za lase iz Švedske, funkcionalna hrana, ki lasem zagotavlja hranila, ki jih priporočajo zdravniki. Odlične uporabe, ki jih tablete za volumen las prinašajo lasem: 

• Neguje lasišče in lasne mešičke, zaradi česar so lasje močni in sijoči
• Aktivira življenje na vsakem lasu, obrne proces izpadanja las in s tem pomaga, da lasje zrastejo hitro in gosto.
• Okrepite zdravje mastne kože z rastlinami, minerali in vitamini

Uporaba

• Za najboljše rezultate vzemite 1 kapsulo vsako jutro po obroku.
• Vsaka škatla ima 30 peroralnih tablet, za najboljši učinek jo morate uporabljati neprekinjeno 1 mesec (učinkovitost zdravila bo odvisna od lokacije vsake osebe).
• Izdelek hranite na hladnem in suhem mestu.
• Zdravilo shranjujte stran od sončne svetlobe, izven dosega otrok.

Kje kupiti pravi balzam za lase Hair Volume?

Na trgu je danes tudi veliko mest, kjer prodajajo izdelke tablet za rast las, vendar ni jasnega izvora. Blog aFamilyToday je ekskluzivni uvoznik in distributer tabletk Hair Volume New Nodic. Tako ste lahko prepričani, da boste kupili in uporabili tabletko, ko boste kupovali v spletnih dnevnikih aFamilyToday na tem območju.