44 tednov
Dojenčki potrebujejo veliko elementov za popoln razvoj. aFamilyToday Health s starši deli, kaj je treba upoštevati pri 44 tednih, da bodo lahko starši kar najbolje poskrbeli za svojega otroka!
Kako preprečiti izpadanje las in učinkovito zgostiti lase doma
Star pregovor pravi: »Zob, las je človekova korenina«, zato so poškodovani, suhi, razcepljeni, redki lasje vedno obsedenost ne le žensk. V naslednjem članku se naučimo, kako preprečiti izpadanje las in jih zgostiti doma.
Če imate redke lase ali izpadanje las, lahko takoj uporabite naslednje metode za hitro okrevanje las.
Jejte hrano, bogato z biotinom
Jejte več hrane, bogate z biotinom B7, da bolje nahranite lase
Biotin je vitamin B, ki ima pomembno vlogo pri zdravju las, kože in nohtov. Dodatek biotina pomaga telesu povečati proizvodnjo keratina – beljakovine, ki sestavlja vaše lase, kožo in nohte. Zato uživanje živil, ki vsebujejo veliko biotina, pomaga spodbujati rast las, kar je primerno za ljudi, ki imajo redke lase ali veliko izpadanje las, ki vodi do plešavosti. Oglejmo si danes najboljša živila, bogata z biotinom.
1. Jajčni rumenjak
Jajca so bogata z biotinom, približno 50 g rumenjaka vsebuje približno 10 mcg biotina. Uživanje prave količine jajc ima pomembno vlogo pri delovanju oči, las, kože in možganov, zaradi česar so lasje gosti in močni .
2. Stročnice, kot so grah, leča, beli grah, arašidi, soja
Bogat fižol je danes tudi eno najboljših živil z visoko vsebnostjo vitamina B7 (biotin). Na primer, v 100 g sojinih zrn vsebuje 19,3 mcg biotina, ki krepi hranila, kot so vlaknine, nenasičene maščobe in obilo beljakovin, da neguje močne lase globoko v notranjosti in dobro raste od korenin do konic.
3. Oreščki, kot so mandlji, sončnična semena
Večina semen in oreščkov vsebuje tudi biotin, le 20 g sončničnih semen vsebuje 2,6 mcg biotina. Uživanje različnih oreščkov v vaši vsakodnevni prehrani pomaga omejiti izpadanje las, pomaga, da lasje zrastejo znova gosti in močni, sijoči.
4. Gan
Večina živalskih organov je živil, bogatih z biotinom, zlasti v 75 g govejih jeter, ki zagotavljajo skoraj 31 mcg biotina. Tako lahko vsak teden zaužijete jed iz živalskih organov, s čimer ne samo povečate pretok krvi in s tem zagotovite prehrano lasnim mešičkom, temveč tudi zagotovite učinkovite antioksidante proti sivenju las.
5. Banane
Banane so bogate tudi z biotinom, vlakninami, ogljikovimi hidrati, bakrom in vitamini B; povprečno 100 g bo zagotovilo približno 0,2 mcg biotina, ki pomaga krepiti lase.
6. Brokoli
Brokoli je bogat z biotinom, povprečno 45 g surovega brokolija vsebuje 0,4 mcg biotina, predvsem pa vsebuje veliko vlaknin, kalcija, vitamina A in C. Za izboljšanje stanja bi torej morali jesti veliko zelene zelenjave. lase.
7. Avokado
Običajno približno 200 g avokada vsebuje 1,85 mcg biotina, lahko ga zaužijete neposredno, pripravite omako, zmiksate in dodate solatam.
Imejte ustrezen režim nege las in nego las
Pravilno umijte lase
Doma poskrbite za ustrezno nego in režim nege las
Enkrat na dan si umijte lase s hladno vodo, da dlje zadržijo vlago. Razdeliti ga je treba na 2 klica in vsakič uporabiti majhno količino šampona. Prvič spere olje in umazanijo na laseh, drugič spere peno, medtem ko masira lase in lasišče. Nato uporabite balzam za glajenje las. Če so vaši lasje zdravi, lahko uporabite balzam za lase, da bodo vaši lasje sijoči.
Lase posušite naravno in ne hodite spat, dokler so mokri
Pustite, da se vaši lasje posušijo naravno z vetrom, zato omejite uporabo sušilnika za lase. Ko ste pravkar končali z umivanjem las, ne smete uporabljati glavnika, ker bo povzročil večje izpadanje las. Še posebej poskusite pustiti, da se vaši lasje popolnoma posušijo, preden greste spat.
Omejite barvanje las, ustvarite preveč zapletene pričeske
Če imate težave z izpadanjem las, ne uporabljajte metod za lepoto las, kot so kodranje, ravnanje in barvanje. Najbolje je, da so lasje naravno ravni in redno strizite kosmiče. Prav tako si las ne smete speti premočno ali jih speti predolgo, saj bodo lasje tako šibki in bodo bolj izpadali.
Dodajte svojim lasem hranila s tabletami za volumen las
Doma poskrbite za ustrezno nego in režim nege las
Hair Volume je balzam za lase iz Švedske, funkcionalna hrana, ki lasem zagotavlja hranila, ki jih priporočajo zdravniki. Odlične uporabe, ki jih tablete za volumen las prinašajo lasem:
- Neguje lasišče in lasne mešičke, zaradi česar so lasje močni in sijoči
- Aktivira življenje na vsakem lasu, obrne proces izpadanja las in s tem pomaga, da lasje zrastejo hitro in gosto.
- Okrepite zdravje mastne kože z rastlinami, minerali in vitamini
Uporaba
- Za najboljše rezultate vzemite 1 kapsulo vsako jutro po obroku.
- Vsaka škatla ima 30 peroralnih tablet, za najboljši učinek jo morate uporabljati neprekinjeno 1 mesec (učinkovitost zdravila bo odvisna od lokacije vsake osebe).
- Izdelek hranite na hladnem in suhem mestu.
- Zdravilo shranjujte stran od sončne svetlobe, izven dosega otrok.
Kje kupiti pravi balzam za lase Hair Volume?
Na trgu je danes tudi veliko mest, kjer prodajajo izdelke tablet za rast las, vendar ni jasnega izvora. Blog aFamilyToday je ekskluzivni uvoznik in distributer tabletk Hair Volume New Nodic. Tako ste lahko prepričani, da boste kupili in uporabili tabletko, ko boste kupovali v spletnih dnevnikih aFamilyToday na tem območju.
5 nasvetov, ki bodo pomagali otrokovim lasem hitro rasti za goste in sijoče lase
Trenutno obstaja veliko metod za pomoč pri hitrejši rasti otrokovih las, na katere se starši lahko obrnejo, če so zaskrbljeni zaradi majhne količine las na otrokovi glavi.
6 pričesk za dekleta, ki niso samo srčkane, ampak tudi enostavne za izdelavo
Če rojevajo punčko, mamice poleg hobija, da otroku kupujejo lepa oblačila, otroku radi oblikujejo tudi pričesko. Obstaja veliko pričesk za dekleta. Glede na otrokovo osebnost, kot je aktivna, osebnostna ali ženstvena, lahko izberete pravo pričesko za svojega otroka.
4 stvari, ki jih morate vedeti, ko negujete lase med nosečnostjo
Večina žensk skrbi in skrbi za lepoto svojih las. Med nosečnostjo mora biti znanstvena nega las varnejša kot kdaj koli prej.
Dojenček s pleničnim izpuščajem: znaki, ki jih je treba prepoznati, in načini za nego
Dojenček z izpuščajem na vratu običajno ni smrtno nevaren, vendar bo vaš otrok povzročil srbenje in nelagodje. Kaj je torej najboljša rešitev za dojenčka z izpuščajem na vratu, ki bi jo mama morala vedeti?
Ali je cepljenje proti raku materničnega vratu potrebno?
Rak materničnega vratu je nevarna bolezen, saj je po pojavnosti in umrljivosti na drugem mestu med raki spolnih organov pri ženskah. Zato je cepljenje proti raku materničnega vratu za ženske zelo potrebno, da zaščitijo svoje zdravje.
Ali je med dojenjem v redu vbrizgati polnilo?
Trenutno imajo ženske povečano potrebo po vbrizgavanju polnil na nezadovoljiva mesta na telesu. To ima neposreden učinek na telo, tako da včasih obstajajo določeni učinki na uporabnika. Torej, ali je v redu, če dojite z injekcijami polnila? Naučimo se več z blogom aFamilyToday v spodnjem članku!
Oglejte si, kako uporabljati 7 barvno zdravilo za zdravljenje srbenja v zasebnem predelu Silkron
7 Color Pill je ime, ki ga ljudje uporabljajo za kremo Silkron. Torej, ali lahko tablete 7 barv zdravijo srbenje nožnice?
Kaj je elektrolizirana voda? Kako uporabljati in uporabljati?
Elektrolizirana voda, znana tudi kot »dobra voda«, doda bistvene minerale, ki telesu pomagajo ohranjati energijo. Posledično potekajo presnovne aktivnosti telesa normalno. Kaj je torej elektrolizirana voda? Kakšna je uporaba elektrolitske vode za naše zdravje?
Ali je zamegljen vid po rdečih očeh nevaren simptom?
Rožnato oko je bolezen, ki ni preveč nevarna in jo je enostavno zdraviti, če poznamo vzrok. Vendar pa obstajajo nekateri primeri, ko imajo bolniki po roza očesu zamegljen vid in nekatere druge simptome.
Razlika med rožnatim očesom in trahomom, ki je ne poznajo vsi
Mnogi ljudje ne poznajo razlike med rožnatim očesom in trahomom, kar otežuje zdravljenje in vodi do nevarnih zapletov.
Ali so opičje koze nevarne? Simptomi in zapleti opičjih koz
Opičje koze so ena redkih nalezljivih bolezni, kljub temu pa število primerov opičjih koz po vsem svetu narašča. Ali so opičje koze nevarne kot nalezljiva bolezen, ki se hitro širi in po različnih poteh?
Alergija na zdravila izotretinoin: simptomi in pravilna uporaba
Akne so zelo pogosta kožna bolezen, hude ali trdovratne akne, ki jih ne zdravimo pravočasno in pravilno, pogosto pustijo številne posledice na koži, kot so keloidi, konkavne brazgotine. Čeprav akne niso življenjsko nevarne, močno vplivajo na kakovost življenja bolnikov. V domačih in tudi mednarodnih režimih zdravljenja aken ima izotretinoin pomembno vlogo.
Kaj je NutriFlex? Uporaba, neželeni učinki in opombe pri uporabi
Nutri Flex je izdelek, ki ima odlične učinke pri krepitvi zdravja mišično-skeletnega sistema, preprečevanju osteoartritisa in zmanjšanju simptomov bolečine, ki jih povzroča artritis. Mnogi se sprašujete, ali ima ta izdelek kakšne stranske učinke? Ali kaj je treba upoštevati pri uporabi? Spoznajmo to temo z blogom aFamilyToday v spodnjem članku!