Povem vam, kako izboljšati krčne žile na nogah, da ne boste več imeli nizke samozavesti in skrbi

Krčne žile na nogah povzročajo bolečino, utrujenost, bolečino in težo v predelu nog, močno pa vpliva tudi na estetiko. Če pa vemo, kako jo zdraviti, kmalu ne bomo več zaskrbljeni zaradi te bolezni.

Žile prenašajo kri iz organov v srce za filtriranje. V venah so majhne zaklopke, ki preprečujejo pretok krvi navzgor, če pa se te zaklopke poškodujejo in oslabijo, kri v venah ne bo mogla več nadzorovati pretoka in ustvarjati pritisk, ki vodi do krčnih žil. zaradi česar se zvijejo. in nabreknejo na površino kože.

Občasno lahko pod kožo opazimo tudi modre, vijolične krčne žile. Krčne žile se lahko razvijejo na številnih mestih, vendar so najpogostejše na nogah in stegnih. Nosečnice so osebe z največjim tveganjem za krčne žile, ki se lahko po porodu postopoma zmanjšajo ali pa se ne izboljšajo.

Izraziti značilni znaki krčnih žil na nogah

V zgodnjih fazah

V tej fazi so bolniki pogosto subjektivni s simptomi, kot so pekoč občutek, otrplost in teža v nogah, zlasti v predelu meč. Poleg tega imajo nekateri bolniki ponoči med spanjem pogosto krče, kar povzroča veliko težav. Simptomi krčnih žil so vedno bolj očitni, bolniki pogosto opažajo otekanje in bolečine v nogah, predvsem v predelu gležnjev.

Faza, ko je slabo napredovala

Pravzaprav krčne žile na nogah niso življenjsko nevarne, a zato nismo subjektivni. Ko se bolniki vedno počutijo nelagodno, je vsak gib otežen, to močno vpliva tudi na njihovo delo in življenje. Najpomembneje pa je, da so žile na koži zelo vidne, kar je zelo neprijetno, zaradi česar nismo samozavestni, ko nosimo kratke hlače ali kratka krila.

Čiste vene na nogah povzročajo kozmetične izgube zaradi krčnih žil.

Bolniki lahko doživijo tudi nekatere težave, kot so krhke žile, če se po nesreči poškodujejo ali trčijo na tem področju. Razmeroma nevaren problem so tudi krvni strdki, ki se postopoma pojavljajo v venah. Poleg tega, če ima pacientovo stopalo okužbo, je zelo enostavno razjediti in ga je težko popolnoma pozdraviti. Vendar pa lahko še vedno izboljšate to stanje z vzpostavitvijo zdravega načina življenja, vadbo ali uporabo funkcionalne hrane kot podporo pri zdravljenju.

Nič več nezavesten zaradi krčnih žil na nogah

1. Vaja

Za zdravljenje bolezni lahko izvajate vaje za dviganje nog, masažo ali telesno aktivnost. Natančneje, dvig nog lahko zmanjša simptome krčnih žil v zgodnjih fazah. Metoda je tudi zelo preprosta, samo dvignite nogo nad nivo srca in jo držite približno 20 minut, izvajajte 3-4 krat na dan.

Masaža bo podpirala krvni obtok v nogah. Pri izvajanju masaže uporabite nežen pritisk polne roke ali s konicami prstov, da masirate od pete do gležnja. Če med vajo začutite bolečino, se ustavite in dvignite nogo. Nenazadnje ne pozabite na telesno aktivnost, ki podpira zdravljenje, nikakor pa ne smete izbrati vaj, ki pritiskajo na noge, kot je tek. Raje izvajajte jogo ali nežno hodite, krožite z gležnji ...

2. Sprememba življenjskega sloga

Bolniki ne smejo predolgo stati ali sedeti, zlasti pisarniški delavci. Najbolje je, da pogosto menjate položaje, da preprečite blokado krvnega obtoka, občasno si vzemite odmor, da vstanete in naredite kratke raztezne vaje ... Poleg tega se morajo ljudje s krčnimi žilami izogibati tudi visokim petam, ker povečujejo kontraktilnost meča. mišice, kar pripelje kri v žile in poslabša stanje.

Sprememba življenjskega sloga, prilagoditev prehrane in izvajanje pravih vaj lahko pomagajo izboljšati krčne žile.

3. Prilagodite dnevno prehrano

K zmanjšanju krčnih žil na nogah veliko prispeva tudi zdrava prehrana. Dodajte živila, bogata z vitaminoma C in E, zahvaljujoč učinku stimulacije kolagena in elastina v telesu, zaradi česar so vene močnejše in manj razširjene. Poleg tega ne pozabite na živila, bogata z vlakninami, kot so oves, stročnice, žita ... saj lahko preprečijo zaprtje in zmanjšajo venski pritisk.

Živila, ki vsebujejo flavonoide, vplivajo na znižanje arterijskega tlaka, krčenje krčnih žil in bistveno izboljšanje bolezni. To snov najdete v špinači, brokoliju, čebuli, česnu, agrumih ... Živila, bogata s kalijem, kot so fižol, krompir, tuna, mandlji ... Prav tako pomagajo nekoliko izboljšati bolezen z zmanjšanjem zastajanja vode v telesu.

4. Uporabite Active Legs

To je funkcionalno živilo, ki vsebuje vsa potrebna hranila za podporo rednega krvnega obtoka, krepitev žilne stene in učinkovito lajšanje simptomov krčnih žil. Dve komponenti borovega lubja in grozdnih pečk tablet Active Legs vplivata na stabilizacijo krvnega pretoka in preprečujeta nastajanje krvnih strdkov, kar je bilo dokazano s številnimi raziskavami.

Tablete Active Legs lahko pomagajo rešiti problem kozmetičnih izgub na nogah.

Poleg tega poper in vitamin C tvorita tudi spojino z dvojnim učinkom, ki pomaga zmanjšati bolečino in preprečiti tveganje za otekanje sten krvnih žil zaradi krvnih strdkov. Zahvaljujoč temu niste več samozadovoljni in ne skrbite, da bi se bolezen poslabšala, krvne žile so jasno vidne na koži. S samo 1 tableto na dan se lahko poslovite od bolečin ali žil, zaradi katerih ste več dni videti grdo.