Nitkanje vam pomaga omejiti poškodbe dlesni in krvavenje dlesni. Kako torej pravilno in učinkovito uporabljati zobno nitko? Oglejte si spodnjo vadnico.
Zdravi zobje pomenijo dobro telesno zdravje. Poleg tega to tudi pomaga telesu, da čim bolj poveča absorpcijo hranil s hrano. Zato je ohranjanje navade varovanja ustnega zdravja pomembna in nujna stvar.
Danes uporaba zobne nitke za čiščenje zob postopoma postaja priljubljena in ji zaupa veliko ljudi zaradi prednosti, ki jih prinaša uporaba zobne nitke , ki jih tradicionalni zobotrebci ne zmorejo.
Vendar pa mnogi ljudje še vedno uporabljajo napačen način nitkanja, kar poškoduje njihove zobe in dlesni. Zato je izjemno pomembno, da nitkate pravilno, kot je priporočeno.
Upoštevajte navodila svojega zobozdravnika o uporabi zobne nitke, da preprečite poškodbe zob
Kaj je zobna nitka?
Da bi imeli pravi način uporabe zobne nitke, moramo razumeti, kaj nitkanje je. Nitka je zobni pripomoček iz tankih najlonskih vlaken, ki se uporablja za čiščenje hrane in zobnih oblog med zobmi ali mest, ki jih tradicionalni zobotrebci ali navadne zobne ščetke ne morejo obvladati.
Čeprav je zobna nitka precej tanka, ima zelo visoko elastičnost in je precej močna. Trenutno ima zobna nitka veliko znamk z različnimi vonji, nekatere so prekrite z voskom, nekatere pa ne.
Dve najpogostejši vrsti zobne nitke sta danes navita nitka v škatli in nitka z zobotrebcem, ki je pritrjena na mali lok in ima ročaj. Zobno nitko lahko zlahka najdete v lekarnah ali supermarketih.
Kako pravilno uporabljati zobno nitko
Zobna higiena z zobno nitko je nujna, saj dolgoročno veliko prispeva k varovanju ustnega zdravja. Zato bi morali zobati z nitko vsak dan po obroku, vendar pazite, da pravilno sledite tem korakom:
Pri izvajanju ustne higiene z nitko, da bi zagotovili učinkovito čiščenje, je treba to storiti v vsakem kotičku zob. Tako imate celovito ustno higieno in omejite kalcifikacijo na zobeh in zobne bolezni.
Zobna higiena z zobno nitko, to morate storiti v vsakem kotičku zob
Napake pri čiščenju zob z zobno nitko, s katerimi se srečuje marsikdo
Veliko je primerov, ko zares ne razumejo uporabe in ne upoštevajo navodil za nitkanje, zaradi česar je nitkanje neučinkovito in povzročajo poškodbe dlesni in dlesni.
Nitkanje ni dovolj dolgo
To je ena najpogostejših napak pri uporabi zobne nitke. ko vzamete kratek kos zobne nitke in z njo očistite vsak zob enega za drugim, lahko povzroči slabe zobne posledice.
Če ga uporabimo le nekajkrat, bo morda imelo majhen učinek, če pa ta navada traja dlje časa, bo povzročila ustne bolezni, ker ponavljajoča se uporaba kosa niti ne očisti zob in širi bolezen ali bakterije iz enega zoba. drugemu.
Uporabljajte močno zobno nitko
Kadar uporabljamo samo nit, imajo ljudje pogosto navado, da pogosto preveč zavijejo dlesni, kar bo močno vplivalo na dlesni in povzročilo vnetje dlesni ali krvavenje dlesni. Z zobno nitko si čistite zobe počasi, nežno, premikajte se navzgor in navzdol, to je pravilen način nitkanja.
Uporabite nit, ki je trda in velika za vaše zobe
Trenutno je na trgu veliko vrst zobnih nitk različnih velikosti. Poleg mehkih in gladkih niti obstaja tudi velika, trda nit, ob uporabi katere boste slišali zvok drgnjenja niti ob zobe.
Uporaba te vrste niti je enako škodljiva kot tradicionalni zobotrebci, saj poškoduje sklenino in dlesni. Za pravilno uporabo zobne nitke morate najprej izbrati pravo vrsto nitke za vaše ustno stanje.
Izberite pravo vrsto nitke glede na vaše ustno stanje, da ne poškodujete zob
Ne uporabljajte zobne nitke za majhne otroke
Mnogi mislijo, da se nitkanje uporablja samo za odrasle, za otroke pa ni potrebno.
Vendar v resnici to ni res, če otroke med 5. in 6. letom naučimo, kako si sami čistiti zobe z nitko, jim bo to pomagalo, da bodo zgodaj postali samostojni, zaščitili bodo svoje ustno zdravje od 5. do 6. leta starosti. Ta navada pomaga tudi otrokom, da imajo pozneje močne in lepe zobe.
Upajmo, da vam je zgornja delitev pomagala pri uporabi zobne nitke . Ta nit je, tako kot vsi drugi predmeti, učinkovita le, če se pravilno uporablja. Zato morate pred uporabo slediti navodilom za nitkanje, ki so natisnjena na embalaži, da ohranite čiste zobe in se izognete nepotrebnim posledicam pri čiščenju zob z nitko.
Poleg tega morate zobne nitke kupovati na priznanih prodajnih mestih, pri čemer zagotavljate jasno poreklo in kakovost izdelka.
Top 5 najboljših zobnih nitk danes priporočamo za čiščenje medzobnih oblog, preprečevanje kariesa in drugih ustnih bolezni tako pri odraslih kot pri otrocih.
Zdravnik priporoča uporabo zobne nitke vsak dan, da bodo vaši zobje čisti. Toda ali lahko otroci uporabljajo zobno nitko in pri kateri starosti je nitkanje primerno? Ugotovimo skupaj
Okužba sečil je pogosta bolezen pri otrocih, s tretjo najvišjo pojavnostjo za okužbami prebavil in dihal. Če bolezen ni pravočasno odkrita in ustrezno oskrbljena, lahko privede do številnih nevarnih zapletov za zdravje otrok.
Črevesne bakterije, ki jih najdemo v surovi hrani, lahko povzročijo zastrupitev s hrano in okužbe prebavil pri nosečnicah s slabim prebavnim in imunskim sistemom. Povejte svoji materi o nevarni hrani, ki se ji je treba med nosečnostjo izogibati.
Pozna menstrualna krvavitev je manifestacija motnje menstrualnega cikla - menstrualni cikel se pojavi pozneje kot mesečni cikel. Med menstruacijo je med menstruacijo veliko krvnih strdkov. Pridružite se blogu aFamilyToday in se naučite osnov tega stanja ter metod zdravljenja poznih krvavitev strdkov!
Med je čudežno živilo, ki lahko pozdravi številne bolezni, tudi vnetje mandljev. Za varno in hitro zdravljenje tonzilitisa z medom si lahko ogledate spodnji članek!
Če želite dobro nadzorovati svoje zdravje, ne morete prezreti perfuzijskega indeksa PI. Ali torej veste, kaj je indeks perfuzije PI, kakšen je normalni indeks perfuzije PI?
Daljnovidnost je refrakcijska napaka, ki nam v življenju povzroča številne težave. Ali torej obstaja način, kako usposobiti oči za zdravljenje daljnovidnosti? Če želite izvedeti več, preberite spodnji članek.
Raztezanje je izjemno pomembno tako pri vadbi kot v vsakdanjem življenju. Mnogi vadeči pogosto opustijo raztezanje, ker se jim ne zdi nepotrebno. To je popolnoma napačna predstava. Takoj se obrnite na naslednje raztezne vaje, ki jih boste izvajali pogosteje.
Rožnato oko je pogosta bolezen, čeprav bolezen ni nevarna, jo je enostavno ujeti in ima neprijetne simptome. Torej, kolikokrat v življenju imate rožnate oči, ali obstaja tveganje za ponovitev ali ne?
Rožnato oko je nalezljiva bolezen, ki zlahka postane pandemija. Če subjektivno, ne vem, kako ozdraviti rožnatega očesa, so zapleti zelo nepredvidljivi.
Poškodovana klobasa je verjetno težava, ki skrbi marsikoga, še posebej ob prihajajočih praznikih in Tetu. Kaj je torej vzrok, da je klobasa krhka, grenka in viskozna, ali obstaja kakšen učinkovit način, da jo ohranimo? Vabimo vas, da raziščete naslednje.
