Kako pravilno in učinkovito nitkati doma

Nitkanje vam pomaga omejiti poškodbe dlesni in krvavenje dlesni. Kako torej pravilno in učinkovito uporabljati zobno nitko? Oglejte si spodnjo vadnico.

Zdravi zobje pomenijo dobro telesno zdravje. Poleg tega to tudi pomaga telesu, da čim bolj poveča absorpcijo hranil s hrano. Zato je ohranjanje navade varovanja ustnega zdravja pomembna in nujna stvar.

Danes uporaba zobne nitke za čiščenje zob postopoma postaja priljubljena in ji zaupa veliko ljudi zaradi prednosti, ki jih prinaša uporaba zobne nitke  , ki jih tradicionalni zobotrebci ne zmorejo.

Vendar pa mnogi ljudje še vedno uporabljajo napačen način nitkanja, kar poškoduje njihove zobe in dlesni. Zato je izjemno pomembno, da nitkate pravilno, kot je priporočeno.

Upoštevajte navodila svojega zobozdravnika o uporabi zobne nitke, da preprečite poškodbe zob

Kaj je zobna nitka?

Da bi imeli pravi način uporabe zobne nitke, moramo razumeti, kaj nitkanje je. Nitka je zobni pripomoček iz tankih najlonskih vlaken, ki se uporablja za čiščenje hrane in zobnih oblog med zobmi ali mest, ki jih tradicionalni zobotrebci ali navadne zobne ščetke ne morejo obvladati.

Čeprav je zobna nitka precej tanka, ima zelo visoko elastičnost in je precej močna. Trenutno ima zobna nitka veliko znamk z različnimi vonji, nekatere so prekrite z voskom, nekatere pa ne.

Dve najpogostejši vrsti zobne nitke sta danes navita nitka v škatli in nitka z zobotrebcem, ki je pritrjena na mali lok in ima ročaj. Zobno nitko lahko zlahka najdete v lekarnah ali supermarketih.

Kako pravilno uporabljati zobno nitko

Zobna higiena z zobno nitko je nujna, saj dolgoročno veliko prispeva k varovanju ustnega zdravja. Zato bi morali zobati z nitko vsak dan po obroku, vendar pazite, da pravilno sledite tem korakom:

• Najprej vzameš kos toliko, da zaviješ 2 prsta, na sredini pa pustiš približno 4 cm.
• Nato s palcem in kazalcem držite in poljubno premikajte nit, pri čemer pazite, da to počnete nežno, da ne poškodujete dlesni in dlesni. Pravi način nitkanja je, da nit premikate med zobmi, jo malo premikate naprej in nazaj in jo nato izvlečete.
• Kar zadeva nitkanje molarjev, morate samo nadaljevati z zgornjim postopkom na vsakem zobu obeh čeljusti, ostanki in zobne obloge bodo odstranjeni in odstranjeni vzdolž niti.
• Za čiščenje zobne površine uporabite nit, s katero drgnete po zobeh in jo nato premikate gor in dol.
• Za dlesni pri čiščenju morate upogibati nitko in se nato premakniti od korena do dlesni, poskušajte se premikati zelo nežno, da ne prizadenete dlesni.
• Nazadnje morate le še izprati usta s slano vodo, zobne obloge so bile ločene z nitkanjem in preostale bakterije bodo odstranjene.

Pri izvajanju ustne higiene z nitko, da bi zagotovili učinkovito čiščenje, je treba to storiti v vsakem kotičku zob. Tako imate celovito ustno higieno in omejite kalcifikacijo na zobeh in zobne bolezni.

Zobna higiena z zobno nitko, to morate storiti v vsakem kotičku zob

Napake pri čiščenju zob z zobno nitko, s katerimi se srečuje marsikdo

Veliko je primerov, ko zares ne razumejo uporabe in ne upoštevajo navodil za nitkanje, zaradi česar je nitkanje neučinkovito in povzročajo poškodbe dlesni in dlesni.

Nitkanje ni dovolj dolgo

To je ena najpogostejših napak pri uporabi zobne nitke. ko vzamete kratek kos zobne nitke in z njo očistite vsak zob enega za drugim, lahko povzroči slabe zobne posledice.

Če ga uporabimo le nekajkrat, bo morda imelo majhen učinek, če pa ta navada traja dlje časa, bo povzročila ustne bolezni, ker ponavljajoča se uporaba kosa niti ne očisti zob in širi bolezen ali bakterije iz enega zoba. drugemu.

Uporabljajte močno zobno nitko

Kadar uporabljamo samo nit, imajo ljudje pogosto navado, da pogosto preveč zavijejo dlesni, kar bo močno vplivalo na dlesni in povzročilo vnetje dlesni ali krvavenje dlesni. Z zobno nitko si čistite zobe počasi, nežno, premikajte se navzgor in navzdol, to je pravilen način nitkanja.

Uporabite nit, ki je trda in velika za vaše zobe

Trenutno je na trgu veliko vrst zobnih nitk različnih velikosti. Poleg mehkih in gladkih niti obstaja tudi velika, trda nit, ob uporabi katere boste slišali zvok drgnjenja niti ob zobe.

Uporaba te vrste niti je enako škodljiva kot tradicionalni zobotrebci, saj poškoduje sklenino in dlesni. Za pravilno uporabo zobne nitke morate najprej izbrati pravo vrsto nitke za vaše ustno stanje.

Izberite pravo vrsto nitke glede na vaše ustno stanje, da ne poškodujete zob

Ne uporabljajte zobne nitke za majhne otroke

Mnogi mislijo, da se nitkanje uporablja samo za odrasle, za otroke pa ni potrebno.

Vendar v resnici to ni res, če otroke med 5. in 6. letom naučimo, kako si sami čistiti zobe z nitko, jim bo to pomagalo, da bodo zgodaj postali samostojni, zaščitili bodo svoje ustno zdravje od 5. do 6. leta starosti. Ta navada pomaga tudi otrokom, da imajo pozneje močne in lepe zobe.

Upajmo, da vam je zgornja delitev pomagala pri uporabi zobne nitke . Ta nit je, tako kot vsi drugi predmeti, učinkovita le, če se pravilno uporablja. Zato morate pred uporabo slediti navodilom za nitkanje, ki so natisnjena na embalaži, da ohranite čiste zobe in se izognete nepotrebnim posledicam pri čiščenju zob z nitko.

Poleg tega morate zobne nitke kupovati na priznanih prodajnih mestih, pri čemer zagotavljate jasno poreklo in kakovost izdelka.