Diete, hujšanje so lahko zdravju škodljive

Diete, ki se oglašujejo kot takojšnje hujšanje, so vam morda všeč, včasih pa lahko povzročijo prehranska neravnovesja. Tukaj je nekaj nevarnih in celo smrtno nevarnih diet, ki bi jih moral vsak poznati in se jih izogibati.

Zdrava postava, vitek pas bodo vedno sanje večine žensk, ne glede na to, koliko ste stare. Če sledite znanstveni dieti, boste vedno imeli telo, ki ga vsi občudujejo. Ampak to je znanstvena dieta. Pravzaprav ne manjka primerov, ko napačna prehrana povzroči izgubo nosečnosti, celo smrt.

Ne manjka primerov napačne prehrane, ki vodi v izgubo denarja, celo smrt

Razstrupljevalna dieta

Razstrupljevalno dieto pogosto uporabljajo bogati v Novi Angliji. Z uporabo tega režima 21 dni boste izgubili 9,5 kg. Vendar večina zdravnikov meni, da je to nevarna dieta za hujšanje .

Metoda je zelo preprosta, namesto žvečenja vzemite odvajalni dodatek in ne telovadite. To pomeni, da vsaki 2 uri zaužijete tekoča hranila, ki jih ni mogoče žvečiti, predvsem organske zelene zelenjavne sokove, nato pa uporabite dodatke za hujšanje. Enkrat na teden naredite tudi klistir, nato pa redno pijte vodo in ni vam treba telovaditi.

Glede na raziskave je ta dieta lahko nevarna, saj bo tekoča prehrana upočasnila metabolizem vašega telesa. Seveda vam bo razstrupljevalni jedilnik pomagal shujšati, a predvsem zaradi izgube vode in mišic postane telo šibkejše in bolj utrujeno, saj je metabolizem počasnejši kot prej.

Dieta za 5 ugrizov

Dieta 5 grižljajev je zelo enostavna dieta, pri kateri smete zaužiti le 5 kosov naenkrat, kolikor želite za kosilo ali večerjo. Na primer, če uporabljate pico z jastogom, burger, ocvrto jajce ali foie gras, jih morate zavreči po 5 grižljajih.

Pri tej dieti, ko imate skrbno izbrana živila, telesu še vedno primanjkuje hranil. Vsak obrok s samo 5 kosi ne bo zagotovil dovolj natrija in drugih hranil za telo. Ocenjuje se, da ta dieta naloži približno 800 kalorij na dan, ta vnos kalorij  je izjemno nizek, zato je priporočljivo, da se uporablja le pod strogim nadzorom zdravnika, da se izognete nevarnosti za življenje.

Ocenjuje se, da dieta s 5 ugrizi dnevno naloži približno 800 kalorij

Dieta z jezičnimi obliži

Tongue Patch Diet ali na kratko TPD lahko razumemo kot uporabo obližev, nameščenih na jezik. Zdravniki bodo na jezik prišili kos plastike, kar bo povzročilo nelagodje, tako da bodo lahko zmanjšali le porcije in uporabljali samo mehko ali tekočo hrano.

Če nosite obliž, lahko zaužijete samo 800 kalorij na dan. Skratka, obliž bo notranjim osebam preprečil, da bi želeli prekiniti dieto. Po mnenju medicinskih strokovnjakov ta dieta ne povzroča le bolečine in nelagodja, ampak tudi povečuje tveganje za okužbo, ko jo odstranijo, se bodo ljudje zlahka vrnili k svojim starim prehranjevalnim navadam.nevzdržni dolgoročni učinki.

Hujšajte z nepredelano hrano RFD

Polnovredna živila ali surova, nepredelana živila RFD se oglašujejo kot pomoč pri hitrem hujšanju , izboljšanju kože, prebavnega sistema, krvnega sladkorja, zmanjšanju tveganja za bolezni srca in ožilja, diabetes. RFD se sliši ekstremno in ni nevarno, vendar lahko povzroči, da je telo lačno, utrujeno in povzroči številne druge resne posledice.

RFD se osredotoča na nepredelana živila, ki temelji na prepričanju, da kuhanje moti encime in uniči hranila, ki jih naravno najdemo v živilih. Pravzaprav je znanost dokazala, da imata tako kuhana kot surova hrana posebne koristi za zdravje. Poleg tega lahko visoka temperatura pomaga odstraniti škodljive snovi iz hrane.

Po dieti RFD je 75 % zaužite hrane nepredelane, pri čemer dajejo prednost zelenjavi in ​​oreščkom. Slaba stran te diete je, da lahko privede do pomanjkanja vitaminov in hranil, kot so vitamina D in B12, cink, železo, selen in omega 3 maščobne kisline.

Hujšanje z nepredelano hrano RFD lahko naredi telo lačno, utrujeno in povzroči številne druge resne posledice

Hujšajte s pitjem kokosovega olja, oljčnega olja

Razstrupljanje s kokosovim oljem, olivno olje je način hujšanja , ki se ga ženske pogosto poslužujejo, ko začutijo lakoto. Mnogi se tega načina poslužujejo, ker verjamejo, da bo telo tako olje bolje absorbiralo in tako zagotovilo večji učinek razstrupljanja.

Vendar je ta metoda čiščenja telesa povsem neznanstvena. Kokosovo olje olivno olje pijte samo nekaj dni telo ne prenese, glede prehrane ni prav nobene znanstvene podlage. S takšnim hujšanjem se tudi ne morete osredotočiti na učenje in delo, saj telo ne dobi dovolj osnovnih skupin snovi.

Zgornji blog aFamilyToday je z vami delil diete in hujšanje, ki so lahko škodljivi za vaše zdravje, na katere morate biti pozorni, preden se prijavite. Če želite shujšati, se posvetujte s strokovnjakom za prehrano. Oblika vsakega telesa je drugačna in vsi ne morejo uporabiti enake metode hujšanja. Nevaren trend hujšanja lahko povzroči izgubo denarja. Če želite shujšati ali razstrupiti telo, ne pozabite, da morate za zdravo telo še vedno upoštevati načelo prehranske uravnoteženosti.