Kaj morate vedeti o socialni anksiozni motnji

Socialna anksiozna motnja je oblika anksiozne motnje in pomembno vpliva na bolnikov učni in delovni proces. Kaj je torej socialna anksiozna motnja? Spoznajmo to bolezen z blogom aFamilyToday prek spodnjega članka!

Socialna anksiozna motnja je ena najpogostejših duševnih motenj. Bolniki se vedno bojijo, da jih bo veliko ljudi opazilo ali kritiziralo, kar bo vplivalo na delo, študij in druge dnevne aktivnosti.

Kaj je socialna anksiozna motnja?

Socialna anksiozna motnja (polno ime je Socialna anksiozna motnja) je duševna bolezen, vrsta anksiozne motnje. To je pogost odziv na stres. Če pa je tesnoba pretirana ali vztrajna, je to lahko znak socialne anksiozne motnje. Bolnik lahko občuti intenziven in vztrajen strah pred tem, da bi ga drugi gledali ali kritizirali, kar resno vpliva na delo, šolo ali vsakdanje življenje.

Kaj morate vedeti o socialni anksiozni motnji Zaradi socialne anksiozne motnje se lahko bojite javnosti

Kdaj se pojavi socialna anksiozna motnja?

Bolniki lahko občutijo simptome socialne anksiozne motnje na različne načine. Tukaj je nekaj situacij, zaradi katerih bi se večina ljudi s socialno anksiozno motnjo bala:

  • Pogovarjajte se z neznanci ali pojdite na zmenek.
  • Javno nastopanje, začnite pogovor.
  • Očesni stik.
  • Uporabljajte javna stranišča.
  • Hodite na zabave, jejte pred neznanci.
  • Pojdi v šolo, pojdi v službo.

Vzroki socialne anksiozne motnje

Tako kot pri drugih anksioznih motnjah tudi pri socialni anksiozni motnji natančen vzrok ni znan. Vendar pa nekateri strokovnjaki menijo, da je posledica kombinacije okoljskih in genetskih dejavnikov:

  • Travme iz otroštva: spolna zloraba, ustrahovanje, družinski konflikti ...
  • Telesne nepravilnosti: neravnovesje serotonina v telesu lahko prispeva k razvoju socialne anksiozne motnje. Serotonin je kemikalija v možganih, ki pomaga uravnavati razpoloženje. Ko so enkrat v neravnovesju, strukture v možganih ne morejo nadzorovati odziva na strah ali občutkov tesnobe, kar posledično povzroča te motnje.
  • Nenormalnosti v biološki strukturi: raziskovalci niso prepričani, ali ima socialna anksiozna motnja dejansko genetsko komponento. Vendar pa lahko otrok razvije socialno anksiozno motnjo, če sledi vedenju staršev z anksiozno motnjo. V drugih primerih otroci razvijejo socialno anksiozno motnjo, ker so odraščali v nadzorujočem ali preveč zaščitniškem okolju.

Družinski konflikti lahko povzročijo, da otroci razvijejo socialno anksiozno motnjo

Simptomi socialne anksiozne motnje

Simptomi socialne anksiozne motnje se razlikujejo glede na bolnikovo zdravstveno stanje. Bolniki imajo lahko naslednje simptome:

  • Hitro bitje srca, aritmija.
  • Napetost mišic, omotica .
  • Prebavne motnje, driska.
  • Rdečica, znojenje, slabost, bruhanje.
  • Imate simptome tesnobe tik pred dogodkom ali potrebujete več tednov, da vas skrbi.
  • Skrbi , da bi ga drugi preverjali, trese.

Zdravljenje socialne anksiozne motnje

Za socialno anksiozno motnjo je na voljo več načinov zdravljenja. Rezultati zdravljenja se lahko razlikujejo od osebe do osebe. Nekateri ljudje potrebujejo le eno zdravljenje, drugi potrebujejo več kot eno zdravljenje. 

Kognitivno vedenjska terapija

Ta terapija vam pomaga, da se naučite obvladovati tesnobo s sproščanjem in dihanjem, kar vam pomaga tudi zamenjati negativne misli s pozitivnimi.

Terapija izpostavljenosti

Ta metoda vam pomaga, da se postopoma soočate s situacijami v družbi, da se znate soočiti z njimi, namesto da se jim izogibate.

Skupinska terapija

Ta terapija vam pomaga pri učenju veščin in komuniciranju z ljudmi v družbenem okolju. Sodelovanje v skupinski terapiji vas bo povezalo z ljudmi, ki delijo vaše strahove, zaradi česar se boste počutili manj osamljene. Z igro vlog vam bo pomagal vaditi svoje nove veščine.

Kaj morate vedeti o socialni anksiozni motnji Skupinska terapija lahko pomaga bolnikom, da se bolj odprejo

Zgradite življenje z zdravimi navadami

  • Izogibajte se kofeinu: živila, kot so kava, čokolada in soda, vsebujejo poživila in lahko povečajo tesnobo.
  • Zagotovite si veliko spanja: vsako noč spite najmanj osem ur. Pomanjkanje spanja bo povečalo tesnobo in poslabšalo simptome socialne fobije.
  • Kemoterapija: Zdravila se lahko uporabljajo za zdravljenje anksioznosti in depresije , če se vaše stanje ne izboljša s psihološkim zdravljenjem in spremembami zdravega načina življenja. Ta zdravila ne pozdravijo socialne anksiozne motnje, lahko pa nekoliko izboljšajo vaše simptome in vam olajšajo vsakodnevno življenje. Jemati ga je treba po navodilih zdravnika in lahko traja nekaj časa, da začne delovati.

Tukaj je nekaj koristnih informacij o socialni anksiozni motnji . Ko se v vašem telesu pojavijo kakršni koli nenormalni znaki, morate nemudoma obiskati strokovnjake in zdravnike, da vas pregledajo in pripravijo načrt zdravljenja, ki ustreza vašemu trenutnemu zdravstvenemu stanju, s čimer se izognete dolgoročnim učinkom na zdravje in vsakdanje življenje.


Leave a Comment

Kaj je NutriFlex? Uporaba, neželeni učinki in opombe pri uporabi

Kaj je NutriFlex? Uporaba, neželeni učinki in opombe pri uporabi

Nutri Flex je izdelek, ki ima odlične učinke pri krepitvi zdravja mišično-skeletnega sistema, preprečevanju osteoartritisa in zmanjšanju simptomov bolečine, ki jih povzroča artritis. Mnogi se sprašujete, ali ima ta izdelek kakšne stranske učinke? Ali kaj je treba upoštevati pri uporabi? Spoznajmo to temo z blogom aFamilyToday v spodnjem članku!

Kako bi lahko možgani v razvoju pojasnili motnje v adolescenci?

Kako bi lahko možgani v razvoju pojasnili motnje v adolescenci?

Mladostništvo je čas, ko se najverjetneje pojavijo številne duševne težave. Diagnoze duševnih bolezni so v porastu. Vpliv takšnih bolezni je ogromen. Samomor je eden od petih najpogostejših vzrokov smrti med mladostniki.

Sinteza zdravila za zdravljenje hrbtenice z orientalsko medicino

Sinteza zdravila za zdravljenje hrbtenice z orientalsko medicino

Spina bifida je degenerativna bolezen, ki jo spremlja razvoj dodatnih bodic. V zadnjih letih je veliko ljudi, ki zdravi hrbtenico s tradicionalno medicino, ugotovilo njeno učinkovitost in varnost.

Učinkovito pozdravite trne hrbtenice z najpreprostejšim zdravilom

Učinkovito pozdravite trne hrbtenice z najpreprostejšim zdravilom

V ljudskem izročilu je veliko učinkovitih zdravil za spondilolistezo, sestavine pa je enostavno najti in imajo v resnici odlične učinke pri zdravljenju.

Ali veste, kako učinkovito zdraviti melazmo z listi mete?

Ali veste, kako učinkovito zdraviti melazmo z listi mete?

Ob špinači ljudje pogosto pomislijo na sladko, hladno in osvežilno juho. Toda ali ste vedeli, da je špinača tudi učinkovito naravno zdravilo za melazmo? Oglejmo si nekaj načinov za zdravljenje melazme s koriandrovimi listi v članku.

Kaj jesti z zvinom gležnja, da se rana hitro zaceli?

Kaj jesti z zvinom gležnja, da se rana hitro zaceli?

Zvin je poškodba sklepne kapsule, najpogosteje vezi, vendar ne povzroči izpaha ali zloma. Zvin gležnja se najpogosteje pojavi med naporno aktivnostjo. Kaj torej jesti pri zvinu gležnja, da se bo rana hitro zacelila? Ugotovite, takoj si oglejte spodnji članek!

Odgovor: Ali je dnevno pitje soka iz listov guave dobro?

Odgovor: Ali je dnevno pitje soka iz listov guave dobro?

Vsi vedo, da je guava uvrščena na seznam najbolj hranljivih sadežev. Vendar ne le sadje, temveč tudi listi guave prinašajo številne zdravstvene koristi. Kakšna je uporaba listov guave, ali je dobro vsak dan piti sok iz listov guave? Pridružite se spletnemu dnevniku aFamilyToday, če želite izvedeti več o tej težavi v naslednjem članku.

Kako testirati DNK ploda? Kaj je varno za mater in otroka?

Kako testirati DNK ploda? Kaj je varno za mater in otroka?

Zaradi različnih razlogov veliko družin zahteva predporodno testiranje DNK ploda. Družino pa skrbi, ali bo DNK test vplival na otroka ali ne in katera metoda testiranja je varna tako za mater kot za plod? Spoznajmo to težavo v naslednjem članku.

Ali je res, da lahko atrijska fibrilacija povzroči izgubo spomina?

Ali je res, da lahko atrijska fibrilacija povzroči izgubo spomina?

Atrijska fibrilacija – motnja srčnega ritma, ki povzroča nereden srčni utrip – prizadene približno 46,3 milijona ljudi po vsem svetu. Ena študija je pokazala, da bi lahko bila atrijska fibrilacija potencialni dejavnik za kognitivni upad in izgubo spomina.

[Odgovor] Ali lahko menstrualne nepravilnosti zanosijo?

[Odgovor] Ali lahko menstrualne nepravilnosti zanosijo?

Menstrualne nerednosti so razmeroma pogost pojav, vendar mnoge ženske povzročijo, da padejo v stanje tesnobe. Še posebej, menstrualne motnje ne more biti noseča je vedno top vprašanje.