Preobremenjene krvne žile bi morale jesti za izboljšanje bolezni

Zamašitev krvnih žil je ena od nevarnih bolezni, ki negativno vplivajo na zdravje. Če to stanje traja več kot 24 ur, lahko poleg paralize, kognitivnih motenj povzroči tudi smrt. Prehrana, dopolnjena z razumnimi živili, vam bo pomagala izboljšati stanje zamašenih krvnih žil.

Kot vsi vemo, je vaskularna okluzija nezmožnost pretoka krvi zaradi nastajanja krvnih strdkov ali zamašenih oblog. Takrat bo zmožnost transporta kisika in hranil do vaših organov omejena.

Pogosti vzroki zamašitve krvnih žil

Blokada krvnih žil se običajno pojavi zaradi naslednjih dveh glavnih razlogov:

Debelost, slaba prehrana

Ljudje z debelostjo se pogosto osredotočajo na uživanje preveč sladkorja in nasičenih maščob, ki vsebujejo veliko holesterola v krvi . Čez nekaj časa se ob nezdravi prehrani pojavi kopičenje oblog v krvnih žilah, kar povzroči embolijo, visok krvni tlak in povečan holesterol v krvi v telesu.

Preobremenjene krvne žile bi morale jesti za izboljšanje bolezni

Neznanstvena dieta zlahka zamaši krvne žile

Redno kajenje cigaret

Snovi v tobaku bodo povečale zamašitev krvnih žil, nastanek strdkov in povečale verjetnost ateroskleroze kot pri nekadilcih. Poleg tega bo veliko kajenja povečalo raven holesterola v krvi.

Poleg tega naj bi se trombembolična bolezen pogosteje pojavila pri ljudeh z:

  • Nezdrav življenjski slog.
  • Proces prehranjevanja ni higieničen, dolgotrajno bivanje v prostoru, onesnaženem s kemikalijami.
  • Omejite dejavnosti.
  • Stranski učinki po operaciji…

Kaj morate jesti, ko imate zamašeno žilo?

Kot nevarna bolezen, a si lahko stanje izboljšate tudi s primerno dieto z naslednjimi živili:

Kelp

To je vrsta alge z daljšo življenjsko dobo kot druge običajne morske alge. Ta vrsta alg ima precej temen pigment, uporaba te hrane je zelo zdrava, tudi posušena vrsta ima visok učinek. Kelp vsebuje veliko vitaminov in elementov v sledovih, ki vam lahko pomagajo izboljšati preobremenjenost krvnih žil. Vsakodnevno uživanje alg pomaga tudi pri zniževanju krvnega tlaka, krvnega sladkorja, proti tumorjem in raku .

Črno leseno uho

Črna goba (črna goba) spada med živila, bogata z železom, v primerjavi s svinjsko jetro ima črna goba kar 7-krat večjo vsebnost. Če boste črne gobe uživali redno, bodo zelo hranljive, poleg tega pa lahko pomagajo polepšati kožo. Črna goba ima poseben učinek pri zmanjševanju krvnih maščob, kar pomeni, da bo zmanjšala krvne strdke. Poleg tega ta hrana preprečuje tudi anemijo zaradi pomanjkanja železa, izboljšuje odpornost telesa.

Polnozrnati oves

Nepredelani ali nepredelani celi oves veljajo za čudežno zdravilo za vaše zdravje. Poleg učinka zmanjševanja maščob v krvi vsebuje oves veliko topnih vlaknin, ki pomagajo pri nemoteni prekrvavitvi krvnih žil.

Orehi (ali pecans)

Če telesu zagotovite zmerno količino orehov, bo to izboljšalo presnovo. Ta velja za najvišji antioksidant v oreščkih s sposobnostjo zelo hitrega znižanja holesterola in vam tako pomaga omejiti nastanek ateroskleroze v krvnih žilah.

Preobremenjene krvne žile bi morale jesti za izboljšanje bolezni

Orehi pomagajo zniževati holesterol in omejujejo aterosklerozo

Črni fižol

Ne le imenovana "kraljica" v skupini žitnih zrn. Uživanje črnega fižola pomaga tudi pri dobrem zdravju vašega telesa. Poleg dokazanega učinka na zamašitev krvnih žil bo vsakodnevno uživanje nekaj zrn črnega fižola pomagalo, da ne boste več utrujeni, zmanjšali boste zamegljen vid in ohranili telo budno.

Granatno jabolko

Granatno jabolko in ta sadni sok vsebujeta visoko raven antioksidantov, ki vam pomagajo premagati otrdelost v arterijah. Rezultati raziskav Granatno jabolko lahko zmanjša poškodbe krvnih žil in obrne razvoj bolezni.

Testi kažejo, da sok granatnega jabolka spodbuja proizvodnjo dušikovega oksida, kemikalije, ki naj bi pomagala pri širjenju arterij in ohranjanju pretoka krvi.

Cimet

Cimet je začimba, ki ima visok učinek na odmašitev arterij, nakopičene obloge bodo zlahka odstranile snovi v cimetu. Antioksidativne lastnosti cimeta lahko učinkovito izboljšajo zdravje srca.

Česen

Že od antičnih časov velja česen za učinkovito zdravilo za bolezni srca in visok krvni tlak. Rezultati raziskav kažejo, da lahko česen prepreči kalcifikacijo v koronarnih arterijah. Druga študija je pokazala, da je sposobnost česna, da omeji nastajanje drobnih oblog, učinkovita do 40 % in zmanjša velikost teh molekul za do 20 %.

Skuša

Skuša je živilo z visoko vsebnostjo omega-3, ki pomaga zniževati slab holesterol in ohranjati elastičnost krvnih žil. Poleg tega je skuša tudi bogat vir vitamina D , ki učinkovito znižuje krvni tlak in preprečuje srčne napade. Zato je to dobro in učinkovito živilo, ki pomaga zmanjšati tveganje zamašitve krvnih žil.

Opozorilni znaki bolezni koronarnih arterij

Ko je krvna žila zamašena, ima lahko bolnik nekatere od naslednjih simptomov:

Rdeče lise na koži

Ko opazite obarvano območje, kot je modrica, je to najpogosteje videti kot rdeče lise, ki tečejo vzdolž krvnih žil, zaradi česar so okončine toplejše na dotik. To je znak zapore krvnih žil.

Bolečina v prsnem košu

Bolečina, ki je pogosto ostra in se poslabša, ko globoko vdihnete, je viden znak zamašene krvne žile.

Srčni napad se običajno razširi iz zgornjega dela telesa, kot so rama, čeljust ali vrat. Ko se to zgodi, takoj pokličite 911.

Preobremenjene krvne žile bi morale jesti za izboljšanje bolezni

Boleča bolečina v prsnem košu je viden znak zamašenih krvnih žil

Kratka sapa, hiter srčni utrip

Krvni strdek v pljučih upočasni pretok kisika, kar povzroči, da srce bije hitreje, da nadomesti. Tiščanje v prsih in težave z globokim dihanjem sta opozorilna znaka. Lahko se počutite utrujeni ali celo omedleli, kar zahteva takojšnjo zdravniško pomoč.

Kašelj brez razloga

Kadar težko dihanje spremlja hiter srčni utrip, lahko bolečina v prsnem košu, ki spremlja kašelj, kaže na zamašitev krvne žile. Večinoma gre za suh kašelj, vendar lahko nekateri ljudje v hujših primerih izkašljujejo sluz ali kri.

Poleg dobre hrane, ki pomaga pri odpiranju arterij, zmanjšuje tveganje zamašitve zgornjih krvnih žil, morate kombinirati športne vaje vsaj 30 minut na dan, da spodbudite krvni obtok. Hkrati pa je načrt občasnih zdravstvenih pregledov dober načrt za pravočasno odkrivanje in učinkovito zaščito vašega zdravja.


Leave a Comment

Kako pripraviti granolo s ponvo in kako granolo pravilno jesti?

Kako pripraviti granolo s ponvo in kako granolo pravilno jesti?

Ste se že kdaj naučili pripraviti granolo doma? Če vas skrbi, da je za pripravo te jedi potrebna pečica, vas bo naslednji članek seznanil z zelo preprostim načinom priprave granole v ponvi, ki je enako kakovostna kot v pečici. Začnimo s pripravo granole s ponvo skozi spodnji članek.

Koliko kalorij vsebuje Cosy Cake? Ali je uživanje torte Cozy debelo?

Koliko kalorij vsebuje Cosy Cake? Ali je uživanje torte Cozy debelo?

Cozy torta velja za najljubši prigrizek mnogih ljudi. Toda uživanje Cozy cake is not fat je tisto, kar skrbi veliko deklet. Članek vam bo pomagal odgovoriti, koliko kalorij vsebuje Cosy cake, iz katerega boste dobili najbolj natančen odgovor!

Kako okrepiti odpornost telesa za zdravo telo?

Kako okrepiti odpornost telesa za zdravo telo?

Močna odpornost je ključ do ohranjanja zdravja telesa in omejevanja tveganja bolezni. Vendar pa vsi ne vedo, kako povečati odpornost. Oglejte si spodnji članek!

Ali lahko nosečnice jedo skuše?

Ali lahko nosečnice jedo skuše?

Prehrana nosečnice lahko vpliva na zdravje matere in otroka. Nosečnice torej lahko jedo skuše, če bodo jedle skuše, ali bodo v redu? Pazi zdaj.

Top 5 načinov kuhanja bučne kaše za dojenčke, da bi jedli hranljivo odstavitev

Top 5 načinov kuhanja bučne kaše za dojenčke, da bi jedli hranljivo odstavitev

Zimska melona je dokaj neškodljivo živilo, sladkega in hladnega okusa, ki ima zelo dober hladilni učinek. Zato je bučna kaša odlična hrana za otroke, še posebej v vročih poletnih dneh.

Ali lahko diabetiki jedo fo?

Ali lahko diabetiki jedo fo?

Pho je tradicionalna vietnamska jed, ki jo obožuje veliko ljudi. Vendar, tako kot druge tradicionalne jedi, tudi pho potrebuje veliko začimb za ustvarjanje bogatega okusa. Torej lahko diabetiki jedo fo? Poiščimo odgovor v spodnjem članku!

Dešifrirajte ustrezno prehrano glede na posamezno krvno skupino

Dešifrirajte ustrezno prehrano glede na posamezno krvno skupino

Dr. Peter J. DAdamo je postavil zanimivo teorijo o dieti po krvnih skupinah. Ugotovimo skupaj!

Ali lahko bolniki z bolečinami v trebuhu jedo sapodilo? Opomba pri uživanju sapodile

Ali lahko bolniki z bolečinami v trebuhu jedo sapodilo? Opomba pri uživanju sapodile

Sapodilla je poznan sadež v Vietnamu s sladkim okusom, ki ga obožuje veliko ljudi. Vendar pa je problem bolečine v želodcu pri uživanju sapodile še vedno zaskrbljujoč za mnoge ljudi. Odgovor bo v tem članku!

Pocket kako ohraniti termite gobe dolgo časa sveže brez izgube kakovosti

Pocket kako ohraniti termite gobe dolgo časa sveže brez izgube kakovosti

Goba termita je vrsta gobe, ki se v vietnamski kuhinji uporablja že od antičnih časov. Nekatere prednosti te gobe so: Pomaga pri zniževanju holesterola, izboljša imunski sistem, poveča elastičnost in poveča odpornost proti staranju. Če ste lastnik kuhinje v družini, je nemogoče, da ne bi vedeli, kako ohraniti gobe termite. Pocket več načinov za dolgoročno ohranjanje gob termitov, ki jih je blog aFamilyToday povzel spodaj!

Ali je Panax ginseng učinkovit pri zdravljenju vestibularnih motenj?

Ali je Panax ginseng učinkovit pri zdravljenju vestibularnih motenj?

Vsakdo v kateri koli starosti lahko trpi za vestibularnimi motnjami. Mnogi ljudje drug drugemu pripovedujejo o učinkovitosti uporabe Panax ginsenga za zdravljenje vestibularnih motenj. Kaj se torej dogaja?