Zvin zapestja je dokaj pogosta poškodba, pogosto opažena pri športnih aktivnostih ali vsakodnevnih aktivnostih. Kako torej ravnati z zvinom zapestja?
Zvini zapestja so precej pogosti in bolnikom povzročajo veliko bolečin in nelagodja. Hkrati pa pomembno vpliva tudi na delo in vsakdanje življenje. Ne le to, če zvina zapestja ne zdravimo pravočasno, obstaja nevarnost resnih zapletov.
Kaj je zvin zapestja?
Zvin zapestja je poškodba, pri kateri je ligament, ki obdaja zapestni sklep, prenapet in se lahko delno ali popolnoma strga.
Začetni znaki zvina zapestja so običajno oteklina, bolečina in morda modrice na poškodovanem območju. V hujših primerih zapestnega sklepa ni mogoče premikati, zato se mora bolnik takoj posvetovati z zdravnikom. Pri dolgotrajnih poškodbah zapestja obstaja veliko tveganje za poškodbe kosti in sklepov.
Zvin zapestja je poškodba, pri kateri je ligament, ki obdaja zapestni sklep, prenapet in se lahko strga.
Znaki zvina zapestja
Glede na moč udarca, ki povzroči močno ali blago poškodbo, se znaki zvina zapestja kažejo v različnih stopnjah. Po podatkih Ameriškega združenja rok kirurgov so zvini zapestja razdeljeni v tri stopnje, od blagih do hudih:
Zvine zapestja delimo na 3 stopnje od blage do hude
Kako ravnati z zvini zapestja
Prva pomoč po metodi RICE
RIŽ je običajna prva pomoč pri zvinih zapestja, ki se uporablja za lajšanje bolečin in zmanjšanje otekline. RICE ima 4 preproste korake:
Nosite fiksni zobni aparat
Za držanje poškodovanega zapestja v prvotnem položaju lahko uporabite opornico. Vendar pa se morajo bolniki posvetovati s svojim zdravnikom o primernem času za nošenje opornice. Upoštevajte, da ga je treba nositi le kratek čas, ker lahko predolga uporaba opornice povzroči šibkost mišic in otrplost.
Pacient lahko uporabi opornico, da drži poškodovano zapestje v prvotnem položaju
Uporabljajte zdravila proti bolečinam
Nekatera nesteroidna protivnetna zdravila zagotavljajo začasno olajšanje bolečine in otekline. Vendar imajo lahko ta zdravila neželene učinke, kot je povečano tveganje za krvavitve in želodčne razjede. Zato mora bolnik zagotoviti skladnost z navodili zdravnika in ne zlorabljati zdravila.
Muscle Tape RockTape
Trenutno je RockTape najboljši športni podporni trak. To vrsto mišičnega traku priljubljeno uporabljajo športniki po vsem svetu. Učinkovito je pri zdravljenju poškodb, kot so zvini, in izboljšanju atletske uspešnosti. Ne samo to, RockTape tudi podpira podporo mišic, ustvarja vzdržljivost in omogoča maksimalno gibanje. To lahko znatno zmanjša tveganje za poškodbe.
Operacija
Pri hudih zvinih zapestja, bolečini, ki traja več kot 6 tednov, ali konzervativnem zdravljenju, ki ne prinese ozdravitve, vam lahko zdravnik priporoči operacijo za obnovitev.Vezi so popolnoma strgane. Odvisno od poškodbe se operacija lahko izvede laparoskopsko ali odprto.
Zgoraj so informacije in ukrepi za zdravljenje zvinov zapestja. Vidimo lahko, da je to ena izmed pogostih poškodb in je nagnjena k resnemu napredovanju, če je ne zdravimo pravilno in pravočasno. Zato mora bolnik ob poškodbi pravilno zagotoviti prvo pomoč, da se poškodba hitro obnovi.
Kaj povzroča bolečino v zapestju brez otekanja? Kako učinkovito je zdravljenje? Naslednji članek bo z vami delil koristne informacije o tej neotekajoči bolečini v zapestnem sklepu.
Bolečine v zapestju povzročajo številne težave med gibanjem, delom in vsakodnevnimi aktivnostmi. Ali so torej domača zdravila za bolečine v zapestju učinkovita? Naslednji članek vas bo vodil, kako varno in učinkovito zdraviti bolečine v zapestju doma.
Trda bolečina v zapestnem sklepu lahko oteži in oteži življenje in gibanje. Spoznajte vzroke za otrdela zapestja, zdravljenje in živila, ki so dobra za sklepni hrustanec.
Opičje koze so ena redkih nalezljivih bolezni, kljub temu pa število primerov opičjih koz po vsem svetu narašča. Ali so opičje koze nevarne kot nalezljiva bolezen, ki se hitro širi in po različnih poteh?
Akne so zelo pogosta kožna bolezen, hude ali trdovratne akne, ki jih ne zdravimo pravočasno in pravilno, pogosto pustijo številne posledice na koži, kot so keloidi, konkavne brazgotine. Čeprav akne niso življenjsko nevarne, močno vplivajo na kakovost življenja bolnikov. V domačih in tudi mednarodnih režimih zdravljenja aken ima izotretinoin pomembno vlogo.
Nutri Flex je izdelek, ki ima odlične učinke pri krepitvi zdravja mišično-skeletnega sistema, preprečevanju osteoartritisa in zmanjšanju simptomov bolečine, ki jih povzroča artritis. Mnogi se sprašujete, ali ima ta izdelek kakšne stranske učinke? Ali kaj je treba upoštevati pri uporabi? Spoznajmo to temo z blogom aFamilyToday v spodnjem članku!
Mladostništvo je čas, ko se najverjetneje pojavijo številne duševne težave. Diagnoze duševnih bolezni so v porastu. Vpliv takšnih bolezni je ogromen. Samomor je eden od petih najpogostejših vzrokov smrti med mladostniki.
Spina bifida je degenerativna bolezen, ki jo spremlja razvoj dodatnih bodic. V zadnjih letih je veliko ljudi, ki zdravi hrbtenico s tradicionalno medicino, ugotovilo njeno učinkovitost in varnost.
V ljudskem izročilu je veliko učinkovitih zdravil za spondilolistezo, sestavine pa je enostavno najti in imajo v resnici odlične učinke pri zdravljenju.
Ob špinači ljudje pogosto pomislijo na sladko, hladno in osvežilno juho. Toda ali ste vedeli, da je špinača tudi učinkovito naravno zdravilo za melazmo? Oglejmo si nekaj načinov za zdravljenje melazme s koriandrovimi listi v članku.
Zvin je poškodba sklepne kapsule, najpogosteje vezi, vendar ne povzroči izpaha ali zloma. Zvin gležnja se najpogosteje pojavi med naporno aktivnostjo. Kaj torej jesti pri zvinu gležnja, da se bo rana hitro zacelila? Ugotovite, takoj si oglejte spodnji članek!
Vsi vedo, da je guava uvrščena na seznam najbolj hranljivih sadežev. Vendar ne le sadje, temveč tudi listi guave prinašajo številne zdravstvene koristi. Kakšna je uporaba listov guave, ali je dobro vsak dan piti sok iz listov guave? Pridružite se spletnemu dnevniku aFamilyToday, če želite izvedeti več o tej težavi v naslednjem članku.
Zaradi različnih razlogov veliko družin zahteva predporodno testiranje DNK ploda. Družino pa skrbi, ali bo DNK test vplival na otroka ali ne in katera metoda testiranja je varna tako za mater kot za plod? Spoznajmo to težavo v naslednjem članku.
