Zakaj pravilno masirati obraz? Kakšne so prednosti pravilne masaže obraza?

Pravilna masaža obraza je eden od učinkovitih načinov za ohranjanje sijoče, mladostne in sijoče zdrave kože. Vendar pa vsi ne vedo, kako pravilno masirati obraz, da bi dosegli najboljši učinek.

Kaj prinaša masaža obraza in zakaj je potrebna pravilna masaža obraza, izvemo v tem članku!

Kaj je masaža?

Masaža je splošni izraz, ki se nanaša na masiranje in izvajanje rahlih udarcev ali globokih pritiskov na kožo, mišice, kite in vezi. To je metoda sprostitve in treninga moči, ki temelji na mehanskih gibih. Ti gibi delujejo na telo za lajšanje bolečin, utrujenosti in stresa ter lepoto. 

Masaža je prisotna že dolgo in se uporablja v mnogih državah po svetu. Stari Grki so pogosto uporabljali masažo kot zdravilno tehniko. Hipokrat, oče medicine, je uporabljal zelišča z olji za masažo in akupresuro. Na Japonskem se je masaža razvila v smeri diagnostike in zdravljenja imenovane Shiatsu.

Zakaj pravilno masirati obraz?  Kakšne so prednosti pravilne masaže obraza? Masaža ima številne pozitivne učinke na zdravje, že dolgo se pojavlja v medicini.

Švedska masaža je oblika nežne masaže z dolgimi udarci in masažnimi gibi, globokimi krožnimi gibi, tapkanjem,... Globinska masaža je tehnika masaže, ki s počasnimi, močnejšimi masažnimi gibi cilja na globoke plasti mišičnega in vezivnega tkiva. Tako lahko ta masaža zmanjša škodo, ki jo povzroči travma. Masaža trigger point je masažna metoda, ki se osredotoča na področja mišične napetosti, ki nastanejo zaradi prekomerne obremenitve ali poškodbe. Skratka glavni gibi pri masaži kot so pritiskanje, gnetenje, masiranje, vibriranje, pritiskanje ...

Pri masaži obraza uporabljamo rahle gibe po koži za učvrstitev, izboljšanje povešenosti, staranja,...

Zakaj je pomembno pravilno masirati obraz?

Masaža obraza proti staranju ali zategovanje kože ni težka metoda, ampak nasprotno, je povsem enostavna. Vendar ne zato, ker je masaža obraza enostavna, da se izvaja poljubno in brez prave metode. Kajti če masiramo obraz na napačen način, so lahko koristi in slabosti škodljive, kar lahko povzroči povešenost kože, pojav več gub, ohlapnost kože, izgubo elastičnosti, slabšo pigmentacijo kože. Zato se morate spomniti pravilne manipulacije pri masiranju obraza, da dosežete najboljši učinek. 

Kakšne so prednosti pravilne masaže obraza?

Zmanjšajte stres, zgladite gube

Čas povzroči, da se vsak organ v našem telesu postopoma stara, vključno z našo kožo. Poleg tega je pogosto doživljanje stresa in utrujenost tudi vzrok za številne gubice na koži in kurjih tačk. S pravilno in redno masažo obraza se ne bomo več obremenjevali s časovnimi znamenji, ki se pojavljajo na obrazu. 

Povečajte krvni obtok

Masaža obraza je kot masaža drugih delov telesa. Uporabiti moramo pravilno tehniko masaže obraza. Masažne manipulacije morajo biti redne in nežne, namen je povečati prekrvavitev in izmenjavo hranilnih snovi v koži. Področja, kot so čelo, obrvi, oči, usta, se moramo osredotočiti na masažo, saj je to področje najbolj nagnjeno k staranju. Nežna masaža za povečanje krvnega obtoka, da na najboljši način nahrani kožne celice. Majhna, a zelo pomembna opomba je, da si pred masažo očistite obraz in roke. 

Povečajte proizvodnjo kolagena in zavirajte staranje 

Nege obraza z masažnimi metodami spodbujajo proizvodnjo kolagena in preprečujejo staranje. To je naravna in učinkovita metoda, ki poveča prekrvavitev, naredi kožo zdravo, gladko in elastično. Pravilna masaža obraza bo pripomogla k upočasnitvi staranja, mladostni, gladki in sijoči koži obraza. 

Zakaj pravilno masirati obraz?  Kakšne so prednosti pravilne masaže obraza? Pravilna masaža obraza pomaga odpraviti znake staranja kože.

Boljša absorpcija hranil

Da bi koža kar najbolje absorbirala hranila, kožo temeljito očistimo in pri nanosu kreme nežno vmasiramo, da krema prodre globoko v kožo. Samo s pravilnim izvajanjem lahko dosežemo svetlejšo kožo. Pravilne manipulacije poskrbijo, da hranila prodrejo globoko v kožo, kar bo izboljšalo staranje in poškodovano stanje kože.

Čisti pore

Pri pravilnem masiranju kože obraza se pore razširijo, zato se očistijo tudi madeži umazanije iz globine notranjosti, ki premagajo široke pore . Posledično bo koža postala bolj gladka in sijoča. Upočasni se tudi proces staranja kože, poveča se elastičnost kože, koža bo zdrava in čvrsta. 

Upoštevajte pravilno masažo obraza

Koža obraza je zelo posebna, potrebuje skrbno in nežno nego. Pri masiranju se s konicami prstov nežno premikajte v krogu. Napačno prepričanje mnogih ljudi je, da močnejši kot je pritisk, bolj očiten je občutek in učinek. Če je masaža močna, ne samo, da ni dobra, ampak ima tudi nasproten učinek, mišice bodo povešene, sčasoma pa bo koža povešena in nagubana. Zato je treba pozornost nameniti nežni in fleksibilni masaži za najboljšo absorpcijo hranil. 

Zakaj pravilno masirati obraz?  Kakšne so prednosti pravilne masaže obraza? Obraz je potrebno nežno masirati, da koža ne povesi.

Različni tipi kože potrebujejo različne metode masaže, da so učinkovite. Za suho kožo in normalno kožo je čas masaže približno 20 minut na dan. Če imate mastno in k aknam nagnjeno kožo, morate masaži obraza nameniti le približno 10 minut na dan.

Pri koži, nagnjeni k aknam, nežno masirajte. Če se preveč trudimo ali masiramo predolgo, poškodujemo kožo in se lahko pojavijo celo akne.

Pri masaži obraza jo je treba kombinirati z  dobrimi vlažilci  , da povečate učinkovitost.

Kdaj je najboljši čas v dnevu za masažo obraza? Strokovnjaki priporočajo, da sta najboljša časa za masažo jutro po prebujanju in večer pred spanjem. Ko se zbudite, si pravilno zmasirajte obraz, da pomagate krvnim žilam pod kožo dobro prekrvaviti, kar vodi do upočasnitve procesa staranja kože, koža bo postala bolj sveža in gladka.

Zgoraj je odgovor na vprašanje, zakaj je masaža obraza potrebna in kakšne so koristi masaže obraza. Upam, da ste našli najbolj primeren način za nego vaše kože.


Leave a Comment

Povejte vam, kako doma popraviti povešene veke

Povejte vam, kako doma popraviti povešene veke

Povešene veke imajo lahko enega ali več vzrokov. Kako torej preprečiti in popraviti povešene veke? V spodnjem članku se naučimo, kako popraviti povešene veke z blogom FamilyToday!

Načini uporabe vitamina B1 za zdravljenje izpadanja las

Načini uporabe vitamina B1 za zdravljenje izpadanja las

Za zdravljenje izpadanja las je veliko ljudi izkoristilo vitamin B1 in ga predelalo v recepte posebej za lase. Je torej vitamin B1 učinkovit pri izpadanju las?

Kakšen je učinek kolagenskega klorofila? kako se uporablja?

Kakšen je učinek kolagenskega klorofila? kako se uporablja?

Klorofilni kolagen je eden najbolj priljubljenih lepotnih izdelkov med ženskami. Kaj torej kolagen kolagen počne in kako ga uporabljati?

Fizioterapija za osteoartritis kolena

Fizioterapija za osteoartritis kolena

Kolenski sklep je pomemben del, zato bo poškodba tukaj precejšnja, vključno z osteoartritisom kolena. Za premagovanje te situacije lahko bolniki uporabljajo vaje fizikalne terapije za osteoartritis kolena, da povečajo gibljivost sklepov.

Fizioterapija za degenerativno ledveno hrbtenico

Fizioterapija za degenerativno ledveno hrbtenico

Osteoartritis hrbta je pogosta mišično-skeletna bolezen, ki prizadene veliko ljudi. Za zdravljenje te bolezni lahko bolniki uporabljajo fizioterapevtske vaje za učinkovito izboljšanje delovanja hrbtenice.

Kdaj vzeti tonike za oči? Top 5 zaupanja vrednih tonikov za oči

Kdaj vzeti tonike za oči? Top 5 zaupanja vrednih tonikov za oči

Trenutno vse več ljudi išče tonike za oči, ki podpirajo njihov vid. Zato veliko ljudi zanima vprašanje, kateri tonik za oči je dober oziroma kdaj vzeti tonik za oči, da bi pospešili njegovo uporabo.

Kako pravilno piti kolagen za najboljši učinek?

Kako pravilno piti kolagen za najboljši učinek?

Po 30. letu začne koža vstopati v proces staranja, pojavljajo se gube, gube, starostne pege, ... več. Zato je izjemno pomembno, da pravilno pijete kolagen, da pravočasno napolnite telo.

Vpliv stresa na kožo in kako ga premagati

Vpliv stresa na kožo in kako ga premagati

Kako stres vpliva na kožo, je zelo zanimivo za mnoge ljudi. Po raziskavah stres pogosto povzroča številne slabe učinke na kožo, vključno z aknami, staranjem, temnenjem in tveganjem za dermatološke bolezni, kot sta luskavica ali ekcem.

8 dnevnih navad, ki povzročajo staranje kože pri ženskah

8 dnevnih navad, ki povzročajo staranje kože pri ženskah

Ženska koža se bo sčasoma postopoma starala. To je neizogibno pravilo. Vendar pa obstajajo na videz neškodljive vsakodnevne navade, ki pri ženskah pospešijo proces staranja kože.

Znaki, da se koža stopal stara in kako to odpraviti

Znaki, da se koža stopal stara in kako to odpraviti

Stanje kože na stopalih se staranje pogosto pojavi, vendar ga veliko ljudi ignorira. Odkrijmo znake, da se koža stopal stara, skozi naslednjo vsebino članka

Izberite dobro kremo za oči, da preprečite prezgodnje staranje oči

Izberite dobro kremo za oči, da preprečite prezgodnje staranje oči

Koža okoli oči je zelo občutljiva, zato je to pogosto prvo mesto, kjer se pokažejo znaki staranja, vključno z gubami, povešenostjo in podočnjaki. Če vas skrbi prezgodnje staranje oči, kožo okoli oči negujte z dobro kremo za oči.

Kaj je bakrov peptid? Prednosti bakrovega peptida

Kaj je bakrov peptid? Prednosti bakrovega peptida

Bakrov peptid je znan po svoji sposobnosti, da preprečuje tveganje staranja kože, naredi kožo prožno in čvrsto, pomaga pri celjenju ran in spodbuja hitrejšo rast las.

Kaj so peptidi v kozmetiki? Ali je res potreben za kožo?

Kaj so peptidi v kozmetiki? Ali je res potreben za kožo?

Ko gre za kožo proti staranju, ljudje pogosto pomislijo na kolagen. Toda v zadnjem času se na embalažah izdelkov proti staranju kože pogosto pojavlja ključna beseda kozmetika, ki vsebuje peptide. Ali je peptid res dober, se lahko bori proti staranju kože, zbledi gube, poveča elastičnost itd., kot je oglaševano?

Razkrivamo, kako uporabiti niacinamid in vitamin C za povečanje učinkovitosti nege kože

Razkrivamo, kako uporabiti niacinamid in vitamin C za povečanje učinkovitosti nege kože

Mnogi se sprašujejo, ali je v redu kombinirati uporabo niacinamida in vitamina C hkrati? Kakšne so prednosti kombinacije teh dveh hranil za kožo? Izvedite v naslednjem članku.

Predložite 5 najboljših benignih, nežnih krem ​​za sončenje za občutljivo kožo

Predložite 5 najboljših benignih, nežnih krem ​​za sončenje za občutljivo kožo

Oglejmo si 5 izdelkov za sončenje z blagimi, benignimi sestavinami, ki ne dražijo kože in so primerni za občutljivo kožo.

Kaj je melanin? Kako melanin vpliva na kožo?

Kaj je melanin? Kako melanin vpliva na kožo?

Melanin je pigment, ki ga proizvajajo kožne celice, imenovane melanociti. Melanin velja za »dvorezen meč« in naravno »zaščito pred soncem« za zaščito kože, po drugi strani pa je povzročitelj motenj pigmentacije kože, kot so melazma, pege, porjavelost.

Kakšen je pravilen in najvarnejši način uporabe retinola?

Kakšen je pravilen in najvarnejši način uporabe retinola?

Retinol je zelo dobra učinkovina pri negi kože. Retinol je izjemno učinkovito sredstvo proti staranju, posvetljevanju kože in zdravljenju aken. Ugotovimo, kako pravilno in varno uporabljati retinol

Lifting masaža obraza za pomlajevanje kože in kaj morate vedeti

Lifting masaža obraza za pomlajevanje kože in kaj morate vedeti

Sčasoma se bodo na naši koži obraza postopoma pojavili številni znaki staranja, kar bo povzročilo izgubo samozavesti. Lifting masaža obraza bo torej pomagala izboljšati zgoraj navedena stanja.

Vprašanje nikogar: Ali je vsakodnevna masaža obraza dobra?

Vprašanje nikogar: Ali je vsakodnevna masaža obraza dobra?

Ali je dnevna masaža obraza dobra ali ne, je vprašanje, ki ga pogosto zanimajo mnoge ženske. Ker je masaža oblika nege kože, ki prinaša številne koristi, kot so upočasnitev procesa staranja, preprečevanje gub, krčenje por, ...

Kako kuhati zeliščni šampon za izpadanje las

Kako kuhati zeliščni šampon za izpadanje las

Ne samo ženske, tudi moški imajo s staranjem precejšen glavobol zaradi izpadanja las. Glavni vzrok tega stanja je, da vaši lasje niso dovolj močni. Če se izogibate kemičnim šamponom, vam lahko zeliščni šamponi za izpadanje las pomagajo izboljšati to stanje?

Trahom pri otrocih in na kaj morajo biti starši pozorni

Trahom pri otrocih in na kaj morajo biti starši pozorni

Trahom pri otrocih zelo vpliva na zdravje otrok in je zaskrbljujoč za mnoge starše. Ker brez ustreznega zdravljenja lahko trahom pri otrocih povzroči številne nevarne zaplete.

Kdaj se pojavijo trni na ženskih spolnih organih? Kaj je vzrok?

Kdaj se pojavijo trni na ženskih spolnih organih? Kaj je vzrok?

Kaj so ženske spolne bodice? To je bolezen, ki jo povzroča virus HPV. Kdaj se torej pojavijo trni na ženskih spolovilih, ali izginejo sami od sebe in kako se to zdravi? Konkretno v članku.

Kaj morate vedeti o kronični obstruktivni pljučni bolezni (KOPB)

Kaj morate vedeti o kronični obstruktivni pljučni bolezni (KOPB)

Kronična obstruktivna pljučna bolezen (KOPB) je danes eden vodilnih vzrokov smrti. Več o tem v naslednjem članku!

Otroci z ošpicami, ki jemljejo vitamin A, bodo prinesli nepričakovane učinke

Otroci z ošpicami, ki jemljejo vitamin A, bodo prinesli nepričakovane učinke

Vitamin A ima vlogo pri krepitvi imunosti telesa. Strokovnjaki svetujejo, da otroci z ošpicami jemljejo vitamin A, da pospešijo proces okrevanja.

Predlogi za tonike za zdravo srce

Predlogi za tonike za zdravo srce

Vsekakor si vsak želi imeti zdravo srce, ki bi redno utripalo s svojimi veselimi in žalostnimi čustvi. Vendar pa ohraniti srce

Ptičja gnezda za dojenčke: Ali je dobro, da dojenčki jedo ptičja gnezda? Ali lahko 10-mesečni dojenček jede ptičje gnezdo?

Ptičja gnezda za dojenčke: Ali je dobro, da dojenčki jedo ptičja gnezda? Ali lahko 10-mesečni dojenček jede ptičje gnezdo?

Ptičje gnezdo je hrana, bogata s hranili, s številnimi neverjetnimi koristmi za zdravje. Torej naj dojenček jede ptičje gnezdo? Ali je dobro, da dojenčki jedo ptičje gnezdo? Ali pa lahko 10 mesečni dojenček poje ptičje gnezdo? Vse bo v današnjem članku o zdravju bloga aFamilyToday.

Nekatera zdravila, zdravilne rastline za endometriozo

Nekatera zdravila, zdravilne rastline za endometriozo

Po orientalski medicini je endometrioza bolezen zastajanja krvi v kategoriji dismenoreje, neplodnosti in centralnega živčnega sistema. Glavna metoda zdravljenja je zdravljenje zastoja krvi. Tukaj izvemo o endometriozi in najučinkovitejšem zdravljenju endometrioze.

Predlagajte nekaj jogijskih vaj za zdravljenje išiasa

Predlagajte nekaj jogijskih vaj za zdravljenje išiasa

Išias je v zadnjih letih postal precej pogost in se pojavlja v različnih starostnih skupinah. To je kronična bolezen, ki zahteva dolgotrajno zdravljenje, zato bo kombinacija vadbe in športa pripomogla k izjemno visoki učinkovitosti zdravljenja. V spodnjem članku vam bo blog aFamilyToday ponudil nekaj varnih in učinkovitih vaj joge za išias.

Kakšna zdravila naj bodo v prazničnem času pripravljena doma?

Kakšna zdravila naj bodo v prazničnem času pripravljena doma?

V stresnem času epidemije je postalo potovanje težje. Domača omarica mora imeti določena zdravila pri roki, ravno takrat, ko jih potrebujemo.

Ali imajo porcelanasti zobje naramnice?

Ali imajo porcelanasti zobje naramnice?

Porcelanske prevleke in zobni aparat so dosežki, ki zaznamujejo razvoj zobozdravstvene industrije in pomagajo enostavno in hitro premagati številne težave z zobmi, kot so krive, odprte dlesni, manjkajoči zobje itd. Vendar, ali imajo porcelanske krone naramnice?