Nasveti za varno in učinkovito naravno zaščito pred soncem za vašo kožo

UV-žarki so vedno prisotni vse leto, še posebej poleti, bolj škodljivi postanejo UV-žarki, ki resno vplivajo na kožo, če ne izvajamo ustreznih zaščitnih ukrepov. Zato je uporaba kreme za sončenje izjemno pomembna za zaščito kože pred slabimi učinki poletja.

Zaščita pred soncem je izjemno pomembna stvar, ki jo mora vsak narediti za zaščito svoje kože. Vendar pa naravne sestavine poleg uporabe zaščite pred soncem delujejo tudi na zaščito kože pred škodljivimi dejavniki UV-žarkov. Spoznajmo naravno zaščito pred soncem z blogom aFamilyToday v spodnjem članku. 

Naravni načini za zaščito kože pred soncem

Paradižnik

Likopen ter vitamini A, C in E v paradižniku delujejo antioksidativno, polepšajo kožo, zmanjšujejo porjavelost in ščitijo kožo pred ultravijoličnimi žarki. Paradižnik lahko predelate v različnih oblikah, kot so sok, surova zelenjava, solata, ...

Zeleni čaj

Zeleni čaj ima vlažilni učinek na kožo, ima močne antioksidativne lastnosti, pomaga polepšati kožo in poskrbi za bolj belo kožo. Stalna in redna uporaba zelenega čaja bo vaši koži ustvarila zaščitno pregrado pred škodljivimi dejavniki ultravijoličnih žarkov.

Zeleni čaj ima učinek beljenja in preprečuje staranje kože

Morske alge

Sestavina fucoxanthin v morskih algah ima učinek zaščite pred soncem in učinkovito ščiti kožo na ulici. Predvsem pri koži, ki je opečena in pordela ob daljšem izpostavljanju soncu, lahko morske alge ta pojav popolnoma izboljšajo.

korenček

Korenje je živilo, bogato z vitaminom E, ki preprečuje, da bi sončni žarki opekli kožo. Poleg tega betakaroten, ki ga vsebuje korenje, ščiti telo pred vplivi sončne svetlobe in omejuje pojav alergij, ki jih povzročajo UV žarki, kot je eritem. 

Rdeče granatno jabolko

Če želite svojo kožo zaščititi pred škodljivimi učinki UV-žarkov , potem rdeče granatno jabolko nemudoma dodajte na svoj dnevni jedilnik. Krema za sončenje bo prinesla 20 % več koristi, če jo uporabljate v kombinaciji z rdečim granatnim jabolkom vsak dan. Poleg tega je rdeče granatno jabolko tudi živilo, bogato z antioksidanti in elaginsko kislino, ki kožo ščiti pred škodljivimi UV žarki.

Rdeče granatno jabolko v kombinaciji s kremo za sončenje bo povečalo sposobnost zaščite kože pred soncem

kumare

V kumari so številne hranilne snovi, vitamin A in folna kislina, ... vse to so sestavine, ki vaši koži pomagajo pri krepitvi pred škodljivimi vplivi sonca. Poleg tega ima kumara 90 % vode, ki zagotavlja vodo in vlaži kožo v vročem in suhem vremenu. 

Čebelji vosek

Čebelji vosek v kombinaciji z malo oljčnega olja pri kuhanju ustvari naravno kremo za sončenje obraza z zaščitnim faktorjem približno 20 SPF in se lahko uporablja za celotno telo.

Vera

Aloe vera vsebuje gel, ki kožo vlaži in ščiti pred soncem. Lahko se uporablja v kombinaciji s kokosovim oljem in je popolnoma učinkovit izdelek za zaščito pred soncem. Če doma nimate kokosovega olja, lahko uporabite druga rastlinska olja, kot so avokadovo, olivno ali arganovo olje.

Gel v aloe veri hkrati vlaži kožo in jo učinkovito ščiti pred soncem

Kokosovo olje

Kokosovo olje je že dolgo znano po svojih globinsko čistilnih, vlažilnih in antioksidativnih lastnostih. Zahvaljujoč vitaminu E lahko kokosovo olje zagotavlja vrhunsko zaščito pred soncem, zahvaljujoč njegovi sposobnosti, da blokira absorpcijo UV žarkov v kožo. 

Čeprav morda ni tako učinkovito kot kemični ali fizični izdelki za zaščito pred soncem, je kokosovo olje naravni izdelek, ne vsebuje kemičnih sestavin in je popolnoma primerno za tiste z občutljivo, hitro razdraženo kožo. 

Mešanica kokosovega olja in grenke melone

Poleg kombinacije kokosovega olja z vitaminom E ali aloe vero je grenka melona tudi idealen predmet z odlično zaščito pred soncem. Čeprav ima grenka melona številne koristi za zdravje, vsi ne morejo prenašati prirojene grenkobe te hrane. 

Mešanica paradižnika in medu

Paradižnik je znan kot hranljiva jed, bogata z vitamini in vsebuje veliko različnih mineralov, ki pomagajo polepšati kožo. Za dekleta, ki si želijo naraven, varčen in učinkovit način zaščite pred soncem, je kombinacija paradižnika in medu odlična izbira za vašo kožo, ki potrebuje zaščito.

Maska iz mešanice paradižnika in medu za beljenje kože in visoko elastičnost

Oba v paradižniku in medu vsebujeta antioksidativne sestavine, pomagata koži, da ima visoko elastičnost, pobeli kožo in se zelo učinkovito upirata ultravijoličnim žarkom. Če doma nimate na voljo medu, je odveč skrbeti, saj je že en paradižnik dovolj, da reši svojo kožo, ki potrebuje nego.