Panadol in aspirin: Starši morajo biti previdni pri dajanju otrokom
Panadol in aspirin sta dva pogosto uporabljena zdravila za lajšanje bolečin in zvišana telesna temperatura. Vendar morajo biti starši pri uporabi pozorni na odmerek?
Obračanje gležnja je pogosta poškodba, zato je razumevanje, kako nuditi učinkovito prvo pomoč ob tej poškodbi, bistveno, da se izognete nepredvidljivim posledicam. V tem članku se bralci skupaj z blogom aFamilyToday poglobijo v učenje, kako dati prvo pomoč in preprečiti zdrs gležnja.
Poškodbe gležnja so zelo pogoste pri športu ali v vsakdanjem življenju. Najpogostejše stanje je zvin gležnja, ki ga povzroči preobrat gležnja, znan tudi kot preobrat gležnja.
Kako nuditi prvo pomoč pri obrnjenem gležnju
Če zgornje metode še vedno ne pomagajo in se stanje lahko poslabša, se morate posvetovati z zdravnikom za nadaljnjo diagnozo in nasvet.
Prva pomoč pri zlomljenem gležnju je dvigniti nogo čim višje nad nivo srca
Pomembne opombe pri poškodbi gležnja
Napaka, ki jo mnogi pogosto delajo, je nanašanje vročega olja na oteklo mesto
Postopek okrevanja telesa, ko je gleženj obrnjen
Masaža je še vedno najpogostejša in učinkovita metoda
Kako preprečiti poškodbo gležnja?
Izogibati se je treba ponavljajočim se zvinom gležnja, ki vodijo v kronične zvine. Če ste enkrat izpahnili in si vezi niso povsem opomogle, bo zvinov še veliko več.
Če bolečina traja več kot 4-6 tednov, govorimo o kroničnem zvinu. Izogibajte se dejavnostim, ki lahko poslabšajo kronični zvin, kot je hoja po neravnih tleh ali igranje športa, zaradi katerega je gleženj bolj nagnjen k zvinom.
Nosite čevlje, ki se prilegajo vašim stopalom, ne nosite preozkih ali preširokih čevljev, saj lahko zlahka poškodujete predel stopala.
Kdaj je potrebna operacija?
Operacija je indicirana pri hudih zvinih, pri katerih je konzervativno zdravljenje neučinkovito in je skočni sklep nestabilen. Izvedemo lahko artroskopsko operacijo, tako da z luknjami na sprednji strani gležnjega vstavimo kamero v sklepno votlino, opazujemo sklepno površino, odstranimo delce hrustanca, če so prisotni. Ligamente je mogoče zašiti ali rekonstruirati z avtologno presaditvijo tetive.
Zgoraj je opisano , kako nuditi prvo pomoč in kako preprečiti zvijanje gležnja ali splošno znano kot izpah gležnja. Naučiti se preprečiti poškodbe in vedeti, kako dati prvo pomoč prijateljem in sebi, ko doživite poškodbo, je bistvenega pomena.
Žajbelj je znana rastlina, ki ima številne čudovite uporabne lastnosti za zdravje ljudi. Toda, kakšno drevo je, kako ga uporabiti? Vse bo podrobno razloženo v naslednjem članku.
Nočna slepota je bolezen, ki se v Vietnamu pojavlja v velikem deležu. Ali je nočna slepota dedna? To je vprašanje, ki si ga zastavi veliko ljudi, ko govorimo o nočni slepoti na splošno in še posebej o obolelih. Pridružite se blogu aFamilyToday in poiščite najbolj natančen odgovor na to težavo!
Ledvični kamni niso nenavadna bolezen. To je izjemno nevarna bolezen, če je ne odkrijemo zgodaj in ne zdravimo takoj. Kaj so torej vzroki za nastanek ledvičnih kamnov, kako preveriti ledvične kamne, kako zdraviti bolezen so vprašanja, ki zanimajo številne bolnike.
Ljudje z ledvičnimi kamni morajo imeti znanstveno dieto, ki izboljša njihovo prehransko zdravje in zmanjša nastanek kamnov v telesu. Torej, ali naj ledvični kamni pijejo mleko?
Prezgodnja ejakulacija je eden od mnogih simptomov spolne šibkosti. Bolezen povzroča tako težave kot težave bolnikom v boju
Juha je jed, ki jo obožuje veliko ljudi. Vendar pa se prav zaradi lastnosti te jedi mnogi sprašujejo, ali je uživanje krvavk dobro za telo ali ne? Za odgovor glejte spodnji članek.
Število obolelih za pljučnico iz dneva v dan narašča. Zato marsikoga zanima, ali je pljučnica nalezljiva oziroma ali obstaja kakšen učinkovit način za preprečevanje pljučnice. Ugotovimo skupaj!
Gastroezofagealna refluksna bolezen je bolezen prebavnega trakta, ki povzroča nelagodje, utrujenost ... oglejte si naslednja hitro delujoča, zelo učinkovita zdravila za gastroezofagealni refluks.
Ali se lahko okužba s trakuljo prenaša s človeka na človeka? Kako prepoznati in preprečiti okužbo? Delitev iz spodnjega članka vam bo pomagala odgovoriti na to težavo!
Neželena nosečnost in splav nista zaželena, ker ne le resno vplivata na zdravje, temveč povzročata tudi neplodnost po splavu.