Pravilna prva pomoč pri zvinih in izpahih

Zvini ali izpahi so poškodbe, ki jih vsak od nas verjetno doživi enkrat v življenju. Spodaj so informacije o tem, kako pravilno zagotoviti prvo pomoč pri zvinih in izpahih, kar vam bo pomagalo delno omejiti nevarne zaplete ter zmanjšati tveganje za resne posledice te pijane mobilnosti.

Zvin je znan tudi kot nateg ligamenta. Vezi igrajo vlogo zelo pomembnega traku tkiva, saj pomagajo povezovati kosti in pomagajo pri učinkovitem gibanju sklepov. Značilnosti sklepov, ki se zlahka zvinejo, kot so gležnji , zapestja, kolena, sklepi prstov in gležnji ... Poškodbe zvinov so zelo pogoste v vsakdanjem življenju, zlasti kadar imamo gibe ali nesreče pri prenašanju težkih predmetov z napačno držo. ali padec zaradi spolzkega ...

Podobno kot zvini so tudi izpahi pogosta poškodba v vsakdanjem življenju, zaradi močnega ali nenadnega udarca v sklep, ki povzroči, da se kosti premaknejo iz prvotnega položaja. Naučimo se skupaj pravilne prve pomoči pri teh dveh zvinih in izpahih!

Zvini in izpahi

Pri izpahu mesto poškodbe pogosto zelo hitro oteče, nastane modrica in je zelo boleče. Bolečina in oteklina se pojavita bolj, ko je rana hujša. Številne statistične raziskave kažejo, da je delež žensk in otrok z zvini relativno višji kot pri moških in odraslih.

Poleg tega pri izpahih poškodbe pogosto vključujejo velike sklepe v telesu, kot so: ramenski, kolenski, komolčni, kolčni, prstni in gleženjski sklepi... Pri odraslih je najpogostejše mesto poškodbe ramenski sklep. Vendar pa je pri otrocih običajno komolčni sklep. Resnost poškodbe dislokacije se zelo razlikuje od osebe do osebe zaradi narave trka in bolnikovega mišično-skeletnega zdravja. Pri nekaterih bolnikih se poškodba hitro zaceli sama od sebe, veliko pa je tudi primerov, ki zahtevajo zdravniško pomoč, zlasti pri starejših s šibkim mišično-skeletnim sistemom.

Zvini in izpahi se pogosto pojavijo, ko se pacient premika nepravilno ali zaradi padca

Osnovni simptomi zvinov in izpahov

Po mnenju strokovnjakov za mišično-skeletni sistem mora vsak od nas, preden spozna prvo pomoč pri zvinih in izpahih, vedeti, kako prepoznati dve vrsti poškodb, da bi z njimi učinkoviteje ravnali, in sicer: po:

Pogosti simptomi zvinov

• Ostra bolečina je pogost simptom: Odvisno od obsega poškodbe bo izpahnjeni bolnik čutil topo bolečino ali ostro bolečino, kot da teče električni tok, zlasti ko mora pritisniti na bolečo nogo. Z roko pritisnite na poškodovano območje.
• Oteklina: Rdečica se lahko pojavi takoj ali pa se pojavi nekaj ur po poškodbi. Na izpahnjenih sklepih se pojavi rdečina in oteklina, stopnja otekline pa se postopoma povečuje.
• Simptomi zmečkaninskega hematoma: Znaki zmečkanine so zelo pogosti, vendar se pojavijo precej pozno po tem, ko je bolnik že zvil. V tem času kaže degeneracijo v krvi, ki je prodrla v kožo.
• Šibkejši sklepi: Vezi ali kite so odgovorne za ohranjanje stabilnosti sklepov, zato se ob poškodbi sklepi zrahljajo, kar še posebej vpliva na bolnikovo motorično funkcijo.
• Sklepi postanejo težje gibljivi: Ko se pojavijo otekline, rdečina in ohlapnost, se sklepi težje premikajo. V mnogih primerih imajo pacienti še vedno okorelost, traja dolgo časa, da se masirajo, nato se nežno premikajo, da se spet lahko normalno gibljejo.

Osnovni simptomi dislokacije

• Boleči simptomi: pri izpahu bolniki prav tako čutijo bolečino, vendar bo stopnja bolečine intenzivnejša, za razliko od zvinov, ki so pogosto topa ali ostra bolečina.
• Oteklina in podplutbe okoli sklepa: Odvisno od mesta in resnosti vsake poškodbe se bodo na izpahnjenem sklepu hitro pojavili znaki otekline in modrice.
• Nestabilnost sklepa in izguba gibljivosti: Ko pride do poškodbe izpaha, se sklep premakne iz prvotnega položaja, kar vpliva na gibljivost, težje ga je upogniti in zmanjša obseg gibanja. ožji… V mnogih primerih se bolnik ne more premikati izpahnjen sklep.
• Povzroča deformacijo sklepa: Pri hudi poškodbi izpaha bo pacient opazil jasen izpah sklepa, zlasti če primerjamo poškodovani sklep z normalnim sklepom.

Osnovni simptomi zvinov in izpahov

Kako pravilno zagotoviti prvo pomoč pri zvinih in izpahih

Kot priporočajo številni strokovnjaki, je osnovno načelo prve pomoči pri zvinih in izpahih uporaba metode RICE.Podpora zdravljenju z mehansko terapijo RICE je zelo priporočljiva takoj po poškodbi (zvinu ali poškodbi).izpah) in vpliva na skrajšanje časa za kasnejše zdravljenje, kar pomaga bolnikom, da se hitro vrnejo k normalnim aktivnostim. Natančneje, ta metoda je tako preprosta, kot je ta:

Počitek: Počitek

Ko pride do zvina ali izpaha, je treba najprej nemudoma prekiniti gib v teku in 48 ur popolnoma počivati. Bolnik ne sme poskušati dokončati nedokončanih gibov. Številne poškodbe postanejo hujše in jih je težko zdraviti, saj bolnik še naprej pritiska na poškodovano mesto.

Led: nanesite led

Druga metoda prve pomoči pri zvinih in izpahih, ki je ocenjena kot zelo učinkovita, so hladni obkladki. Zahvaljujoč delovanju hladne temperature neposredno na poškodovani sklep, se krvne žile hitro zožijo in ustvarijo naraven občutek omrtvičenosti, ki pacientu pomaga lajšati bolečino, zmanjšati zadrego, zmanjšati oteklino in zmanjšati pretok krvi ... s tem manj poškodb sosednjih tkiv.

Bolniki lahko za prvo pomoč uporabljajo hladne obloge, čas za vsak hladen obkladek je približno 15 do 20 minut, narediti ga je treba 4 do 8-krat na dan in ga je treba uporabiti v prvih 48 urah ali pa ga je mogoče narediti.Ko oteklina izboljša, bolnik se počuti udobno.

Hladen obkladek - Prva pomoč pri zvinih in izpahih pravilno

Stiskanje: Uporabite kompresijski trak

Na mestu dislokacije ali izpaha je potrebno trdno fiksirati, da ima ligament ali tetiva čas, da si opomore in omeji premik. Metoda stiskanja se v tem primeru pogosto uporablja, deluje pa tudi na ustvarjanje pritiska na kapilare, kar pomaga zmanjšati prekrvavitev in zmanjša tveganje za modrice, otekline in rdečico. Pacient lahko uporabi elastični povoj, neoprenski povoj ali dobro elastično tkanino, da pokrije sprednji in zadnji del lezije 3 do 5 cm.

Če pri uporabi te metode občutite otrplost ali izgubo občutka, morate hitro zrahljati kompresijski povoj, da ne ovirate krvnega obtoka. V hujših primerih lahko nezgodnja intervencija povzroči nekrozo zaradi nepravilne izvedbe.

Uporaba kompresijskih povojev - Pravilna prva pomoč pri zvinih in izpahih

Dvig: Dvignite poškodovano območje

Pri poškodbah okončin je treba biti dvignjen nad srcem, da preprečimo in omejimo otekanje in zastajanje krvi. Pacienti postavijo poškodovano mesto na višji položaj kot srce in kombinirajo s hladno terapijo in kompresijskimi povoji, da dosežejo največji učinek v prvih 48 urah.

Pri izvajanju zgornjih korakov prve pomoči mora bolnik iti v najbližjo specializirano bolnišnico za diagnozo in intenzivno zdravljenje za hitro okrevanje poškodbe.