Za hitre dobre novice uporabite sojine izoflavone
Morda se sliši težko verjeti, toda sojini izoflavoni lahko pomagajo mnogim ženskam zanositi in uživati v materinstvu.
Neplodnost bi morala jesti kaj kmalu imeti otroka?
Prehrana ima velik vpliv na tiste, ki so neplodni. Če želite izvedeti, kaj naj jedo neplodnost, si oglejte spodnji članek.
Hrana in bivalno okolje sta dejavnika, ki neposredno vplivata na naše zdravje, predvsem na reproduktivno zdravje. Zato bo razumna in znanstvena prehrana pozitivno vplivala na plodnost tako moških kot žensk. Kaj naj bi torej jedli pari s težavami z neplodnostjo, da bi si povečali možnost zanositve? Naj aFamilyToday Blog takoj odgovori na to vprašanje v spodnjem članku!
Živila bogata s cinkom
Prehranska dopolnila slabe kakovosti olajšajo spočetje otroka
Cink je mineral, ki ima pomembno vlogo pri povečanju plodnosti pri moških in ženskah. Pri moških cink pomaga podpirati proizvodnjo semena in testosterona. Glede na raziskave znanstvenikov ima cink učinek uravnavanja hormonov, ki pomaga podpirati delitev celic med razvojem jajčeca, hkrati pa pomaga ohranjati najboljše okolje za jajčnike in omejuje vnetje jajčnikov .
Zato cink velja za mineral za moško in žensko plodnost. Pari, ki trpijo zaradi neplodnosti in neplodnosti, bi se morali osredotočiti na dodajanje cinka v prehrani. Najdete lahko živila, ki so naravno bogata s cinkom, kot so: ostrige, raki, ostrige, govedina, svinjina, piščanec. Oreščki: kostanj, indijski oreščki, mandlji ... In zelenjava, ki vsebuje cink, kot so: stročji fižol, šparglji, grah, krompir, špinača ...
Folna kislina
Na seznamu živil "Neplodnost in neplodnost naj jedo?" Nepogrešljiv je pri živilih, ki vsebujejo folno kislino. Raven folne kisline pri moških ima velik vpliv na spočetje. Nizka vsebnost folne kisline, manjše število semenčic, lažje poškodovane. Otroci, rojeni moškim z nizko vsebnostjo folne kisline, so imeli tudi 30 % večjo verjetnost, da bodo imeli težave z možgani in hrbtenico kot drugi otroci.
Pri ženskah bo redno uživanje folne kisline pred tremi meseci po spočetju zagotovilo zdrav razvoj otrokovega živčnega sistema. Zato lahko pari dopolnjujejo folno kislino iz živilskih virov, kot so: žita, leča, špinača, cvetača, šparglji, melona, jajca ..., da bi lažje imeli otroke.
Omega-3 bogata živila
Živila, bogata z omega 3, pomagajo dopolniti telo z bistvenimi hranili pred nosečnostjo
Omega-3 igrajo pomembno vlogo pri spodbujanju hormonov v telesu. Da bi povečali plodnost, bi morali tako moški kot ženske v svoji prehrani zagotoviti približno 1000-2000 mg omega-3 maščobnih kislin.
Ne le to, če dopolnite potrebno količino omega-3 za telo pred nosečnostjo, bo otroku pomagalo pri pomembnem razvoju tako med nosečnostjo kot po njej. Omega-3 zlahka najdete v naslednjih živilih: losos, ohrovt, špinača, vodna kreša, orehi, olje oljne repice…
Dodatek vitamina B6
"Kaj naj jem, če sem neplodna?" Dodatek vitamina B6 je izjemno potreben in ga ne smete zanemariti. Vitamin 6 igra pomembno vlogo pri povečanju libida, pomaga nadzorovati visoke ravni prolaktina in vpliva na proizvodnjo hormonov testosterona, serotonina, rdečih krvničk in dopamina.
Pri ženskah vitamin B6 pomaga tudi pri preprečevanju simptomov nosečnosti, pred spočetjem mora žena dodati približno 10 mg vitamina B6 na dan. Živila z visoko vsebnostjo vitamina B6, kot so: avokado, pečen krompir, sir, paradižnik so zelo dobri viri vitamina B6, lahko se odločite za uživanje.
Živila, bogata z beljakovinami
Britanski raziskovalci so na površini jajc našli beljakovino, ki je bistvena za plodnost. Brez beljakovine se jajčece in semenčica ne bi mogla povezati in ustvariti novega življenja, kar pomeni, da proces oploditve ne bi uspel.
Nekatera živila, bogata z beljakovinami, ki jih morate jesti, kot so: jajca, mleko in mlečni izdelki, oreščki, morski sadeži, brokoli, banane, sladka koruza, avokado, jabolka, meso ...
Živila, bogata z vitaminom B12
Vitamin B12 čevelj hrana pomaga pri lažjem procesu oplojenih jajčec
Vitamin B12 pomaga povečati ovulacijo, kar je dobro za ženske z motnjami ovulacije, cistami na jajčnikih . Ne le to, vitamin B12 pomaga izboljšati tudi sluznico ženske maternice, s čimer olajša vsaditev (vsaditev) oplojenega jajčeca v maternico. Živila, bogata z vitaminom B12, kot so: perutnina, ribe, meso, mlečni izdelki, jajca ...
Živila, bogata z vitaminom E
Živila, bogata z vitaminom E, kot so špinača, sončnično olje, oreščki, brokoli ... vplivajo na povečanje količine maternične sluzi, kar poveča možnosti zanositve. Zlasti vitamin E prav tako pomaga podaljšati življenjsko dobo sperme v ženskem genitalnem traktu.
Pijte med
Za moške bo pitje približno 2 žlici medu vsak dan pomagalo učinkovito povečati vitalnost. Med vsebuje veliko vitaminov C, B1, B2, vitamine E, K, beljakovine, karoten, ki so zelo koristni za spermatogenezo pri moških.
Zgoraj so naši deleži za odgovor: " Kaj naj jem , da bom kmalu imela otroka?". Upajmo, da boste s tem člankom pridobili več koristnih informacij, ki vam bodo pomagale hitro premagati neplodnost in sprejeti malega angelčka v svojo družino.
Ali kofein vpliva na plodnost pri ženskah in moških?
Plodnost žensk in moških je odvisna od številnih dejavnikov. Uživanje velike količine kofeina je tudi omejujoč dejavnik za vašo plodnost.
Spermi prijazen lubrikant, če nameravate imeti otroka
Običajno za podporo ljubezni uporabljate mazalni gel, vendar ti geli niso dobri za spermo. Ko poskušate zanositi, boste potrebovali spermi prijazen lubrikant, da bo vaše ljubezensko življenje bolj izpolnjeno in povečate možnosti za zanositev.
Durian: Zdravilo, ki lahko pozdravi neplodnost?
Durian je sadež sladkega okusa in arome, ki se marsikomu težko upre, ko stoji pred njim. In durian pomaga pri zdravljenju neplodnosti.
Ali je mogoče zanositi z endometriozo?
Čeprav endometrioza otežuje zanositev, za te bolnike obstaja upanje. Če želite imeti otroke, se morate zdraviti ali izvajati rešitve, kot so umetna oploditev, oploditev in vitro ...
Resnica o jemanju antibiotikov vpliva na plodnost
Obstaja veliko mitov, da lahko jemanje antibiotikov vpliva na zanositev. Vendar trenutno ni raziskav, ki bi dokazale, da je to res.
16 preprostih, a učinkovitih načinov za povečanje plodnosti
Številne študije so pokazale, da lahko samo sprememba življenjskega sloga in prehrane poveča vaše možnosti za zanositev do 69%.
Več o zdravilih za plodnost pri ženskah?
Zdravila za plodnost imajo pomembno vlogo pri plodnosti žensk. V tem članku vam bodo strokovnjaki za zdravje aFamilyToday pomagali izvedeti več!
Zdravila za zdravljenje neplodnosti pri ženskah
Danes zaradi visoke stopnje neplodnosti ženske zelo skrbijo. Torej, kako morate zdraviti neplodnost?
Ali starost ženskam otežuje zanositev?
Zaradi staranja ženske težko zanosijo. Skupna raba iz aFamilyToday Health vam bo pomagala bolje razumeti vzroke in načine, kako vam olajšati zanositev v visoki starosti!
Kaj veste o zdravljenju neplodnosti?
Koliko stane zdravljenje neplodnosti? Ali boste po zdravljenju neplodnosti lahko zanosili?
Ali bi morala zanositi po 35. letu?
Strokovnjak AFamilyToday Health deli razloge, zakaj je zanositev po 35. letu težja, in ugotavlja, kako povečati možnosti za zanositev.
Zdravljenje sindroma policističnih jajčnikov pri poskusu zanositve
Zdravljenje policističnih jajčnikov je nujno za ženske, ki želijo v bližnji prihodnosti imeti otroke, vendar imajo to bolezen.
Kako hladna maternica vpliva na plodnost?
Hladna maternica se vam zdi čudna? Če želite izvedeti več o tem stanju in kmalu zanositi, preberite naslednji članek aFamilyToday Health!
Poiščite rešitev za neplodnost brez znanega vzroka
Za neplodne pare je par zelo nesrečen na poti do iskanja otrok. Če pa ste neplodni, ne da bi vedeli vzroka, se bo vaša žalost podvojila.
Kakšni so pogoji za cepljenje proti raku materničnega vratu?
Cepljenje proti raku materničnega vratu je način, kako se sodobne ženske zaščitijo pred nevarno boleznijo. Vendar je to cepivo, ki se daje le, če ste upravičeni do cepiva proti raku materničnega vratu. Kaj je ta pogoj, vam bo pomagal razjasniti naslednji članek.
Kako deluje ventilator? Kdaj uporabiti ventilator?
Ventilator je učinkovito orodje za pomoč bolnikom v številnih kritičnih situacijah. Mnogi se verjetno sprašujete, kaj je ventilator? Kdaj uporabiti ventilator? Spoznajmo to temo z blogom aFamilyToday v spodnjem članku!
Novorojenčki izpljunejo mleko v nos, kaj storiti?
Dojenje je pogosto stanje, ki se pogosto pojavi pri dojenčkih, ker je želodec vodoraven in je prebavni sistem še šibak. Ko dojenčki izpljunejo mleko v nos, se lahko njihove dihalne poti zamašijo in povzročijo številne nevarne situacije, zato morajo biti starši zelo pozorni na ta pojav.
Najučinkovitejši način za zdravljenje slabega zadaha pri 2-letnikih
Številni starši ne skrbijo za težave z zobmi svojih otrok, zaradi česar imajo njihovi otroci težave z zadahom. Če bo takšno stanje trajalo dlje časa, bo to povzročilo še nekatere druge bolezni, kot so zobna gniloba, poškodovana zobna sklenina, ... in dojenčka zavede v vsakodnevno komunikacijo.
Ali je ultrazvok večkratnega ploda varen?
Ultrazvok je običajna tehnika slikanja, ki se uporablja v vseh bolnišnicah ali klinikah, zlasti v porodništvu. Matere se vedno veselijo, da bodo videle otrokov obraz in spremljale njegovo zdravje. Ali je torej pri več fetalnih ultrazvokih varno imeti več fetalnih ultrazvokov?
Bodite previdni pri uporabi nemideksana za zdravljenje rožnatega očesa
Nemydexan je zelo učinkovit pri zdravljenju rožnatega očesa. Vendar pa je pri jemanju zdravila Nemydexan potrebna previdnost, ker ta sestavina vsebuje snovi, ki povzročajo očesno imunosupresijo. Pridružite se blogu aFamilyToday, če želite izvedeti več o Nemydexanu in kako zdraviti rožnate oči.
Wolf - Hirschhornov sindrom: vzroki, simptomi, diagnoza in metode zdravljenja
Wolf-Hirschhornov sindrom je zelo redka genetska motnja. Ta sindrom vpliva tako na fizično kot na duševno zdravje otroka. Kaj torej povzroča ta sindrom? Kakšni so simptomi tega sindroma? Kako preprečiti in diagnosticirati bolezen?
Ne smemo prezreti 5 nevarnih bolezni, ki povzročajo dolgotrajen kašelj
Vzrok dolgotrajnega kašlja je veliko in če ga ne zdravimo pravočasno, lahko povzroči številne nevarne bolezni. Torej, kakšne nevarne bolezni lahko povzroči dolgotrajen kašelj in vpliva na življenje bolnika?
Kaj se zgodi, če stopiš na iglo? Kako ravnati, ko stopite na igle s sumom na okužbo s HIV
Bolezni, ki se prenašajo s krvjo, so pogosto nevarne bolezni, kot sta HIV ali hepatitis B. Mnogi se sprašujete, ali je v redu stopiti na iglo? Spoznajmo, kako ravnati v tej situaciji z blogom aFamilyToday!
Zdravstvene napake, ki se jih ženske ne zavedajo, da jih delajo
Ali kdaj preskočite pregled pri zdravniku, zamudite spanec ali preskočite obroke? Ne glede na to, ali se jih zavedate ali ne, so zdravstvene napake lahko škodljive in vodijo do resnih posledic.