Top 7 najučinkovitejših načinov za zdravljenje potnih rok in nog

Prekomerno znojenje rok in nog je običajno stanje v vročem vremenu ali pri naporni vadbi. Poleg zgoraj navedenih primerov je prekomerno potenje rok in nog lahko tudi znak hiperhidroze. Kako torej zdraviti potne roke in noge?

Prekomerno potenje rok in nog ni nevarna bolezen, vpliva pa na življenje in psiho obolelih. Zato se poučimo o tem stanju z blogom aFamilyToday in o najučinkovitejših načinih za zdravljenje potnih rok in nog že danes!

Kakšna bolezen je prekomerno potenje rok in nog?

Potne roke in noge se močno izločajo, ko smo pod stresom, fizično aktivni ali v vročem vremenu. Če pa ne izpolnjujete zgornjih primerov, vendar se vaše roke in noge močno potijo, imate morda hiperhidrozo, ki povzroča prekomerno potenje rok in nog. Poleg tega lahko čezmerno potenje rok in nog povzročijo tudi naslednji razlogi:

• Endokrine motnje .
• Dieta.
• Imeti bolezni ščitnice.
• Živčne motnje.
• Je stranski učinek nekaterih zdravil.

Prekomerno potenje rok in nog je lahko posledica številnih razlogov

Potenje rok in nog ni nevarna bolezen, povzroča pa težave v življenju obolelih. Kako torej zdraviti potne roke in noge doma?

7 najučinkovitejših načinov za zdravljenje potnih rok in nog

Učinkovit in varen način za zdravljenje potnih rok in nog doma je uporaba naravnih sestavin, ki jih lahko vsak najde kar v svoji kuhinji. 

Kako zdraviti potenje rok in nog doma s soljo

Poleg tega, da se uporablja za začinjanje jedi, ima sol tudi številne učinke, kot so antibakterijski, protivnetni na kožo. Jemanje soli za zdravljenje potnih rok in nog je učinkovito zdravljenje, ki ga uporablja veliko ljudi. Sol bo pomagala ohranjati roke in noge čiste, suhe in omejila potenje.

Običajno se uporablja metoda uporabe soli za zdravljenje potnih rok in nog

Metoda je izjemno preprosta, le roke in noge morate vsak dan pred spanjem namočiti v lavor s toplo slano vodo. To je eno izmed najučinkovitejših domačih zdravil za potne roke in noge, ki ga zlahka naredi vsak.

Kako zdraviti potne roke z jabolčnim kisom

V jabolčnem kisu je kislina, ki pomaga uravnovesiti pH kože in ožiti pore ter s tem zavirati potenje rok in nog. 

Uporabite jabolčni kis, pomešan z vodo v razmerju 1:1 in namakajte roke in noge 5 minut, nato sperite in posušite roke in noge. Naredite dvakrat na dan, da vidite učinek. 

Kako učinkovito zdraviti potne roke in noge s koruznim škrobom

Koruzni škrob bo pomagal pri vpijanju vode na kožo, zato ga lahko uporabite, ko imate veliko potnih rok in nog. Ko opazite veliko znoja, z malo koruznega škroba podrgnite dlani ali noge, da preprečite to stanje. 

Preprečite potenje rok in nog s smukecem

Tako kot koruzni škrob ima tudi otroški puder sposobnost vpijanja vlage. Zato, ko se vaše roke in noge preveč potijo, uporabite smukec, da ga podrgnete, da bodo vaše roke in noge spet suhe. Otroški puder lahko ekstrahirate v majhno stekleničko, ki jo lahko nosite in uporabite kjer koli.

Preprečite potenje rok in nog s smukecem

Pijte veliko vode, da nadzorujete potne roke

Vsakodnevno pitje dovolj vode bo pomagalo telesu nadzorovati količino izločenega potu. Pri hidraciji se telo ohladi in s tem zmanjša aktivnost žlez znojnic, ki izločajo toploto za telo. Zato bo količina znoja nadzorovana, če pijete veliko vode. To je najučinkovitejši način za zdravljenje potnih rok in nog, ki je varen in prispeva k dobremu zdravju

Roke in noge namočite s čajem iz pelina, da pozdravite potne roke in noge

Pelin vsebuje taninsko kislino, ki ima adstrigentne lastnosti. To vam pomaga omejiti količino potu v rokah. Poleg tega ima pelin tudi protivnetno in antibakterijsko delovanje, ki pomaga pri čiščenju kože. Način uporabe pelinovega čaja za zdravljenje potnih rok je zelo preprost, uporabite le 4-5 čajnih vrečk, ki jih namočite v 1 liter tople vode in nato namakajte roke in noge 30 minut na dan. Uporabljajte redno vsak dan za nadzor čezmernega znojenja.

Kako učinkovito odpraviti potenje rok in nog s spremembo prehrane

Hrana, ki jo uživamo vsak dan, igra zelo pomembno vlogo pri našem zdravju. Ne le to, prehrana je tudi dejavnik, ki pomaga spremeniti delovanje celic v telesu in nam pomaga izboljšati bolezni, za katerimi trpimo. Če želite omejiti prekomerno potenje rok in nog, upoštevajte naslednji dnevni meni:

• Omejite uživanje mastne, vroče začinjene hrane: Ta hrana bo v telesu povzročila vročino in s tem povečala aktivnost znojnih žlez. Še posebej se morate izogibati pijačam, ki vsebujejo alkohol in kofein.
• Dodajte več vitaminov skupine B: vitamini skupine B lahko pomagajo telesu pri boljšem nadzoru in uravnavanju temperature, kar pomaga zmanjšati aktivnost žlez znojnic. Živila, bogata z vitaminom B, vključujejo: losos, polnozrnate žitarice, zeleno listnato zelenjavo, jajca, mleko, govedino, perutnino itd. 

Dodajte več živil, ki vsebujejo vitamin B, da omejite potenje rok in nog

Pogosto potne roke in noge, čeprav to ni nevarna bolezen, vendar povzroča številne ovire in nelagodje pri obolelih, upajmo, da vam bo zgornjih 7 učinkovitih načinov za zdravljenje prepotenih rok in nog  pomagal nadzorovati potenje rok. Bodite bolj pošteni in samozavestni komunikacija!