Kako učinkovito zdraviti hernijo diska doma

Hernija diska povzroča bolečine v hrbtenici, zaradi katerih ste utrujeni in oteženi. Tukaj sta 2 zelo učinkoviti domači zdravili za hernijo diska, s katerima lahko izboljšate zdravljenje hernije diska.

Hernija diska se pojavlja predvsem pri ljudeh srednjih in starejših let. S kirurškim posegom lahko zdravimo korenino hernije diska, vendar le v hudih primerih z velikim tveganjem zapletov. Večina bolnikov z blago hernijo diska se zdravi z zdravili v kombinaciji z domačim zdravljenjem. Tukaj je zelo učinkovito domače zdravilo za hernijo diska, na katerega se lahko obrnete.

Kako učinkovito zdraviti hernijo diska doma

Topla/hladna aplikacija

Topel ali hladen obkladek je način za zdravljenje hernije diska , hude bolečine v križu ali drugih delih sklepov na telesu doma s toploto, ki jo uporablja veliko ljudi za lajšanje simptomov, ki jih povzroča bolezen.

Vroči obkladek

Visoka vročina lahko zagotovi takojšnje lajšanje bolečin. Poleg tega vroč obkladek deluje tudi na pospešitev prekrvavitve območja s hernijo diska. Kri prinaša hranila in kisik za prehrano kosti in okoliških mehkih tkiv, kar pomaga pri hitrem celjenju vnetnih poškodb.

Vroči obkladek naredite po naslednjih preprostih korakih:

  • Pripravite topel obkladek ali steklenico.
  • Zavremo vodo in pustimo, da se ohladi na približno 70 do 80 stopinj, nato pa vodo prelijemo v vrečko ali steklenico.
  • Ulezite se z obrazom navzdol na posteljo in položite vročo oblogo na območje, kjer imajo vretenca hernijo diska. Da bi olajšali pritisk na prsni koš in trebuh, lahko spodaj položite dodatno blazino.
  • Vsak obkladek držite 10 do 20 minut in ponovite čez nekaj dni, če bolečino še vedno čutite.

Poleg uporabe termoforja ali vrečke lahko uporabite druge metode, kot je nanašanje pražene soli ali uporaba segrete opeke. Ne glede na to, katero metodo uporabimo, je treba paziti na temperaturo obkladka, da preprečimo opekline.

Vroči obkladek za zdravljenje hernije diska

Hladen obkladek

Nizka temperatura začasno omrtviči živce in zamrzne oteklo tkivo, s čimer pomaga lajšati bolečino in zmanjša vnetje v mehkih tkivih okoli hernije vretenc. To domače zdravilo za hernijo diska je primerno za ljudi, ki imajo hernijo diska, ki povzroča akutno vnetje.

Hlajenje poteka po naslednjih preprostih korakih:

  • V hladno vrečko dajte led .
  • Ležanje na trebuhu je podobno vročemu obkladku.
  • Nanesite oblogo s hladno vodo na boleče oteklo območje hrbtenice.
  • Vsak nanos približno 15 do 20 minut bo olajšal bolečino.
  • Hladno terapijo lahko izvajate 3- do 4-krat na dan, da se počutite bolj udobno.

Kako učinkovito zdraviti hernijo diska doma Hladen obkladek ima pozitiven učinek pri herniji diska 

Akupresurna masaža

 Tradicionalna medicina že dolgo uporablja akupresurno masažo pri zdravljenju hernije diska . Domača zdravila, kot je masaža, bodo s silo rok in prstov uporabila prizadeto območje in povezane akupunkturne točke. Namen tega je spodbuditi krvni obtok in podpreti sproščanje živcev zaradi pritiska distančnika hernije, kar pomaga pri uravnavanju krvi in ​​zmanjša bolečino za bolnika.

Akupresurno masažo lahko izvajate z naslednjimi preprostimi koraki:

1. korak: Olajšajte bolečino in sprostite mišice ledvenega in zadnjičnega predela

  • Uporabite roko z vrvjo s krožnimi gibi od grebena do zadnjice 3-krat zapored.
  • S hrbtno stranjo dlani v kombinaciji s členki nežno povaljajte po bolečem predelu. Začnite na obeh straneh ledvene hrbtenice in končajte pri zadnjici. To dejanje ponovite 3-krat.
  • Nato še naprej z 2 rokama približno 3-krat nežno stisnite meso na obeh straneh spodnjega dela hrbta do zadnjice. Luu naj nežno stisne in ne sme uporabiti prevelike sile, ki bi povzročila bolečino.

Kako učinkovito zdraviti hernijo diska doma Akupresurna masaža za zdravljenje hernije diska

2. korak: Akupresurna vrvica

  • Akupresurne točke, na katere je treba vplivati, so: way du, ledvična du, a thi točka, great long du.
  • S palcem pritisnite na ledvični du in veliki jang točki. Zavrtite v smeri urinega kazalca 3 do 5 minut. To gibanje pomaga zmehčati in sprostiti mišice, kar izboljša krčenje mišic na območju kile.
  • Nato za eno minuto kliknite na 4 zgornje akupresurne točke in preprosto pritisnite, ne pritiskajte premočno.
  • Izvedite manipulacijo, s palcem z zmerno silo pritisnite na položaj kile vretenca. Učinek je, da potisne nucleus pulposus nazaj v prvotni položaj in pomaga zmanjšati pritisk na živec. Ta vaja traja približno 3 do 5 minut.

Kako učinkovito zdraviti hernijo diska domaUporaba domačih zdravil za hernijo diska prinaša dobre rezultate

Zgornja domača zdravila za hernijo diska morda ne bodo tako učinkovita takoj kot operacija, vendar če vztrajate pri dolgotrajni praksi v kombinaciji z uporabo zdravil, lahko na nek način občutno izboljšate hernijo diska.


Leave a Comment

Ali veste, kako učinkovito zdraviti melazmo z listi mete?

Ali veste, kako učinkovito zdraviti melazmo z listi mete?

Ob špinači ljudje pogosto pomislijo na sladko, hladno in osvežilno juho. Toda ali ste vedeli, da je špinača tudi učinkovito naravno zdravilo za melazmo? Oglejmo si nekaj načinov za zdravljenje melazme s koriandrovimi listi v članku.

Kaj jesti z zvinom gležnja, da se rana hitro zaceli?

Kaj jesti z zvinom gležnja, da se rana hitro zaceli?

Zvin je poškodba sklepne kapsule, najpogosteje vezi, vendar ne povzroči izpaha ali zloma. Zvin gležnja se najpogosteje pojavi med naporno aktivnostjo. Kaj torej jesti pri zvinu gležnja, da se bo rana hitro zacelila? Ugotovite, takoj si oglejte spodnji članek!

Odgovor: Ali je dnevno pitje soka iz listov guave dobro?

Odgovor: Ali je dnevno pitje soka iz listov guave dobro?

Vsi vedo, da je guava uvrščena na seznam najbolj hranljivih sadežev. Vendar ne le sadje, temveč tudi listi guave prinašajo številne zdravstvene koristi. Kakšna je uporaba listov guave, ali je dobro vsak dan piti sok iz listov guave? Pridružite se spletnemu dnevniku aFamilyToday, če želite izvedeti več o tej težavi v naslednjem članku.

Kako testirati DNK ploda? Kaj je varno za mater in otroka?

Kako testirati DNK ploda? Kaj je varno za mater in otroka?

Zaradi različnih razlogov veliko družin zahteva predporodno testiranje DNK ploda. Družino pa skrbi, ali bo DNK test vplival na otroka ali ne in katera metoda testiranja je varna tako za mater kot za plod? Spoznajmo to težavo v naslednjem članku.

Ali je res, da lahko atrijska fibrilacija povzroči izgubo spomina?

Ali je res, da lahko atrijska fibrilacija povzroči izgubo spomina?

Atrijska fibrilacija – motnja srčnega ritma, ki povzroča nereden srčni utrip – prizadene približno 46,3 milijona ljudi po vsem svetu. Ena študija je pokazala, da bi lahko bila atrijska fibrilacija potencialni dejavnik za kognitivni upad in izgubo spomina.

[Odgovor] Ali lahko menstrualne nepravilnosti zanosijo?

[Odgovor] Ali lahko menstrualne nepravilnosti zanosijo?

Menstrualne nerednosti so razmeroma pogost pojav, vendar mnoge ženske povzročijo, da padejo v stanje tesnobe. Še posebej, menstrualne motnje ne more biti noseča je vedno top vprašanje.

Ali je mogoče jesti metuljasti grah? Opombe pri uporabi rastline metuljasti grah

Ali je mogoče jesti metuljasti grah? Opombe pri uporabi rastline metuljasti grah

Cvet metuljastega graha je mnogim ljudem všeč zaradi njegove naravne barve in zdravstvenih koristi. Ali je metuljasti grah torej mogoče jesti? Na kaj moramo biti pozorni pri uporabi te vrste hrane? Izvemo več v naslednjih vsebinah.

Kako nevarna je zastrupitev s svincem? Kako zdraviti in preprečiti?

Kako nevarna je zastrupitev s svincem? Kako zdraviti in preprečiti?

Svinec je kovina, ki se pogosto uporablja v sodobnem življenju. Toda vstop svinca v človeško telo lahko povzroči resno zastrupitev. Kako nevarna je torej zastrupitev s svincem in kako z njo ravnati?

Kakšno zdravilo jemati za hitro zdravljenje gastritisa?

Kakšno zdravilo jemati za hitro zdravljenje gastritisa?

Kakšno zdravilo vzeti za gastritis, kakšno hrano jesti, da bi se izognili nenadnim bolečinam v trebuhu, ki vplivajo na življenje, skrbi veliko ljudi. Plačati

Zdravila za neplodnost in kaj morate vedeti

Zdravila za neplodnost in kaj morate vedeti

Potreba po učenju o zdravilih za plodnost je iz dneva v dan večja. Če želite izvedeti več o tem, ugotovimo s spletnim dnevnikom aFamilyToday v naslednjem članku!