Ali lahko ženske po porodu jedo zelenjavo iz krizantem?

Zelje je priljubljena zelenjava mnogih ljudi. Za normalno zdrave ljudi je kamilica zelo dobra za zdravje. Kaj pa nosečnice? Ali lahko ženske po porodu jedo zelenjavo iz krizantem?

Krizantema je znana zimska zelena zelenjava in jo obožuje veliko ljudi. Običajno lahko vsakdo uživa v okusnih juhah iz krizantem. Poporodnice pa so pogosto zelo »izbirčne« pri prehranjevanju. Ali lahko ženske po porodu jedo zelenjavo iz krizantem? Poiščimo odgovor v spodnjem članku!

Prednosti krizanteme za nosečnice po porodu

Mnogi ljudje prepoznajo aromo zelenjave krizanteme kot aromo tradicionalne medicine. V vzhodni medicini je krizantema zelenjava z zdravilnimi učinki. Okus grenke krizanteme, a tudi sladek, hladen in dišeč. Ta zelenjava je hladna, nestrupena, ima učinek uživanja hrane, umirja pline, govori o ognju, koristi želodcu, zdravi prehlade in glavobole. 

Zlasti ta zelenjava lahko pozdravi tako sluzni kašelj kot trdovraten kašelj zaradi prehlada. To je tudi zdravilo, ki deluje pri zdravljenju driske, ki jo povzroči prehlad, ter ogreje vranico in želodec. Starodavni so krizantemo uporabljali tudi kot diuretik, tonificiral vranico in zdravil vrtoglavico.

Ali lahko ženske po porodu jedo zelenjavo iz krizantem?

Ali lahko ženske po porodu jedo zelenjavo iz krizantem?

S tem vprašanjem so nutricionisti vsi potrdili, da lahko porodnice v celoti uživajo zelenjavo iz krizantem. To je dobra zelenjava za nosečnice in matere po porodu. Zaradi bogate hranilne vrednosti si krizantema zasluži biti na jedilniku mamic po porodu . Nekaj ​​najbolj praktičnih koristi, ki jih ta zelenjava prinaša ženskam po porodu, je: 

Učinkovito zdravljenje zaprtja

Ženske po porodu se zaradi hormonskih sprememb v telesu ter sprememb v načinu življenja in vadbe pogosto srečujejo z zaprtjem. Mnoge ženske s hudim zaprtjem povzročijo hemoroide. Toda uživanje kamilice z bogato vsebnostjo vlaknin lahko znatno izboljša to neprijetno stanje. Zaužijte samo 2-3 obroke kamilične zelenjave neprekinjeno, matere po porodu bodo takoj občutile odvajalni učinek.

Lajša glavobole, poporodni stres

Ali lahko ženske po porodu jedo zelenjavo iz krizantem? Ne samo, da jo lahko jeste, ta zelenjava zelo dobro zdravi tudi poporodne glavobole . Statistični podatki kažejo, da večina žensk po porodu trpi zaradi prehodnih glavobolov. Do tega stanja pride zaradi hormonskih sprememb, sprememb življenjskih navad, pritiska pred novo duhovno nalogo... Uživanje kamilice lahko bistveno zmanjša simptome glavobolov, ki so pogosti pri nosečnicah.

Uživanje krizanteme je dobro za nosečnice in blagodejno vpliva na mleko

Izboljšajte poporodno anemijo

Med porodom ženska izgubi veliko krvi. Mnoge ženske po porodu trpijo za prehodno anemijo, zato so njihovi obrazi modro-sivi. Pomanjkanje krvi v možganih povzroča tudi glavobole, omotico in omotico. Krizantema zagotavlja železo, ki ima toničen učinek na kri, spodbuja nastajanje krvnih celic in krvni obtok. 

Zelje je mlečno živilo

Če ne veste, kaj jesti, da bo po porodu več mleka , jejte krizantemo. Zelje vsebuje snovi, ki spodbujajo telo k nastajanju mleka. Redno uživanje zelenjave iz krizantem, zlasti vroče kamilične juhe, bo pripomoglo k izdatnejšemu materinemu mleku. 

Okusna juha iz krizantem za na pladenj

Brez zahtevne predelave, iz krizanteme v kombinaciji z nekaterimi drugimi sestavinami dobimo tudi okusne jedi. Tukaj je nekaj okusnih juh iz zelenjave krizantem za mamino pladenj za referenco. Ko veste, da ženske po porodu lahko jedo zelenjavo iz krizantem, bodite prepričani, da pokažete svoj talent!

Zelje, kuhano z mletim mesom

S to juho morate vzeti le malo mletega ali mletega svinjine in jo prepražiti s česnom. Nato je mati zavrela dovolj vode. Nazadnje, ko je voda zavrela, je mama vanjo dala zelenjavo iz krizantem in kuhala približno 2 minuti, da je dobila okusno skledo juhe. 

Zelje, kuhano z govedino

To je izjemno hranljiva juha, ki nosečnicam pomaga hitro okrevati po porodu. Pri cvetačni juhi z govedino goveje meso najprej prepražimo in nato odstavimo na krožniku. Govedino je treba hitro prepražiti na visoki temperaturi, da je meso mehko in ne žvečljivo. Nato v lonec za praženje govejega mesa naliješ vodo, vodo zavreš in dodaš zelenjavo, da se skuha. Ko daš juho v skledo, nanjo samo še kuhano govedino. 

Zelje, kuhano s kozicami

Sveže škampovo meso poskrbi za še večjo privlačnost naravne sladkosti jedi. S to jedjo lahko nasekljate meso kozic, da bo juha bolj sladka. Ko kozico prepražiš z začimbami, zavreš vodo in takrat je zelenjava kuhana.

Kamilična juha, kuhana s sladko in okusno kozico

Na kaj morajo biti ženske po porodu pozorne pri uživanju krizantem?

Ali lahko ženske po porodu jedo zelenjavo iz krizantem? Odgovor je pritrdilen. Vendar pa obstaja nekaj opomb za ženske, kot so:

• Zelje je običajno na voljo pozimi in spomladi. Ne glede na to, kako radi imate to zelenjavo, jejte zelenjavo le v pravi sezoni. Izvensezonska zelenjava se pogosto uporablja s številnimi poživili ali fitofarmacevtskimi sredstvi, ki so zdravju zelo škodljiva. 
• Čeprav so juhe iz krizantem okusne, lahko užitne in hranljive, poskusite obogatiti svoj jedilnik! Obstaja veliko dobrih živil in okusnih živil, bogatih s hranili. Če ves čas jeste samo eno juho, boste najverjetneje imeli prehransko neravnovesje. 
• Ko kupujete zelenjavo krizanteme, jo kupujte v trgovinah s čisto hrano. Varnost hrane mora biti vedno na prvem mestu. Ker zastrupitev s hrano ni nevarna samo za mater, ampak tudi za dojenega dojenčka. 

Ali  lahko ženske po porodu jedo zelenjavo iz krizantem ? Ta zelenjava je izjemno koristna za zdravje in blagodejno vpliva na mleko. Vendar pa bi morali poleg zelenjave iz krizanteme jesti več zelenjave in sadja, da bi premagali dolgčas in uravnotežili prehrano!