Kakšno bolezen povzroča pomanjkanje vitamina B3? Kako zdraviti pomanjkanje vitamina B3?

Vitamin B3 ima pomembno vlogo v človeškem telesu, predvsem pri sproščanju energije. Kakšno bolezen torej pomanjkanje vitamina B3 povzroča zdravju? Oglejte si spodnjo vsebino.

Vitamin B3 je pomočnik pri pretvorbi hrane v energijo. Prav tako pomaga telesu pri uporabi beljakovin in maščob ter ohranja zdravo kožo, lase in živčni sistem. Torej, kdaj pomanjkanje vitamina B3 povzroči katero bolezen in kako bo vplivalo na telo?

Vzroki za pomanjkanje vitamina B3

Vzrok za pomanjkanje vitamina B3 je pomanjkanje triptofana - to je aminokislina. Ta oblika vodi v motnjo, ki prizadene kožo, prebavni sistem in možgane. Pelagra se razvije zaradi prehrane s pomanjkanjem triptofana, ker telo triptofana ne more pretvoriti v niacin. Pelagra je sezonska bolezen, ki se najpogosteje pojavi spomladi in traja vse poletje. Pelagra se razvije tudi v nekaterih od naslednjih situacij:

• Hartnupova bolezen: dokaj redka genetska motnja, pri kateri je motena absorpcija triptofana.
• Karcinoidni sindrom: precej redka motnja, pri kateri se triptofan ne pretvori v niacin.

Pomanjkanje triptofana v telesu vodi do pomanjkanja vitamina B3

Kakšno bolezen povzroča pomanjkanje vitamina B3?

Vitamin B3 igra pomembno vlogo v telesu, kakšno bolezen torej povzroča pomanjkanje vitamina B3? in kako to vpliva na zdravje, zlasti: 

Preoblikovanje energij

Tako kot drugi vitamini skupine B bo tudi vitamin B3 sodeloval pri presnovi ogljikovih hidratov in hranilnih snovi pri ustvarjanju NAD, NAD. Pomanjkanje vitamina B3 lahko privede do motenj energijske presnove, zaradi česar celice ne dobijo dovolj energije, zaradi česar je telo utrujeno. Delovanje organa je oslabljeno in povzroča patološke motnje. Predvsem pomanjkanje vitamina B3 lahko pogosto povzroči prebavne motnje, kot so: vnetje ustne sluznice, gastritis, driska, rektalna krvavitev itd.

Sinteza DNA in RNA

To so pomembne genetske snovi v celicah, vitamin B3 ima vlogo pri sintezi teh beljakovin. Pomanjkanje vitamina B3 bo vplivalo na sintezo genskega materiala in povzročilo številne druge zdravstvene posledice.

Vpliva na živčno aktivnost

Vitamin B3 dokazano pomaga zniževati slab holesterol in maščobe v krvi, povečuje aktivnost krvnega obtoka v telesu. Ko telesu primanjkuje tega hranila, bo bolnik doživljal nevrološke motnje, kot so halucinacije, delirij, depresija itd. V blažjih primerih je lahko bolnik pogosto anksiozen, stabilnega razpoloženja, dolgotrajne motnje spanja .

Zaradi pomanjkanja vitamina B3 je telo vedno utrujeno, pod stresom, zaskrbljeno

Vpliva na sintezo kolagena

Sinteza kolagena ima pomembno vlogo pri ohranjanju elastičnosti in zdravja kože in las. Ko telesu primanjkuje tega vitamina B3, koža in lasje ne bodo nahranjeni. Koža je lahko temna, suha, luščena, nagnjena k edemom in dermatitisom, še posebej na predelih kože, ki so izpostavljeni svetlobi in pomanjkanju vlage. Lasje so nagnjeni k lomljenju in suhim, kar je težko vzdrževati.

Pelagra bolezen

Pelagra je nevarna bolezen, ki jo povzroča pomanjkanje vitamina B3. Bolniki bodo imeli poškodbe kože, poškodbe prebavnega sistema, duševne motnje in lahko povzročijo resnejše zaplete. Še posebej, če se ne zdravi pravilno, se lahko pojavijo drugi zapleti, kot so: sepsa, ki je smrtno nevarna.

Kako zdraviti pomanjkanje vitamina B3?

Na splošno je pomanjkanje vitamina B3 mogoče prepoznati po manifestacijah, kot so: prebavne motnje , psihološke motnje ali dermatitis. Vendar se ti znaki zlahka zamenjajo z drugimi boleznimi, kar vodi do nepravilnega in neučinkovitega zdravljenja. Pri ljudeh s hudim pomanjkanjem vitamina B3 bo to povzročilo pomanjkanje številnih drugih hranil, zaradi česar bodo bolj dovzetni za druge kombinirane bolezni. Zato morajo bolniki zgodaj iti k zdravniku za pravočasno zdravljenje ali pa se lahko obrnete na nekatere od naslednjih metod: 

• Dodatke, ki vsebujejo vitamin B3, kot je nikotinska kislina ali nikotinamid, je odobrila FDA ZDA za zdravljenje pomanjkanja vitamina B3.
• Lahko ga dopolnimo z uživanjem živil, bogatih z vitaminom B3. Če zdravstveno stanje vpliva na absorpcijo vitamina B3, ga lahko dopolnite z jemanjem dodatkov, vendar se morate posvetovati s svojim zdravnikom, da boste dobili pravo usmeritev.

Lahko dopolnite z uživanjem hrane, ki je bogata z vitaminom B3.

Poleg tega se morate zavedati, da je uživanje preveč nikotinske kisline ali niacina lahko škodljivo. Tisti, ki ste v preteklosti imeli protin, morate biti previdni pri jemanju dodatkov vitamina B3, ker lahko poveča sečno kislino v serumu. Zato je treba dodatke vitamina B3 jemati natančno tako, kot vam je predpisal zdravnik, ali v skladu z navodili, natisnjenimi na embalaži izdelka.

Zgornje informacije so zagotovile informacije o nekaterih vzrokih, simptomih in zdravljenju pomanjkanja vitamina B3, zlasti pojasnjujejo, kaj povzroča pomanjkanje vitamina B3 . Če imate nekatere simptome, čim prej obiščite svojega zdravnika za diagnozo in ustrezen načrt zdravljenja.