Simptomi jutranje slabosti kažejo spol otroka?
Je hrana, po kateri hrepeniš, znak spola vašega otroka? Simptomi jutranje slabosti kažejo spol otroka v maternici
Ali naj nosečnice naredijo masažo stopal? Kdaj si nosečnice ne smejo masirati stopal?
Med nosečnostjo se ženske srečujejo s številnimi zdravstvenimi težavami. Pridobivanje teže poveča pritisk, zaradi česar so vaše noge pogosto utrujene, otrple in boleče. Mnogi ljudje so se obrnili na masažo, da bi izboljšali te simptome. Naj si torej nosečnice masirajo stopala?
Čeprav masaža stopal prinaša številne koristi, nekaterim nosečnicam masažo stopal odsvetujemo. Kateri so ti primeri in ali je treba nosečnicam masirati stopala? Sledite spodnjemu članku.
Ali naj nosečnice naredijo masažo stopal?
Trenutno je masaža stopal za nosečnice zelo priljubljen postopek za zmanjšanje bolečih simptomov med nosečnostjo. Vendar varnosti te metode ni testiral noben zdravstveni organ. Zato njegove koristi še niso bile prepoznane. Številni objekti, zdravilišča in masažni centri si ne upajo privoščiti masaže za nosečnice.
Če znate pravilno masirati noge, je ta metoda še vedno varna in lahko prinese številne koristi za zdravje. Če imajo nosečnice rade masaže stopal, prosite svojega zdravnika za nasvet in izberite ugledne centre, izkušene strokovnjake ter spoznajte, kako masirati stopala za nosečnice.
Ali naj nosečnice naredijo masažo stopal?
Kdaj si nosečnice ne smejo masirati stopal?
Nosečnice, pri katerih obstaja tveganje za preeklampsijo, naj ne masirajo stran od stopal
Preeklampsija je resen zaplet nosečnosti, ki ga povzroča previsok krvni tlak in poškodbe drugih organov, običajno ledvic. Nosečnice so ogrožene zaradi tega zapleta v poznih fazah nosečnosti.
Ko pride do tega zapleta, bodo imele nosečnice simptome, kot so slabost, bruhanje, spremembe vida, kot so zamegljen vid, izguba vida itd. Poleg tega lahko nosečnice občutijo tudi otekanje udov in nenadno povečanje telesne mase. Nosečnice lahko v tem primeru masirate le ob soglasju zdravnika. Nosečnice brez zdravniškega recepta nikakor ne smejo masirati stopal.
Nosečnice z globoko vensko trombozo naj se masaže izogibajo
Globoka venska tromboza je bolezen, povezana s krvnimi strdki v globokih venah telesa, običajno v venah, ki se nahajajo globoko v notranjosti nog. To stanje bo povzročilo otekanje nog nosečnice s hudo bolečino.
Če imate to bolezen, je lahko masaža stopal nevarna za življenje nosečnice. To je zato, ker masaža pritiska na vene, zaradi česar se krvni strdek loči od stene vene in premakne. Ko potujejo v pljuča, lahko ti strdki blokirajo pretok krvi, kar povzroči smrtno nevarno embolijo.
Nekaj varnih masažnih vaj za nosečnice doma
Stopala nosečnic so pogosto otekla in boleča. Uporaba pravilne metode masaže lahko pomaga odpraviti zgornjo težavo.
Masirajte prste na nogah
Nožni prst je del telesa, ki prenaša velik pritisk. Zato bodo nosečnice pogosto trpele zaradi bolečin v sklepih. Masaža prstov na nogah bo pomagala zmanjšati otekanje in bolečine v sklepih. Zato mora metoda masaže prstov potekati v naslednjem vrstnem redu:
- Z rokami neprekinjeno enakomerno masirajte vzdolž stopala. Nato nežno masirajte vsak prst na nogi.
- 30 sekund s palcema nežno masirajte mesnate predele za vsakim prstom na nogi.
- Nato s palcem in kazalcem nežno primite mezinec. Preostali del roke pomaga držati nožni palec na mestu.
- Naredite zgornje dejanje s 5 prsti in nato preklopite na drugo nogo.
Masaža nožnih prstov pomaga nosečnicam, da se počutijo bolj udobno
Masirajte podplate
Masaža podplatov lahko pomaga odpreti meridiane. Tako se bodo nosečnice počutile udobno in sproščeno. Metode masaže, na katere se ljudje lahko sklicujejo, so:
- Z obema rokama primite podplate.
- Konico palca počasi pritiskajte po dolžini podplata, od pete do prstov.
- Nato z rokami nežno pritisnite na točke na podplatih.
Masaža stopal izboljša prekrvavitev
Masirajte predel gležnja
Na predelu gležnja je kar nekaj akupunkturnih točk. Zato morajo biti nosečnice še posebej previdne pri masiranju gležnja. Če pritisnete napačno akupunkturno točko, bo to povzročilo krče gladkih mišic ali prezgodnji porod. Priporočen način izvajanja masaže je:
- Z roko večkrat krožite okoli gležnja.
- Razprite dlan in nežno postrgajte kožo nad in pod gležnjem.
- Nato nežno pritisnite od gležnja do prstov na nogi.
- Vsako vajo izvajajte 3-5 minut.
Masaža pete
Podobno kot prsti na nogah tudi pete prevzamejo velik pritisk teže telesa. Zato je ta del zelo ranljiv. Masaža pete mora potekati po naslednjem postopku:
- Z obema rokama držite stopala.
- Osredotočite se na masiranje pet z obema palcema. Posebej je treba masirati ukrivljeno območje in blazinico blizu prstov.
- Operacijo izvajajte v majhnih krogih in nežno pritisnite na predel mesa.
- Enako vmasirajte na ukrivljenost in peto stopala.
Kako masirati celotno nogo za nosečnice
Popolna masaža stopal lahko pomaga zmanjšati oteklino. Posledično lahko nosečnice zlahka hodijo, se premikajo in jim je bolj udobno. Kako masirati celotno nogo za nosečnice na naslednji način:
- Z obema rokama masirajte od komolca do stegna.
- Stisnite in nežno masirajte teleta za dobro prekrvavitev in zmanjšanje edema.
- Na koncu zmasirajte navpično od stegen do meč in od gležnjev do kolen.
Masirajte cele noge nosečnic, da dosežete najboljši učinek
Upoštevajte masažo nog za nosečnice doma
Varna masaža stopal za nosečnice bo prinesla številne koristi. Vendar pa je treba upoštevati nekaj stvari, da ne bi vplivali na mater in otroka.
- Ne izvajajte masaže za nosečnice z anamnezo prezgodnjega poroda, motenj strjevanja krvi in nekaterih drugih nevarnih bolezni.
- V prvih 3 mesecih nosečnosti nosečnice ne smejo masirati, da preprečijo spontani splav.
- Ne masirajte nenehno in predolgo. Najboljši čas za izvajanje masaže je 4-krat na dan in ne več kot 5 minut.
- Masažne gibe izvajajte počasi, nežno, počasi, nikakor ne uporabljajte preveč sile.
- Stopala je treba masirati v smeri od spodaj navzgor.
- Če se med postopkom masaže telo pojavi nenormalno ali neprijetno, je treba dejavnosti takoj prekiniti.
- Bodite pozorni na masažo, da ne bi vplivali na normalen razvoj ploda.
- Lahko kombinira masažo stopal z drugimi deli, da se nosečnice počutijo udobno in zmanjšajo utrujenost.
Upajmo, da je članek ljudem pomagal odgovoriti na vprašanje, ali naj imajo nosečnice masažo stopal . Med izvajanjem morajo biti vsi zelo previdni, da ne bi vplivali na zdravje matere in otroka. Vsem želim dobro zdravje in ne pozabite spremljati drugih člankov bloga aFamilyToday, da posodobite več znanja.
Odgovorite na vprašanje Ali je v redu imeti rentgensko slikanje med nosečnostjo?
Že dolgo se mnoge nosečnice vedno sprašujejo, ali je v redu opraviti rentgensko slikanje med nosečnostjo? vendar vse nosečnice ne dobijo zadovoljivih odgovorov.
10 bolečin, ki jih morajo nosečnice znati obvladati
Bolečina, ki se pojavi med nosečnostjo, običajno ni razlog za skrb, včasih pa je znak skrite nevarnosti. Zato morajo nosečnice poznati potrebne informacije, da imajo način za učinkovito in varno "obvladovanje" teh bolečin.
Vse o nosečnicah, okuženih z virusom herpesa med nosečnostjo
Nosečnice, okužene z virusom herpesa (genitalni herpes), ne povzročajo le nelagodja, ampak lahko prizadenejo tudi plod, če se ne zdravijo.
Neželeni učinki epiduralne anestezije pri nosečnicah in dojenčkih
Kot pri vsakem zdravilu ali medicinskem posegu, epiduralna nosi določene nevarnosti. Neželeni učinki epiduralne terapije lahko prizadenejo tako mater kot otroka.
Cepljenja med nosečnostjo: kaj morate vedeti
aFamilyToday Health - Cepljenja med nosečnostjo in pred nosečnostjo ne pomagajo le zaščititi materinega zdravja, ampak tudi zagotavljajo varnost otroka.
4 potencialno nevarne dejavnosti, ki bi jih morale vedeti nosečnice
Obstajajo potencialno nevarne dejavnosti, na katere bi se morale zavedati nosečnice. Kaj je to? aFamilyToday Health bo kmalu delil z vami!
Pogoste kožne bolezni pri otrocih
Zdravje aFamilyToday – Otroška koža je sama po sebi krhka, zato vam bo s spoznavanjem kožnih bolezni, kot sta seboroični dermatitis in rdečke, olajšano nego kože vašega otroka.
4 strategije za delo nosečnic, ki jih morda ne poznate
Ni nenavadno, da nosečnice hodijo v službo, zato aFamilyToday Health ponuja strategije za učinkovito podporo tej težavi.
Ali lahko orgazem med nosečnostjo povzroči splav, prezgodnji porod?
Orgazem med nosečnostjo ne samo, da ne škoduje otroku, ampak tudi pomaga nosečnicam zmanjšati stres in okrepiti odnos med možem in ženo.
Ali je sojino mleko dobro za nosečnice?
Ali je sojino mleko dobro za nosečnice, je eno od velikih vprašanj, ko izbirate napitek za nosečnice. Uporaba sojinega mleka na pravi način vam bo pomagala doseči koristi.
Ali naj si nosečnice med nosečnostjo barvajo lase?
Barvanje las daje ženskam občutek mladosti. Vendar, ali je barvanje las med nosečnostjo varno za mater in otroka?
Uživanje jeter med nosečnostjo mora biti previdno, da ne poškodujete ploda
Jetra so bogata z železom, vendar preveliko uživanje jeter med nosečnostjo vodi v presežek vitamina A, plod se bo verjetno rodil z malformacijami in parazitskimi okužbami, če bi zaužili umazana jetra.
Nosečnice jedo mango: okusna hrana za sladico
Nosečnice, ki uživajo mango, ne le spodbujajo brbončice, ampak tudi pomagajo pri dopolnjevanju številnih hranil, potrebnih za razvoj ploda.
Nosečnice imajo zastrupitev s hrano zaradi okužbe z listerijo, kar je nepredvidljiva nevarnost
Nosečnice z zastrupitvijo s hrano, ki jo povzroča virus Listeria, bodo verjetno splavile. Zgodnja preventiva je najboljši način za zaščito zdravja matere in otroka.
Je napet želodec tik pred porodom?
Se sprašujete, ali napet trebuh pomeni, da boste kmalu rodili? aFamilyToday Health bo takoj odgovoril na to vprašanje z naslednjim člankom.
Odgovorite na vprašanje, ali lahko nosečnice jedo grenko melono
Nosečnice, ki jedo grenko melono v zmernih količinah, bodo zagotovile bistvena hranila, ki so koristna za nosečnost, pa tudi preprečijo številne zdravstvene težave.
Kako ozdraviti krče med nosečnostjo
Naučite se in shranite nekaj nasvetov za lajšanje krčev med nosečnostjo, ki vam bodo pomagali dobro spati.
Nasveti za pomoč nosečnicam pri zmanjševanju vrtoglavice med nosečnostjo
Omotičnost je eno od pogostih stanj, ki jih lahko doživijo nosečnice. Zakaj pa se nosečnice med nosečnostjo vrtijo in kako se matere lahko spopadejo s tem?
Ali je med nosečnostjo varno jesti in piti sok granatnega jabolka?
Če želite vedeti, ali uživanje granatnega jabolka in pitje soka granatnega jabolka med nosečnostjo prehranske koristi, vam bo ta članek dal odgovor.
Odgovorite na vprašanje: Kakšno snov ima krvavica in ali je dobro jesti krvavico?
Juha je jed, ki jo obožuje veliko ljudi. Vendar pa se prav zaradi lastnosti te jedi mnogi sprašujejo, ali je uživanje krvavk dobro za telo ali ne? Za odgovor glejte spodnji članek.
Ali je pljučnica nalezljiva? Ali je pljučnica dedna? Kako preprečiti?
Število obolelih za pljučnico iz dneva v dan narašča. Zato marsikoga zanima, ali je pljučnica nalezljiva oziroma ali obstaja kakšen učinkovit način za preprečevanje pljučnice. Ugotovimo skupaj!
Najbolj učinkoviti izdelki za zdravljenje želodčnega refluksa
Gastroezofagealna refluksna bolezen je bolezen prebavnega trakta, ki povzroča nelagodje, utrujenost ... oglejte si naslednja hitro delujoča, zelo učinkovita zdravila za gastroezofagealni refluks.
Ali se lahko okužba s trakuljo prenaša s človeka na človeka? Kaj je kontrolno znamenje?
Ali se lahko okužba s trakuljo prenaša s človeka na človeka? Kako prepoznati in preprečiti okužbo? Delitev iz spodnjega članka vam bo pomagala odgovoriti na to težavo!
Kaj morate vedeti o neplodnosti po splavu
Neželena nosečnost in splav nista zaželena, ker ne le resno vplivata na zdravje, temveč povzročata tudi neplodnost po splavu.
Kaj je primarna neplodnost in kako se zdravi?
Primarna neplodnost je skrb mnogih parov, ki jim oteži otroka. Če želite izvedeti, kaj je primarna neplodnost in kako jo zdraviti, si oglejte spodnji članek.
Fenomen suhega očesa pri otrocih: znaki in preventivni ukrepi
Otroci so zelo dovzetni za bolezen suhega očesa, če njihovi starši niso ustrezno negovani, slabo prehranjeni, nimajo potrebnega znanja o pojavu suhih oči pri otrocih.
Moška zdravila iz čilija, ki jih vsi ne poznajo
Čili ni le nepogrešljiva tradicionalna začimba v vietnamskih jedeh, ampak tudi dragoceno zdravilo v tradicionalni medicini. V vzhodni medicini se lahko čili paprika uporablja kot zdravilo za številne bolezni. V tem članku spoznajmo moška zdravila iz čilija, ki jih le malo ljudi pozna!
Kako uporabljati standardni papir za vpijanje olja Acnes brez prilagajanja
Kako uporabljati Acnes oil blotting paper za doseganje največje učinkovitosti je tisto, kar je deležno veliko pozornosti žensk. Za odgovor na to vprašanje si oglejte spodnji članek.
Najbolj priljubljena krema za sončenje brez alkohola za mastno kožo, nagnjeno k aknam
Ko ste izpostavljeni neposredni sončni svetlobi, bodo škodljivi dejavniki UVA in UVB žarkov negativno vplivali na zdravje, še posebej na vašo kožo. Pri tistih z mastno kožo bodo akne še bolj prizadete, če ne bodo upoštevali preventivnih ukrepov. Uporaba kreme za sončenje za mastno k aknam nagnjene kože brez alkohola bo v tem trenutku najboljša izbira.