Zdravila za povečanje telesne mase se na trgu veliko prodajajo, zaradi česar mnogi "kronično" suhi ljudje želijo poskusiti. Vendar je to nevaren način in ga je treba nadomestiti s hitrim povečanjem telesne mase brez zdravil.
Kako se hitro zrediti brez morebitnih nevarnosti tablet za hujšanje in kako se zdravo zrediti!
Razlog za "trajnostno" vitkost je težko pridobivanje teže
Preden se naučimo , kako pridobiti težo , si poglejmo glavne razloge, zakaj je težko pridobiti težo, kot so:
Prehransko neravnovesje
Suhi ljudje težko pridobivajo težo, kaj storiti?
Ne zaužije dovolj obrokov
Če želite uporabiti, kako hitro pridobiti težo brez zdravil, morate najprej ugotoviti razlog, zakaj vam je težko pridobiti težo. Eden od njih je premalo obrokov. Vitki ljudje, ki morajo pridobiti na teži, ne smejo jesti samo 3 glavne obroke, ampak morajo jesti tudi več prigrizkov. Vsakič, ko preskočite obrok, telo trpi zaradi pomanjkanja energije, medtem ko so energijske potrebe ljudi, ki se morajo zrediti, vedno višje od običajnih. Naslednji obroki ne morejo nadomestiti pomanjkanja energije, zato smo »trajno vitki«.
Slaba prebava in absorpcija
Človekova sposobnost prebave in absorpcije je odvisna od dejavnikov, kot so: črevesna mikroflora, duševno zdravje, prehrana, pridobljene bolezni, zdravila, itd.
Stresno življenje otežuje pridobivanje teže
Ne spi dovolj
Spanje je čas za regeneracijo mišic in okrevanje telesa. Če ne boste spali dovolj 6-8 ur na dan, bo vaše telo utrujeno, vaš metabolizem bo neučinkovit in težko se boste zredili. Da ne omenjam, pomanjkanje spanja v kombinaciji z življenjskim pritiskom nas naredi ranljive za telesno šibkost.
Nezdrave navade
Veliko ljudi mora najti način, kako hitro pridobiti težo brez uporabe zdravil zaradi "trajno vitke" zaradi nezdravih navad, kot so: prepozno pokonci, neredno prehranjevanje, negativno razpoloženje, nedejavnost, prekomerno delo itd. leni za pitje vode ...
Posledice povečanja telesne mase zaradi drog
Ko se želijo zrediti, mnogi suhi ljudje želijo najti način za hitro pridobivanje teže. Eden od njih je jemanje tablet za povečanje telesne teže. In zelo nevarno je, če jemljejo nevarna zdravila brez recepta, ki niso certificirana ali testirana glede varnosti.
Zdravila za povečanje telesne mase, ki so na trgu, pogosto vsebujejo kortikosteroide – sestavino, ki zadržuje vodo in natrij v telesu. To zdravilo tudi moti metabolizem, kar povzroča kopičenje maščobe na obrazu, vratu in hrbtu. Če nekaj časa jemljejo zdravilo, bodo ljudje čutili, da so se zredili, vendar je to le lažno povečanje telesne mase.
Vitki ljudje ne smejo uporabljati zdravil za povečanje telesne mase, ker povzročajo nevarne stranske učinke, kot so:
Najvarnejši način pridobivanja teže brez zdravil je najvarnejši način
Kako hitro pridobiti težo brez zdravil
1. način: Povečajte uravnoteženost prehranskega menija
Prehrana je vedno najpomembnejši dejavnik pri določanju vaše teže. Prehransko neravnovesje je razlog, zakaj ste vedno vitki, kot je navedeno zgoraj. In prehransko neravnovesje je tudi krivec za prekomerno telesno težo in debelost. Če želite pridobiti težo v uravnoteženi prehrani, morate sestaviti prehranski meni za pridobivanje teže v skladu z naslednjimi načeli:
Za zdravo pridobivanje telesne teže izberite živila, bogata z beljakovinami
Metoda 2: Povečajte ravnovesje hranilnega prahu, mleka za pridobivanje teže
Ljudje, ki so preveč zaposleni, imajo pogosto premalo časa, da bi poskrbeli za vsakodnevne obroke. Zato je uporaba prehranskih izdelkov v prahu za podporo povečanja telesne teže ali mleka za povečanje telesne mase odlična izbira za prigrizek. Prehranski prašek je v glavnem sestavljen iz beljakovin sirotke in rastlinske maščobe, kar je dobro za zdravje.
Poleg tega lahko poiščete tudi visokoenergijske mlečne linije, specializirane za suhe ljudi, podhranjene ljudi, ljudi, ki so se pravkar zbudili kot Abbott Ensure Gold Milk ... Hranila v mleku so polna, uravnotežena in enostavna za uporabo. zagotovo pomaga pri procesu pridobivanja telesne teže. Tako prehranski prašek kot mlečni izdelki za povečanje telesne mase imajo enake značilnosti priročnosti, enostavne uporabe in prihranka časa uporabnikom.
Pitje mleka je priročen način pridobivanja teže
Najhitrejši način pridobivanja teže brez zdravil je vedno najvarnejši način. Tudi če ste zgornja 2 načina vztrajno uporabljali, vendar nista učinkovita, bi morali obiskati nutricionista, da bi ugotovili točen vzrok. Le tako lahko rešite koren "kronične mršavosti" in težavo čim prej izboljšate.
Odkrijte ključne dejavniki za optimalno težo otroka v prvem letu. Pri 1 letu dosežejo 3-kratno porodno težo. Naučite se pravilne prehrane in preprečevanja motenj v razvoju.
Grški jogurt je idealen prehranski dodatek vaši nosečniški prehrani, ki zagotavlja veliko hranil, ki jih potrebujete vsak dan.
Tretje trimesečje je čas, ko morajo biti nosečnice previdne, saj je plod tik pred rojstvom. Na tej točki obstaja nekaj možnih slabih signalov, ki jih ne smete jemati zlahka.
Za rastočo družbo ni več nenavadno, da so otroci že v zgodnji mladosti izpostavljeni elektronskim napravam.
aFamilyToday Health – Poporodno povečanje telesne mase je pomemben dejavnik za razvoj otroka. Nekateri dojenčki hitro pridobijo na teži, drugi pa zelo malo.
Sonce na poletni dan je lahek vzrok za stanja, kot so opečena koža, kožne opekline, mehurjasta koža,... Kako torej prepoznati opečeno kožo in kako to preprečiti? Oglejte si spodnji članek!
V članku so metode za premagovanje in preprečevanje staranja kože na vratu, na katere se morate obrniti.
Koža okoli oči je ob neustrezni negi najbolj nagnjena k staranju na obrazu. Da bi preprečili staranje kože oči, se lahko obrnete na nego v članku.
Obstaja veliko načinov za beljenje celotnega telesa, na primer uporaba specializiranih izdelkov ali naravnih lepotnih metod. Vendar pa nekatere informacije o aspirinu za beljenje celega telesa zelo zanimajo ženske. Torej, ali aspirin poleg lajšanja bolečin in zniževanja vročine res beli kožo?
Akne veljajo za sovražnika kože številka 1. Poleg drage kozmetike je zelo učinkovito tudi zdravljenje aken z uporabo mask iz naravnih sestavin. Torej vaše dekle že pozna 5 načinov, kako doma narediti maske proti aknam?
Aknasta koža zaradi pomanjkanja katere snovi? Opombe pri negi aknaste kože? Naslednji članek vam bo pomagal ugotoviti to!
Klorofilni kolagen je eden najbolj priljubljenih lepotnih izdelkov med ženskami. Kaj torej kolagen kolagen počne in kako ga uporabljati?
Eucerin Sunscreen je linija izdelkov za zaščito pred soncem, ki so posebej oblikovani tako, da so izjemno varni, zagotavljajo zaščito pred soncem širokega spektra in so primerni za vsakodnevno uporabo, tudi med intenzivno aktivnostjo. Torej, koliko vrst kreme za sončenje Eucerin obstaja, katere opombe uporabiti, poglejmo na blogu aFamilyToday!
Trenutno je na trgu veliko linij krem za sončenje, vendar res ni enostavno najti dobro linijo krem za sončenje, primerno za vašo kožo. Eucerin krema za sončenje je danes eden najbolj priljubljenih izdelkov. V tem članku ugotovimo, ali lahko krema za sončenje Eucerin dvigne tonus.
Ne samo odrasli, strije lahko dobijo tudi najstniki v puberteti. Glavni razlog je hitra rast telesa. Starši morajo biti pozorni na to vprašanje in sprejeti učinkovite ukrepe za preprečevanje strij pri otrocih.
