Čeprav ravno oprsje pogosto hvalijo zaradi nošenja udobnih, razkošnih in temperamentnih oblačil, to ni všeč vsem ženskam. Večina žensk želi imeti vroče telo z okroglo, seksi dvojno goro. Kako torej izboljšati velikost prstana 1? Vabimo vas, da preberete skupaj z informacijami v tem članku.
Čeprav prsi niso edina privlačnost žensk, je še vedno veliko ljudi z majhnim oprsjem, ki še vedno niso zadovoljne s svojim videzom. Obstaja veliko načinov za hitrejše povečanje prsi s plastično operacijo, vendar obstajajo možna tveganja za zdravje. Torej, kaj storiti z ravnimi prsmi? Oglejmo si več o tej težavi z blogom aFamilyToday v spodnjem članku.
Zakaj ima toliko žensk ravne prsi?
Ploščate prsi so prsi, ki so majhne in imajo v notranjosti zelo malo maščobnega tkiva. Poleg tega sta tako bradavica kot areola majhni. Ali je vaše prsi ravno ali ne, lahko ugotovite tako, da izmerite svojo povprečno višino in ustrezno velikost prsi, kot sledi:
Ploščate prsi so prsi, ki so majhne in imajo v notranjosti zelo malo maščobnega tkiva
Vzroki za ploske prsi
Dedna postava
Če imate genetsko dediščino vaše matere s precej majhno postavo, je možnost, da bodo tudi vaše dojke majhne, zelo velika. Na genetiko je zelo težko vplivati, zato lahko stanje majhnih oprsij le izboljšaš, ne moreš pa pričakovati, da boš tako velika kot druge.
Trenutna teža
Če imate ITM < 18,5="" in="" imate="" tveganje="" mišice="" trpite za="" neuspehom="" nutrition="" nutrition="" then= "" round= "" 1="" of="" you="" also="" hard="" but="" to="" round="" v redu,="" čeprav="" vendar,="" šibko="" element="" to="" popolno="" polno="" da="" lahko="" se="" izboljša="" dobro="" if="" všeč=" " you="" build="" build="" mode="" degree="" eat="" drink="" and="" practice="" exercise="" can="" exercise="" can ="" šport="" tekma="">
Če imate nizko telesno težo in obstaja tveganje za podhranjenost, ne boste mogli dobiti velikih prsi
Vsakodnevna rutina
Majhne prsi so lahko posledica vaše navade, da nosite preozek nedrček, spite na trebuhu ali nosite nedrček, tudi ko greste spat. Poleg tega navada pitja kave, uživanja začinjene hrane ali izvajanja kardio vaj prav tako zlahka povzroči, da maščobno tkivo v prsnem košu bolj izgoreva in vodi do ravnih prsi.
Poleg tega lahko ženske po obdobju laktacije in vstopu v fazo staranja prav tako občutijo povešene prsi. Zaradi tega prvi krog ni tako poln kot prej. Pri ženskah, ki ne vedo, kako skrbeti za povešene prsi, bodo koža in mišice okoli prsi vse bolj ohlapne in bodo prsi manjše. Tudi mnoge ženske imajo navado nositi nedrčke brez dvižnih okvirjev za udobje. To je tudi vzrok povešenih dojk.
Ravne prsi, kaj storiti? 3 načini za povečanje prsi 1
Dieta za ženske z ravnimi prsi
Ženske, ki imajo ravne prsi, bi morale v dnevnih obrokih dati večjo prednost živilom , ki pomagajo povečati prsi, kot so:
Redno dodajajte živila, ki lahko povečajo velikost prsi 1
Poleg tega med živili, ki pripomorejo k povečanju velikosti dojk, soja velja za ljubezen, ki je ženske ne smejo prezreti.V soji je veliko fitoestrogenov – hormona, ki pomaga pri rasti tkiva dojk.bolj razvitih. Poleg tega izoflavoni, ki jih vsebuje soja, vplivajo tudi na omejevanje prostih radikalov in celic, ki povzročajo raka dojke.
Naredite vaje za povečanje kroga 1
Ko se odločate za uporabo vaj za povečanje velikosti prsi , lahko razmislite o izbiri ali kombinaciji naslednjih tem:
Joga je vadba, s katero lahko hitro povečate obseg prsi
Če imate zaradi suhega telesa ravne prsi, morate na novo sestaviti svojo prehrano in urnik vadbe, da pridobite na teži. Osnovno pravilo za sestavljanje jedilnika za pridobivanje telesne teže je, da morate zaužiti dovolj hranil in raznolike vire hranil. Poleg tega morate vsaj 1 uro pred vadbo pojesti malico, da boste imeli dovolj energije pri vadbi.
Kako masaža poveča prsi
Tukaj so metode masaže, ki povečajo velikost prsi , ki jih uporablja veliko ljudi:
Masažna vaja 1
Roko položite na prsni koš, desno roko na desni prsni koš in levo roko na levi prsni koš. Nato naredite nežno masažo s krožnimi gibi. Desna roka se premika v smeri urinega kazalca, leva pa v nasprotni smeri urinega kazalca. Ponovite gibanje približno 20-30 krat.
Masažna vaja 2
Z desno roko dvignite levo dojko ali pa jo dvignite z obema rokama. Nato gladko potisnite prsni koš navzgor in navzdol diagonalno, do ključne kosti na dnu vratu s hitrostjo približno 2-3 krat / sekundo. Ponovite gibanje 25-30-krat, nato preklopite na desni prsni koš in naredite isto masažo.
3 masažne vaje
Z desno roko dvignite desno dojko in z levo roko levo dojko. Nato z obema rokama nežno dvignite prsni koš navzgor in navzdol hkrati s hitrostjo približno 2-3 krat/sekundo. Ponovite gibanje 20-30 krat.
Članek na blogu aFamilyToday je bralcem razložil vzroke za povečanje prsi in preproste metode za povečanje prsi doma. Vendar se je treba posvetovati s strokovnjakom, da združite prehrano, življenje in gibanje, vztrajate in dosežete želene rezultate.
Mnogi ljudje mislijo, da lahko ženska po operaciji dojk popolnoma izgubi sposobnost dojenja. Odvisno od posameznega primera pa je ta sposobnost žensk lahko prizadeta ali pa tudi ne.
Srbenje dojk, obarvanje nožnice, krvavitev, občutljivost na okus, zamuda menstruacije ... so znaki 2 tednov nosečnosti, ki jih zlahka prepoznate.
Ocvrta slana s česnom je priljubljena jed mnogih ljudi zaradi svojih hranljivih sestavin in odličnega okusa. Ampak, koliko kalorij ima ocvrta vodna špinača s česnom in kako jo jesti za dobro zdravje?
Bolnikom s protinom svetujemo, naj omejijo uživanje preveč hranljive hrane, ali se torej lahko uporablja ptičje gnezdo ali vodo iz ptičjega gnezda?
Hranilna vrednost golobjega mesa je 9-krat višja od piščančjega. Jedi iz golobov imajo hranljiv učinek na telo, primerne so za nosečnice, podhranjene otroke in pravkar prebujene osebe.
Koliko kalorij ima sladoled, se sprašuje marsikdo, ki je na shujševalni kuri ali želi nadzorovati svojo težo. Hladen in sladek sladoled je okusen, a je sladoled masten?
Čeprav je zvin poškodba, ki ni preveč nevarna, jo je treba tudi takoj obravnavati in zdraviti. Let's razumeti, kaj zvini bi morali vzdržati prehranjevanja, da si opomore najhitreje.
Da bi imeli močno okostje, poleg ukvarjanja s športom pomembno vpliva na stanje telesa tudi prehranjevalni režim, naslednje hranljive jedi ne le pomagajo krepiti kite, temveč vam dajejo tudi dobro zdravje. dobro zdravje in bister um .
Sladki krompir je živilo z visoko hranilno vsebnostjo in ga ima veliko ljudi najraje. Vprašanje je torej, ali bi morali jesti sladki krompir, če imate težave z želodcem? je zelo zaskrbljujoč. V tem članku bomo analizirali sestavo in uporabo sladkega krompirja, da bi našli odgovor na to vprašanje.
Vneto grlo je treba jesti in čemu se izogibati, da se hitro pozdravi? To je vprašanje, ki se sprašuje veliko ljudi. Takoj poiščimo odgovor v spodnjem članku!
Rumeni lepljivi rižev škrob ima značilno rumeno barvo kurkuminega škroba. Zlata kurkuma je zelo koristna za zdravje in je nepogrešljiva sestavina ženskih lepotnih receptov. Pridružite se blogu aFamilyToday, če želite izvedeti več o rumenem lepljivem rižu!
Po porodu uživanje gob ne postane vedno skrb žensk. Izbira prave hrane je bistvenega pomena, saj sicer obstaja nevarnost vnosa škodljivih snovi v telo. Resneje pa lahko toksini vplivajo na otrokov razvoj.
