Kako učinkovito in preprosto spati za povečanje prsi

Ženske dojke so sestavljene iz maščobnega in vezivnega tkiva. Zato k boljšemu razvoju dojk poleg pravilne prehrane in gibanja pomaga tudi pravilna drža med spanjem. Vendar te informacije niso znane mnogim ljudem in vsi ne vedo, kako spati, da bi učinkovito povečali velikost prsi.

Imeti okroglo in polno prsi so sanje mnogih žensk. Lepe prsi jim bodo pomagale postati privlačnejše in privlačnejše v očeh mnogih ljudi. Torej, kaj  storiti z ravnimi prsmi ? Trenutno veliko žensk govori druga drugi, da lahko spalni položaji naravno in hitro povečajo velikost prsi. Naučimo se z blogom aFamilyToday o tem, kako spati, da povečate velikost prsi v spodnjem članku.

Kako učinkovito in preprosto spati za povečanje prsi

Položaj za spanje morske zvezde 

Spalni položaj morske zvezde velja za najpopolnejši spalni položaj, ki lahko učinkovito poveča predvsem obseg oprsja in izboljša zdravje telesa na splošno. Poleg tega ta položaj tudi omejuje povešene dojke, preprečuje nastanek gub na koži in preprečuje gastroezofagealni refluks, saj je med spanjem položaj glave dvignjen višje od trebuha.

Kako spati, povečati prsi 1 s spalnim položajem morske zvezde

Kako izvajati spalni položaj morske zvezde je, da morate ležati na hrbtu, dvigniti roke nad glavo in poravnati noge. Ta spalni položaj bo pomagal telesu enakomerno porazdeliti težo po mišicah, hkrati pa bo pomagal zmanjšati pritisk na vezi in hrbtenico.

Upoštevajte, da pri tem načinu spanja za povečanje kroga 1 ne smete postaviti blazine previsoko in izbrati najprimernejšo blazino. Če izberete neustrezen vzglavnik, bo to povzročilo nespečnost, celo bolečine v vratu in ramenih po prebujanju.

Bojevniški spalni položaj

Bojevniški spalni položaj velja za najpreprostejši in najlažji način za povečanje prsi, vendar je koristen za zdravje in lahko zelo učinkovito poveča velikost prsi. Prednost tega položaja spanja je, da pomaga ohranjati hrbtenico zravnano, pomaga zmanjšati pritisk na diske, omejuje bolečine v vratu, hrbtu, zmanjšuje pritisk na prsni koš, zato pomaga ohranjati prsni koš čvrst, bolj zaobljen.

Način spanja za povečanje kroga 1 s spalnim položajem bojevnika je, da imate 2 roki in 2 iztegnjeni nogi, glavo rahlo nagnjeno na eno stran. Čeprav ima ta položaj številne prednosti za izboljšanje zdravja dojk in učinkovitega zdravja, lahko povzroči spuščanje mišic jezika, ovira dihanje in lahko povzroči smrčanje. Če želite premagati to situacijo, lahko dodate več blazin v bočnem položaju. 

Glej tudi: Položaj za spanje za povečanje 3. krog

Bojevniški spalni položaj je 2 roki in 2 iztegnjeni nogi

Položaji spanja, ki se jim je treba izogibati, če želite imeti lepe prsi

Položaj za spanje na trebuhu

Način spanja za povečanje prsi je izogibanje slabim položajem, kot je ležanje na trebuhu. Ta način ležanja velja za slabega, ker bo prvi krog dolgo časa izpostavljen gravitaciji ali pritisku, kar bo oviralo krvni obtok in povzročilo zamašitev krvnih žil. Ko krv ne more prekrviti maščobnih tkiv, bodo dojke ravne, še hitreje se starajo.

Ležeči položaj za spanje se ne šteje za dobrega za 1. krog

Položaj za spanje na boku

Položaj za spanje na boku je najljubši položaj za spanje mnogih ljudi, ker je dober za vaše zdravje in pomaga pri boljšem in globljem spanju, ko pa ležite na boku, bo pritiskal na eno stran prsnega koša. rast prsi. Poleg tega je zaradi spanja na boku tudi hrbtenica ukrivljena, v tem času ne samo, da se prsni koš ne more razviti, ampak tudi nagnjeni k bolečinam v grbi in hrbtu, ko se zbudite.

Spite na mizi ali delovni mizi

Mnoge pisarniške ženske ali študentke imajo med odmori ali odmori pogosto navado zaspati na mizi. To bo povzročilo močan pritisk na prsi in povzročilo tiščanje v prsih, celo povzročilo bolečine v ramenih in hrbtenici. Zato morate biti v zvezi s tem zelo previdni. Ko zadremate, je najbolje, da pripravite dodaten komplet spalnih odej ali blazin za vrat, da bo spanje udobnejše.

Zaspanje na mizi povzroči močan pritisk na prsi in povzroči tiščanje v prsih

Ne prekrižajte rok pred prsmi

Mnogi ljudje imajo navado prekrižati roke pred prsmi. Ta navada se zdi neškodljiva, vendar povzroča veliko slabih učinkov na vaše prsi, saj po nesreči iz rok na predel prsi iztisne veliko breme. Od tam pomaga zmanjšati krvni obtok, zaradi česar so dojke povešene in manjše kot običajno.

Stvari, ki jih je treba upoštevati, če želite imeti privlačno rundo 1

Pravilno spi

Kot je navedeno zgoraj, ima spalni položaj pomemben vpliv na razvoj dojk in zdravje. Zato je za zagotovitev dobrega zdravja in polno razvitih dojk izjemno pomembno pravilno spanje in pravilna drža.

Najboljši položaj za spanje je ležanje na hrbtu, ravno ležanje, da ohranite hrbtenico zravnano in pomagate najboljši cirkulaciji krvi. Od tam se bodo tudi deli telesa razvijali bolj enakomerno in gladko.

Spanje v pravilnem položaju vam bo pomagalo bolje spati in se zbuditi sveži

Poleg tega pravilen spanec ne le pomaga povečati prsi, ampak pomaga tudi, da kri enakomerno kroži po telesu, kar vam pomaga pri enakomernem razvoju. Zahvaljujoč temu se obe prsi, višina in postava razvijajo v medsebojni harmoniji in ravnovesju.

Ohlapna med spanjem

Nenošenje nedrčka med spanjem je eden najboljših načinov, kako ženskam pomagati izboljšati svoje prsi. Če nosite nedrček preveč, bo to, ko greste spat, povzročilo pritisk na vaše prsi, ovirano prekrvavitev in omejilo obseg prsi. Poleg tega ohlapno spanje ne samo pomaga povečati velikost prsi, ampak tudi zmanjša tveganje za raka na dojki in prinaša številne velike koristi za vaše zdravje.

Masaža prsi pred spanjem

Masaža dojk bo pomagala sprostiti telo in prsi po napornem dnevu v službi. Če želite izboljšati svoje oprsje, da postane bolj okroglo in polno, je masažna metoda zelo uporabna, za katero se morate odločiti. Tudi način masaže za povečanje prsi  je precej preprost, to lahko storite sami doma.

Razlog, da lahko masaža pomaga pri večji rasti dojk, ker ima sposobnost pomagati krvnim žilam pod tkivom, da bolje krožijo. Ne le to, ta metoda tudi poveča elastičnost maščobnega tkiva, kar pomaga prsi, da razvijejo ravnovesje in enakomernost na obeh straneh prsi.

Omejite prepozno ostajanje

Morda niste vedeli, a pogosto ostajanje pozno je vzrok za hormonske motnje v telesu. To neposredno vpliva na merjenje 3 krogov kot tudi na zdravje telesa. Poleg tega se koža zaradi pozne budnosti hitreje stara, saj je med spanjem koža sproščena in se presnavlja bolj kot običajno. Da bi izboljšali učinkovitost prvega kroga in pomagali koži, da postane mlada in zdrava, je najbolje, da greste spat zgodaj, da povečate čas za počitek, sprostitev in metabolizem telesa.

Pogosto pozno spanje je vzrok za hormonske motnje v telesu

Članek na spletnem dnevniku aFamilyToday je bralcem predstavil 2 načina spanja za povečanje velikosti prsi in položaje spanja, ki ne bi smeli biti ležeči, da hitro povečate velikost prsi. Upajmo, da bodo informacije v članku pomagale ženskam ne samo imeti polne in okrogle prsi, temveč tudi dobro zdravje telesa in dober spanec, da bodo imele lepo kožo, ki jo želite.

Uporabno:

• Kako hitro povečati prsi doma
• Kako povečati naravni krog 1
• Kako povečati krog 1 s fižolom