Hva er spotjogging? Hva er fordelene med å løpe på plass?
For tiden brukes metoden for jogging på stedet av mange mennesker hjemme, spesielt under utbruddet av sykdommen. Alt du trenger er et par komfortable joggesko, og du kan gjøre denne øvelsen med en gang. Men mange mennesker vet fortsatt ikke hva å løpe på plass er og hva er fordelene med å løpe på plass for helsen til utøveren?