Hvordan er det helseskadelig å spise krydret før du sover?
Maten du spiser til middag vil direkte påvirke søvnkvaliteten. Derfor vil det å spise krydret før du spiser krydret føre til noen dårlige effekter på helsen.
spise godt
Kaffevaner som skader helsen din
Mange studier viser at kaffe kan ha mange helsemessige fordeler. Men noen kaffedrikkevaner kan ha en negativ innvirkning på kroppen din.
Hvorfor skal vi sove på venstre side?
Sover du vanligvis på høyre side, venstre side, på ryggen eller på magen når du sover? Hver person vil ofte endre sovestilling ofte under søvn, men det er visse stillinger som gjør at vi sover bedre. Forskere anbefaler å sove på venstre side for å få maksimalt utbytte av kroppen i ro.