ruptur av leddbånd

Kneforstuing er en vanlig skade i livet, spesielt hos personer som driver med sport. Så hvor lang tid tar det før et forstuet kne gror, og hvordan skal det håndteres etter en forstuing?

Hvis du har forstuet kneet og tilstanden ikke er for alvorlig, bruk umiddelbart de effektive hjemmemidlene for kneforstuinger nedenfor: