Fødsel er alltid det mest smertefulle stadiet av graviditet og fødsel. Spesielt oppstår ofte smerter under fødselen i ryggområdet, mellom livmorsammentrekninger. Ryggen er det mest berørte området under fødselen.
Ryggsmertene du opplever under fødselen er forårsaket av trykk fra babyens hode til korsryggen, men mange andre faktorer bidrar også til denne smerten. En interessant, men ikke vitenskapelig bevist årsak er at denne smerten overføres fra mors livmor. Denne oppfatningen kan støttes av smertene i korsryggen som noen kvinner opplever i løpet av menstruasjonen, noe som betyr at ryggsmertene dine ikke er forårsaket av babyen. . En studie fant også at kvinner som opplever ryggsmerter i løpet av mensen, også ofte opplever ryggsmerter under fødselen.
Ryggsmerter under fødsel antas å være mer vanlig når babyen din er født i liggende stilling med hodet hvilende på ryggraden. Noen studier har imidlertid tilbakevist denne påstanden. Nærmere bestemt fant en studie fra 2005 av 700 fødende kvinner at mødre med babyer liggende på ryggen led like mye ryggsmerter som mødre med babyer liggende med ansiktet ned. Denne studien var imidlertid ikke særlig pålitelig fordi 90 % av kvinnene i studien fødte for å velge en epiduralmetode.
For å lindre ryggsmerter under fødsel bør du:
Be treneren din vise deg øvelser i korsryggen. Du kan massere området eller bruke hendene eller knokene for å legge direkte press;
Påfør en jetøvelse ved å plassere et støttepunkt, for eksempel å sitte på en tennisball under halebeinet;
Be treneren om å bruke den treningsformen du føler er mindre smertefull, spesielt for korsryggen;
Bytt ofte for en mer komfortabel stilling;
Hvis mulig, dusj og spray varmt vann direkte på korsryggen;
Be legen din om å foreskrive en smertestillende middel hvis du ønsker å lindre smerten.
Hvis du fortsatt har spørsmål om dette, vennligst kontakt legen din eller eksperter for rettidige råd og svar.
Fosterutvikling ved 18 uker når ny milepæl: Oppdag hvordan babyen din reagerer på lyder og lys. Få ekspertråd om mattrygghet og håndtering av ryggsmerter.
Hodepine under graviditet er svært vanlig. Så hva er årsaken til dette symptomet? Hvilke smertestillende midler bør gravide bruke?
Oppdag de vanligste årsakene til brun utflod under graviditet. Finn ut hva du bør gjøre hvis du opplever dette.
Det er trygt for gravide å spise gresskar. Gresskar er næringsrikt og gir helsefordeler for både mor og baby.
Fordelene med dragefrukt til gravide kvinner når du spiser denne frukten under graviditeten inkluderer å gi mer vitamin C, og forhindre fødselsskader.
Oppdag tryggheten ved å spise pølser under graviditet med tips og råd for gravide kvinner.
Brun utflod under graviditet kan være et tegn på ulike forhold, og gravide bør være oppmerksomme på symptomer. Lær mer om årsaker og når du bør oppsøke lege.
Oppdag de overraskende helsefordelene ved litchi for gravide kvinner, og forvalt inntaket for å sikre både mors og babyens helse.
Folsyre finnes i hvilke matvarer? Bli med HelloBacsi for å lære om 7 ekstra matkilder til det essensielle næringsstoffet folsyre: grønne grønnsaker, appelsiner, brød, ris
Kosthold under graviditet vil direkte påvirke helsen til mor og foster. Les mer om hvorvidt gravide bør spise tunfisk!
