Gravide kvinner med forkjølelse trenger å ta noe middel?

Gravide med forkjølelse under svangerskapet er ofte svært ukomfortable, noen ganger forvirret og bekymret for om dette vil påvirke fosteret eller ikke.

Når du er gravid, endres immunsystemet ditt for å beskytte babyen din i utvikling. Dette gjør deg også mer utsatt for forkjølelse. For å lære mer om dette problemet, la oss finne ut av det med aFamilyToday Health gjennom artikkelen nedenfor!

Tips til gravide hvordan de kan beskytte seg mot forkjølelse

Du kan ikke beskytte deg mot alle forkjølelsesvirus, men du kan øke immunsystemets motstand på følgende måter:

1. Spis fornuftig

Du bør spise sunn mat som frisk frukt, grønnsaker og uraffinert mat. Å spise en rekke matvarer vil gi mineraler og vitaminer som har antioksidanteffekter, og hjelper deg med å bekjempe infeksjoner.

I tillegg er det veldig gunstig for kroppen å drikke mye filtrert vann, urtete eller juice. Disse drikkene vil bidra til å holde kroppens indre miljø i god form, samtidig som de øker mengden vitaminer og mineraler. Du bør prøve å begrense drikker som inneholder koffein eller inneholder mye sukker.

Hvis du planlegger å  ta et vitamintilskudd under graviditet, er det best å snakke med legen din, for hvis du spiser en rekke sunne matvarer, får kroppen din sannsynligvis allerede alle vitaminene du trenger.

2. Hvil ordentlig

I tilfelle du er forkjølet, prøv å hvile til du føler deg bedre og hold stresset til et minimum. Du bør gjøre noen øvelser som forbedrer blodsirkulasjonen for å hjelpe kroppen din med å bekjempe infeksjoner . aFamilyToday Health gir alltid artikler om hvordan du kan trene trygt under graviditet som du kan lære mer om.

3. Ingen røyking

Du bør slutte med denne dårlige vanen fordi røyking ikke bare forstyrrer immunsystemets funksjon i kroppen din, men er også svært skadelig for det ufødte barnet. Derfor bør du finne måter å slutte å røyke med en gang!

Hvordan behandle gravide med forkjølelse

Gravide kvinner med forkjølelse vil føle seg svært ukomfortable med følgende symptomer:

Sår hals

Hoste

Tett nese

Hodepine

Lett feber.

Den beste måten å behandle en forkjølelse på er å la kroppen få nok hvile når den er sliten og drikke mye vann for å holde kroppen hydrert. Du kan også prøve trygge urtemidler for å lindre forkjølelsessymptomer, for eksempel:

Hvis du har tett nese, bruk varm damp. Du trenger bare å tilsette 2-3 dråper eterisk eukalyptusolje i en bolle med varmt vann og damp for å lindre overbelastning. I tillegg kan du slå på en varm dusj og sitte på badet i ca 10 minutter er også en ekstremt effektiv metode.

For å rense en tett nese om natten eller når du ikke kan dampe, pust inn eukalyptusolje. Du kan også prøve å bruke pastiller som inneholder mentol (mynte).

Hvis du har vondt i halsen eller hoster, kan du blande honning og sitron med varmt vann å drikke. Alternativt kan du også kjøpe hostedråper eller sirup som inneholder glyserin og honning. Halspastiller er også veldig effektive.

Hvordan vil gravide ha forkjølelse påvirke fosteret?

Å bli forkjølet under graviditet vil vanligvis ikke påvirke babyen. Forkjølelse er på listen over milde sykdommer som håndteres av immunsystemet relativt enkelt. ( 1 ) ( 2 )

Imidlertid kan morens temperatur og infeksjon påvirke babyen. Hvis en gravid kvinne har feber eller andre tegn på infeksjon, er det viktig å snakke med legen hennes med en gang for å ta skritt for å redusere disse symptomene.

Når trenger du å oppsøke lege?

Kroppen takler en forkjølelse under svangerskapet på en lignende måte som å håndtere en forkjølelse når som helst. Symptomene er forbigående, og i de fleste tilfeller forsvinner forkjølelsen innen 2 uker.

Hvis en gravid kvinne opplever symptomer som feber over 39°C, hoste opp gult eller grønt slim, eller symptomer som vedvarer i mer enn 2 uker, bør du umiddelbart oppsøke sykehuset.

Med enkle, men veldig effektive metoder håper jeg at gravide lett kan helbrede seg selv og føle seg mer komfortable under svangerskapet!

aFamilyToday Health gir ikke medisinske råd, diagnoser eller behandlinger.