Gravide kvinner hvordan ta vare på tennene sine for å ha et lyst smil?

Gravide tar vare på tennene fra de har tenkt å bli gravide og frem til hele svangerskapet slik at barnet ikke rammes av mors tannkjøttsykdom.

Under graviditeten kan de store endringene i hormoner i kroppen gjøre tannkjøttet lettere irritert og betent. Hvis du merker rødt, hovent eller blødende tannkjøtt når du pusser, kan det være fordi det har bygget seg opp for mye plakk på tennene dine. Forsiktig og skånsom børsting kan forhindre tannkjøttbetennelse forårsaket av plakkoppbygging.

Tannpleie på dette tidspunktet må imidlertid tas i betraktning fordi det kan påvirke fosteret og evnen til å føde. Mange studier har vist at tannkjøttsykdom under graviditet har et sterkt forhold til for tidlig fødsel og babyer med lav fødselsvekt, noe som gjør babyen mer utsatt for helserisiko. I følge statistikk kan 18 av 100 babyer født for tidlig ha periodontal sykdom.

Gå til tannlegen

For å forhindre at tannproblemer blir en besettelse, bør du behandle tannsykdommer før graviditet. Dette er fordi du under graviditet vil oppleve tilstander som morgenkvalme og tretthet. Hvis du fortsatt har tannproblemer, vil du få mer problemer.

Når du er gravid

Hvis du er gravid eller mistenker at du kan være gravid, fortell tannlegen din. Dessuten, når du går til legen, bør du også be tannlegen din sjekke tannkjøttet og spørre hvordan du skal passe på i denne tiden. Tannlegen vil skrive ut medisiner som passer til gravide. Visse medisiner, som antibiotikumet tetracyklin , kan påvirke utviklingen av babyens tenner.

Morgenkvalme

Under graviditet kan du oppleve morgenkvalme eller sure oppstøt (halsbrann). Ved oppkast kan magesyre feste seg til tennene, forårsake tannerosjon og øke risikoen for tannråte.

Vent minst 30 minutter etter oppkast før du børster. Dette vil gi tannemaljen tid til å komme seg etter magesyren.

Skyll munnen med vann etter oppkast for å vaske bort syren. Børst deretter tennene med en fluortannkrem for å rense munnhulen og bidra til å styrke emaljen.

Å pusse tenner er veldig viktig

For å unngå oppbygging av plakk bør du pusse tennene to ganger om dagen: etter frokost og før sengetid. Hvis du føler deg kvalm når du pusser tennene, bruk en tannbørste med liten hode designet for barn og pusser tennene på et tidspunkt du ikke føler deg kvalm.

Å ikke bruke tannkrem når du børster kan også hjelpe. Etter børsting, påfør et lag med fluortannkrem på tennene og ikke vask det. Gå tilbake til å bruke tannkrem så snart som mulig.

Fluor i tannkrem

Fluor styrker tennene og forhindrer tannråte. Fluor i tannkrem eller vann fra springen er ikke skadelig for en ufødt baby.

Tannrøntgen

Unngå tannrøntgen under graviditet. Hvis tannlegen din trenger en skanning, må du dekke det til og ta spesiell forsiktighet.

Vær oppmerksom på mat

Matvarer som inneholder sukker og syrer (som appelsinjuice) kan øke risikoen for tannråte

Velg snacks som er lite sukker, salt, fett og mye fiber

Skyll munnen med vann fra springen mellom måltidene.

Kalsium

Kalsium er viktig for babyens tenner og bein. Rundt 4 måneder begynner babyens tenner og bein å utvikle seg. Derfor bør maten du spiser inneholde mye kalsium og fosfor. Rundt 7 måneder gammel trenger babyen din mer kalsium og fosfor. Meieriprodukter er gode kilder til kalsium og fosfor.

Melk og meieriprodukter er utmerkede kilder til kalsium. Velg meieriprodukter som har lite fett og sukker.

Hvis du ikke drikker eller spiser meieriprodukter som ost og yoghurt, velg produkter som inneholder mye kalsium (som kalsiumforsterket soyamelk). Rådfør deg med legen din for ytterligere råd.

Sjekk næringsinformasjonen på produktpakningen for å se om den inneholder kalsium.

Mengden kalsium som gravide og ammende kvinner trenger hver dag er 1000 mg. For gravide tenåringer er denne mengden mellom 1000 og 1700 mg.

Følgende matvarer inneholder mye kalsium:

1 kopp (250 ml) lettmelk – 360 mg kalsium

1 krukke (200 g) fettfri eller lav-fett yoghurt – 360 mg kalsium

1 kapsel (30 g) cottage cheese med lite fett - 260 mg kalsium

100g laks med bein – 300mg kalsium

En halv kopp spinat - 100 mg kalsium

Er tannbehandling under graviditet trygt?

Avhengig av det spesifikke tilfellet, kan tannbehandling være trygt for gravide kvinner. Du bør imidlertid fortelle tannlegen at du er gravid hvis graviditeten er for liten til å gjenkjenne. Når du sitter i en stol for tannlegen å behandle, kan du legge til en pute ved hoften for å føle deg mer komfortabel.

Bakterier som forårsaker tannråte hos babyer

Ved fødselen har ikke babyer bakteriene som forårsaker tannråte i munnen. Alle bortsett fra spedbarn har imidlertid en viss mengde tannråtebakterier. Denne bakterien overføres fra person til person.

Bakterier som forårsaker tannråte kan overføres fra omsorgsperson til baby. Babyens tenner er i fare for infeksjon med disse bakteriene fra det øyeblikket de bryter ut.

Omsorgspersoner, spesielt mødre, kan begrense overføringen av tannråtebakterier til babyene sine ved å holde tennene og tannkjøttet sunt. Puss tennene etter frokost og før sengetid, bruk tanntråd regelmessig. Velg sunn mat, begrense mat med høyt sukkerinnhold, og ta regelmessige tannsjekker.