Etter mange måneders venting dukket tegnet på 2 streker opp på graviditetstesten. Glede blandet med angst i hjertet til en kommende mor, spesielt når du er gravid for første gang. Så, hva trenger du å vite når du er gravid for første gang? Det er 8 grunnleggende ting du ikke kan ignorere.
Når du finner ut at du er gravid, er reaksjonen din glede og spenning. Men med denne moroa følger mye ansvar. Det viktigste du trenger å gjøre er å ta godt vare på deg selv og babyen din. I løpet av de kommende månedene av svangerskapet vil du ha mange ting å forberede deg på. Følg aFamilyToday Health for å følge delingen nedenfor for å vite 8 viktige ting du må gjøre når du vet at du er gravid.
Når du finner ut at du er gravid, vil du sannsynligvis dele de gode nyhetene med verden med en gang. Men når og hvordan bør du fortelle denne nyheten? Alle vil ha forskjellige svar på dette spørsmålet. Noen mennesker vil fortelle alle rett etter å ha gått til legen mens andre venter til 3 måneder gravid, da er graviditeten stabil. Du kan velge å rope høyt og stolt eller velge å være reservert og forsiktig. Når og hvordan du skal si det, det er helt opp til deg å bestemme.
Hvordan fant du ut at du var gravid? Bruker du en graviditetstest eller gjennom tegn på graviditet ? Uansett er det fortsatt best å oppsøke en fødselslege for en grundig undersøkelse. Du kan be venner eller familie om å anbefale en anerkjent fødselslege. Under graviditeten vil fødselslegen din veilede deg om hva du skal gjøre i løpet av de neste 9 månedene. I tillegg vil dette også være den som gir deg råd om fosterets helse og utvikling . Derfor er det å velge en fødselslege i utgangspunktet en veldig viktig ting du må vurdere.
Dette er en av de viktigste problemene du må huske på. Under graviditeten vil fosteret absorbere næringsstoffer fra kroppen din. Derfor må du ta hensyn til kostholdet for å sikre helsen til både deg og babyen din. Mengden kalorier du trenger hver dag vil også øke. Du bør utvikle et næringsrikt kosthold med veiledning av legen din. Du bør spise mer mat rik på folsyre i løpet av de første 28 dagene av svangerskapet for å redusere risikoen for å få en baby med fødselsskader .
I tillegg er mat rik på DHA også veldig bra for hjernens utvikling. Dessuten bør du også tilsette kalsium i 3. trimester fordi dette er perioden da babyens bein utvikler seg veldig raskt. Avhengig av helsetilstanden din, vil legen din gi deg noen passende kosttilskudd.
Du vil føde på en måte: normal fødsel eller keisersnitt ? Planlegger du å ha epidural eller andre smertelindrende metoder? I løpet av de kommende månedene må du avgjøre alle disse problemene. Ideelt sett bør du rådføre deg med legen din om din egen tilstand for å ta den mest nøyaktige avgjørelsen.
Hvor skal du føde? Dette avhenger mye av familiens økonomi og hvor du bor. Du bør lære om kvaliteten på sykehuset og det medisinske teamet før du tar en beslutning.
For den gjennomsnittlige personen er trening viktig for å holde seg frisk, men for gravide er det enda viktigere. Under graviditeten vil kroppen din gå gjennom mange endringer. En treningsrutine er avgjørende for å sikre at du har en sunn graviditet.
Trening vil bidra til å begrense vektøkning i løpet av denne tiden. Det gjør også arbeidskraft og levering enklere. Ikke bare det, trening er også en måte å redusere risikoen for svangerskapsdiabetes med opptil 27 %.
Under graviditeten vil du merke at de vanlige klærne dine ikke lenger passer deg. Du vil trenge gravidklær i forskjellige størrelser under ulike stadier av svangerskapet. Du bør også begynne å handle litt klær til babyen din, for senere i svangerskapet vil det være vanskeligere for deg å gå.
Etter fødselen må du ta fri fra jobben slik at du kan ta godt vare på babyen din. Derfor er det viktig å lære om fødselspermisjon. For mer informasjon om fødselspermisjon, les aFamilyToday Health sin artikkel 5 nye punkter å merke seg i fødselspermisjon i 2018 . Når du kommer tilbake på jobb, husk å søke om fødselspenger på nytt.
Prosessen med å forberede seg til graviditet er ikke bare en kvinnes jobb, men menn bidrar også betydelig. Det er 7 gode tips som vil hjelpe deg med dette.
For unge par som gleder seg til å få barn, er det ekstremt viktig å holde seg frisk. Mange studier har vist at skånsom trening kan gi mange fordeler for fruktbarheten til både menn og kvinner.
Visste du at intens trening eller anstrengende trening kan gjøre det vanskelig for deg å bli gravid?
aFamilyToday Health - Mange mødre deler hvordan de kan gjette om babyen deres er en gutt eller jente basert på formen på den gravide magen, maten osv.. Er disse gjetningene sanne eller usanne i henhold til medisinske fasiliteter?
Ifølge forskning har kvinner som er overvektige eller undervektige en 23 til 43 prosent lavere sjanse for å bli gravid enn andre kvinner. Derfor bør mors vekt ved befruktning være det som bekymrer mange kvinner.
Befruktning oppstår når egg og sæd smelter sammen. Derfra dannes zygoten og utvikler seg gradvis til et foster.
aFamilyToday Health - Mestring av tegn, årsaker og effektiv behandling av vaginale infeksjoner vil hjelpe gravide kvinner å holde en sunn graviditet.
aFamilyToday Health - Noen familier anser kjæledyr som et medlem av familien. Men er det trygt for gravide å oppdra kjæledyr? La oss finne ut av det med aFamilyToday Health.
De følgende 10 yogastillingene for å øke sjansene dine for unnfangelse vil hjelpe deg å forbedre kropp og sinn raskt for å bli gravid snart og ønske babyen din velkommen.
aFamilyToday Health - Er det vanskelig å føde en gutt? Å endre kostholdet ditt på følgende måter vil hjelpe deg å få en gutt!
Hvis du ikke ønsker medisinsk intervensjon, kan du bruke følgende 4 fertilitetsbehandlinger for raskt å motta den gode nyheten.
Vet du når du skal ta en graviditetstest for å få de mest nøyaktige resultatene? Finn ut nå for å unngå å gjøre feil når du tar en graviditetstest!
aFamilyToday Health vil introdusere god mat for gravide mødre som fortsatt kan spise sunt mens de jobber, og har alle nødvendige næringsstoffer for fosteret.
Siden antikken har våre besteforeldre brukt trygge naturlige prevensjonsmetoder fra dyrebare urter for å sikre sikkerhet for helsen.
Normalt bruker du smøregel for å støtte kjærligheten, men disse gelene er ikke bra for sædceller. Når du prøver å bli gravid, trenger du et sædvennlig glidemiddel for å både gjøre kjærlighetslivet ditt mer tilfredsstillende og øke sjansene dine for å bli gravid.
Etter mange måneders venting dukket tegnet på 2 streker opp på graviditetstesten. Glede blandet med angst i hjertet til en kommende mor, spesielt når du er gravid for første gang. Så, hva trenger du å vite når du er gravid for første gang? Det er 8 grunnleggende ting du ikke kan ignorere.
Nivået av progesteron hos kvinner spiller en viktig rolle i svangerskapet og må være i det høye området for å sikre sjansene dine for å bli mor.
For å redusere risikoen for spontanabort, lær om årsakene, rettidig gjenkjennelsestegn og effektive forebyggingsmetoder i den følgende artikkelen!
Prenatal screeningtest når kvinner er 35 år for å oppdage om babyen deres har Downs syndrom gjennom ultralyd, dobbelttest, trippeltest, chorionic villus biopsier
Å få barn er veldig viktig. For vordende mødre, for å ha en sunn graviditet og fødsel akkurat nå, bør du ha en spesifikk plan.
aFamilyToday Health deler 8 mattrygghetstips for gravide kvinner, som hjelper deg å være forsiktig med matlaging og spising under graviditet.
aFamilyToday Health - Det er tilrådelig å opprettholde en treningsrutine for gravide for å ha god helse for mor og foster, og for å støtte mor under fødselen.
Brystselvundersøkelse er uten tvil et av de mest essensielle og viktigste stegene i forebygging og tidlig oppdagelse av brystkreft. Det kan imidlertid være vanskeligere å gjøre en selvundersøkelse av brystet hvis du er gravid eller ammer.
8 uker gravid betyr at du er i første trimester. Babyen din er nå på størrelse med et jordbær.
Mødre har ofte kyllinghalssprekker når de ammer. Følgende enkle tips fra aFamilyToday Health-eksperter vil hjelpe deg å ikke bekymre deg for sprukket kyllinghals lenger!
Å være gravid og være mor er et fantastisk kall for en kvinne. Spesielt når du har tvillinger, dobles også gleden ved siden av de hemmelige bekymringene. Det er interessante ting om denne graviditeten du trenger å vite for å få en rettidig løsning.
Ingen grunn til å gå til hudlegen, mat som koriander, guava, banan ... er ekstremt effektive måter å behandle melasma og fregner på etter fødselen.
Under graviditet er det vanlig at gravide har lyst på visse matvarer. La aFamilyToday Health tyde maten som mødre ofte har lyst på!
Ønske om å få en sønn "følger slekten" Dette er hva enhver familie ønsker. Så vet du hemmeligheten bak å få en gutt?
Gravide kvinner kan spise majones er en bekymring for mange gravide fordi dette er et krydder som øker appetitten på hverdagsretter.
