Er høyt kolesterol under graviditet farlig?

Å være gravid vil gjøre at du alltid vurderer alternativene dine for å se om det virkelig er bra for både deg og din voksende baby. En tilstand som også er vanlig hos gravide er høyt kolesterol i blodet under svangerskapet. Har det noe med kosthold å gjøre? Er det noen måte å bøte på den situasjonen?

Kolesterolnivået øker naturlig på visse punkter under graviditeten for å bidra til å gi viktige næringsstoffer til det utviklende fosteret. Det samme gjaldt selv hos kvinner som hadde "normale" kolesterolnivåer før svangerskapet. For kvinner som allerede har høyt kolesterol under svangerskapet, kan dette nivået stige enda høyere.

Heldigvis finnes det måter å håndtere kolesterol på under graviditet for å sikre at både mor og baby er så sunne som mulig.

Høyt kolesterol under graviditet er også kjent som fet blodtilstand

Kolesterol er en essensiell forbindelse som finnes i de fleste kroppsvev. Det er viktig for dannelsen av cellemembraner, vitamin D samt flere hormoner. Kolesterolets natur er uløselig i vann, så det kan ikke bevege seg i kroppen på egen hånd, men må stole på lipoproteinpartikler.

Når det er i høye nivåer, kan kolesterol danne plakk i arterieveggene i hjertet ditt, noe som gir deg en høyere risiko for hjerteinfarkt eller hjerneslag . For å sjekke normalt kolesterol, vil folk bestemme basert på totalkolesterol inkludert HDL, LDL og triglyserider.

HDL (High Density Lipoprotein) også kjent som "godt kolesterol" beskytter kroppen mot åreforkalkning. Det motsatte er LDL (Low Density Lipoprotein) eller "dårlig kolesterol" som øker risikoen for hjerte- og karsykdommer. Triglyserider er en form for fett som finnes i blodet og brukes av kroppen til energi.

Å spise for mye fettrik mat øker nivået av LDL i blodet. Denne tilstanden er også kjent som hyperkolesterolemi eller hyperlipidemi. For mye LDL eller for lavt HDL fører til fettoppbygging i blodårene, og forhindrer at blodet flyter godt gjennom arteriene. Her er verdiene som signaliserer at kroppen din har høye kolesterolnivåer:

LDL: større enn 160 mg/dL

HLD: mindre enn 40 mg/dL

Triglyserider: over 150 mg/dL

Totalt kolesterol: over 200 mg/dL.

Årsaker til høyt kolesterol under graviditet

Studier har vist at en normal person under graviditet også kan øke blodkolesterolnivået inkludert LDL og HDL. Kolesterolnivået kan øke med så mye som 25 til 50 % i løpet av andre og tredje trimester.

En mulig forklaring er at kolesterol er avgjørende for dannelsen og funksjonen av steroidhormoner som østrogen og progesteron , som begge er viktige for å sikre en sunn graviditet.

Kolesterol er også nødvendig for en sunn utvikling av fosteret, og bidrar til å danne hjernen, lemmer samt utvikling av celler. I tillegg er morens uvitenskapelige kosthold, overdreven forbruk av fett, matvarer med høyt kolesterol også årsakene til høyt kolesterol under svangerskapet.

Farer ved høyt kolesterol under graviditet

Mange komplikasjoner kan nevnes hvis mor har høyt kolesterol under svangerskapet som slag, hjerteinfarkt , nyresvikt, hepatitt, skrumplever, leverkreft, gallestein...

Ikke bare det, en annen informasjon er at fettblod er arvelig. Derfor, når gravide kvinner har denne sykdommen under svangerskapet, er frekvensen av babyer født med sykdommen også svært høy.

Dessuten, under graviditet, kan ikke moren bruke stoffet fordi det kan forårsake alvorlige bivirkninger på både mor og baby. Derfor vil tilstanden bli mer alvorlig og moren må overvåkes nøye for å ivareta sikkerheten.

Når bør gravide bekymre seg?

Forhøyede kolesterolnivåer forårsaker vanligvis ikke symptomer, så den eneste måten å oppdage det på er å få tatt blodprøver. Hvis resultatene viser blodkolesterolnivåer som overstiger 200 mg/dL, bør mødre ikke være for bekymret fordi de fortsatt må være basert på andre kolesterolkomponenter for å trekke konklusjoner.

For effektiv screening er det nødvendig å oppmuntre gravide til å ta regelmessige tester under graviditeten. Hvis du har høy HDL og normal LDL, kan du være trygg på at kroppen din allerede har godt kolesterol, så det er ingen grunn til bekymring.

Omvendt, hvis LDL er høy, må du kontakte legen din umiddelbart samt endre levevanene dine for å forbedre deg.

Det økte kolesterolproblemet forklart ovenfor kan også være normalt under svangerskapet, og det bør gå tilbake til det normale etter omtrent fire til seks uker etter fødselen.

Hvis du hadde høyt kolesterol allerede før du ble gravid, kontakt legen din. Fordi noen kolesterolsenkende legemidler kanskje ikke anbefales under graviditet, vil legen din endre medisinene dine eller gi deg anbefalinger for å hjelpe deg med å holde kolesterolet ditt under kontroll.

Noen tiltak for å hjelpe deg med å begrense dårlig kolesterol

Høyt kolesterol under graviditet kan føre til mange alvorlige og farlige komplikasjoner som påvirker både mor og ufødte barn. For å begrense det, kan mødre justere kostholdet og aktivitetene sine ved å bruke følgende enkle tips:

Når det gjelder å spise, bør mødre velge mat som inneholder lavt kolesterol som grønne grønnsaker, sopp, gresskar eller produkter som peanøtter, bønner, magert kjøtt ...

Frukt anbefales å bruke mye fordi i tilfelle av høyt blodfett, spiser mye, spesielt mindre søt frukt som appelsiner, grapefrukt, plommer, epler, guava... vil øke mengden fiber for kroppen din. Naturen til fiberen i disse fruktene er i form av løselig fiber, når den spises i store mengder, vil det redusere fett og kolesterol som kroppen absorberer. Ikke bare det, de hjelper også mye på fordøyelsen og forstoppelse hos gravide kvinner.

Begrens bruken av mat med mye mettet fett som animalsk fett eller melk, fordi de lett tetter blodårene dine. Du kan bruke melk, men vær forsiktig med å velge en med et fettinnhold på kun ca 1-2%. Ved matlaging kan mødre velge å bruke oljer som soya-, oliven- og solsikkeoljer i stedet for vanlige matoljer.

Gravide kvinner bør ikke spise mer enn 255g rødt kjøtt som bøffel, ku, sau... per uke fordi de har mye kolesterol. Bruk heller magert kjøtt eller fjærfe uten skinn. Fisk kan også være en god erstatning med høye nivåer av hjertebeskyttende omega-3 fettsyrer. Noen typer fisk som vi kan velge mellom som sild, laks, makrell, tunfisk ...

Foruten å gjøre endringer i kostholdet, kan vordende mødre også begrense høyt kolesterol under svangerskapet ved å trene regelmessig. Lette aktiviteter som å gå eller sykle eller yoga er også svært effektive for å redusere dårlig kolesterol.

For å sikre et sunt svangerskap og si nei til høyt kolesterol i blodet under svangerskapet, må mødre opprettholde en sunn livsstil, ha et fornuftig kosthold, og bør ha regelmessige helsesjekker for rettidig oppdagelse av sykdom og passende behandlingsplan.