Tap av livmorslimpropp og ting gravide kvinner bør merke seg (del 2)
Hva bør gravide gjøre for å vite når slimproppen i livmorhalsen er tapt og hva de skal gjøre etterpå? Den følgende artikkelen vil gi deg svaret.
Er gravid mor å ha en rett abdominal muskelseparasjon farlig?
Når man hører utretting av magemuskeldeling (magekramper), tror mange at dette er et usunt fenomen. Så hva er rett magemuskeldeling? Er det farlig under graviditet?
Faktisk er deling av magemuskler ganske vanlig hos gravide kvinner. Det kan forårsake en rekke ubehagelige symptomer som forstyrrer dagliglivet. For gravide mødre, når de må, må de begrense noen bevegelser og ha sine egne behandlingsanvisninger.
Hvilket fenomen er rett abdominal muskelseparasjon?
Dette er en forstørret mage fordi avstanden mellom høyre og venstre magemuskulatur har blitt utvidet enn vanlig. Dette er veldig vanlig hos gravide kvinner. Omtrent to tredjedeler av gravide kvinner opplever dette fenomenet.
Spedbarn og voksne menn kan også ha denne tilstanden. For menn kan årsaken være jojo-diett, uregelmessige crunches eller vekttrening, eller andre årsaker.
Gjentatte svangerskap øker evnen til å skille rette magemuskler, spesielt ettersom fosteret vokser inne i moren. I tillegg er det også noen andre risikofaktorer som gravide over 35 år, flerlinggraviditet eller fostervekt.
Graviditet legger mye press på bukveggen, så noen ganger klarer ikke musklene foran å opprettholde sin opprinnelige form. I treningsstudioet vises dette som 6 pakker.
Når slike sideveis muskler beveger seg, har livmoren, tarmene og andre organer bare en tynn stripe med bindevev i fronten for å holde dem på plass. Uten hjelp fra magemusklene ville vaginal levering være mye vanskeligere.
Det kan også forårsake ryggsmerter, forstoppelse og lekkasje av urin. Det kan til og med gjøre det vanskelig å puste og begrense dine normale aktiviteter. Svært sjelden, men i alvorlige tilfeller kan vev rives og organer bryte ut av åpningen, kalt en herniering av bukveggen.
Denne strekningen trekker seg vanligvis sammen av seg selv etter fødselen, men i noen tilfeller går ikke muskelen tilbake til det normale før et år eller så.
Gjøre og ikke gjøre for gravide mødre
Du bør ikke anstrenge musklene. Dette vil gjøre saken verre. Å løfte tunge gjenstander, inkludert å holde babyen din, vil også belaste bindevevet. Det at du reiser deg og setter deg ned regnes også som løfting av tunge gjenstander i dette tilfellet, siden du må løfte kroppsvekten. Hvis det gjøres feil under arbeid, legger det stort press på de svekkede magemusklene.
Du bør være forsiktig med trening. Noen vanlige treningsaktiviteter, inkludert crunches for magemusklene, crunches, push-ups og plankeøvelser som hjelper med tap av magefett, vil gjøre abdominal separasjon verre. I stedet kan du svømme , trene noen passende yogabevegelser.
Den beste tiden å begynne å styrke magemusklene er før du blir gravid, hvis du ikke har hatt en rett magedeling før. Når du begynner å trene under og etter graviditet , er det best å snakke med legen din om hva du skal gjøre og hva du bør unngå.
Hvordan er behandlingen?
Hvis rett abdominal splitting ikke er for alvorlig, trenger du kanskje ikke behandling. Men hvis du bestemmer deg for å bli gravid igjen, se legen din for å fikse problemet.
Legen din måler avstanden mellom musklene dine ved hjelp av fingerbredden, et målebånd eller et annet instrument eller kanskje en ultralyd. Mange kvinner kan redusere gapet i magemusklene ved å lære fysioterapi og rehabiliteringsøvelser.
Hvis rehabilitering ikke er riktig for deg, kan kirurgi ses på som et alternativ. Kirurgi for å fjerne slapp magehud, overflødig fett og gjenoppretting av magemuskler eller kirurgi for å forme magen. Kirurgen vil reparere svake muskler.
Denne operasjonen kan også gjøres ved laparoskopi som gjøres med bare små kutt i stedet for et stort snitt. Uansett hvilken metode du bruker, kan arrdannelse, infeksjon og andre bivirkninger oppstå.
Med informasjonen ovenfor vil du forhåpentligvis ikke bekymre deg for mye om dette og få riktig behandling. Ønsker at du alltid har den beste helsen under svangerskapet.
12 matvarer for å senke blodtrykket under graviditet
Høyt blodtrykk er et vanlig symptom under graviditet. Det er mange matvarer som bidrar til å senke blodtrykket som du bør vite for å forhindre dette symptomet, for eksempel agurker, olivenolje, poteter og noen andre matvarer.
7 enkle måter å lindre brystvortesmerter under graviditet
For å redusere brystvortesmerter under graviditet, må gravide være mer oppmerksomme på brystene sine, samt prioritere å velge mykt undertøy og ta et varmt bad og andre tips.
Er det trygt å reise til stranden under graviditet?
I en prippen by vil du endre atmosfæren ved å gå på stranden, men er redd fordi du er gravid? Kan gravide gå til stranden? Svaret er ja så lenge du følger sikkerhetsreglene strengt.
Hvordan velge riktig graviditetspute?
I de siste månedene av svangerskapet vil den tunge kroppen gjøre det vanskelig for deg å sove, på dette tidspunktet trenger du støtte fra graviditetsputer.
Finn ut fenomenet gravide med blå utflod
Tilstanden til gravide kvinner med grønn utflod bør bekymre seg fordi det kan være forårsaket av mange problemer, fra så enkelt som å lekke fostervann til mer alvorlige.
Gravide kvinner danser under svangerskapet, vær forsiktig så du ikke påvirker mor og baby
Trening er fortsatt tilrådelig for gravide kvinner å gjøre, men noen gravide dansetrinn anbefales ikke.
Hva er prosedyren for keisersnitt?
Noen av oss gravide får foreskrevet av leger å få keisersnitt i stedet for vaginal fødsel av flere årsaker. Men hvordan fungerer keisersnittet?
Gravide spiser pasjonsfrukt: Gode effekter og medfølgende oppmerksomhet
Pasjonsfrukt, også kjent som pasjonsfrukt, har en naturlig søt og sur smak og foretrekkes av mange gravide på grunn av dens mange gode helsefordeler.
De skadelige effektene av abort og relaterte problemer
Det er mange årsaker som fører til abort, men ikke alle kjenner til de skadelige effektene av abort på helse og fremtidig fruktbarhet.
Uke 2
Utviklingen av fosteret endres med hvert stadium. aFamilyToday Health deler med deg det du trenger å vite om et 2 uker gammelt foster for å hjelpe deg og babyen din med å holde seg friske!
Gravid snorking er et bekymringsfullt symptom?
Snorking under graviditet er ofte ubehagelig for mannen din som ligger ved siden av deg, men det kan også komme av en årsak som er skadelig for sikkerheten under graviditeten. Gravide kvinner snorker, finn ut årsaken og overvinn denne situasjonen.
9 matvarer for å indusere naturlig fødsel som er trygge for mor og baby
En av de sikre naturlige induksjonsmetodene som mange leger anbefaler, er bruken av kosttilskudd for å indusere fødsel. Derfor er det å lære om matvarer som bidrar til å indusere fødsel en av de mange tingene du må gjøre for å sikre helsen til deg og babyen din.
Gravide kvinner med gul utflod under svangerskapet bør bekymre seg?
Hvorvidt en gravid kvinnes gule utflod virkelig er et tegn på fare eller ikke, vil avhenge av intensiteten, teksturen og lukten.
Forklar årsaken til at gravide får føflekker under svangerskapet
Er det farlig for gravide å vokse føflekker under svangerskapet? La oss finne ut svaret med aFamilyToday Health gjennom denne artikkelen!
Tips til gravide for å redusere korsryggsmerter under svangerskapet
Korsryggsmerter under graviditet er et svært vanlig problem blant gravide kvinner. Disse smertene kan oppstå i tidlige stadier eller senere i svangerskapet.
Blodstyrkende mat for gravide kvinner med anemi under graviditet
Blodtilskudd for gravide vil bidra til å begrense og bekjempe anemi under graviditet, en farlig tilstand som påvirker både mor og baby.
Gravide kvinner spiser aubergine: 7 grunner til å spise, 4 grunner til å unngå
Gravide kvinner kan spise aubergine, uansett om det er et spørsmål om mange gravide mødre. Hvis den spises med måte, vil aubergine være en god mat for deg
Gravide kvinner drikker sukkerrørjuice under graviditet: Fordeler og merknader
Gravide kvinner kan drikke sukkerrørjuice under svangerskapet for å kjøle seg ned uten helseproblemer hvis du nyter det med måte.
Å avsløre hvordan man kan hjelpe gravide med å sove godt kan du ikke ignorere
Å lære hvordan du kan hjelpe gravide kvinner med å sove godt, vil få deg til å føle deg mer komfortabel når du er godt uthvilt, og dermed hjelpe svangerskapet å gå bra.
8 mattrygghetstips for gravide
aFamilyToday Health deler 8 mattrygghetstips for gravide kvinner, som hjelper deg å være forsiktig med matlaging og spising under graviditet.
7 tips for å opprettholde en treningsplan for gravide kvinner
aFamilyToday Health - Det er tilrådelig å opprettholde en treningsrutine for gravide for å ha god helse for mor og foster, og for å støtte mor under fødselen.
Hvordan selvsjekke for tegn på brystkreft for gravide kvinner
Brystselvundersøkelse er uten tvil et av de mest essensielle og viktigste stegene i forebygging og tidlig oppdagelse av brystkreft. Det kan imidlertid være vanskeligere å gjøre en selvundersøkelse av brystet hvis du er gravid eller ammer.
Lær om utviklingen av fosteret ved 8 uker
8 uker gravid betyr at du er i første trimester. Babyen din er nå på størrelse med et jordbær.
Tips for å kurere “sprukket kyllinghals” ved amming
Mødre har ofte kyllinghalssprekker når de ammer. Følgende enkle tips fra aFamilyToday Health-eksperter vil hjelpe deg å ikke bekymre deg for sprukket kyllinghals lenger!
Tvillinger: hemmeligheter som ikke har blitt avslørt
Å være gravid og være mor er et fantastisk kall for en kvinne. Spesielt når du har tvillinger, dobles også gleden ved siden av de hemmelige bekymringene. Det er interessante ting om denne graviditeten du trenger å vite for å få en rettidig løsning.
Hvordan behandle melasma og fregner etter fødsel fra naturen
Ingen grunn til å gå til hudlegen, mat som koriander, guava, banan ... er ekstremt effektive måter å behandle melasma og fregner på etter fødselen.
Dechiffrer 8 matvarer gravide har lyst på under graviditeten
Under graviditet er det vanlig at gravide har lyst på visse matvarer. La aFamilyToday Health tyde maten som mødre ofte har lyst på!
Forteller deg 5 effektive måter å få en gutt på
Ønske om å få en sønn "følger slekten" Dette er hva enhver familie ønsker. Så vet du hemmeligheten bak å få en gutt?
Gravide kan spise majones og svaret er til moren
Gravide kvinner kan spise majones er en bekymring for mange gravide fordi dette er et krydder som øker appetitten på hverdagsretter.