Å drikke gurkemeiemelk under graviditet: Er det noen fordel eller skade?

Graviditet er en veldig spesiell og skiftende prosess i en kvinnes liv. Spesielt når det gjelder å spise, må gravide være veldig forsiktige med alt de spiser, fordi de kan påvirke fosteret direkte. Gurkemeiemelk er kjent for mange praktiske helsefordeler, men er det virkelig bra for gravide å drikke gurkemeiemelk?

Dette er nok også et spørsmål som mange er interessert i. Gurkemeie, gurkemeieolje eller gurkemeiemelk gir alle veldig gode helseverdier som fordøyelseshjelp, forbedrer mageforholdene, øker motstanden ... Dette er alle fordelaktige bruksområder for graviditet. Imidlertid er gravide kvinner som alltid må være forsiktige med mat, drikke og til og med narkotika som brukes. I denne spalten gir aFamilyToday Health deg informasjon om gravide som drikker gurkemeiemelk, la oss referere til det med en gang!

Er det bra for gravide å drikke gurkemeiemelk?

Når det kommer til gurkemeie, er det umulig å ikke nevne de ernæringsmessige verdiene som denne maten gir. Den inkluderer curcumin som er det ekstremt velkjente næringsstoffet i gurkemeie som har effektive antioksidanter og anti-inflammatoriske egenskaper. I tillegg er gurkemeie rik på essensielle mineraler som mangan, jern, kalium og vitaminer som C og B6 som er essensielle for helsen. Fiberen i gurkemeie sies også å bidra til å forbedre fordøyelsen og forhindre forstoppelse.

Tilbake til spørsmålet om gravide bør drikke gurkemeiemelk eller ikke? Kombinasjonen av fordelene med gurkemeie og melk vil bidra til å legge til kalsium, som er nødvendig for vekst og dannelse av skjelettsystemet for fosteret. Så du kan ta gurkemeiemelk under graviditeten; Men sørg for å bruke den med måte fordi for mye kan ha en negativ effekt på det ufødte barnet. Enda bedre, bør du konsultere legen din før bruk for å sikre sikkerheten.

Fortell gravide mødre fordelene med å drikke gurkemeiemelk under svangerskapet

Kvinner som regelmessig drikker gurkemeiemelk under graviditet kan bidra til å bekjempe noen av de forskjellige endringene som ofte oppstår hos gravide kvinner, for eksempel hevelse eller immunsuppresjon som kan være forårsaket av vekttap av hormoner. Dessuten øker dette helsen og utholdenheten til gravide kvinner, fordi graviditetsprosessen øker presset på de indre organene etter hvert som fosteret utvikler seg, noe som får livmoren til å utvide seg. I tillegg gir det å drikke gurkemeiemelk under svangerskapet deg også en følelse av komfort, reduserer kvalme og ubehag.

Følgende er en liste over helsemessige fordeler du kan få ved å konsumere gurkemeiemelk under graviditet:

1. Effektiv smertelindring og anti-inflammatorisk

De antiinflammatoriske egenskapene som curcumin tilbyr gir sårt tiltrengt lindring for gravide. Spesielt når gravide har en tendens til å ha hovne, hovne ben og i tillegg har risiko for smertefulle ledd på grunn av vannretensjon og hormonelle endringer. Derfor kan det sies at takket være sin smertelindrende og anti-inflammatoriske rolle, er gurkemeiemelk en effektiv redningsmann for denne tilstanden.

2. Hjelper med å bekjempe infeksjoner og forkjølelse

Gurkemeie har gode antiseptiske egenskaper, så det kan hjelpe gravide med å begrense bakterielle infeksjoner og opprettholde god helse under svangerskapet. I tillegg er det å drikke varm gurkemeiemelk også et effektivt hjemmemiddel for raskt å overvinne sår hals og hoste ved forkjølelse.

3. Forbedre avføringen, lindre forstoppelse

Forstoppelse er et vanlig problem under graviditet og gurkemeie er et godt valg for å "behandle" denne tilstanden.

Forstoppelse forklares med en økning i hormonet progesteron under graviditet, som slapper av de glatte musklene i kroppen, inkludert musklene i fordøyelseskanalen. Derfor forstyrrer det tarmbevegelser som fører til et dårlig fungerende fordøyelsessystem. En annen grunn antas at det økende trykket på livmoren også kan forårsake forstoppelse.

Gurkemeie er kjent for å lindre forstoppelse hos gravide kvinner. Men fordi det ikke kan brukes i store mengder, må gravide tilføres fiber og drikke mye vann for å forsterke effekten.

4. Øk motstanden

Gurkemeie inneholder mange antioksidantkomponenter som bidrar til å styrke immunforsvaret ved å fjerne frie radikaler og forhindre infeksjoner.

5. Reguler kolesterolnivået i blodet

Kolesterolnivået i blodet har en tendens til å øke under graviditet. Dette kan forårsake alvorlige komplikasjoner for gravide kvinner. Gravide kvinner som drikker gurkemeiemelk kan bidra til å kontrollere blodkolesterolet effektivt.

6. Forbedre søvnen

Et glass varm gurkemeiemelk er kjent for å indusere en god natts søvn , og eliminere ubehaget til gravide kvinner. Irritabilitet under svangerskapet er årsaken til at gravide mødre kaster seg rundt og har problemer med å sove.

7. Forbedre blodsirkulasjonen

Gurkemeie hjelper til med å regulere blodstrømmen og holde arteriene tette takket være curcumin. Dessuten hjelper det også å bekjempe svimmelhet og kvalme som også er ubehagelige forhold hos gravide kvinner.

8. Forbedre hudhelsen

Hos noen gravide forårsaker hormonelle endringer mange negative effekter på huden, mørke flekker kan dukke opp hvor som helst og til og med akne er ganske mye, spesielt i første trimester. . Med sine anti-inflammatoriske og antiseptiske egenskaper kan gurkemeie bidra til å lindre denne tilstanden. Kombinert med dens blodrensende egenskaper gir den deg en sunn og glødende hud.

Ulempene med å drikke gurkemeiemelk under graviditeten må du vite

I tillegg til de praktiske fordelene, har det mange begrensninger å drikke gurkemeiemelk under graviditeten. Hvis en gravid kvinne spiser for mye, kan det være skadelig for helsen til både mor og ufødt baby. Risikoene kan omfatte:

1. Forårsaker abort

Overdreven inntak av gurkemeiemelk under graviditet kan forårsake sammentrekninger av glatte muskler, inkludert livmormuskulaturen. Livmorsammentrekninger tidlig i svangerskapet kan utløse fødselssmerter og føre til spontanabort . Derfor bør gurkemeiemelk brukes i moderate mengder gjennom hele svangerskapet og spesielt når gravide er gravide i uke 37 og videre.

2. Fødselsskader

Curcumin, hvis det tilsettes i store mengder, kan føre til misdannelser hos fosteret og forstyrre babyens utvikling i livmoren. Curcumin er hovedingrediensen i gurkemeie som kan utgjøre en risiko for en ufødt baby. Derfor, hvis du ønsker å bruke gurkemeiemelk, bør du konsultere legen din eller ernæringsfysiolog.

3. Kvalme og irritabilitet

Under graviditet kan inntak av for mye gurkemeiemelk også føre til kvalme, diaré, halsbrann og fordøyelsesbesvær.

4. Blødningsforstyrrelser

En av risikoene ved å ta for mye gurkemeiemelk fører til blødningsforstyrrelser. I tillegg forårsaker det unormal blodpropp og kan føre til mer alvorlige komplikasjoner.

Det er ubestridelig at å drikke gurkemeiemelk er veldig gunstig for helsen til gravide kvinner. Men fordi graviditet er en spesiell helsetilstand, må gravide kvinner være svært forsiktige med alt de tar, inkludert medisiner, urter eller annen mat for å sikre en sunn graviditet.