Bør jeg bruke eplecidereddik under graviditet? Fordeler med eplecidereddik for gravide kvinners helse

I følge Bragg Health Journal (USA) er fordelene med eplecidereddik store for gravide kvinner. Denne typen eddik bidrar ikke bare til å støtte avgiftning og nyrerensing, men har også effekten av å øke motstanden.

Er det trygt for gravide å bruke eplecidereddik under graviditet?

Eplecidereddik er ikke på listen over matvarer som gravide bør unngå. Selv mange tror at denne typen eddik også gir mange helsemessige fordeler. Eksperter anbefaler imidlertid at gravide kun bruker pasteurisert eddik for å sikre helsen til seg selv og fosteret.

Helsefordeler med eplecidereddik for gravide kvinner

Bruk av eplecidereddik under graviditet vil gi gravide kvinner mange helsemessige fordeler som:

1. Begrens morgenkvalme

Eddiksyren i eddik kan bidra til å regulere mengden syre i magen og redusere oppkast og kvalme forårsaket av morgenkvalme . Ikke bare det, eplecidereddik hjelper også med å lindre halsbrannanfall som ofte oppstår rundt den tolvte uken av svangerskapet.

2. Støtte og forebygge fordøyelsesproblemer under graviditet

Eplecidereddik har antibakterielle egenskaper. Ikke bare det, det bidrar også til å fremme veksten av gode bakterier og kroppens metabolisme. Derfra hjelper eplecidereddik med å støtte og forhindre fordøyelsesproblemer som gravide kvinner ofte møter som forstoppelse, oppblåsthet, fordøyelsesbesvær.

3. Reduser kolesterol, hindre risikoen for fedme

Eplecidereddik har også en naturlig kolesterolsenkende effekt, og hjelper gravide med å begrense svangerskapsfedme, og dermed begrense risikoen for for tidlig fødsel og lav fødselsvekt. Ikke nok med det, bruk av eplecidereddik etter fødsel hjelper også kvinner med å komme tilbake i form uten å påvirke ammingen. Ifølge eksperter vil bruk av eplecidereddik i den tillatte dosen hver dag endre den metabolske mekanismen, hjelpe kroppen til å bli vant til å brenne fett, ikke "sulten" sukker og fett.

4. Naturlig deodorant

Eplecidereddik kan også bidra til å drepe gjæren og bakteriene som forårsaker kroppslukt. Derfra gir gravide kvinner en følelse av komfort og komfort.

5. Avgifte kroppen

Eplecidereddik bidrar også til å avgifte kroppen, redusere skaden av frie radikaler og beskytte helsen til mor og foster. I tillegg har eplecidereddik også den effekten at den renser nyrene, hjelper til med å vaske vekk avleiringene i nyrene når de kommer inn i kroppen, og hjelper dermed gravide med å unngå risikoen for urinveisinfeksjoner under svangerskapet.

6. Forebygger akne

Graviditet er en tid da akne "raser" over hele ansiktet ditt på grunn av en økning i androgener, som gjør huden fet og tetter porene. Bruk av eplecidereddik under graviditet kan bidra til å redusere risikoen for dette symptomet.

7. Forbedre motstanden

Eplecidereddik hjelper til med å rense mange indre organer, bryte opp slim og rense lymfeknutene i kroppen. Som et resultat er det med på å styrke motstanden, begrense risikoen for vanlige sykdommer som allergier, sår hals og hodepine. Bruk av eplecidereddik under graviditet hjelper også med å rense slimhinnen rundt fosteret, og hjelper babyen med å holde seg frisk fra livmoren.

Når bør du begrense bruken av eplecidereddik under graviditet?

Gravide kvinner opplever ofte halsbrann i andre og tredje trimester. Eplecidereddik har høy surhet, noe som kan gjøre disse symptomene verre. Derfor, hvis gravide kvinner opplever dette symptomet, slutt å bruke eplecidereddik.

Bivirkninger av å bruke eddik under graviditet

Eplecidereddik har mange positive helsefordeler, men dette krydderet har også noen potensielle bivirkninger. Bruk av for mye eplecidereddik kan forårsake en rekke risikoer som:

Forårsaker diaré, flatulens, fordøyelsesbesvær og andre fordøyelsesproblemer.

Å bruke for mye eplecidereddik over lang tid kan påvirke kaliumnivået i kroppen og forårsake osteoporose.

Eplecidereddik er sur, noe som kan skade tannemaljen.

Hvordan bør gravide bruke eddik?

Hvor mange spiseskjeer eplecidereddik bør gravide kvinner bruke per dag er et vanlig spørsmål. Ifølge eksperter bør gravide kun bruke maksimalt 1-2 teskjeer (tilsvarer 500 mg) fortynnet eplecidereddik per dag. Eplecidereddik må fortynnes før bruk for å unngå skade på tannemaljen og spiserøret. Hvis du ikke liker lukten av eddik, kan du bruke eplecidereddik blandet med honning.

Foruten eplecidereddik, hva slags eddik kan gravide kvinner bruke?

For å sikre helsen til både mor og baby, bør gravide kvinner bruke pasteurisert eddik fordi rå, ubehandlet eddik kan inneholde mange skadelige bakterier som påvirker helsen din og babyen i magen. I tillegg til eplecidereddik, kan gravide kvinner også bruke følgende eddiker:

1. Balsamicoeddik

Dette er en eddik som kommer fra Italia med en veldig sterk smak og utmerket aroma. Foreløpig er dette en premium eddik, veldig dyr og ofte brukt til å lage sauser, salater eller brukes til å drysse på krydder.

2. Vineddik

Enhver type vin kan lage eddik, og jo høyere kvalitet vinen har, jo bedre smaker eddiken. Denne typen eddik er et uunnværlig krydder når du lager sauser (spesielt tomatsaus), salater eller marineringskrydder.

3. Riseddik

Graviditet er en tid da en kvinnes kropp vil gjennomgå mange hormonelle endringer, ikke bare det, kroppens immunsystem er også svekket. Derfor må du være veldig forsiktig med å ta vare og bygge en diett. Selv om eplecidereddik har mange helsemessige fordeler, bør du likevel konsultere legen din før du bruker den.