10 skjønnhetshemmeligheter under graviditet

Bekymret for at hormonforandringer under graviditeten vil "ødelegge" skjønnheten din? Faktisk er denne endringen naturlig, hver kvinne har en annen hormonsyklus og det samme gjør graviditeten.

Graviditet gjør kvinner mer strålende fordi de opplever gleden og spenningen ved å være mor. Men hvis du ikke føler det slik, følg aFamilyToday Health for å følge delingene nedenfor for noen flere nyttige tips for å hjelpe deg å få en sunn, men like vakker graviditet.

1. Drikk nok vann – effektivt mantra

Når du er gravid, må du innta store mengder vann hver dag. Vann vil bidra til å rense og vaske bort giftstoffer i kroppen. I tillegg hjelper vann også med å opprettholde mengden fostervann. Å drikke mye vann er veldig bra for helsen og babyen din, hver dag bør du drikke minst 2 liter vann.

2. Egnet mat

Du må være mer forsiktig med hva du spiser under graviditeten . Det er best å konsultere legen din om kosthold, liste over matvarer å fokusere på og begrense. Ta dette på alvor siden det er veldig viktig for babyens utvikling og helsen din.

3. Sov

Tretthet er noe hver gravid kvinne må gjennom, spesielt i første trimester. Derfor er riktig hvile viktig fordi dette er tiden da kropp og sinn trenger å komme seg. Sørg for å få nok søvn for å holde deg frisk. I tillegg, når du sover, bør du også være oppmerksom på holdningen din. Du kan også bruke en barselmadrass for å føle deg mer komfortabel mens du sover.

4. Hold en rimelig vekt

Du må overvåke vekten din under graviditet . Noen kvinner ser på graviditet som en mulighet til å spise omtrent hva som helst uten å bekymre seg for "overdreven vektøkning" under svangerskapet. Å gå opp for mye under graviditet er imidlertid ikke bra fordi det kan forårsake unødvendige komplikasjoner. Derfor bør du følge et fornuftig kosthold og konsultere legen din for bedre forslag.

5. Trening

Det er mange øvelser som anbefales for gravide som å ta en graviditetsyoga- time , prenatal Lamaze-time osv. Når du deltar på disse timene vil du få muligheten til å møte andre mødre og dele erfaringer under svangerskapet. Du kan også konsultere legen din for noen milde øvelser som passer for gravide.

6. Strekkmerker etter fødsel

De fleste nybakte mødre klager over strekkmerker, og du må sannsynligvis ta vare på dem under graviditeten. Du kan bruke en strekkmerkekrem anbefalt av legen din. Bruk hver dag og masser forsiktig magen.

7. Forbedre kurvene dine

Babymager er så søte at du kan vise dem frem. Når du skal ut bør du velge klær som kan fremheve kurvene på kroppen din. Husk at en kvinnes kropp er på sitt vakreste under svangerskapet. Derfor bør du benytte deg av denne muligheten til å bruke en kroppsnær skjorte og trygt "vise frem" de attraktive kurvene.

8. Hudpleie

Under graviditet, ikke glem å ta vare på huden din . Skjønnhetspleie under graviditet inkluderer også en hudpleiekur, det er best å bruke produkter av plante- eller urteopprinnelse som er anbefalt for bruk av gravide kvinner. Hormonelle endringer kan forårsake visse hudskader. Du kan bruke de riktige hudpleieproduktene, men sørg for at ingrediensene ikke inneholder skadelige kjemikalier.

9. Sminke

Har du hovne øyne kan du bruke concealer. Hvis du har fregner i ansiktet på grunn av hormonforandringer, er foundation redningen. Sminke dekker alt. Husk imidlertid at sminkeproduktene du bruker ikke bør inneholde skadelige kjemikalier.

10. Slapp av

Det siste, men viktigste punktet du bør huske er avslapning. Dette inkluderer pauser fra jobb og lunsjpauser. La kroppen slappe av så mye som mulig. Graviditet er stressende, men ikke la det avskrekke deg. Jo mer komfortabel du er, jo vakrere vil du se ut.

Gjennom delingen ovenfor har du forhåpentligvis lært noen skjønnhetshemmeligheter under graviditeten. Du bør smile mer fordi graviditet ikke er en sykdom og du bør ikke stresse for mye. Vær glad for å se bedre ut.