Postpartum urininkontinens og hvordan du fikser det

Postpartum urininkontinens forårsaker mange plager for nybakte mødre. Å bestemme årsaken vil hjelpe moren å ha et effektivt middel for denne situasjonen. La oss lære om postpartum urininkontinens og hvordan du fikser det i artikkelen nedenfor!

Postpartum urininkontinens er et av de vanligste problemene førstegangsfødende møter. Denne tilstanden kan gjøre morens restitusjon etter fødsel og omsorgstiden vanskeligere. Den følgende artikkelen vil hjelpe deg å lære om postpartum urininkontinens og hvordan du kan overvinne og redusere ubehagelige følelser. La oss finne ut av det nå!

Hva er postpartum urininkontinens?

Postpartum urininkontinens er en tilstand som oppstår når urininkontinens delvis eller fullstendig lekker etter at en kvinne blir gravid og føder. Denne tilstanden kan ligne på å lekke eller lekke litt urin når blæren er for full, men utfører fysisk aktivitet som å løpe, hoppe eller utføre kraftige bevegelser som hosting eller nysing. 

Postpartum urininkontinens er en delvis eller fullstendig lekkasje av urin etter fødsel

Hvis det ofte oppstår urininkontinens under svangerskapet, er det stor sjanse for at gravide også opplever dette problemet etter fødselen. Noen vitenskapelige studier har vist at kvinner som har urininkontinens under svangerskapet har tre ganger større sannsynlighet for å få urininkontinens etter fødsel. Ifølge American College of Obstetricians and Gynecologists er det tre vanlige typer urininkontinens:

• Trykkinkontinens: Denne typen urininkontinens er forårsaket av visse aktiviteter som legger press på blæren, for eksempel hoste, le, nysing eller løping, hopping eller trening. 
• Urininkontinens: Dette er en tilstand som ofte forårsaker plutselige, ukontrollerbare trang til å urinere. Fører ofte til urinlekkasje. 
• Kombinert urininkontinens: Dette er en type postpartum urininkontinens som er en kombinasjon av stressinkontinens og akutt urininkontinens. 

Alle tre typer inkontinens kan forekomme hos kvinner etter fødselen, selv om stressinkontinens er mer vanlig hos kvinner som nettopp har født for første gang. 

Årsaker til urininkontinens etter fødsel

Ifølge leger er årsaken til postpartum urininkontinens relatert til mange forskjellige faktorer som genetikk, fødselsmetode. For eksempel har kvinner som føder vaginalt en høyere risiko for urininkontinens etter fødsel enn kvinner som har keisersnitt . I tillegg har noen tilfeller høy risiko for urininkontinens, for eksempel personer som er overvektige og overvektige , gravide med multipler, personer som har vært gravide og født for tidlig, personer med tidligere urininkontinens under graviditet, vaginal fødsel, men bruker tang eller sugekopper for fødselsstøtte...

I tillegg til de ovennevnte årsakene, antyder noen teorier også at årsaken til postpartum urininkontinens også skyldes traumer under fødsel. Det er imidlertid også noen forslag om at selve fødselsprosessen ikke er årsaken til urininkontinens, men fordi musklene og strukturene som støtter blæren (bekkenbunnen) blir skadet under svangerskapet. Graviditet kan også legge press på organene i bekkenbunnen, som også støtter blæren. Etter hvert som babyen vokser, vil disse musklene også bli svakere og svakere, og delvis på grunn av presset fra fødselen. Som et resultat påvirkes også blærekontrollen.

Årsaker til urininkontinens etter fødsel

Selv om det er mange forskjellige årsaker som kan forårsake urininkontinens etter fødsel, er det faktisk fortsatt ingen vitenskapelig bevis for å bevise faktorer som høy fødselsvekt, langvarig fødsel eller riving.Dyp perineum under fødsel øker risikoen for denne tilstanden. 

Hvordan overvinne urininkontinens etter fødsel

Behandling for postpartum urininkontinens avhenger av årsaken til problemet, alvorlighetsgraden og hvordan det påvirker daglige aktiviteter. Imidlertid kan mødre etter fødsel referere til noen måter å overvinne følgende: 

• Fokuser på øvelser som styrker bekkenbunnsmuskulaturen. Dette vil bidra til å styrke bekkenbunnsorganene som bidrar til å støtte bedre blærekontroll.
• Bruk medisiner for å redusere haster og hyppighet.
• Bruk kirurgi for å støtte urinrøret og redusere urininkontinens . 
• Stimulerer nerveaktivitet for å hjelpe til med å gjenopprette nervene koblet til blæren. 

Etter fødsel er det ekstremt vanskelig og vanskelig å ta vare på deg selv og babyen din. La derfor ikke mindre plager som urininkontinens gjøre denne perioden mer slitsom!

Hvordan forebygge urininkontinens etter fødsel

For å forhindre urininkontinens og urintrang, må gravide beskytte bekkenbunnen mot skader som kan oppstå under svangerskapet. For å beskytte bekkenbunnen kan derfor gravide gjøre noen milde fysiske øvelser. Men for å bidra til å forhindre denne situasjonen effektivt og fortsatt sikre sikkerheten til babyen i livmoren, bør gravide øve under veiledning av leger. 

Hvordan forebygge urininkontinens etter fødsel

Gravide kan konsultere en fysioterapeut for å få råd om passende bekkenbunnsfokuserte øvelser. Dessuten er det veldig bra å opprettholde kjernestyrkende øvelser under svangerskapet. I tillegg kan gravide mødre henvise til noen yogaøvelser som passer for dem. 

Ovenfor er litt informasjon å dele om urininkontinens etter fødsel, samt effektive måter å overvinne det på. Håper å hjelpe deg med mer nyttig kunnskap!