Bør du drikke te når du er gravid? Merker om du drikker te under graviditet

Mange gravide har for vane å drikke te under svangerskapet. Men mange kvinner bekymrer seg om å drikke te under svangerskapet vil påvirke fosteret eller ikke? Vi inviterer deg til å lese artikkelen nedenfor.

Te er en populær drink som brukes av mange mennesker hver dag. Å drikke te under graviditet har imidlertid mange forskjellige meninger. "Bør gravide drikke te? Bør/bør ikke te drikkes under svangerskapet?" Dette er spørsmål som må avklares for at kvinner skal få et stabilt og sunt svangerskap.

Å drikke te under graviditet bør begrense koffein

Til dags dato har studier ikke helt bestemt de skadelige effektene av koffein på gravide, men denne koffeinen anbefales ikke for gravide. 

Rådfør deg med legen din om mengden for å beskytte helsen til både mor og barn.

Du kan referere til koffeininnholdet i noen av følgende typer te (kapasitet på 240 ml):

• Matcha te: 60 - 80 mg;
• Oolong te: 38 - 58 mg;
• Svart te: 47 - 53 mg;
• Flaskete: 47 - 53 mg;
• Engelsk te 29 - 49 mg.

Hvorfor bør du ikke drikke te under graviditet? Fordi koffeinet i te kan krysse morkaken og påvirke babyens leverfunksjon. Koffein er med andre ord ikke bra for både mor og risikoen for leversykdom hos fosteret dersom funksjonen er nedsatt. Noen studier viser også at å drikke te under svangerskapet også kan øke risikoen for for tidlig fødsel , eller babyer født med lav fødselsvekt, fødselsskader osv. 

Derfor, hvis du ikke kan absolutt avstå fra te, vennligst kontakt legen din om mengden for å beskytte helsen til både mor og barn.

Ifølge noen analyser trenger gravide bare å innta mer enn 300 mg koffein om dagen, risikoen for å forårsake disse effektene vil øke. For ikke å nevne, noen kvinner som er genetisk følsomme for koffein kan fortsatt ha en spontanabort selv om koffeinforbruket er mindre enn 300 mg/dag. Sammenlignet med kaffe er koffeininnholdet i te lavere, risikoen for skade på mor og baby er lavere, men det er fortsatt best å unngå koffein i kroppen under graviditet.

Selv om det ikke anbefales å drikke te under graviditet, kan gravide fortsatt drikke urtete.

Bivirkninger hvis du drikker te under graviditet

Selv om det sies at te ikke bør konsumeres under graviditet, kan gravide ifølge medisinske eksperter fortsatt drikke urtete under svangerskapet. Fordi urtete hovedsakelig utvinnes fra tørket frukt, urter i naturen, inneholder de ikke koffein og anses som ganske trygge under graviditet. 

Imidlertid er noen bivirkninger av urtete fortsatt i fare, inkludert:

• Abort, for tidlig fødsel: Hvis teen inneholder ingredienser som spisskummen, alfalfa, borage, lakris, musk, gotu kola, røkelse, krysantemum, vil gravide kvinner være i fare for spontanabort og for tidlig fødsel.
•  Øker blodvolumet når man kommer til menstruasjonssyklusen: Gotu kola, røkelse;
• Forårsaker fødselsskader: Gotu kola, borage.

I tillegg kan det å drikke te under svangerskapet hvis det er te som inneholder eukalyptusblader føre til at gravide utvikler kvalme eller diaré (lav rate). I mellomtiden, ifølge forskning, kan krysantemum-te forårsake effekter på babyens hjertefrekvens (fordi gravide kvinner bruker styrkende midler, er det tilfeller av fare når teblader kombineres med narkotika). Derfor er det fortsatt best å konsultere legen din hvis du drikker te under graviditet, inkludert urtete. 

Ikke drikk te av ukjent opprinnelse

Å drikke te av ukjent opprinnelse kan lett føre til teforgiftning.

All mat som settes inn i kroppen uten klar testing eller streng styring vil ha mange potensielle risikoer, inkludert te. Å drikke te av ukjent opprinnelse er utsatt for teforgiftning, spesielt farlig hvis du drikker te under graviditet. Forskning viser at kvinner vil øke blynivået i blodet med 6-14 % hvis de drikker grønn te og urtete i løpet av første trimester. Selv om dette ikke er et stort antall, bør gravide kvinner ikke være subjektive hvis de drikker te under svangerskapet.

Merk for gravide å drikke te uten fare

På dette tidspunktet må du ha fått svar på spørsmålet om gravide kan drikke te. Selv om det ikke er informasjon som forbyr gravide kvinner å bruke koffein, anbefales det at mengden ikke overstiger 300 mg/dag. Spesielt må du redusere til mindre enn 100 mg koffein / dag hvis du er følsom for koffein. 

Helseeksperter anbefaler også kvinner å begrense forbruket av urter som har potensial til å forårsake helse- og graviditetsbivirkninger. Ved kjøp må det prioriteres å velge et anerkjent temerke, teen må ha riktig emballasjeetikett. Enda viktigere, unngå å kjøpe mye slik at selgeren blander inn noen stoffer i teen.

I følge analysen, hvis gravide kvinner drikker te som inneholder en eller flere av følgende ingredienser, vil det ikke være noen fare:

• Bringebærblad: Te laget av bringebærblader antas å være trygt for kroppen. Når du bruker denne teen, reduserer den arbeidstiden, og støtter livmoren til å føde bedre.
• Peppermynte: Peppermyntete kan brukes til å behandle flatulens, kvalme eller halsbrann. 

Ingefær er en varm urt som er ganske bra for gravide.

• Ingefær: Ingefær er en varmende urt som er bra for gravide. Symptomer på morgenkvalme, som kvalme, irritabilitet, ... vil bli bedre hvis gravide kvinner ikke inntar mer enn 1 g tørket ingefær per dag.
• Perilla: Perilla te har effekten av å redusere angst, irritabilitet og søvnløshet. 

Generelt er det best å drikke te under graviditeten først etter 12 uker for å gjøre graviditeten mer stabil, og også redusere faren det kan forårsake for helsen. Dessuten må det være riktig å drikke te. Før du drikker te, kontakt en spesialist for å sikre at du har en sunn graviditet.