Avslører oppskriften på karpefiskgrøt for babyer å spise deilige og næringsrike snacks

En av grøtrettene mødre velger ut er fiskegrøt. I hvilken karpefiskgrøt for babyer er deilig og næringsrik, som er elsket av mange barn. Mamma, prøv å lage mat til babyen din når hun når avvenningsalderen!

Når babyen er 6 måneder gammel, begynner moren å gi babyen fast føde for å sikre at hun gir nok næringsstoffer som trengs for babyens utvikling. I tillegg til de kjente grøtrettene som rekegrøt, kjøttdeigsgrøt, oksegrøt osv., bør mor også tilsette fiskegrøt.

Fordi de er veldig rike på protein, kalsium, jern, vitamin B , ... er dette også essensielle næringsstoffer som babyer trenger. I hvilken, karpe fiskegrøt for babyer å spise avvenning har de enkleste ingrediensene og metodene. I dag skal vi prøve å gå på kjøkkenet for å lage babyen min! 

Effekten av karpe fiskegrøt for babyer å spise avvenning

Her er de 3 mest typiske effektene av karpegrøt på helsen til små barn. 

Boost hjernen din

For at hjernen skal fungere ordentlig, trenger den en enorm mengde oksygen. Nærmere bestemt bruker hjernen vår opptil 20 % av oksygenet i kinnene. Å spise karpe vil bidra til at babyens kognitive funksjoner forbedres og den generelle hjernehelsen forbedres.

Ikke bare bidrar det til å øke blodstrømmen til hjernen, men det bidrar også til å skape nye nervebaner som forhindrer negative kognitive problemer som demens eller Alzheimers sykdom . Derfor anbefaler ernæringseksperter at mødre regelmessig legger karpefisk til babyens avvenningsmeny. 

Mor koker karpegrøt til babyen kan spise avvenning for å hjelpe ham smart og våken

Bidra til å styrke bein 

I sammensetningen av karpe fisk inneholder mye vitaminer og mineraler, det beste er kalsium. Det er et av de viktigste mineralene i menneskekroppen. Kalsium vil bidra til å støtte høydeøkning og opprettholde beinvekst. For barn som vokser fysisk og fysisk er det enda mer nødvendig å supplere kalsium og spesielt naturlig kalsium fra mat. 

Forbedre bevisstheten 

Noen vitenskapelige studier har vist at å spise karpegrøt kan hjelpe barn med å forbedre kognitive evner. Dette er takket være jernet som finnes i karpekjøtt. Jern er et viktig mineral som kroppen trenger. Spesielt for barn trenger hjernen deres jern for å utvikle bedre kognitive funksjoner. 

Instruksjoner om hvordan du lager karpefiskgrøt til avvennende babyer

Ingredienser som skal tilberedes

• 100 g vanlig ris.
• 200 g karpe.
• 1 tørket løk.
• Noen stilker grønn løk.
• Babys vanlige krydder (for babyer over 1 år).

Hovedingrediensene i deilig karpefiskgrøt 

Trinn å ta 

Prosessmaterialer:

• Ta først en stor kjele med rent vann for å bløtlegge risen i 30 minutter. Dette er for at grøten skal være myk og deilig ved tilberedning.
• Mor brukte en kniv til å kutte den tørkede løken i tynne skiver og den grønne løken i små nellikspiker til å ha i grøten for å fjerne lukten av fiske. 
• Mor brukte en stor, ren bolle med vann og drysset den med litt salt, rørte for å løse opp. La karpefisken trekke i ca 15 minutter. Denne handlingen er for å fjerne fiskelukten og skitten på fisken. Etter å ha fullført, fortsett å slå skjellene forsiktig og skjær opp fiskens mage for å fjerne organene. Fortsett å vaske fisken mange ganger med fortynnet saltvann. 

Grøt:

• Sett en tykk gryte på komfyren, hell vann i og kok opp fisken med noen saltkorn. Når fisken er stekt, fjern fisken for å filtrere ut kjøttet og fjern beinene. Denne prosessen må du gjøre nøye fordi karpen har mye bein. Rester kan få babyen til å spise og kveles farlig. Det filtrerte fiskekjøttet holdes adskilt. Hodet og beinene til fisken, moren lagt i morteren for å male og filtrere vannet for å koke grøten, det blir søtere. Men hvis du ikke vil at grøtfargen skal være uklar, kan du hoppe over dette trinnet. 
• Mor vasker ris for å koke grøt. Ha risen i kjelen med fiskebuljong tidligere, du kan tilsette mer vann om nødvendig. Kok først grøt med høy varme til grøten koker, senk deretter varmen for å koke grøten. 
• Mens hun ventet på at grøten skulle koke, utnyttet mamma tiden til å røre fisken. Sett kjelen på komfyren, skru på komfyren for å varme opp grøten. Tilsett så matoljen og vent til oljen er varm, tilsett deretter løken og stek til den dufter. Fortsett å tilsette fisken og stek til den lukter godt. 
• I dette siste trinnet la moren den stekte fisken i grøtgryten. For babyer over ett år, må moren smake for å passe babyen med sine egne krydder. Rør grøten igjen, slå av varmen og øs ut bollen for å ha grønnløken i, vent til den er avkjølt og la babyen nyte.

Ovenfor er hvordan du koker karpefiskgrøt for babyer å spise bare fisk. I tillegg kan du kombinere med grønnsaker for å øke smaken. Grønnsaker som egner seg til karpegrøt inkluderer: selleri, selleri, grønnsaker osv. Når du koker karpegrøt er det både mindre kjedelig og næringsrikt å tilsette grønnsaker. Mamma, avhengig av årstid, velg de riktige grønnsakene for å lage grøt til babyen din!

Du kan bruke hodet og beinene på fisken til å koke vannet for å koke grøten, den blir søtere 

Legg merke til når du koker karpefiskgrøt riktig og næringsrikt

Karpen inneholder en stor mengde jern. Derfor bør ikke mor gi barnet for mange retter laget av karpefisk fordi det er lett å få babyen til å lide av jernforgiftning. Hvis dessverre jernforgiftning, vil det føre til mange alvorlige problemer for babyens helse som magesmerter, tarmsmerter, leversvikt, lavt blodtrykk, til og med død. Så la babyen din spise karpefiskgrøt med moderat hyppighet. 

Dessuten fører det å mate babyen med mye karpefisk til et overskudd av kalsium i kroppen. På den tiden fører det lett til høye kalsiumnivåer i blodet, forårsaker forstoppelse og påvirket elektrisk impulsledning i hjertet. 

Oppsummert bør mor gi babyen karpefiskgrøt omtrent en gang i uken. I tillegg er det nødvendig å kombinere mange andre næringsrike grøtretter slik at barna alltid føler seg begeistret for å spise faste stoffer. 

Med måten å tilberede karpefiskgrøt for babyer å spise avvenning som artikkelen delte, vil moren ikke bruke for mye tid på å lage mat. Den ferdige grøten er imidlertid fortsatt veldig deilig og næringsrik. I tillegg til behandlingsmetodene som aFamilyToday Blog foreslår, kan mødre lære noen andre måter å endre smaken til barna sine på.