Vanligvis, under graviditet, er det nesten umulig for mødre å motstå trangen til søppelmat. Snacking under graviditet er imidlertid ikke nødvendigvis en god vane
Vanligvis, under graviditet, er det nesten umulig for mødre å motstå trangen til søppelmat. Snacking under graviditet er imidlertid ikke nødvendigvis en god vane for både mor og baby.
cravings er helt normalt under graviditet. Mange familier har ikke kunnskap og erfaring til å kontrollere maten som den gravide moren velger, noe som er en risiko for helsen til moren og fosteret. Snacks under graviditet, som en pølse eller pizza, er like bekymringsfullt.
1. Generelle effekter av snacks
Under graviditeten går kroppen din gjennom mange pågående endringer:
Mat du spiser under svangerskapet vil påvirke babyen
Spesielt maten du spiser under graviditeten er hovedfaktorene som bestemmer kriteriene ovenfor.
2. Skadelige effekter av søppelmat under graviditet
Majones Salt og saus: En sandwich ville være kjedelig uten majones. Den høye mengden salt i disse sausene er imidlertid ikke vennlig for mors kropp, som har et lett påvirket blodtrykk. Samtidig kan for mye salt også føre til hevelser i bena på grunn av vannretensjon.
Mangel på fiber: Fiber er essensielt i daglige ernæringsbehov for å gi energi og støtte tarmbevegelser. Og i svangerskapssnacks er fiberinnholdet nesten 0 %.
Ruptur av fostersekken: Hvis livmoren er under for mye press fra de sterke aktivitetene i tarmen under graviditet, vil frekvensen av brudd i fostersekken som fører til spontanabort øke.
Mangel på ernæring: Søppelmat er for det meste fet og mager ost, mens ernæringsbehovet til moren under svangerskapet er svært høyt.
Overvekt: Mange gravide kan knapt leve uten søt mat. Mat med høyt sukkerinnhold har vist seg å endre humør, forårsake irritasjon, de kan øke blodtrykket og føre til svangerskapsdiabetes .
Direkte effekter på babyen: Graviditetssnacks fulle av sukker, fett eller salt går ofte direkte til fosteret. Som et resultat blir babyer født med potensielle helseforstyrrelser og påvirkes negativt i senere voksenår.
Mat du spiser under svangerskapet vil påvirke babyen
3. Hvordan redusere snackscravings under graviditet
Kroppen din vil reflektere hva du spiser, og det samme vil babyens. For å sikre riktig ernæring for dere begge er det ekstremt viktig at dere har en sunn meny gjennom hele svangerskapet. Her er noen måter du kan bidra til å redusere suget etter søppelmat:
Spis fersk eller tørket frukt i stedet for skadelig snacks
Generelt er småspising under graviditet ikke bra for helsen til både mor og baby, så hvis mulig bør du unngå denne vanen så snart som mulig.
Graviditet er en hellig og lykkelig reise for en gravid mor. Enhver kvinne vil at denne prosessen skal være jevn og fullstendig. Tilskudd av DHA for gravide er en svært viktig jobb, å støtte utviklingen av fosterhjernen og babyens syn er også bedre.
Hvilke matvarer bør unngås hvis du har svangerskapsdiabetes? er problemet med produktsøstre. Den følgende artikkelen vil hjelpe deg med å svare på dette problemet, se det nå!
Vanligvis, under graviditet, er det nesten umulig for mødre å motstå trangen til søppelmat. Snacking under graviditet er imidlertid ikke nødvendigvis en god vane
Desinfisering og sterilisering av flasker er et must når flaskemating av babyer og mødre ofte bruker kokemetoden. Så hva er en trygg måte å koke en tåteflaske på? Se artikkelen nedenfor i aFamilyToday-bloggen for å koke melkeflasken ordentlig!
Problemet med nesetetthet under graviditet forårsaker ikke bare ubehag, søvnløshet, men påvirker også kvaliteten på dagliglivet til gravide kvinner. For å overvinne denne situasjonen er det mange metoder som kan brukes. Men finnes det en neseinhalator for gravide?
Spørsmålet om når 4D ultralyd er best får mye oppmerksomhet, spesielt av gravide kvinner. 4D ultralyd er en metode for å hjelpe gravide kvinner med å oppdage fosteravvik. Sjekk ut denne artikkelen for å lære mer om 4D ultralyd.
Nyfødte blir ofte sammenlignet med et blankt ark, så kan babyer være triste? Den følgende artikkelen vil hjelpe deg med å svare på dette interessante spørsmålet.
Hvis du opplever symptomer på cervical ectropion, vennligst se denne artikkelen for sikker og effektiv behandling snart. Fordi cervical ectropion, hvis den ikke blir tatt godt vare på og kontrollert, lett kan påvirke graviditeten.
Kan gravide få tannstein? Hva bør man være oppmerksom på når man fjerner tannstein for å unngå å påvirke helsen til mor og baby? La oss finne ut sammen gjennom informasjonen nedenfor.
I tillegg til amming ser det ut til at formelmelk er en uunnværlig mat for babyer. Så hvis formelmelk blandes i feil forhold, hvordan vil det påvirke helsen til babyen?
2. runde er full av fett etter "fødselsperioden", noe som gjør at kvinner ikke er trygge nok til å bruke vakre kjoler eller når de er i nærheten av mannen sin. Så, hva gjør vi?
Svangerskapsdiabetes er ganske vanlig med gravide kvinner, spesielt i tredje trimester.Så hvor mye er den sikre svangerskapsdiabetesindeksen og hvordan bestemme denne indeksen nøyaktig?
Halebeinsmerter under graviditet er en tilstand som kan oppleves av mange gravide kvinner. Det forårsaker ofte smerte og ubehag, og påvirker i stor grad psykologien til gravide kvinner. Imidlertid er det fortsatt effektive måter å overvinne med noen øvelser og tips.
