Lær om dårlig ånde: årsaker og behandling

Dårlig ånde påvirker omtrent 25 prosent av mennesker. Det finnes en rekke mulige årsaker til dårlig ånde, men de fleste skyldes munnhygiene. Alvorlig halitose kan forårsake angst, forvirring og angst, men er også relativt lett å fikse.

Dårlig ånde er dårlig ånde som er forårsaket av dårlige munnhelsevaner og kan være et tegn på andre helseproblemer. Dårlig ånde kan også bli verre av maten du spiser og andre usunne livsstilsvaner. Du kan imidlertid forebygge og behandle alvorlig dårlig ånde hjemme og ved hjelp av tannlegen eller legen din.

Årsaker til dårlig ånde

Alle kan ha dårlig ånde. Det er anslått at 1 av 4 personer lider av hyppig dårlig ånde.

Dårlig ånde er den tredje vanligste grunnen til at folk søker tannbehandling, etter tannråte og tannkjøttsykdom.

Dårlig ånde gjør deg ikke bare trygg, men også et varseltegn på mange sykdommer

Sykdommer relatert til dårlig ånde

Tørr i munnen 

Spytt hjelper til med å rense munnen din, så hvis kroppen din ikke produserer nok spytt kan det føre til dårlig ånde. Røyking gir også munntørrhet og øker risikoen for tannkjøttsykdom.

Gastroøsofageal reflukssykdom (GERD) 

Når du har sure oppstøt, fordøyes ikke maten i magen, og magesyren vil komme tilbake i spiserøret, nasofarynx og munnen, noe som fører til at pasienten får dårlig ånde.

Tonsillitt

Når mat setter seg fast i mandlene (plassert på baksiden av halsen), stivner den noen ganger til kalsiumavleiringer kalt mandlene . Tonsillitt er ikke farlig for pasienten, men gjør kroppen ukomfortabel, dårlig ånde ...

Tannkjøttsykdom

Ubehandlet gingivitt kan føre til periodontitt , som skader tannkjøttvevet og kan føre til tap av tenner og bein rundt tennene. Langvarig periodontitt vil danne lommer av bakterier mellom tannkjøttet og tennene, og forårsake alvorlig dårlig ånde.

Diabetes 

Personer med diabetes har en høyere risiko for tannkjøttsykdom, så det er mer sannsynlig at de opplever dårlig ånde.

Leversykdom eller nyresykdom

Når leveren og nyrene fungerer som de skal, filtrerer de giftstoffer ut av kroppen din. Men hos personer med lever- eller nyresykdom elimineres ikke disse giftige stoffene. Dette kan føre til alvorlig halitose.

Hvordan påvirker mat dårlig ånde?

I utgangspunktet begynner all maten som spises å brytes ned i munnen. I tillegg absorberes maten i blodet og går til lungene, noe som påvirker luften du puster ut.

Hvis du spiser mat med sterk lukt (som hvitløk eller løk), vil børsting og bruk av tanntråd, og til og med munnvann, bare gi midlertidig lindring. Lukten forsvinner ikke helt før maten har gått gjennom kroppen din.

Mat påvirker også pusten, hvis den ikke rengjøres ordentlig, vil det føre til alvorlig dårlig ånde

På samme måte kan slankere som ikke regelmessig spiser nok oppleve dårlig ånde. Når kroppen din bryter ned fett, frigjør denne prosessen kjemikalier som kan føre til at pusten din lukter vondt.

Hva kan gjøres for å forhindre dårlig ånde?

Det er flere raske og enkle måter å bli kvitt dårlig ånde. Bare husk at lukten fra maten du spiser kan holde seg til den maten har jobbet seg helt ut av systemet ditt, opptil 3 dager senere!

Dårlig ånde kan forebygges og forbedres ved å:

Børst og bruk tanntråd oftere

Børst tennene to ganger om dagen etter måltider med en fluortannkrem for å fjerne matrester og plakk.

Bytt tannbørste hver 2. til 3. måned eller etter at du har vært syk. Bruk tanntråd eller et interdental rengjøringsmiddel for å fjerne matpartikler og plakk mellom tennene minst en gang om dagen.

Vaske munn

Du kan også hjelpe til med å friske opp pusten hvis du skyller munnen med rent vann etter å ha spist. I det minste kan det bidra til å frigjøre matbitene som sitter fast i tennene.

Barbertunge

Belegget som dannes på tungen kan være en vert for luktende bakterier. Tungeskrapen er spesialdesignet for å påføre jevnt trykk over overflaten av tungeområdet og fjerne eventuell opphopning.

Hold munnen fuktig

Du kan få hull og dårlig ånde hvis du ikke produserer nok spytt. Hvis munnen din er tørr, drikk mye vann i løpet av dagen. Du kan også prøve å bruke en luftfukter om natten for å fukte luften i hjemmet ditt.

Regelmessige tannkontroller

Se tannlegen din minst to ganger i året for en profesjonell tannundersøkelse og rengjøring, og kan finne og behandle periodontal sykdom, munntørrhet eller andre problemer som kan være årsaken til dårlig ånde.

Periodiske tannkontroller for å oppdage sykdommer i tide, forhindre dårlig ånde

Ingen røyking og koffein

Unngå alkohol, koffein og tobakk, da de kan tørke ut munnen og etterlate en lukt i munnen.

Alvorlig halitose er en vanlig tilstand som kan forårsake forlegenhet og lav selvtillit. Men dårlig ånde er ikke noe å skamme seg over. Det er vanligvis bare kroppens måte å fortelle deg at noe er galt. Besøk tannlegen din regelmessig for å sikre en frisk pust.