Informasjon du trenger å vite: Bør acid reflux drikke appelsinjuice?

Appelsin er en kjent frukt med fordeler for immunforsvaret når den kan bidra til å styrke kroppens motstand, hjelpe kroppen med å bekjempe forkjølelse og influensa og redusere risikoen for kreft. Imidlertid gir appelsiner også mange dårlige helseeffekter hvis de blir misbrukt.

Så bør folk med sure oppstøt drikke appelsinjuice? 
Hvis du er interessert i problemet ovenfor, vil følgende artikkel gi nyttig informasjon for å hjelpe deg bedre å forstå gastroøsofageal reflukssykdom samt fordelene og effektene av appelsiner på helsen.

Hva er gastroøsofageal reflukssykdom?

Gastroøsofageal reflukssykdom (også kjent som Gastroøsofageal reflukssykdom - GERD) er en sykdom som oppstår på grunn av tilstanden til fordøyelsessaften i magen (inkludert: mat, magesaft, ...) ofte refluks inn i spiserøret. 

På grunn av surheten i fordøyelsessaft kan refluks irritere og føre til betennelse i slimhinnen i spiserøret.

Gastroøsofageal reflukssykdom

Fordelene med appelsinjuice

Appelsin er en kjent frukt og gir mange gunstige effekter på brukernes helse. Ifølge eksperter kan 100 g appelsiner gi kroppen 87,6 g vann, 1104 mcg karoten (et veldig bra antioksidantvitamin), 30 mg vitamin C, 93 mg kalium, 26 mg kalsium, 9 mg magnesium, 4,5 mg natrium, 7 mg krom, 0,32 mg jern, 20 mg fosfor og 0,3 g fiber. Med et høyt innhold av mineraler og vitaminer gir appelsiner spesifikke helsemessige fordeler som følger:

Støtte for å styrke immunforsvaret

Vitamin C og karoten i appelsiner er to viktige komponenter som bidrar til å styrke immunforsvaret på grunn av deres gode antioksidantegenskaper. Derfra kan daglig bruk av appelsiner støtte kroppen mot influensa, forkjølelse, redusere risikoen for kreft og bekjempe betennelser, lindre smerte.

Forbedre immunforsvaret

Støtter blodtrykksregulering

Appelsiner inneholder kalium og flavonoider, som spiller en viktig rolle i å støtte blodtrykksreguleringen for hypertensive pasienter. Stabilt blodtrykk kan redusere risikoen for hjerte- og karsykdommer samt alvorlige komplikasjoner som hjerneslag , hjerteinfarkt, etc.

Hjelper med å regulere kolesterolnivået i blodet

Studier har vist at synefrinalkaloid (en aktiv ingrediens som finnes i appelsinskall) bidrar til å redusere overflødig fett som samles opp i leveren. 

I tillegg inneholder appelsiner også en stor mengde løselig fiber som kan bidra til å redusere LDL-kolesterolnivået i blodet, og dermed bidra til å forhindre risiko og komplikasjoner av hjerte- og karsykdommer.

Bidrar til å fremme sårheling

Vitamin C er kjent for å være en veldig god antioksidant, i tillegg til at vitamin C også har vist seg å støtte kroppen i å øke kollagenproduksjonen, bidra til å danne bindevev, og dermed støtte gjenoppretting av arr, skader, riper eller brudd i huden på huden. kroppen skje raskere.

Forebygging av jernmangelanemi

Innholdet av vitamin C i appelsiner er et nyttig vitamin for å støtte opptaket av  jern fra maten kroppen får i seg hver dag.

Forbedre absorpsjon av jern fra mat

I tillegg til de kjente fordelene nevnt ovenfor, inneholder appelsiner også rutin, som kan bidra til å styrke slimhinnen i blodårene i hele kroppen, og dermed gjøre blodårene sterkere. Vitamin B støtter nevrotransmitteraktivitet eller løselig og uløselig fiber bidrar begge til å øke metthetsfølelsen i lang tid, og reduserer dermed risikoen for diabetes.

Effekter på helse ved misbruk av appelsinjuice

Fra helsefordelene nevnt ovenfor ser vi at appelsiner er en veldig sunn frukt. Imidlertid kan appelsiner eller appelsinjuice også ha mange potensielle risikoer for helsen til brukere hvis de brukes i overkant, spesielt de med magesykdommer eller spesielt de med medisinske tilstander Gastroøsofageal refluks. Her er noen helserisikoer du bør være oppmerksom på:

• Forsterker symptomene på gastroøsofageal reflukssykdom - øsofagitt: Fordi appelsinjuice er surt, kan for mye appelsinjuice øke surheten i magens fordøyelsessafter, få symptomer som: halsbrann, halsbrann eller halsbrann til å vises mer og forårsake ubehag for pasienten.
• Skader på magesår i magesekk og spiserør: Surheten i appelsinjuice kan irritere magesår og spiserør, og dermed øke de brennende symptomene i epigastriet. Spesielt når den brukes for mye, kan surheten til appelsiner forverre tilstanden til sår.
• Forverring av diaré: I noen andre tilfeller kan fordøyelsessykdommer eller løs avføring følge gastroøsofageal reflukssykdom. Hvis du bruker appelsinjuice, kan det gjøre pasientens diaré verre. 

Symptomer på halsbrann, halsbrann vil oppstå hvis appelsinjuice blir misbrukt

Bør pasienter med sure oppstøt drikke appelsinjuice?

Å legge til appelsiner i ditt daglige kosthold er et alternativ som gir mange fordeler for hjertehelsen, immunsystemet så vel som gjenoppretting av celler. Imidlertid kan overdreven tilskudd medføre risiko for uheldige helseeffekter. 

Derfor, i henhold til anbefalinger fra eksperter, bør pasienter med gastroøsofageal reflukssykdom begrense bruken av appelsinjuice. I stedet kan pasienten bruke litt annen frukt i stedet for appelsiner som bananer, epler eller vannmeloner osv.

Pasienter med sure oppstøt bør begrense drikking av appelsinjuice

Noen notater når du bruker appelsinjuice

I tilfeller hvor pasienter ønsker å bruke appelsiner i sine daglige måltider, bør pasienter med gastroøsofageal reflukssykdom notere noen viktig informasjon nedenfor for å beskytte sin egen helse:

• Pasienter bør fortynne appelsinjuice med honning og varmt vann for å redusere surheten av appelsinjuice når den brukes.
• Bruk absolutt ikke appelsinjuice når du spiser for mett eller på tom mage. Dette er tidspunktene når drikking vil øke mengden syre i magen samt trykket og belastningen på magen.
• Personer med alvorlig gastroøsofageal reflukssykdom og magesår bør ikke drikke appelsinjuice.
• Å drikke appelsinjuice om kvelden kan forårsake mye ubehag, og påvirke søvnen fordi appelsinjuice har vanndrivende egenskaper.
• Ikke kombiner appelsinjuice med melk eller egg fordi vitamin C-innhold kan reagere med protein og forårsake diaré, til og med føre til forgiftning.

Artikkelen har gitt nyttig informasjon om gastroøsofageal reflukssykdom - kan du drikke appelsinjuice , samt fordelene og risikoen ved at appelsiner påvirker helsen hvis de brukes for mye. Håper informasjonen kan hjelpe deg med å bruke appelsinjuice.