Hva er overgangsalder? Tegn og litt informasjon å vite om mannlig overgangsalder

Mannlig overgangsalder er en effekt på funksjonen til mange organsystemer hos menn når de går inn i en viss alder, noe som fører til mange konsekvenser i deres sexliv. Bli med på aFamilyToday-bloggen for å lære om mannlig overgangsalder gjennom artikkelen nedenfor!

Mannlig overgangsalder er en uunngåelig fase som enhver mann må gjennom i livet sitt. I artikkelen nedenfor vil aFamilyToday-bloggen hjelpe deg å lære om mannlig overgangsalder, og gi deg noen tegn som hjelper deg å gjenkjenne når mannlig overgangsalder nærmer seg.

Hva er overgangsalder?

Mannlig overgangsalder, også kjent som sen-debut hypogonadisme eller aldersrelatert testosteron depletion syndrome. Dette er et klinisk og biokjemisk syndrom som forekommer hos eldre menn, med endeorgansymptomer og en nedgang i serumtestosteronnivået under mannlig referanse (normalt testosteronnivå i blodet er 10-35 nanomol/liter).

Denne tilstanden kan kompromittere livskvaliteten og påvirke funksjonen til mange organsystemer negativt. Men i motsetning til overgangsalder hos kvinner, utvikler overgangsalder symptomene gradvis, menn mister ikke fruktbarheten fullstendig, mer spesifikt forekommer ikke denne tilstanden hos alle kvinner, alle menn. Dette er naturlig aldring. Det er anslått at testosteron i blodet synker med omtrent 1 % hvert år, etter at en mann fyller 30 år.

Hva er mannlig hypogonadisme?

Årsaker til mannlig overgangsalder

Testosteron er et hormon som produseres i testiklene og binyrene, ansvarlig for å syntetisere proteiner som trengs for seksuell ytelse og støtte en ereksjon. I tillegg påvirker dette hormonet også en rekke andre metabolske aktiviteter som produksjon av blodceller i benmargen, metabolisme og metabolisme, noe som får prostata til å vokse i størrelse ...

Den direkte årsaken til mannlig overgangsalder er en nedgang i hormoner i kroppens indre organer. Jo eldre alderen er, desto mer brytes organene ned, der aksesystemet hypothalamus-testikkel-hypofyse er intet unntak. Forverring av dette systemet er også hovedårsaken til mannlig overgangsalder. I tillegg er det også en rekke andre årsaker som forstyrrer funksjonen til hypothalamus-testikkelen-hypofyse-aksesystemet, inkludert:

• Anti-androgen medisiner : Noen stoffer i denne klassen forårsaker også lavt testosteron som psykotrope stoffer, psykotrope stoffer, glukokortikoider.
• Endokrin patologi : hypopituitarisme , hypofysetumor, binyretumor, diabetes...
• Kosthold og ernæring : Ifølge noen studier reduserer et fiberrikt kosthold også testosteron hos menn mer enn de som spiser mye protein. I tillegg reduserer langvarig stress og misbruk av alkohol og tobakk også kroppens produksjon av testosteron.

Overdreven bruk av alkohol og tobakk er en av årsakene til mannlig overgangsalder

Manifestasjoner av mannlig overgangsalder

Mannlig hypogonadisme vil tydelig manifestere seg ved både seksuelle symptomer og systemiske symptomer, spesielt:

• Redusert libido: Fordi testosteron er et hormon som spiller en ekstremt viktig rolle for å opprettholde sexlysten. Derfor, i overgangsalderen, fører lavt testosteron i blodet til en reduksjon i libido.
• Erektil dysfunksjon: Faktisk har omtrent 50 % av friske menn erektil dysfunksjon etter fylte 40 år, noe som kan være forårsaket av noen sykdommer som forårsaker en reduksjon i testosteronhormon i kroppen som skader på nerver og blodårer i kroppen. Kjønnsorganene, som fører til en mangel på nitrogenoksid, gjør at den glatte muskulaturen i blodårene har dårlig utvidelse, slik at blodstrømmen til penis er mindre, noe som fører til erektil dysfunksjon og kan forårsake for tidlig utløsning.
• Spontan reduksjon i ereksjon: Under normale helseforhold vil penis ha en naturlig ereksjon hver morgen når du våkner med en frekvens på flere ganger i uken. Men når man går inn i overgangsalderen, har denne tilstanden en tendens til å vises med en kraftig reduksjon i frekvens sammenlignet med tidligere, som kan gå helt tapt.
• Tretthet: Testosteron er et hormon som hjelper kroppen å opprettholde en rikelig energikilde. Men når hormonnivåene i kroppen synker, vil følelsen av slapphet og tretthet øke, noe som i stor grad hindrer daglige aktiviteter og aktiviteter.
• Søvnløshet: Når testosteronhormonnivået faller, er søvnkvaliteten ikke lenger garantert fordi dette hormonet også spiller en viktig rolle i søvnreguleringen.
• Høy risiko for osteoporose: Testosteron er også viktig for å opprettholde bentettheten. Hvis mengden av dette hormonet i blodet avtar, blir bein mindre tette, sprø og brytes lett.
• Depresjon: Når man går inn i overgangsalderen, faller testosteronet, noe som fører til angst, irritabilitet, konsentrasjonsvansker, selv noen menn har depresjon og selvmordstanker.
• Dannelse av overflødig fett i magen: Dette er et vanlig tegn, også en vanlig besettelse hos menn i denne perioden.

Søvnløshet er et av de vanligste symptomene på overgangsalder

Noen notater for menn når de går inn i mannlig overgangsalder

Hvis du finner deg selv med symptomene ovenfor, ikke nøl med å se legen din for en sjekk, fordi dette vil hjelpe deg med å finne de mest effektive metodene for å forbedre symptomene på mannlig overgangsalder. I tillegg til medisinsk undersøkelse og medisinering, er her noen metoder du kan bruke hver dag for å holde kroppen frisk når du går inn i overgangsalderen:

• Sunn livsstilsvalg: Regelmessig trening bidrar til å opprettholde energi, styrke og tonede muskler. I tillegg bidrar regelmessig trening også til å bringe flere positive følelser og bedre søvn hver natt.
• Få hjelp når du føler deg negativ: Negative manifestasjoner hos menn er søvnproblemer og selvmordstanker. Hvis du føler at følelsene dine blir negative, del det med dine kjære eller se en psykolog for passende forbedringer.
• Pass på visse kosttilskudd: Enkelte matvarer har ikke vist seg å være trygge for aldersrelatert testosteronnedgang. De kan til og med være skadelige i noen tilfeller.

Regelmessig trening er en effektiv metode for å bidra til å forbedre symptomene på mannlig overgangsalder

Dermed har artikkelen ovenfor hjulpet deg med å lære i detalj om mannlig overgangsalder , inkludert årsaker, symptomer og noen merknader for menn når de møter denne tilstanden. Forhåpentligvis har du fått den nødvendige kunnskapen for å forberede deg mentalt på å gå mer skånsomt inn i overgangsalderen. Ønsker deg god helse og fortsett å følge nettsiden til aFamilyToday-bloggen!